तर तपाईंले स्कुलको लागि खेल खेल्न शुरु गर्नु अघि, तपाईले निश्चित रूपमा स्थानीय डाक्टरको बच्चालाई भेट्नैपर्छ। खास गरी यदि ऊ किशोरीको कगारमा छ भने। प्रश्न उत्पन्न हुन्छ: बच्चाको हृदय के खेलको लागि के हुनुपर्छ? र, अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यो कसरी हुँदैन? यी प्रश्नहरू केवल एक विशेषज्ञ द्वारा जवाफ दिइनेछ। डाक्टरले बच्चाको हृदयलाई सुन्नेछ, यसलाई इलेक्ट्रोकार्डर्डियोग्राम (ईसीजी) मा पठाउनुहोस्, र आवश्यक भएमा अन्य प्रकारको परीक्षाको विवरण दिनुहोस्। यो ध्यान दिइन्छ कि सबै ठूलो खेलको लागि जन्मिएको छैन। स्पोर्ट्स र सामान्य शारीरिक गतिविधिहरु बच्चाहरु मा पुराना रोगहरु जस्तै ब्रोंचियल अस्थमा, पेट अल्सर, गुर्दे को रोग र जोड़हरु जस्तै छानबीन हुन्छ। र जन्मजात हृदय हृदय रोग सहित हृदय रोग प्रणाली को रोगहरु संग, यहां सम्म कि सानो भार पनि अपरिहार्य परिणामहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। ठूलो भौतिक गतिविधि बच्चा मा पुरानो संक्रमण को foci को उपस्थिति मा contraindicated छ, जस्तै पुरानो टन्सिलिसाइटिस, साइनसाइटिस, एकाधिक परवाह। भित्ता वायरल संक्रमण पछि पनि छोराछोरीले दुई देखि तीन हप्ताका लागि व्यायाम गर्न सक्दैनन्, मानकहरू मार्फत हस्तान्तरण गर्न सक्दैनन्, क्रस-देशको राजनैतिक क्षेत्रमा भाग लिनुहोस्।
प्रायः, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम देख्दा डाक्टरले उमेरका छोराछोरीलाई आमाबाबुलाई बताउँछन् कि उनीहरूको बच्चा एथलीट हुनेछैन वा किन्नका खेलकुदहरू उनीसँग पराजित हुन्छन्। किन? हो किनभने यी बच्चाहरूको ईसीजी केहि विशेषताहरू छन्। यो प्रारम्भिक वेंट्रिकुलर रिपोलिकलाइजेशनको सिंड्रोम, विभिन्न इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक वेंट्रिकुलर पूर्व-उत्तेजना सिन्ड्रोमरूज (डब्ल्यूपीड सिन्ड्रोम, आंशिक वेंट्रिकुलर पूर्व-उत्तेजना सिंड्रोम, PQ अन्तराल लघु-सर्किट सिन्ड्रोम) हो। यी सबै सिन्ड्रोमहरू अक्सर arrhythmias द्वारा जटिल छ, र विस्तारित क्यूटी अंतराल को मातृभूमि सिंड्रोम अचानक मृत्यु को कारण हुन सक्छ। यसकारण, यस्ता विशेष प्रकारका बालबालिकाहरू खेलकुद वर्गहरू र शारीरिक ओवरलोडमा घिमिरे हुन्छन्। यसैले क्लिनिक भ्रमण गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ र तपाईंको बच्चालाई त्यस्तो समस्या छैन भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
यदि बच्चालाई खेलकुद गम्भीर रूपमा खेलिरहेको छ भने, यो ईसीजी मात्र होइन, तर ईक्रोकार्डियोोग्राफी, वा हृदयको अल्ट्रासाउन्ड गर्न वांछनीय छ। सबै पछि, केवल अल्ट्रासाउन्ड संग हृदय हृदय वाल्व (विशेष रूप मा, mitral वाल्व प्रलोभन, वा पीएमसी) को प्रक्षेप प्रकट गर्न सक्छन्, कार्यात्मक ओवल विंडो (FOO), दिल मा अतिरिक्त (गलत) chords, आदि। हृदय विकासको यी नामले सानो विनाश पनि ठूलो खेलको लागि अपमानजनक छ।
के "खेलकुद हृदय" के हो?
