सारा जेसिका पार्करको स्वस्थ खाना
मांसपेशी अभिनेत्री बचपन मा बढेको छ। जवान नाखून संग सारा जेसिका ऊर्जावान थियो: न केवल साना बच्चाहरु संग आमा को मदद को लागि, बल्कि पेशेवर नृत्य मा अभिनय, अभिनय र गायन। उनको पहिलो भूमिका संगीत "निर्दोष" मा थियो। त्यसपछि त्यहाँ संगीतत्मक शोहरू "संगीतको आवाज", "एनी" थिए, थिएटरमा भूमिकाहरू थिए, तर उनीहरू महत्वाकांक्षी सारा थिएनन् - उनी हॉलीवुडमा मान्यता जित्ने सपना देख्छन्। उनले सीबीएसको उत्पादनमा भाग लिने काम गरेपछि "आराम नगर्ने": युवा अभिनेत्रीले "लॉस एन्जल्यान्ड इतिहास" मा हास्य स्टारहरूको साथमा स्टीव मार्टिनको भूमिका पाए। त्यसपछि धेरै कामहरू पछि लागे जहाँ पार्करले प्रसिद्ध साझेदारहरूको पृष्ठभूमिको बारेमा लगभग नोटिस गरेनन्: तिनले ब्रूस विलिस, जॉनी डिपप, निकोलस पिंजरेसँग चित्रहरू खेल्थे। र त्यसपछि, अन्तमा, 1 99 8 मा, अभिनेत्रीको तारिख घण्टा आए - उनले सीरीज "सेक्स र सिटी" श्रृंखलामा मुख्य भूमिका पाएका थिए, जो एक लामो समयको लागि, एक सेक्सी पत्रकारको भूमिकामा फसेको थियो। अब, वर्ष पछि, तारा कोरी ब्रैडशाव को चिपचिपा छवि संग टूट गयो र पुरा संसार को साबित भयो: त्यो एक बहुमुखी अभिनेत्री, एक सफल फैशन डिजाइनर, इत्र, अनुकरणीय पत्नी र आमा हो।
सँधै राम्रो
सेक्सी सारा जेसिका पार्करसँग उनको युवा र समानुपातिकको गोप्य रहस्य छ: पार्करले अभ्यास र विशेष आहारलाई जोड्दछ। उनको अध्ययनको मुख्य सिद्धान्त भनेको "सबै मांसपेशीहरूको भारसम्मसम्म तपाईंसँग पर्याप्त शक्ति छ"। त्यो दौड र योग, नृत्य, कराटे, स्विमिंग, सवारी र साइक्लिङको साथ दिन सुरु हुन्छ।
सेक्सी सारा जेसिका पार्कर को उचित "पोड" - उचित पोषण। उनीहरूले स्ट्रोकले उच्च प्रोटीन सामग्री, फलफूल र सब्जिहरुमा भाँडामा खाना खान्छ। उनको दैनिक आहार यस्तो देखिन्छ: नाश्ताको लागि चिसो चियाको गिलास, दोपहर का भोजनको लागि बेकन, माछा वा कुखुराको लागि रातो खाने। अभिनेत्री विशेष रूप देखि फ्रेम मा धूम्रपान र पेय गर्दछ, उनको साथ एक pedometer रखता छ, लिफ्ट र टैक्सी को अनदेखी, केवल तालिका मा उनको पसंदीदा भोजन र मर्मत मा राख्छ।
हिमपात रानीको आहार
के तपाईं केही दिनहरूमा किलोग्राम दिन चाहानुहुन्छ? आफैलाई "एक बर्फ रानी रानी" को व्यवस्था गर्नुहोस्! सारा धेरै जमे भएका फल र जामुन खान्छ, कम क्यालोरी सामग्री र 1 देखि 2% भन्दा बढीको मोटो सामग्रीको साथ फल बर्फ र दूध आइसक्रीम प्राप्त गर्दछ। हरेक आधा घण्टा नाकहरू र भुइँबाट ग्रस्त हुनुहुन्न। आखिर, शरीर, ठंडे भोजन को अवशोषित गर्न को लागी दुई ऊर्जा को रूप मा अधिक ऊर्जा दि्छ किनकी यो सामान्यतया गर्म बर्तन को पचाने को आवश्यकता हो।
आंकडा र उत्कृष्ट स्वास्थ्य अभिनेत्रीको हेरचाह बुद्धिमानीसाथ हप्तामा पारिवारिक पत्नी र आमाले हेरे: दैनिक आफ्नो पति, अभिनेता मैथ्यू ब्रर्डिक, र छोरा जेम्ससँग लामो हिँड्छ, जसमा उनीहरूले न्यूयर्क र यसको निवासीहरूको प्रशंसा गर्छन्।
मेकअप एक ला पार्कर!
