बालबालिकाहरूलाई खेलकुद विजयको शीर्षमा सशक्त बनाइन्छ र उत्साहित परिणाम। तर यसका लागि तपाईले खेलकुद सबै खेलकुदहरुमा संघर्ष गर्नुपर्दैन, किनकि विद्यालयका लागि खेलकूद खेलहरू उत्कृष्ट शारीरिक प्रशिक्षणमा आधारित छन् र पहिलो स्थानको लागि भयंकर संघर्षको आवश्यकता पर्दैन।
6 देखि पन्ध्र वर्ष सम्म स्कुलका लागि खेलकुद खेलहरूको विशेषताहरु
एक नियमको रूपमा, खेलकूदको खेलका खेलहरू सूचीमा अवस्थित / अनुपस्थिति अनुसार, सहभागिताको संख्या, शारीरिक प्रशिक्षण वा तीव्रताको स्तर, साथसाथै यस क्षेत्रमा क्षेत्र कब्जा गर्ने, विजयी गोलहरू, स्कोरिङ प्रणाली, साजिश आदि। खेलकुद खेलहरू एकअर्का बीचमा वैकल्पिक गर्न सिफारिस गरिन्छ, र 10 मिनेटको ब्रेक गर्न खेलको अवधि बीच।
विद्यालयका लागि खेलहरूको सशर्त वर्गीकरण
विद्यालयको उमेरका केटाकेटीका लागि शारीरिक खेलहरू विभाजन गरिएका छन्: प्रतिक्रिया खेलहरू, जुन खेल-टगल-युद्ध-शक्ति (पावर गेमहरू), क्यालेन्ड अप, खोज गेमहरू, रिले (प्रतिस्पर्धात्मक), बल खेलहरू (सटीकताका लागि) समावेश गर्दछ।
स्कूल बच्चाहरु को लागि टीम गेम
"ट्याबुन"
छोराछोरीहरू 2-3 भेडाहरू, 1 दाजुभाइ र धेरै फोडाहरू विभाजित हुन्छन्। सबै बाँकी बच्चाहरू हातमा सामेल हुन्छन्, कलम बनाउँछ, जहाँ फोल्डहरू हुन्छन्। एक स्टाइलियन यो कलम वरपर हिंड्न र यसको रक्षा गर्नु पर्छ। ब्वाँसो इस समय सर्कल में जाना चाहिए, लेकिन अगर स्टैलेशन एक बेकार भेड़िया को अधिकृत करता है, वह खेल छोड़ देता है। खेल सम्म रहन्छ जब स्टेलियनले "भेटे" सबै भेड़ियों या भेड़ियों "नहीं सभी फोल्ड खींचें।"
विशेषताहरू: टीम भावना, गति र प्रतिक्रिया विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
कुनै सूची छैन।
कंगारू
बालबालिकाहरूलाई दुईवटा टोलीहरूमा विभाजन गरिएको हुनुपर्छ जुन सहभागीहरूको संख्यामा फरक छ, जसले एक टाढामा जम्पमा प्रतिस्पर्धा गर्नेछ, जब एक गिलास पानीको साथ माथिको छेउमा पानीमा राख्छ। बच्चाले सर्कल वरपर चल्छ र यो गिलास अर्को सहभागीलाई हात पार्छ। सबै भन्दा तेज गति र गिलासमा पानीको ठूलो भोल्युम हुनेछ।
खेल (रिले) को विशेषताहरु: निर्धारताको विकास, समन्वय।
सूची: एक गिलास पानी, झण्डा वा ब्लिङ पिन, जुन दूरी संकेत गर्दछ।
"धक्का-धक्का"
आफैमा प्रतिस्पर्धा समावेश 20-30 मिटरको लागि दौडिएको छ। सहभागिताका प्रत्येक जोडा एक अर्काको साथमा रहेका छन्, हात समातेर। सहभागिताको लक्ष्य यस्तो स्थितिमा अन्तिम रेखा पुग्न र फिर्ता फर्काउँछ। खेलको कठिनाई भनेको हो कि एक खेलाडीले ब्याक अप र अर्को ब्याकवार्ड चलाउँछ। खेल विजेता मा जान्छ, जब सम्म तपाईं विजेता जोडी को निर्धारण नगरेसम्म।
खेलको विशेषताहरु (जोडी रिले दौड): गति, समन्वयको विकास।
सूची: चेकबक्सहरू जुन दूरी संकेत गर्दछ।
खेलकूद खेलहरू सहभागीहरूको व्यक्तिगत विजयमा लक्षित
"माछा"
दुई बच्चाहरूलाई कागजको 2 पानाहरू दिइन्छ। त्यस पछि उनीहरूले भनिने बुम्पहरू मा सहिष्णु स्वरुपमा जान पर्छ। पहिलो पाना सुरुमा राखिएको छ, बच्चामा दुई फुट हुन्छ, दोस्रो पाना उनको सामने छ। यसमा कदम चाल्नु, सहभागीले दोस्रो पाना अगाडि बढ्नु पर्छ, आदि। खेलको सार: चाँडै सहमतिको लागि जानुहोस् र सुरू गर्न फर्कनुहोस्। यसमा गेमले 3-4 को मात्रामा जोडीहरू सर्कलहरू समावेश गर्दछ, 10 मिनेटसम्म।
खेलको प्रतिस्पर्धा (प्रतिस्पर्धा): गति, समन्वयको विकास।
सूची: A4 कागज, झण्डा, जुन दूरी संकेत गर्दछ।
Krabiki
दुई छोराछोरी, आफ्नो हातबाट टाढाको साथ, squat हुनुपर्छ, त्यसपछि समायोजन योग्य कदमहरू संग बाहिरिन्छन्। उद्देश्य: सशर्त समाप्त गर्न र फिर्ता जानुहोस्। कार्य जटिल गर्न को लागी यो बलको साथमा सम्भव छ, जुन प्रत्येक सहभागीले एक हातले उसको सामु रोकिनेछ। यस खेलमा 3-4x को मात्रामा जोडीहरू सर्कलहरू समावेश गर्दछ, 10 मिनेटसम्म।
खेलको प्रतिस्पर्धा (प्रतिस्पर्धी): चपलता, गति, समन्वय।
सूची: टेनिस बलहरू, झण्डाहरू, जुन दूरी संकेत गर्दछ।
"मछुआरा"
प्रतिभागिहरु मध्ये हरेक एक तार (1.5 मीटर) को साथ बेल्ट को बिरुद्ध हुन्छ, जसमा बेलुन जोडिएको छ। खेलको उद्देश्य: धेरै माछाहरू समात्न (अरू सहभागीहरूको गुब्बारे फटाउन, तपाईंको विरोधाभासहरूले तपाईंको गुब्बारे फट्याउँदैनन् भनेर हेर्दै गर्दा)। खेल विजेता निर्धारित नभएसम्म सम्म रहन्छ।
खेलको विशेषताहरू (ड्राइभिङ बिना समात्न): विषमता, गति, प्रतिक्रियाको विकास।
सूची: थ्रेड र बलहरू खेलाडीहरूको संख्या।