यो मानिन्छ कि एक महिला एक आमा भएको पछि, उनले आफ्नो सुन्दरता को धेरै महत्त्वपूर्ण घटक गुमाउन सक्छन्। र सबै भन्दा पहिले, र अझ राम्रो लागि, आंकडा परिवर्तन गर्न सक्छ, थप वजन थप्न सकिन्छ, छातीको आकार बिग्रेको हुन सक्छ, खिच्ने अंक देखा पर्न सक्छ। यो सबको कारण, तपाईं एक नयाँ आमा जस्तै, पहिले भन्दा कम सुन्दर महसूस गर्न सक्नुहुनेछ। आखिर, जब तपाईं आफ्नो बच्चा संग बसेर बस्नुहुन्छ, तपाइँ सबै समय थकित हुनुहुन्छ, र तपाइँसँग मात्र आफैले हेर्न र समयलाई अझ राम्रो हेर्नको बारेमा सोच्न समय छैन। तर यो एक ठूलो गलती हो, पछि, बच्चाको हेरचाह गर्दै, तपाईलाई सधैँ समयको लागि समय पाउनु पर्छ। आफैलाई लापरवाही दिन कम्तिमा केहि मिनेटको लागि, र तपाइँ निश्चित रूपले उत्तम देख्नुहुनेछ। याद राख्नु राम्रो महसुस छ कि त्यस्तो कठिन काम होइन, यदि तपाईं आमा हुनुहुन्छ भने पनि। यसैले, यदि तपाइँ यसो भन्नुहुन्छ: "म बच्चाको साथ बस्छु, म राम्रो हेर्न चाहान्छु, तर म केहि गर्न सक्दैन" - आफ्नो उपस्थितिमा बिन्दु राख्नुहोस् र एक उदास अवस्थामा प्रवेश नगर्नुहोस् किनभने तपाईं आफैलाई मन पराउनुभयो मातृत्वले कुनै महिलालाई पुर्याउँछ, र तपाईं मात्र, यस छविमा यो छविलाई थोडा समायोजन गर्न आवश्यक छ। निम्न सुझावहरू पछ्याउँदै, तपाइँलाई अचम्मको अनुहार देख्नुहुनेछ, र एक वास्तविक महिला र एक सुन्दर आमा जस्तो सुन्दरता र आत्म-भरोसालाई पनि रेडिन्छ।
मलाई राम्रो आंकडा चाहन्छु ।
जन्म दिन पछि प्रायः एक महिलाले थप पाउन्ड पाउनेछ। अनि तिनीहरू अत्यन्तै अनैतिक रूपमा हराउँछन्। यसबाहेक, एक महिलाले सबै समय घर बस्न र बच्चालाई हेर्छन्, किनभने उनी बलियो शारीरिक निक्षेपको अधीनमा रहन पर्छ, जुन थप पाउन्ड बचाउन सक्छ। र पश्चाताप "पेट", जुन, एक नियम को रूप मा, गन्तव्य को दीवार मा स्थित मांसपेशियों को खींचने पछि बनाईएको छ, अप्रत्यक्ष रूप देखि याद दिलािन्छ। त्यसोभए, म बच्चा संग बस्न मनपर्ने इच्छा र राम्रो हेर्न चाहान्छु, धेरै आमाहरू छोड्नुहुन्न।
पेट संग समस्या सरल र प्रभावकारी तरिका मा हल गर्न सकिन्छ, इलेक्ट्रोमोस्टिम्युम्युलेशन को मदद संग या शारीरिक व्यायाम को एक विशेष सेट जुन सजिलै संग सुबह को अभ्यास मा हुन्छ। तर तपाईले अनुहारमा अप्ठ्यारो लाग्ने चिन्हहरू नामक मेसोथेरेपी पद्धतिको मद्दतबाट पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ।
वैसे, तपाईं वास्तव मा सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाईंको बच्चा को स्वस्थ आहार छ कि आवश्यकता हो। सम्झनुहोस् कि तपाईंको आहार त्यहि हुनुपर्छ। तर्कसंगत र उचित पोषणको लागी धन्यवाद, तपाईंको शरीरले सबै पोषक तत्व र भिटामिन प्राप्त गर्न सक्नेछ, जुन निश्चित रूपमा तपाइँले गर्भावस्थाको समयमा प्राप्त पाउनुभन्दा अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटकारा पाउनेछन्। साथै, विभिन्न वजन घटाने आहारहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस् जुन तपाईंलाई हानिकारक हुनेछैन।
म मेरो छातीको पुरानो रूप फर्काउन चाहन्छु ।
महिला काँधहरू सधैं महिला सौन्दर्यको स्तरलाई मानिन्छ। तर छोराछोरीलाई जन्म दिने र स्तनपान गर्नुभन्दा पछि यो प्रायः आफ्नो मूल रूप गुमाउँछ। यसको कारण, परी सेक्स धेरै नराम्रो छ। आखिर, "म महान् हेर्न चाहन्छु" भन्ने एक वाक्यले सबै कुरामा आदर्शता समावेश गर्दछ। त्यसैले यो अवस्थामा यो तपाईंको स्तनलाई तपाईंको छातीमा फर्कने सबै प्रयास गर्न आवश्यक छ। विशेष व्यायाम र स्तन आहारहरू नछोड्नुहोस्, र तपाईंको बस्टको आकार र लोच सुधार गर्न विशेष क्रीम र जील्स प्रयोग गर्नुहोस्।
राम्रो हेर्न चाहनु हुन्छ - फैशन हेर्नुहोस् ।
