श्रृंगार बिना कसरी राम्रो देखिन्छ?
सबैभन्दा पहिले, तपाईलाई गम्भीरतापूर्वक जीवनको मार्ग बदल्न आवश्यक छ। हो, यो सजिलो छैन, तर यदि तपाईंलाई शराब र धुआन पिउने हुन्छ भने तपाईंलाई इन्कार गर्नु पर्छ। पर्याप्त सुत्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको निद्रा दिनको कम्तीमा आठ घण्टा लामो हुनुपर्दछ। तरलको भोल्युम प्रति दिन कम्तीमा 1.5 लिटर हुन्छ। यस अवस्थामा, खानाको मुख्य भाग तपाईंको जागरणको पहिलो भागमा खाईनु पर्छ।
हामीले खाएको कुरामा हामी ध्यान केन्द्रित गर्दछौं। यदि सम्भव छ भने, तपाईंको आहारबाट फ्राइड, स्लीक्टेड, नमकीन, खानुपर्छ र जनावर वाट हटाउनुहोस् (अपवाद लाल रातो हो)। यो सबै सूचीले जिगर, पेट र अग्निको प्रकार्यलाई प्रतिकूल असर गर्छ, जुन पछि मात्र तपाईंको प्रदर्शन र प्रतिरक्षामा मात्र प्रदर्शित छैन, तर छालाको अवस्थामा पनि। यस्तो मेनुको साथ, यदि तपाईंसँग समय भन्दा पहिले झन्डाहरू, मुँहासे र पीला रंग छ भने छक्क परे नगर्नुहोस्।
त्यसकारण, यी व्यंजनहरू कम गर्न प्रयास गर्नुहोस् र स्वस्थ आहारमा जानुहोस्। दिनमा कम्तिमा एक ताजा सब्जी र फल खाईन्छ। पकाएको खानामा ग्रीस (अजमोद, डिल, हरियो प्याज) थप्नुहोस्। मासु आहार हुनुपर्छ (उदाहरणका लागि, चिकन वा खरगोश)। हप्तामा एक पटक, माछा दिन व्यवस्था गर्नुहोस्, किनकि समुद्री बासिन्दाहरूले आयोडिन, अमीनो एसिड र अनावश्यक चामल समाविष्ट हुन्छन्, बिना तपाई स्वस्थ सुन्दर बाल, नाखिया र छालाको बारेमा बिर्सनु सक्नुहुन्छ।
दुर्व्यवहारको लागि कफी पनि सल्लाहयोग्य छैन, किनकि यसले मात्र हृदय र रक्तचापको कामलाई नकारात्मक असर पार्नेछ, तर तपाइँका दाँतलाई खराब पार्छ। हरी चाय संग कफी को बदलन को लागि यो राम्रो छ, यसको उपयोगिता संग, न त कम invigorates।
चार्ज गर्ने बारेमा नबिर्सनुहोस्। बिहानको अभ्यास दैनिक हुनुपर्छ। शारीरिक व्यायामले तपाईंलाई न केवल उत्कृष्ट रूप दिनेछ, तर शरीरका कोशिकाहरू पनि अक्सिजनसँग संतृप्त गराउँदछ, र यो एकअर्कालाई प्राकृतिक सुन्दरता हो।
श्रृंगार बिना सुन्दर कस्तो देखिन्छ?
सुन्दरता र ताजगीको बारेमा हामीलाई स्वस्थ जीवनशैली प्रदान गर्न सकिन्छ, हामीले पहिले नै कुरा गरौं, अब हामी सौंदर्य प्रसाधन को बिना सुन्दरता को लागी अन्य विकल्पहरु मा विचार गरौं।
मानिसलाई भेट्दा तपाईंको आँखालाई पहिलो पटक उहाँको उज्ज्वल मुस्कान छ। यसैले, टेर्टार र पट्टिका हटाउन दन्त चिकित्सकलाई भेट्न प्रयास गर्नुहोस्। बिहान बिहान र साँझमा दाँतको ब्रश हिउँ पर्दा हो। केटीको छाप बनाउँदा दोस्रो महत्त्वपूर्ण कारक उनको कपाल हो। तपाईं प्रकृति द्वारा एक कपाल को शानदार सिर नहुन सक्छ, तर कपाल साफ हुनु पर्छ र साफ देखि राखिएको छ। यदि तपाईं लाइट र चम्किलो कपालको मालिक हुनुहुन्छ भने, उत्तम विकल्प एक फैशनेबल गुच्छा वा फुकाउनु पर्छ।
अब अनुहारको बारेमा कुरा गरौं। आँखाहरू तपाईंलाई एक काकाशियन जवान मान्छे बनाउन हुँदैन, त्यसैले तिनीहरूका छेउहरूसँग स्वच्छ आकार दिन प्रयास गर्नुहोस्।
एक हप्तामा दुई पटक पश्चात्ताप र मित्रतापूर्ण रंगका लागि, स्क्रब गर्नुहोस्, यसले मात्र युवा प्रभाव सिर्जना गर्दैन, तर मृत कोशिकाहरूबाट छाला निस्केर र रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सक्नेछ।
यदि मातृ प्रकृतिले तपाईंलाई अभिव्यक्तिपूर्ण आँखाको साथ पुऱ्याएको छैन भने, र तीरका दैनिक रोजगारीले तपाईंलाई आनन्दित तुल्याउँदैन, हामी सिफारिस गर्छौ कि तपाइँ ट्याटू पिक्सेल गर्छौं। यो प्रक्रियाले तपाईंलाई कम से कम 2-3 वर्ष को लागि eyeliner र eyeliner को भूल को अनुमति दिनेछ।
हात र खुट्टा सैलून मार्केट सागेन्स द्वारा उल्लेख गरिए, यो महिला कलिंग कार्ड हो। त्यसकारण, विशेष ध्यान नाखूनहरूमा भुक्तानी गरिन्छ। आदर्श रूप मा, एक हप्ता एक फ्रान्सेली मैनीक्योर गर्न को लागी। यदि कुनै त्यस्तो सम्भावना छैन वा तपाईंको कामले चाँडो लागू वार्निशलाई बर्बाद गर्नेछ, हामी एक स्वच्छ स्वच्छ मैनेश्वर गर्न सिफारिस गर्दछौं। एक औंलाले राम्रोसँग र सुन्दर छायामा सँधै सुन्दर र स्वस्थ छायामा। मेरा विश्वास गर्नुहोस्, कुनै गुलाबी गालहरू र प्यारी आँखाहरूले तपाईंको औंलाहरू अन्तर्गत गहिराइको तह छ भने तपाईंको छापलाई सही गर्नेछ।
र अन्तिम कुरा एक राम्रा केटीले गर्नु पर्छ उनको मूल वनस्पति हेर्न। पैदल र अनुहार कुंवारी गलड हुनुपर्छ। "सर्दमा न्यानो हुनेछ" वा "कुनै पनि केटा" को शैलीमा बहालीहरू स्वीकार्य छैनन्। सबै भन्दा पहिले हामी आफैलाई प्रयास गर्छौं, किनकि हामी आफैलाई मन पराउँदैनौ भने शायद अरु कसैले पनि मन पराउछन। यदि तपाई राम्रो तरिकाले राम्रो देख्न चाहानुहुन्छ भने तपाईले यो कमान्डमा कडा रूपमा हेर्नु पर्छ। शुभकामना र आफैलाई माया गर्छु!