तर एक महिलाको लागि प्रायः बिर्सन्छ कि मुख्य कुरा साइज होइन तर गुणस्तर होइन। त्यहाँ एक फारम, लोच, स्तनको सममिति हो।
महिला, स्तन छाती को फाइबर संग जुडा छ, र तिनीहरू आफै को कनेक्टिविटी र एडपोज ऊतक हो।
स्त्रीको सुन्दरताको लागि बढ्दो कारकहरू पहिलो स्थानमा छन्:
1) तीव्र वजन हासिल।
2) द्रुत वजन घटाने
3) गलत मुद्रा
4) आखा, बाह्य प्रभाव।
यी सबै कारकहरू, यदि सम्भव भएमा, जोगिनै पर्छ, त्यसैले तपाईंको छातीको प्राकृतिक सुन्दरता बिचराउनु हुँदैन।
महिलाहरूको लागि ठूलो बस्ट छ, यसलाई उनीहरूको आहारको खानाबाट बहिष्कृत गर्नका लागि सल्लाह दिइएको छ जुन माछा र कार्बोहाइड्रेटको ठूलो प्रतिशत हुन्छ। किनकी अधिक स्तन को माला, अधिक यो विकृति को लागि संक्रामक छ, यो छ, यो आफ्नै वजन द्वारा भारी छ, र यो सबै वांछनीय छैन। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईले अधिक प्रोटीन र भिटामिन खपत गर्न सक्नुहुनेछ, उनीहरूले तपाइँको छातीमा सक्रिय फ्याटिस जम्मा जलाउन र घुमाउनबाट रोक्न सक्नेछन्।
एक सानो बस्ट मालिक, यसको विपरीत यसको यो फलाम को उच्च सामग्री संग एक ठूलो वसा र कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खाना खपत गर्न सल्लाह दिइएको छ।
महिला स्तनको छाला धेरै संवेदनशील र सजिलै संगै परिवर्तन हुन्छ। यसबाट बच्नको लागि, हप्तामा कम्तिमा एक पटक छाती पखाल्नुहोस्, तातो निलोमाएको नींबूको रस संग, जसलाई छालामा आवेदन गर्नु पर्छ पानी 50/50 पतला हुनु पर्छ। यो प्रक्रियामा छालाको लोच, बस्टको लोच र फारमको संरक्षण कोयम राख्छ। समाधान लागू गरेपछि, यसलाई पूर्णतया डुब्न पर्खनुहोस्, यसलाई सुक्खा कपडामा पुर्याउनुहोस् र एक पौष्टिक क्रीम लागू गर्नुहोस्।
छातीको सुन्दरताको लागि, सही रगतलाई छातीमा आवश्यक पर्दछ। सुधार गर्न वा राख्ने यो सबै भन्दा पहिला सिफारिश गरिएको छ, चिसो स्नान लिनुहोस्। तपाइँलाई स्नान दस्ताने वा ऊतकको कुनै टुकडा चाहिने प्रक्रियालाई प्रदर्शन गर्न। गहिरो चिसो पानीमा भिड्नु आवश्यक छ, र परिपत्र गतिमा, घडीको दिशामा छातीको वरिपरि, प्वाइन्ट सुरु गर्नुहोस्। एक स्तन रगतको लागि, 3 देखि 5 मिनेट पर्याप्त छ, अधिक छैन। यद्यपि, पानीको तापमान धेरै कम हुनु पर्दैन। आफैलाई विश्वस्त छ कि तपाईंले सही तापमान रोज्नुभयो, यो संवेदन तुलना गर्न पर्याप्त छ। यदि तपाईं थोडा झिंगा लगाउनुहुन्छ भने, र छाती थोपा गुलाबी हो, यसको अर्थ एक उपयुक्त तापमान हो। यदि तपाइँ ज्वरो सनसनी महसुस गर्नुहुन्छ भने, छाती बैजनी-रातो हुन्छ, त्यसपछि तुरुन्तै पानीको तापमान बढाउनुहोस्। यस्तो पनी न केवल मदत गर्दैन, तर पनि परिस्थिति बढाउन
