के तपाईं खुशी संग बाँच्न र दिनहुँ सुन्दर सुन्दर हुन चाहानुहुन्छ? त्यसपछि तपाईंलाई इटालियन दिवाको जीवनको लागि सानो, तर महत्त्वपूर्ण नियम चाहिन्छ। मोनिका बेलुकी दैनिक ...
... धेरै पानी पिउन र छाला चिसो बनाउँछ। "रैलीको रहस्य स्वास्थ्यमा छ, र एक टोनल क्रीममा छैन," अभिनेत्री निश्चित छ। परिपक्व छाला अतिरिक्त समर्थन र सुरक्षाको आवश्यकता छ, त्यसैले कम्तीमा 6 चिसो सफा पानी पिउन नियमको रूपमा लिनुहोस्, थर्मल पानी प्रयोग गर्नुहोस् र SPF सँग सार्नु बिना घर छोड्नुहोस्।
... खुशी संग खाएको छ। बेलुकी, एक साँचो इटालियनको रूपमा, आहार र कठोर खाद्य प्रतिबन्धहरू स्वीकार गर्दैन। "कुन खेलमा जीवनको प्रयोग पेस्ट बदल्न के हो?" उनले बताइन् र उनीहरूलाई सहमत गर्न तयार छन्। आंकडाको बारेमा चिन्तित? आधा भागहरू विभाजन गर्नुहोस् र प्रायः दुई पटक खानुहोस् - यो विभाजित भोजनले तपाईंलाई आकारमा रहन अनुमति दिन्छ।
... जैतून का तेल प्रयोग गर्दछ। अभिनेत्री "युवाहरूको राजकुमार" र एक प्लास्टिक सर्जनको स्केपललको एक विश्वस्त प्रतिद्वंद्वी हो। उनले पारिवारिक सीरम र लोशनको फाइभोक्रेक्क्क्सज र हाइयलरनिक एसिडको साथमा छन। तर बेलूकीको सौन्दर्य प्रकरणमा एक विशेष स्थान एक बोतल हो जुन सामान्यतया जैतूनको तेलको साथ - मोनिकाले अनुहार र शरीरको क्रीम, हात र कपाल मेस्क र यहाँ सम्म कि मेकअप हटाउने रूपमा प्रयोग गर्दछ। कुनै कठिनाइहरू - न्यानो गर्न, लागू गर्न, केही मिनेट पछि बन्द गर्नुहोस्।
... आफैलाई एक घण्टाको समय दिनुहुन्छ। एक दिनमा 60 मिनेट तपाईंको अयोग्य अनुष्ठान हो: तपाईं एक कप चिया र सपना पिउन सक्नुहुन्छ, किताब पढ्न, एक मैनीक्योर बनाउनुहोस् वा सुगंधित स्नान लिनुहोस्। "यस घण्टाको लागि तपाईंले आफैलाई प्रेम दिनु पर्छ" Monica बताउँछन्। यो गुप्तले तपाईंलाई आत्माको समानुभूति र शरीरको युवाहरूलाई दिनेछु।