धेरै महिलाहरूले उजुरी गर्छन् कि उनी भन्छन् "म बच्चाको साथ बस्छु र मसँग पर्वतको समय पनि छ ..."। यो यति र यति, यो केवल आफुको बारे हो, पनि नबिर्सनुहोस्। त्यसैले, तपाईंले चाँडै अवसर पाउनु भएको छ, फेसबुक म्याचहरू पढ्नुहोस् वा इन्टरनेटमा साइटहरू भ्रमण गर्नुहोस्, जहाँ तपाइँ फैशन संसारमा नवीनतम नवाचारहरूसँग परिचित हुन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईं उही इन्टरनेटको माध्यमबाट नवीनतम प्रवृति वस्तुहरू अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि फेशन महिलाको उपस्थितिको लागि ठूलो महत्व हो। त्यसकारण, फैशनको सबै क्यान्सरहरू हेर्दा, तपाईं सधैँ विश्वस्त हुन सक्नुहुनेछ र वास्तविक "फैशनेबल आमा" हुनुहोस्। त्यसोभए बच्चाको साथ पैदल यात्राको लागि जाँदै हुनुहुन्छ कि तपाई महिला हुनुहुन्छ। एक फैशनेबल संगठन राख्नुहोस्, एक आधुनिक मेकअप, स्टाइल बनाउनुहोस् र सबैलाई साबित गर्ने आमालाई साबित गर्नुहोस् - यसले तपाईंको उपस्थितिलाई हराएको छैन।
चार्ज पूर्णता र सौन्दर्यको लागि तपाईंको बाटो हो।
बिहानै कम्तीमा दुई, तीन पटक बिहान अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको शारीरिक फाराम पुनः प्राप्त गर्न र सम्पूर्ण दिनको लागि खुशीको भाव दिन मद्दत गर्नेछ। तर तपाईंलाई हर्षित र ऊर्जावान महसुस गर्न आवश्यक छ, कुनै पनि जस्तै।
वैसे, चिन्ता नगर्नुहोस्, चार्ज गरेर व्यवसायले तुरुन्तै सकारात्मक नतिजा प्रदान गर्दैन। नतिजाको लागि परिणामलाई ध्यान दिनको लागि याद गर्नुहोस्, समय र धैर्य चाहिन्छ। साथै तपाइँ आफ्नो शारीरिक व्यायाम कार्यक्रममा समावेश गर्न सकिन्छ जुन व्यायामको लागि विशेष गरी बनाइएको डिजाइन। यी अभ्यासले तपाइँसँग सजिलै संग र सजिलै संग बच्चाको हिड्ने पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
अनिवार्य छाला हेरविचारको बारेमा नबिर्सनुहोस् ।
कडा संग तपाईंको छालामा लगातार चिसो नबिर्सन नबिर्सनुहोला, यसले यसलाई खिचेको अंक कम गर्न मद्दत गर्नेछ। साथै सकेसम्म धेरै पानी पिउन। जब बच्चा सोन्छ, आफ्नो उपस्थिति हेर्नुहोस्, अनुहार मुखौटा, कपाल बनाउनुहोस्, र त्यसपछि आफैले आफैंलाई हरेक दिन गर्न को लागी एक मेकअप मेकअप गर्नुहोस्।
छोटो समयमा, जब बच्चा सोँदैछ भने नगर्नु, म बस्छु र उसलाई हेर्छु त्यसैले ऊ उठ्दैन। यी क्षणहरू यसको लागि धेरै उपयुक्त छन्। ताकि तपाईं आफैलाई ख्याल राख्न सक्नुहुनेछ। सम्झनुहोस्, यो मतलब छैन कि तपाईं एक खराब आमा हुनुहुन्छ, केवल एक मिनेट लिन र आफैलाई लागि, प्रिय।
एउटा नयाँ केशले मूड बढाउँछ ।
आफ्नो कपालको धेरै समय समर्पण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबै पछि, सुन्दर र राम्रो संग राम्रो बालबालिका - यो सधै फैशनेबल छ। विशेष गरी कपालको लागि, तपाईंलाई डिलिवरी पछि सही पछ्याउन आवश्यक छ। यस अवधिको समयमा, एक महत्वपूर्ण कपाल हानि हुन सक्छ। यसैले, सधै स्वस्थ खाना खाने प्रयास र बाल संरचनाको विशेष श्रृंखला प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जुन तिनीहरूको संरचना पुनर्स्थापित गर्ने उद्देश्य हो।
हिँड्नको लागि बच्चा संग जाँदै, साधारण बाल स्टाइल बारेमा नबिर्सनुहोस्, जुन धेरै समय लागेन। मुख्य कुरा यो तपाईंको सामना गर्न को लागी हो। वैसे, पिलिंग को उपस्थिति प्रायः सकेसम्म परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहोस् - यसले तपाईंलाई भ्रामक देखि बचाउन मद्दत गर्नेछ। याद गर्नुहोस् कि केश न केवल उपस्थिति परिवर्तन गर्न सक्षम छ, तर मूड बढाउन पनि पूर्ण रूपमा। यसकारण, तपाई सधैँ आफैलाई सन्तुष्ट हुनुहुनेछ, र बाँकीले तपाईंको परिवर्तनहरू निश्चित रूपमा निश्चित गर्नेछ।
समापनमा केही शब्दहरू ।
याद गर्नुहोस् कि बच्चा जन्माउने नयाँ समस्याहरू र पारिवारिक चिन्ताहरू छन्, तर, यसको बावजूद, तपाईंलाई सधैं आफ्नो सुन्दरता र स्वास्थ्य राख्न कोसिस गर्नुपर्छ ताकि पछि, मिरिनको सामने उभिन र तपाईंको प्रतिबिम्बमा हेर्दा तपाईं गर्व रूपमा यसो भन्न सक्नुहुनेछ: म बच्चासँग बस्छु, तर एकै समयमा म स्वादिष्ट छु! "।