हो - यो एक खुशी छ कि महिलाबाट बञ्चित हुन सक्दैन, र त्यसपछि उनी दुर्व्यवहार गर्छन - यसमा म विश्वस्त छौं। तर म अझै पतला हुन चाहन्न। शब्द सहमत, बेकारले भन्यो, धेरै परिवर्तन गर्न सक्छ। लेन्काले यसो भनिन्: "पेट फाँसिँदैछ" - र क्याफेबाट सबै तरिकाले उनको शब्दमा लगातार मेरो पछि लागे। मेरो घरको चाँडै नै, म तुरुन्त आईनेको गएँ। एक महत्वपूर्ण नज़र संग उनले आफु देखि टाउको सम्म जांच गरे। खैर, जस्तै, म धेरै राम्रो देख्छु, यद्यपि मेरो पेट, बेशक, उठाउन राम्रो हुनेछ। म दर्पणमा सायद खडा भयो र, यो हो, मैले मेरो पेटमा मलाई हाल्दै।
त्यसैले स्लेभेनको यो बाहिर गयो , तुरुन्तै कमर पतली भयो। पेट मांसपेशियों को आराम करो, उनले फेरि देखि - एक भरवां वर्तमान र वास्तव मा एक पेट sagging। र यदि तपाईं कमरबाट वसा हटाउनुहुन्छ भने, तपाईं एक मोडेल आंकडा पाउनुहुनेछ। र मेरो इगोर अधिक अनुहार मा घूर रहे हो, यदि एक सुन्दर जवान महिला टीवी मा देखाइएको छ, म पनि यो नोटिस।
- यस्का, तिमी, के गर्छौ?
मैले आश्चर्यचकित छु।
- ओह, इगोर, - शर्मिंदा थियो, र यहाँ म दर्पणमा हुँ। म सोध्छु: "म संसारमा कुनै पनि प्रिय हुँ?"
- ठीक छ, यो तपाईले के जवाफ दिनुहुन्छ? इगोरको सानो कालो ओममनमा बस्यो र मलाई तल बाट तल हेर्दै हेर्दै।
"यो" संसारमा अधिक प्रिय छ, र यदि तपाईं व्यायाममा जानुभयो भने यो पनि खराब हुनेछ। "
इगोर उठ्यो र मेरो हातमा मलाई पकड्यो, मैले मेरो खुट्टा गुमाएँ:
"अब जानुहोस्।"
- आईना झूटो छ, YASKA। तपाईं सबै भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ,
- इगोरले मलाई ध्यान दिए।
मैले मेरो कपाल सिध्याएँ।
"इगोर, तपाईं आज चाँडै हुनुहुन्छ?"
- होइन, यो YASKA हो। मेरो व्यवसाय यात्रा छ। भोलि म छोरो बजे खार्कोभमा शून्य छोड्छु।
अचम्मदेखि, म एउटै कालो ओटमानमा बसें।
"यो कति लामो हुनेछ, इगोरको?"
"दुई हप्ता।"
- र म के गर्नेछु? के अकिन्का आमा हुनुहुन्छ, तर म एक्लै छु।
"तपाईं हामीबाट आराम गर्नेछौं, तपाईले बल पाउनुहुनेछ।"
- हो, म आराम गर्न चाहन्छु। तर इन्कार गर्न असम्भव थियो?
"तपाईं Yasenka गर्न सक्नुहुन्न। यो मेरो लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण यात्रा हो, म नयाँ कार्यक्रममा मास्टर गर्न जान्छु।
कुनै पनि अवस्थाबाट तपाइँलाई लाभ उठाउन आवश्यक छ, र म एक्लै छाडेर केहि किलोग्राम गुमाउने प्रयास गर्ने निर्णय गरेँ, तर त्यसो त कि तपाईले हिंसा बिना।
उनले लेन्कोकालाई भनिन्छ पहिलो कुरा थियो कि उनी एक सभ्य स्पोर्ट क्लबको सल्लाह दिन्छन्।
"अन्तमा यो तपाईं पुग्नुभयो!" - प्रेमिकालाई खुसी लाग्यो, र ठेगाना तय गरियो।
अर्को दिन, बिहानै 10 बजे मैले क्लबलाई भेटें। ढोकामा एक पतली केटी संग टक्कर भयो, बदल्यो र पतली सिल्हाइट हेर्नुभयो। के म वास्तवमा त्यो पनि हुन सक्छ, पनि?