कार्डियोलजी विभागले नियमित रूपमा स्कूल उमेरका बच्चाहरूलाई जो धेरै वर्षको लागि खेल खेलेका छन्, कुन खेललाई उनीहरूको जीवनको भाग हो। मलाई भन्नु पर्छ कि एक एथलीट को दिल केहि व्यक्ति को हृदय देखि थोडा अलग छ जो निरंतर गहन भौतिक गतिविधि संग परेशान गर्दैन। पहिले नै प्रशिक्षणको पहिलो महिनाबाट, हृदयको मांसपेशी लोडमा परिणत हुन्छ, जुन प्रकट भएको छ, विशेष गरी, माध्यमिक ब्रैडकार्डकार्डिया (हृदयको ताल थप्दै)। एकै समयमा, बच्चाले कुनै असुविधा महसुस गर्दैन, उसले कुनै पनि कुराको बारेमा शिकायत गर्दैन। यो अवस्था शारीरिक खेलकुद हृदय भनिन्छ। 11 देखि 15 वर्षको बच्चाले चाँडै लोडको लागी अनुकूलन गर्न सक्दैन, खेलकुदको लागि एक किशोर हृदयले वास्तवमा फिट गर्दैन। यो बस यसको विकास र विकासको गति संग "गति राख्दैन"।
ध्यान: माइकोडियल डस्ट्रोफी
एथलीटको प्रशिक्षण राप्तीमा अपर्याप्त मेडिकल नियन्त्रणको साथ र बढ्दो भारको साथ, तथाकथित बोर्डर प्रायः विकसित हुन्छ, जुन पछि पादुलो खेलकुदमा जान सकिन्छ। स्कुलका विद्यार्थीहरूले खेलकुदको प्रयोगमा अत्यधिक भारको परिणामस्वरूप, त्यहाँको अंगको भित्री भाग हो, जो माइकोडियल डस्ट्रोफी हुन्छ। यहाँ, बच्चाहरू हृदय, सिरदर्द, चक्करपना, आवधिक कमजोरी, तीव्र थकानमा पीडाको गल्ती गर्न थाले। ईसीजीमा परिवर्तनहरू खुला छन्, बायाँ वेंटि्रकलुल गुफाको विस्तार हृदयको अल्ट्रासाउन्डमा पत्ता लगाउन सकिन्छ, यसको अनुक्रमणिका प्रकार्यमा कमी। एक युवा खेलाडीको लागि अनुचित चिन्हहरू मध्ये, उदाहरणका लागि, 11 वर्ष टेचियोकार्डिया (छिटो पल्स) को उपस्थिति हो।
प्रायः विद्यालयको उमेरका केटाकेटी आज, दुर्भाग्यवश, धेरै चल्दैन, कम्प्यूटर वा टिभी सेटमा सबकहरू पछि धेरै समय बिताउँछन्। कहिलेकाहिँ तिनीहरू सजिलै संग "हावा बाहिर" स्ट्रीटमा ताजा हवा गर्न सक्दैनन्। कहिलेकाहीँ हाइपोडेमिनियाबाट गहन प्रशिक्षणमा परिवर्तन अचानक अचानक पनि माइकोडियल डायस्ट्रोफी, या माइकोर्डियल डस्ट्रोफी को विकास मा योगदान गर्दछ। बरु, खेलकुद गतिविधिहरूको तेज पोषणको साथ, रोगको परिवर्तन पनि देखा पर्न सक्छ। त्यसोभए, यी क्षणहरू पनि खेलकूदको डक्टरद्वारा नियन्त्रण गर्नुपर्छ।
आज, केही मान्छे जिम, जहाँ मूर्तिहरूको अनुकरण गर्दै कक्षाहरू रमाइलो गर्दैछन्, उनीहरूले कोचको भागमा कुनै पनि नियन्त्रण बिना "लोहे लिन्छन्" सुरु गर्छन्। तपाइँ यसलाई अनुमति दिन सक्नुहुन्न! केवल किशोर अवधि मा, शरीर धेरै असुरक्षित छ - मास्कुलोस्कोलेटल सिस्टम, आन्तरिक अङ्गहरु जसको हृदय हृदय प्रणाली सहित, बच्चाहरु को विकास संग नहीं राख्नुहोस, उनि अझै पनि परिपक्व नहीं हो, वयस्क मा जस्तै नहीं। र शरीरमा ठूला भौतिक पदहरूको प्रभाव अन्तर्गत "breakdowns" हो। समस्याहरू सुरू हुन थाले - ब्याकबोनले दुःख गर्छ, हृदय "शमम", ईसीजीमा परिवर्तनहरू प्रकट हुन्छन्। "माइकोडियल डस्ट्रोफी" को निदान संग एक किशोरावस्था अस्पतालमा पठाइएको छ।
जब प्रशिक्षण ढिलाइ पर्दछ
हृदयबाट समस्याहरूको पहिचान गर्दा, एथलीटले परीक्षा र उपचारको समयमा प्रशिक्षणबाट हटाउनुपर्दछ। बच्चाहरु-भारी मात्रामा एथलीटहरूले दिनको शासनलाई कडा रूपमा हेर्नुपर्छ, कम से कम 8-9 घण्टाको सोच्छ। यो आहार को निगरानी गर्न महत्वपूर्ण छ - यो तर्कसंगत, क्यालोरीमा उच्च, प्रोटीनमा उच्च, खनिज, भिटामिन हुनुपर्छ। बिल्कुल शराब र निकोटीन
यसको अतिरिक्त, यदि आवश्यक छ भने, डाक्टर कार्डियोट्रोफिक ड्रग्स लाई पेश गर्दछ जुन पोषण, मेटाबिक प्रक्रियाहरु लाई हृदय मांसपेशी मा सुधार गर्दछ। यी रिबक्सिन, माइल्ड्रोनट, पूर्वअच्छात्मक, एटीपी र कोकोबाक्सिसेज, मल्टीभिटामिन तयारी, पोटेशियम तयारी, Aevit हुन सक्छ। स्कुलका विद्यार्थीहरूको खेलमा उपचार कम्तिमा एक महिनाको अन्त हुनु पर्छ। त्यसपछि यो अर्को 2-3 महिनाको लागि प्रशिक्षण शासनलाई कम गर्न सिफारिस गरिन्छ, बिहान बिहान व्यायाम राख्दा, हिंड्छ। खेलहरू हराएको भएमा खेलहरू मात्र नविकरण गर्न सकिन्छ। यदि यी परिवर्तनहरू 6 महिनासम्म जारी रहन्छ भने, तपाईंले थप खेलकुद गतिविधिहरू त्याग्नु पर्नेछ। त्यहाँ धेरै अन्य रोचक शौकहरू छन्। यो समय मा पुनः पुनरावृत्ति को लागि आवश्यक छ, ताकि खेल को अस्वीकृति स्कूल उमेर को बच्चाहरु को लागि एक त्रासदी नहीं हो जसको दिल को खेलहरु को लागि मात्र बनाइएन।