अभिनेत्रीले क्लासिक अनुहार सुविधाहरूको घमन्ड गर्न सक्दैन, तर प्रभावकारी ढंगले आफ्नो सम्मानलाई जोड दिन सक्छ। सबै भन्दा पहिले, यी नीलो आँखा छन्। उनीहरूलाई उज्ज्वल बनाउन, अधिक उल्लेखनीय, उनले पहिले एक असीम पृष्ठभूमि सिर्जना गर्दछ: उनीहरूले उनको छालाको रंगमा नीलामी क्रीम लागू गर्दछ, उनको छाती ब्रश गर्दछ, हल्का र अँध्यारो रङका पाउडर संयोजन गर्दछ, उनीहरूको चकलेटमा गुलाबी-आँसु पुछिन्छ। स्पष्ट रूप देखि तीर को आकार को विशेष छायाहरु या एक ब्रश संग एक पेंसिल को मदद संग, किनकी उनको अभिव्यक्ति उन मा निर्भर गर्दछ। त्यसपछि उसले बेजस्ता-सुननका साथ आँखाको रङलाई जोड दिन्छ र नेत्रहीन रूपमा उनीहरूलाई बढाउँछ, अन्धाहरूलाई कालो मसीको धेरै तहहरू लागू गर्दछ। र कुनै लाइनर छैन! पनीरको पनीर सारा सारा जेसिकाको सानो सानो आँखाले मात्र रोक्छ। त्यो चमकले गुलाबी संग एक गुलाबी बेईज लिपस्टिक संग होंठ पेंट गर्दछ, जो एक ब्रश द्वारा लागू गरिन्छ, त्यसपछि सुखाने नैपकिन संग गीला हुन्छ र बारम्बार लागू हुन्छ। यस प्रविधिको लागि धन्यबाद, लिपस्टिक राम्रो छ र स्नेहन छैन।
मनी र पूरै
सेक्सी सारा जेसिका पार्करको अर्को हस्ताक्षर टुक्रा - प्राकृतिक सुनहरा भूरा गोलाकार बजाउने खेल। अभिनेत्रीले उनको प्राकृतिक धनको रक्षा गर्छ, त्यो मास्क र क्रीमहरू जुन उनको ताला ताले जस्तै। उदाहरणको लागि, यदि कपाल बिरुवा र सुकेको हुन्छ भने, स्टारले 2 चम्मच मिश्रण गर्दछ। l। 1 चम्मच संग क्रीम जैतून का तेल र 1 चम्मच। नींबू रस, मिश्रणलाई कपालको जरामा घुमाउँदछ र 10 मिनेट पछि तिनीहरूलाई न्यानो पानीको साथ लिन्छ। उनको विचारमा, यस्तो अर्थले कपाललाई बलियो बनाउँछ, तिनीहरूलाई जीवित र चमकदार बनाउँछ। नियमित रूपले एक हर्बल मुखौटा लागू हुन्छ: पहिले उबलते पानी (200 मिलीलीटर) 1 चम्मच डा। l। छाला, 1 चम्मच। l। लिन्डन, 1 चम्मच। l। nettle। आधा घण्टा पछि, फिल्टर इन्फ्यूजन, तरल विटामिन ए, बी, बी 12, ई (तेलमा) र रई रोटीको क्रस्ट जोड्नुहोस्। 15 मिनेट पछि, यो बाल 1 मा 1-1.5 घन्टा को लागि चलचित्र को तहत एक मास र पातहरु संग कपाल कवर गर्दछ। त्यसपछि सावधानीले तालाबहरू रङ्गहरू र जोजोबा, जैतून का तेल, एवोकोडो र ग्लिसरीन को अतिरिक्तसँग कंडीशनरसँग फीड गर्दछ। सारामा एक गोपनीय बोतल हो जुन कुनै पनि कपाललाई बदलिन्छ। उसले यसलाई ड्रेसिंग टेबल अन्तर्गत लुकाउँछ - घोडा-म्यानको लागि "विशेष र पूंछ" नामको लागि एक विशेष शैम्पू। यो उहाँ हो कि उनको कपाल प्रतिभा र बल दिन्छ।