मुस्कुराउँदो केटीको डेस्कमा धेरै औपचारिकताहरू पछि , क्यान्डियरको कार्यालयमा चार सय पाँच रिव्नियाको भुक्तानी, मैले एउटा कार्ड प्राप्त गरेको छु जुन म भित्र जान सक्दिन, त्यहाँ राक्षसहरू-सिमुलेटरहरू र मानव निकायहरूको एकदम सानो गल्ती थियो। मैले तुरुन्तै केटी-कोच उठाए। उनको गालहरूमा घामहरू बजाउँदै, उनले मलाई एकलाई तल, अर्को सिम्युलेटरमा र मलाई कसरी गर्ने र मलाई बताईदिनुभयो।
यी सबै - "कम ब्लक", "कर्षण", "प्रेस" अजनबी जस्तै लगाइएको थियो, र जब यो आहारमा आयो, यो लगभग बीमार भयो। तर एक पटक निर्णय गरे - त्यसैले मैले निर्णय गरेँ, म परिणाम प्राप्त गर्नेछु। पहिलो पटक मैले धेरै लामो अध्ययन गरेन तर कक्षाहरू पछि थकानको भारी भावना थियो। म हरी चाय र खनिज पानी किन्नको लागि पसल गए। साँझमा म खाएको छैन - मैले निर्णय गरेँ, म खनिज पानी पिउन चाहन्छु र यो सबै छ।
मेरो महसुस गरिरहेको जस्तो लाग्यो , तर म साहसी भई सहन सकिनँ, सट्टा पेटको खाँचोले मलाई सबै दुःखले स्थिरता सहन थाल्छ। इगोरक आउनेछ - उसले मलाई चिन्न सक्दैन।
अर्को हप्ता मैले जिममा लोड बढायो र खानाको मात्रा घट्यो - धीरे-धीरे, तर व्यवस्थित रूपमा। मैले मिठाई र केकलाई इन्कार गर्ने शक्तिलाई कहिल्यै महसुस गरेन। अनि त्यसपछि, प्रशिक्षण पछि, कसरी मीठोको प्रेम हटाउन। यो बाहिर जान्छ कि केहि प्राप्त गर्न को लागी, केवल मलाई आफु को घर फैलाउन र आफु मा ध्यान केंद्रित गर्न को आवश्यकता हो। शनिबार, हामी एक नै क्याफे मा सबै ले Lenochka संग बस्नुभयो र एक खनिज पानी sipping, मीठा कुरा:
- यो एक हप्तामा तपाईले कस्तो गर्नुभयो? केटी साथीले सोध्नुभयो।
"केवल दुई किलो।" अनि मैले ऊर्जा निमेनेन बिताएँ।
"ठीक छ, यो ठीक छ, यासा।" जब तपाईं चाँडै वजन गुमाउनु हुन्छ, खिच्नुहोस् र सिङ्गिङ छाला देखा पर्दछ। र तपाईंको लागि - केवल बिस्तारै। र खानाको लागि तरकारी कसरी छ?
"पहिलोमा म दीवार चढ्न तयार थिएँ, र अब यो अझ राम्रो छ," मैले उदाससाथ भने।
- राम्रो भयो। यसलाई राख्नुहोस् - र तीन महिनामा तपाई आफैलाई थाहा छैन!
- कति? - मलाई अपमानजनक थियो।
"तीन या चार महिनामा," लेना मजाले मुस्कुराउँथे।
- हो, तिमी पागल छौ। म यति लामो रहन सक्दैन।
- र तपाईंलाई जीवन भरमा रहन आवश्यक छ!
"मेरो सबै जीवन स्वादिष्ट बिना?" मैले डराएर सोधें।
- निस्सन्देह। यदि तपाईंले यो छोड्नु भयो भने, तपाईले भन्दा बढी वजन पाउनुहुनेछ।
- हो, सम्भावनाहरू उत्तम छैनन्। यो सोच्न आवश्यक हुनेछ - मलाई यो चाहिन्छ?
"खुशी, साथी, उनीहरु महसुस गर्छन् कि उनी सुन्दर देख्छन्, र किनकि उनीहरूले पेट चीज गर्छन्।
तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ!
