महिलाहरु जननाशक क्षेत्रमा अति संवेदनशील छन्। ती सबै भन्दा सानो स्पर्श पनि प्रतिक्रिया गर्दछ। यद्यपि हामीमध्ये अधिकांशले यौन सम्बन्धमा पीडा महसुस गर्दैन, अझै पनि समस्या छ। यो हुन्छ कि दुखाइको घनिष्ठ अंगको नजिकको नजिक हुन्छ र सेक्सको समयमा न केवल जटिल जटिल हुन्छ, तर यसको पछि पनि जबरजस्ती संवेदना उत्पन्न हुन्छ। दुखाइको कारणहरू के हो, यसले कसरी सामना गर्ने? छलफल गर्ने?
धेरै अधिक तनाव
प्रायः समस्याको कारण vaginismus हो। यो रोगमा एक मनोनेरोटोटिक प्रकृति छ, सीधा एक महिलाको आन्तरिक मन र मनोवैज्ञानिक अवस्था संग सम्बन्धित छ। निरन्तर तनाव, चिन्ता र डरको उपस्थितिसँग घृणात्मक वातावरणले यौन सम्बन्धको आनन्द उठाउने क्षमतालाई पूर्ण रूपमा बर्खास्त गर्न सक्छ। व्यागिनिमससबाट पीडित महिला सामान्यतया तीव्र छ कि उनको योनिको पर्खालहरु धेरै सम्भव छ। यसले सामान्य यौन संभोगको लागि असम्भव बनाउँछ वा डाक्टरको साथमा गर्न्कोलोजिकल परीक्षा पनि गर्दछ। निरन्तर समस्या स्नेहनको पूर्ण कमी हो, जसले दुख्छ। र यो तथ्यको बावजूद एक महिला आफूलाई आफैंतापूर्ण बनाउन सक्छ, उनको लागि पर्खनुहोस्, तर पीडाबाट मुक्त गर्न सक्षम हुदैन। सेक्सको समयमा, सधैं असुविधा छ।
मैले के गर्नु पर्छ? सेक्स गर्नु भन्दा पहिले, आराम र आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि आन्तरिक तनाव धेरै अधिक छ भने, मलासासँग चिया पिउने वा एक झुकाव लिनुहोस्। सास फेर्ने, गहिरो सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस्। यो ज्ञात छ कि शरीर र दिमाग सँग सम्बन्धित छ। जब तपाईं घबराउनुहुन्छ भने, तपाईंको सास फेर्दै छ।
आन्तरिक भण्डारहरू सक्रिय गर्नुहोस्। बिस्तारै र गहिरो सास फेर्न, सामान्य विश्राममा। यो आफैलाई र साझेदारको लागि खुशी र विश्राम प्रदान गर्न अन्तरक्रियात्मक अवस्थामा पनि महत्त्वपूर्ण छ। Caresses मा भाग लिनुहोस्, एक अर्कालाई कामुक मालिश बनाउनुहोस्, गफ गर्न प्रतिक्रिया।
पर्याप्त एस्ट्रोजन होइन
यौन दुर्व्यवहारको समयमा योनिको सुक्खापनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। महिलाहरु लाई यो रजोनिवृत्ति को समयमा विशेष रूप देखि तीव्र हुन्छ। स्नेहनको कमीले यो यौनसम्पर्क गर्न असम्भव र कहिलेकाहीँ असंभव बनाउँछ, जसले सेक्सको समयमा दुख र असुविधा उत्पन्न गर्दछ। तपाईलाई सोच्नु आवश्यक छैन कि एक रजोनिवृत्ति को समयमा एक स्त्री योनि को सूखापन देखि ग्रस्त हुन्छ। यो एक पुरानो संक्रमण संग हुन्छ र जब महिला एक हार्मोनल पृष्ठभूमि छ, उमेर को बावजूद। यदि थकित भएमा यो योनिको सुकेको हुनसक्छ, वा जब अनौपचारिक तपाईंसँग सेक्स गर्ने इच्छा छैन।
मैले के गर्नु पर्छ? यसको योनि अतिरिक्तमा। जेनिलाइटका लागि जेली वा जेल पीएच-तटस्थको रूपमा मिस्टुरिजरहरू छन्। यदि तपाईंसँग योनि सुकेकोताको निरन्तर समस्या छ भने, तपाईले स्नेहकहरू पाउनु पर्दछ, नमिलेराइज गर्ने क्यान्सरहरू जसले धीरज र सुरक्षित रूपमा आफ्नो अन्तरर्गीय जीवनलाई कम गर्नेछ। यदि एस्ट्रोजनको कमीको कारण हो, तपाइँ हार्मोन थेरेपीमा सहज गर्न सक्नुहुन्छ।
अपर्याप्त स्वच्छता
सेक्सको समयमा दुख र असुविधा पनि जीवाणु संक्रमणहरू - जीवाणु वा वायरल हुन सक्छ। तिनीहरूले योनि वा भोल्वको भित्तालाई धेरै नाजुक र कुनै पनि चोटले अधिक कमजोर बनाउँदछ। यो यस कारण हो कि एक महिला दुखाइ अनुभव गर्न सक्छ। यदि दुखाइ सबै यौन संभोगको समयमा रहन्छ भने, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग भेटघाट गर्न निश्चित हुनुहोस्।
मैले के गर्नु पर्छ? स्त्री रोग विशेषज्ञमा जानुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि रोगको कुनै संकेत छैन। यौन संक्रमण सुरु नगर्नुहोस्! तिनीहरू पुरानो रूपमा प्रवाह गर्न सक्छन्, र त्यसपछि उपचारले हप्ता लिने छैन, तर वर्षहरू।
यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्न भने, जेनेटिटहरूको स्वच्छता कसरी ठीकसँग कार्यान्वयन गर्ने सिक्नुहोस्। लैक्टिक अम्ल ब्याक्टीरिया को अतिरिक्त संग विशेष डिटर्जेंट को उपयोग गर्नुहोस, जो योनि को फ्लोरा को लागि प्राकृतिक छ। ल्याक्टिक एसिड ब्याक्टेरियाको प्रयोग महत्त्वपूर्ण र आवश्यक छ, विशेष गरी एंटीबायोटिक उपचार पछि।