प्रक्रियाको अन्त्य पछि (15 मिनेट भन्दा बढी), छातीहरू पहिलो रूपमा सफा गर्न सकिन्छ, र त्यसपछि एमलेन्ट क्रीम वा जैतून का तेल लागू गर्नुहोस्।
त्यहाँ अर्को प्रकारको शरारी छ कि छातीको सुधार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो बौछार एक विपरीत हो, यसको सार सार शावर पानी को तापमान मा एक अचानक परिवर्तन हो। नबिर्सनुहोस् कि यो प्रक्रिया पूरा गर्ने चिसो पानी हो।
एक विपरीत कम्पास गीला स्नान धुज, तातो पानी बनाउन, यो यसको सतहमा एक सानो नुन दिन सिफारिस गरिन्छ र यसलाई प्रत्येक स्तन अलग देखि जोड्नुहोस्। 30 सेकेन्ड पछि, माछा हटाउनुहोस्, र ठण्डे पानीमा निस्कनुहोस्। ठण्डे पानीको साथ कम्पाइन्ट हट-1 मिनेट भन्दा दुई पटक लामो हुनुपर्छ। त्यसैले यो 10 -15 पटक दोहोर्याइनु पर्छ, र नबिर्सनुहोस् कि अन्तिम कम्प्रेम ठंडा हुनुपर्छ।
हामी तपाईंलाई सिफारिस गर्दछौं, प्रक्रियाको अन्तमा, कष्टमेन्ट माइक्रोफिल्म बहाल गर्न, 1 टिबी सहित समाधानको साथ स्तनलाई रगत दिनुहोस्। चम्मचको पानी, प्रति लीटर पानी। तयार गर्नुहोस् यो गाह्रो छैन: फोडा, तनाव। त्यसपछि, परिणाम समाधानमा 1 टिबी थप गर्नुहोस्। तालिका नमक, 2 चम्मच चम्मच। चम्मचको चम्मच (अधिमानतः शराब) र नींबूको रस चम्मच। सुन्दर, नरम र मखमली छाला, यसको लागि धन्यवाद।
त्यहाँ व्यायामको एक सेट पनि छ कि दैनिक प्रदर्शन गर्नुपर्छ। हामी तपाईंलाई तलको बारेमा बताउनेछौं। मेरो विचारमा सबैभन्दा प्रभावकारी र उपयोगी। यसलाई भनिन्छ "चित्रकला मांसपेशिहरु को सिलाई"। यस अभ्यासको मुख्य कार्य खिचाइन्छ, छातीको मासु आराम गर्नुहोस्। यस व्यायामको प्रायः व्यायामले स्तनको मात्रा र लोच बढाउँछ।
यसको निष्पादनको लागि तपाईंले फर्शमा राख्नु आवश्यक छ, टर्नको पाटो क्यान्सरको चौडाइमा राख्दछ। तपाईंको हातको पछाडीको पछि लाग्नुहोस् र आफ्नो हात लक "लक" मा थिच्नुहोस्। हजुरबुबाले तपाईंलाई हेर्नु पर्छ। गहिरो सास लिनुहोस्, आफ्नो पेटमा तान्नुहोस्, र जब तपाईंले छाँटकाँट गर्नुहुन्छ, आफ्नो हातहरू माथिसम्मसम्म बढाउनुहोस्। हवालाई उजागर गर्दै, छातीको मांसपेशी सीधा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, हतियारहरू माथि र तल, बाँया दाँया तिर। त्यस पछि, आराम र आफ्नो हात सुत्न। दिनमा, यो अभ्यास 10 -20 पटक दोहोर्याइयो, दृष्टिकोणहरूको संख्या सीमित छैन।
मेरो सल्लाह प्रयोग गरेर, तपाईं आफ्नो छातीको आकार र प्रकार्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।