मेरो प्रशिक्षणको दोस्रो हप्ता मैले तीव्र भूख हडतालको साथ शुरु गरें र शारीरिक क्रियाकलाप बढ्यो। मेरो पति आइपुगेको छ, र मेरो वजन कम गर्न मेरो योजना ठीक हुन्छ। प्रति हप्ता मात्र दुई किलोग्राम! दोस्रो हप्ता निर्णायक हुनुपर्दछ। मलाई, मेरो प्रयास जगेडा गर्ने उत्साह जागृत भएको थियो - अधिक पढ्नको लागी, कम खाने को लागी।
गहन प्रशिक्षण र भोका हडतालहरूको पहिलो तीन दिन ठूलो सफलता थियो, मैले धेरै वजन गुमाएँ, म ठूलो भयो। तर कोच, मलाई हेर्दै, उनको टाउको हल्लायो:
- तपाईंको साथ केहि गलत छ, याना। मलाई लाग्छ कि तपाईंले लोड घटाउनु आवश्यक छ।
"होइन, म महसुस गर्दछु," मैले खुशीपूर्वक जवाफ दिएँ।
तर बिहीवारमा म प्रशिक्षण पछि घर आइपुगेको थिएँ र शरीरमा अजीब थोरै र मेरो कानमा अलि गाली बज्यो। म फ्रिजमा जानुभयो, खनिज पानीको बोतल बिना ग्यास लिनुभयो र यसलाई एउटा गिलासमा घुमायो। दुईवटा पछाडि पछि, मैले पनि बिस्तारै महसुस गरे। मैले थोपाको लागि झूट बोल्ने निर्णय गरेँ, यति कमजोर छ कि मैले मेरो हात उठाउन सकेन। उनले सोफेमा झुन्ड्याए र थक्यो। त्यहाँ एक घण्टाको लागि झूट पछि, मैले उठ्न खोजे - यो मेरो लागि गाह्रो थियो, मेरो टाउको उड्यो। उनले फेरि फ्रिज तिर झुन्ड्याए: मलाई लंचको लागि के छ? कम मोटो दही। दहीको एक भाग आरामपूर्वक खाईयो। धीरे-धीरे आउँथे, यो सानो भयो। तर कमजोरी बनी, म फेरि सोफेमा बसें। म गर्न चाहन्न - म टीवी हेर्न चाहन्न, किताब पढ्न चाहन्न, वा गृहकार्य पनि गर्न चाहन्छु। मलाई डरलाग्दो थियो - केहि मेरो साथ गलत थियो, तर मैले निर्णय गरे कि बिहान बिहान भन्दा बुद्धिमानी थियो, र यदि यो बिहान बिहानै राम्रो थिएन, म आफैले डाक्टरलाई देखाउन सक्छु। बिहानै मैले राम्रो महसुस गरे र फिटनेस क्लबको लागि तयार हुन थाले।
दर्पणमा हेरिएको - र डरलाग्दो थियो : नीलो वृत्तहरूको आँखामा, अनुहार - अनैतिक रूपमा पीला। सायद म बिरामी छु तर किन? मलाई पक्का थियो कि सामान्य भुखमरीले यस परिणामलाई तुरुन्तै नेतृत्व गर्दैन। सायद तपाई आज प्रशिक्षण गर्न जानु हुँदैन? - मैले सोचे, र त्यसपछि आफैलाई सिधा बनायो - होइन, धेरै समय गयो, र अहिले छोडेर? एम्बुलेंसले मलाई फिटनेस कोठाबाट लियो। लगभग चाँडै, प्रशिक्षणको समयमा, मेरो टाउको स्पिन गर्न थाल्यो, र मेरो आँखामा अँध्यारो लाग्यो, र त्यसपछि मैले कालो धुंधमा फसेँ। म अस्पतालमा उठे।
"मलाई के भयो?" - वार्डमा एक छिमेकीलाई सोध्नु भयो, एक जवान केटी जो ढोकामा झरेको थियो।
मलाई थाहा छैन। तर जब तपाईं कार्डियोलोजीमा हुनुहुन्छ, यसको अर्थ भनेको तपाईंको हृदयको साथ हो।
आधा घन्टा पछि मैले पत्ता लगाए कि तिनीहरूले मलाई 200/120 को दबाब दिए। आमा र अलिन्के वरिपर दौडिरहेका थिए र मेरो वरिपरी घेरिएको थियो। त्यसपछि Lenochka आए:
"य्याया, तिमी मूर्ख छौ," मेरो मित्रले मलाई पहिलो कुरा भन्नुभयो। "त्यो कसले गर्छ?" ओभर्रेनिंग एक ओभरडोज जस्तै छ, यो बिरामी हुन्छ।
र साँझ साँझ इगोर चलिरहेको थियो।
- यसेन्का, मूर्ख, मेरी केटी, तपाईको प्रशिक्षण चाहिन्छ? निस्सन्देह, उनले सबै कुरा पहिले नै चिन्ता गरे, एक मायालु आमाले तिनलाई सबै कुरा बताए।
मैले कमजोर आवाजमा भने "मैले तपाईंको लागि प्रयास गरें।"
किन? म तिमीलाई माया गर्छु, तपाईलाई थाहा छ, र म तपाई परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्न।
"मलाई क्षमा गर्नुहोस्, तर मलाई अझ राम्रो चाहियो।"
"निराश नगर्नुहोस्।" सबै राम्रो छ, - इगोरले मेरो हात स्ट्रोक गरे, र यसले मलाई कुनै पनि दबाइहरु भन्दा राम्ररी शान्त गर्यो।
अस्पतालमा, म लामो समयसम्म थिएन, यसले कुनै पनि गम्भीर गम्भीर असर नगर्ने, कडा आहारको साथ शरीरलाई कम पार्छ। अब म फिटनेस क्लबमा जान्छु। हप्तामा तीन चोटि मैले मेरो मांसपेशीहरू हल्लाएँ र पहिले नै कुनै प्रेमिकाले भन्नेछैन कि मेरो पेट लुट्छ। र आहारका साथ मैले एक पटक र सबैको लागि समाप्त गरेन, उनीहरूले मलाई आवश्यक छैन।