शरीरमा बोसोको कसरी ज्वरो बढ्ने?

सबैको लागि आश्चर्यजनक छ, त्यहाँ मानिसहरू भन्दा तपाईं अधिक खाना खाउन सक्छन्, तर आफ्नो शरीर को सबै भन्दा कम हानि रोक्न, जब तपाईं को लागि एक सानो टुकडा पनि एक सानो टुकडा भन्दा बढी मात्रा मा अत्यधिक वजन मा फर्किन्छ! शरीरमा बोसोको कसरी जगेडा गर्नको प्रश्नको जवाफ हाम्रो शरीर (मेटाबोलवाद) मा पदार्थको विनिमय हुन सक्छ।

सामग्रीहरू

चयापचय को त्वरण को लागि तरिकाहरु को वसा को भंग र जल को लागि तरिका

यो मानव शरीरमा त्यहि तत्व हो जुन वसा जलने को लागी सीधा जिम्मेदार छ। केहि मान्छे को शरीर अरु को जीवहरु संग तुलना मा वसा संग अधिक चाँडै सामना गर्न सक्छ। यो प्रभाव राम्रोसँग जन्मिएको हुन सक्छ!

उमेर, यो एक तत्व हो कि चयापचय धीमी गति को प्रक्रिया को प्रभावित गर्दछ। Slowdown, मुख्यतः प्रति वर्ष लगभग 200-टन मांसपेशिहरु मा कमी को कारण हुन्छ। मानव मा मांसपेशिहरु को सक्रिय काम संग, शरीर मा बोसो काफी कम संचित। यदि, तथापि, मांसपेशिहरु काम गर्दैनन्, उनि अप्राफी गर्न सक्छन्, जो पछि, पछि, एक दिन 400 टन कैलोरी जलने मा कमी हुनेछ। यसले तपाईंको वजनमा प्रति हप्ता 0.5 किलोसम्म पुग्न सक्छ!

चयापचय तेज गर्न को लागी तरिका

शरीरमा बोसोको ज्वरो बढ्नको लागि, तपाइँ केहि सरल चालहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ!

• तपाईं साना भागहरु मा लगभग 250-500 कैलोरी खा सकते हो। यो 4 घण्टा भन्दा बढी खाईमा ब्रेक लिन सल्लाह दिनु हुँदैन! यस विकल्पले भोकाउन सक्दैन र एकै समयमा मेटाबोलम प्रक्रियालाई कम गर्दछ।
• तपाईं प्रोटीन खपत गर्न आवश्यक छ, किनकि तिनीहरूले वसाको ज्वरो बढाए! एक सामान्य आहारको लागि, प्रोटीन सामग्री लगभग 25-35% हुनुपर्छ।
• शरीरमा वसाको गुणात्मक विभाजन, हरी चाय र पानीको प्रयोग संग! चिया, कहिले काँही 3 पटक प्रयोग गर्थे, चार प्रतिशतले विभाजित प्रक्रियालाई गति दिन्छ। पानी, प्रति दिन तीन लीटर को मात्रा मा चयापचय को एक त्वरण को 25-30% सम्म पुर्याउँछ।
• रक्सी - मानव शरीर मा बोसो को विभाजन को प्रक्रियाहरु लाई प्रभावित गर्दछ नकारात्मक, यसैले यसलाई प्रयोग गर्न को लागी उचित छैन!
• डेयरी उत्पादनका लागि, कम वसा सामग्रीको साथ तिनीहरूको खपत 70% वसाको जलाउँदछ!
• अपर्याप्त लोहेको सेवन संग, शरीर को कोशिकाहरु ओक्सीजन को कमी देखि ग्रस्त हुन को लागी शुरू गर्छ, जो पछि देखि चयापचय प्रक्रिया को निरूपण को लागी जान्छ। शरीरमा फलामको कमी अत्यधिक थकान र कमजोरीले निर्धारण गर्न सकिन्छ। ती उत्पादनहरूमा जो पर्याप्त मात्रामा फलाम हो जुन कुखुरा, सोया, अनाज, कालो मासुको रूपमा भनिन्छ।

विभाजन गर्न र वसा जलने विधिहरू

खाना अलग गर्नुहोस् धेरै उच्च गुणस्तर र प्रभावकारी तरिका हो! यो एक प्रकारको खानेकुरा हो, जसमा वसा, कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन अलग-अलग प्रयोग गरिन्छ। निस्सन्देह, सबैले यस तरिकामा भोजन खाने पर्याप्त शक्ति हुनेछैन, तर यो धेरै प्रभावकारी छ। विधि यस तथ्यमा आधारित छ कि शरीरले एसिड र एल्किसलाई खाद्य पदार्थ जलाइदिन्छ, र कार्बोहाइड्रेट र वसाको बिरोध गर्दछ - विभिन्न किसिमका जलविद्युत एजेन्ट चाहिन्छ। यो थाहा हुन्छ कि एसिड र एल्किस एक-अर्का जलाइदिन्छन्, र खाना बनी रहन्छ। खाना अलग गर्नुहोस् तपाईले मानव शरीरबाट विषहरू हटाउन अनुमति दिनुहुन्छ, र दर्जनौं वर्षको लागि यसलाई पुनरुत्थान गर्नुहोस्।

धेरै उच्च गुणस्तर "भारतीय योगहरुको चमत्कार कवक" हो। यो एक प्रकारको जीवाणु हो कि पेट उचित परिचालनको लागि चाहिन्छ। फोङ्गस एक गिलास दूध भरिएको छ, दिनभरि यो किफिरमा परिणत हुन्छ। यो धोईएको छ र ताजा दूधको साथ राखिएको छ। यो फोङ्गसले विभिन्न रोगहरूको शरीरलाई निको पार्दछ र यसको पुनरुत्थान गर्दछ!

प्रश्न: "शरीरमा बोसोको कसरी जलाउन सकिन्छ?", धेरै सान्दर्भिक छ। तपाईंले माथि उल्लेख गरिएका सुझावहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अधिक fatty पदार्थहरु विरुद्ध लडाइँमा शुभकामना!