चयन गरिएको चलचित्रव्यापी
"नेभिगेटर को उडान" (1 9 86)
लस एन्जलस इतिहास (1 99 1)
"हनीमून मा लास भेगास" (1 99 2)
"एक स्ट्राइक दूरीमा" (1 99 3)
एडवूड (1 99 4)
"क्लबको पहिलो पत्नी" (1 99 3)
"आगोको सार" (1 99 3)
"लिंग र द सिटी", सीरीज (1 99 8)
"डूडले मेला" (1 999)
"रोमांटिक अपराध" (2001)
"हेलो परिवारलाई नमस्कार!" (2005)
"कैंडीको साथ अजनब" (2006)
"प्रेम र अन्य समस्याहरू" (2006)
"सेक्स र सिटी", फिल्म (2008)
"होशियार" (2008)
"द म्याग्न्स्स मा द म्याग्स ऑफ द रन" (200 9)
सबैभन्दा फैशनेबल
अभिनेत्री महान् सुन्दर पोशाकहरू मनपर्छ र जान्छ कि उनी कसरी लुगा लगाउँछन्। उनको मनपर्ने डिजाइनर ओस्कर डे ला रेर्टा, नर्सिको रियोड्रिउज र इसहाक मिजोर्रा हुन्। तिनीहरूका लुगाहरू हामी सारामा "सेक्स र सिटी" श्रृंखलामा देख्न सक्छौं। हलिउड पार्टनरहरूको लागि, उनले ककटेल कपडाहरू छनोट गर्दछ जसले एक पतला चित्र, कमर र नेत्रहीन रूपान्तरणको खुट्टालाई जोड दिन्छ। रंगहरू सेलिब्रिटीले माथिको विशिष्ट विशेषताहरू खातामा लिन्छ: धनी नीलो, नीलो, हरियो, पहेंलो फ्याँकिएको उसको छालाको छायाँ बनाउँदछ, नीलो आँखाहरू विकृत गर्दछ। गहने को त्यो मोती को रुचि छ, जो सधैं महान र ताजा लग रहेको छ। न्यु योर्कमा सबैभन्दा अमीर महिलालाई देख्न सकिँदैन जो कोही सार्वजनिक छैन। सानो सारा जेसिकाले एक चिसो पैरियो संग एक स्टडको साथ जूता र स्यान्डलहरू बुझाए।
अभिनेत्री उनको फैशनेबल महत्वाकांक्षा को उनको डिजाइन डिस्प्लेमेन्ट को लागी बनाइन्छ: उनले बिटिन को लागि कपडा, जूता र सहायक उपकरण को एक पंक्ति तैयार गरेको छ, जसको प्रत्येक आइटम $ 20 भन्दा बढी खर्च गर्छन। "म एक महिला चाहन्छु, $ 200 तिर्नुको लागि उत्कृष्ट प्याकेजहरूसँग मेरो भण्डार छोड्न र रातमा पीडा नगर्ने, कति पैसा खर्च गरिसकेपछि सोच्दै" - स्टार भन्छन्। उनको रुचिको दायरामा इत्रहरू पनि समावेश छ: अभिनेत्रीले आफ्नै नामको रूपमा रिहा गर्थे, इत्रले लवली र कोभेट, जो तुरुन्तै संसारभरि फैलाउने महिलाहरूको सफलता जित्यो।