आफैलाई ईमानदार हुनुहोस्। अभिनेत्री निश्चित छ: तपाईंलाई युवाहरु को पीछा गर्न, तपाईंको उमेर को बारे मा चिंता गर्न को लागी आवश्यकता छैन, र हरेक जन्मदिन को डरावनी संग मिलन को आवश्यकता छैन। यो पासपोर्ट साईकलहरू महत्त्वपूर्ण छैनन्, तर स्वास्थ्य, भलाई र सटीकता। यही कारणले दैनिक गृह सुन्दरता अनुष्ठानहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन् - विशेष गरी 25 बर्ष पछि।
सुन्दरता संगै हेरचाहको लागि साधन छनौट गर्नुहोस्। ओक स्क्रबहरू र ककडीको मास्कहरू जवान छालालाई मदत गर्न सक्छन्, तर परिपक्व छालाको लागि - अप्रत्यक्ष र कहिलेकाहीं हानिकारक हुन्छ। विशेषज्ञले तपाईंको छालाको प्रकार, विशेषताहरू र आवश्यकताहरू निर्धारण गर्नेछ - यो दृष्टिकोणले क्रिम र लोशनहरू खरीद गर्दा त्रुटिहरू कम गर्नेछ। Zavorotnyuk बाट सल्लाह: एक लाइनबाट पैसा पाउनुहोस् - ताकि तपाईं चाँडै बुझ्न सक्नुहुनेछ कि तिनीहरू तपाईं कसरी उपयोगी छन्।
मालिशलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्। तपाईलाई उपलब्ध छनौटहरू प्रयोग गर्नुहोस्: अस्पतालमा सुन्दरता वा हाइड्रोमोरजमा सत्रहरू, चिकित्सकीय आरामको मालिश वा घरहरूमा - रोलर र ठिक ब्रशसँग। यस्तो प्रक्रियाले छालाको लोचलाई सुधार गर्छ, सेलुलाइट सामना गर्न मद्दत गर्छ, महत्त्वपूर्ण रूपमा समग्र स्वास्थ्यमा सुधार र भिभक्षमता दिन्छ।
खाना खोज्नुहोस्। जैतून को तेल, साग, दुबला कुखुरी, कुटीर पनीर उन खाद्य पदार्थ हुन् जुन निश्चित रूप देखि आहार मा पेश गर्नु पर्छ। उनीहरूले भोकालाई सन्तुष्ट पार्ने, थप पाउन्ड थप्न नसक्नु, शरीरलाई आवश्यक प्रोटीनसँग सार्नुहोस् र तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्।
प्रसाधन सामग्री दुरुपयोग नगर्नुहोस्। मुख्य ध्यान, समय र पैसा उचित अनुहार को छाला को हेरविचार मा बिताई जान्छ - तब तपाईं को लागि छाया संग दर्जन दर्जनों, ब्लश र पर्खालहरु को लागि जरूरी नहीं हुनेछ। गुणस्तर काजल, होंठ चमक र हल्का नींव सबको रोजगारी मेकअपको लागि चाहिन्छ।