मृत्युको लागि तयार गर्न असम्भव छ, र जब एक व्यक्ति वृद्ध थियो वा लामो समयसम्म बिरामी भए तापनि उहाँको मृत्युको खबर उहाँका प्रियजनहरूलाई वास्तविक झटका हुनेछ। यस दुखद खबर पछि, मृतकहरूलाई थाहा छ कि रिश्तेदार, साथी, सहकर्मी र सबैलाई सतावट व्यक्त गर्न स्वीकार गरिन्छ। यसलाई कसरी गर्ने - सबैको व्यक्तिगत छनौट। केहि मौखिक तवरमा सहानुभूति गर्न मनपर्छ, अन्य - एक पत्र लेख्न, तेस्रो - अनुहारमा दुखाइ साझेदारी गर्न, कामका साथ चौथो संसोधन।
प्रसोधनमा कसरी सहानुभूति व्यक्त गर्दछ?
सरल र बुझ्न योग्य शब्दहरूमा यो फोनमा, र व्यक्तिमा र एक पत्रमा वा पाठ सन्देश पनि आफ्नो दु: ख व्यक्त गर्न उपयुक्त छ। मुख्य कुरा सामान्य नियमहरू पछ्याएर यसलाई समयमा गरौं, किनकि मृतक नजिकका सबै भन्दा दु: ख छ, त्यतिबेला हामी समानुपातिक सबै भन्दा उपयुक्त हुनेछौं। मृतकको बारेमा भन्न प्रयास गर्नुहोस्:
- ईमानदार र पूर्णतयासाथ;
- अनौपचारिक, सिकेको छैन;
- यस व्यक्तिको बारेमा सोच्नुहोस्, उहाँलाई सम्झनुहोस्, र त्यसपछि शब्दहरू वास्तवमा व्यक्तिगत हुनेछ;
- यसको संग सम्बन्धित लाइट क्षणहरू सम्झनुहोस्, अनावश्यक मृतकको यादमा शंकास्पद मुस्कान बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईंको ईमानदारी व्यावहारिक सहायता प्रस्ताव (फौजदारी संगठन, दस्तावेजहरूको दर्ता, अनुदान आपूर्ति खरीद) संग प्रस्तावित गरिनेछ। सायद शोकहरूले तपाईंको प्रस्ताव अस्वीकार वा बेवास्ता गर्नेछन्, र यो असमानताको कुनै कारण हो, किनकि प्रत्येक व्यक्तिको लागि पीडाले आफ्नै बाटोमा प्रकट गर्दछ। गले लगाए, छुनुहोस् र ईर्ष्या आँसु पनि भन्नु हुनेछ कि तपाईं मृतक र उहाँका नातेदारहरूलाई बेपत्ता हुनुहुन्न। कहिलेकाँही भावनाहरु को यस्तो प्रदर्शित गर्दछ भारी भावनाहरु लाई फेंकने मा मदद, र मृतक को रिश्तेदारहरुलाई यो सजिलो हुन्छ। अनि तैपनि, भाषणले वर्णन गर्न सक्छ कि इशाराहरू नबनाउँदैन। मौखिक वा लिखित - एक लामो भाषणमा सहानुभूतिको शब्दहरू नगर्नुहोस्। दुई या तीन वाक्य सहानुभूति व्यक्त गर्न पर्याप्त छन्। उदाहरणका लागि:
- उहाँ साँच्चै तपाईं र मेरो लागि धेरैको अर्थ थियो। म तपाईंको शोक साझा गर्छु, र म बिर्सन सक्दिनँ कि उहाँ मेरो लागि को हुनुहुन्छ। म उहाँको लागि प्रार्थना गर्नेछु।
- उनले हामीलाई धेरै गर्मी र प्रेम दिए, धेरै सिके ... म तिमीलाई संग शोक गर्छु, र यदि म मद्दत गर्न सक्छु, बस यति भन्नुहुन्छ।
- मैले निश्चित रूपमा बिर्सने छैन, किनभने उहाँले मलाई भन्नुभयो: "..."।
- मलाई तिनलाई थाहा थिएन, तर तपाईंले उनको बारे मा बोल्नु भयो कि यो मलाई लाग््छ कि मैले उसलाई थाहा थियो। म धेरै दु: खी छु। मा पकड म तिम्रो साथ छु।
- कृपया मेरो सतावट स्वीकार गर्नुहोस्। यदि म तपाईंको लागि केहि गर्न सक्छु, म धेरै खुशी हुनेछु।
निस्सन्देह, मृत्युका लागि सहानुभूति ल्याउन यी उदाहरणहरू टेम्प्लेट होइन, तर सम्भवतः उनीहरूले हृदयबाट सही शब्दहरू फेला पार्न मद्दत गर्नेछन्।
म कसरी आमा र बुबाको मृत्युलाई पराजित गर्दछु?
पारिवारिक सम्बन्धहरू भिन्न छन्, र अझैसम्म सधै आमाबाबु सबैभन्दा अधिक निवासी व्यक्ति हुन्। तिनीहरूलाई हराउनु धेरै गाह्रो छ, र शोकमा असीमित हुन सक्छ। यसैले यो भारी भावनाहरु को साझा गर्न सहानुभूति व्यक्त गर्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ, आफैलाई यो असहनीय बोझ को एक भाग ले। जाम-प्याड गरिएका, जेड गरिएका शब्दहरू जस्तै "तपाईँलाई पक्राउ" छ, "मलाई थाहा छ यो तपाईंको लागि कस्तो कडा छ," "समय निको पार्छ," "कहिलेकाहीँ मृत्यु एक राहत हो।" यदि यो सत्य हो, यी सबै शब्दहरू पहिले नै मननका दिमागमा देखा पर्दछ, र तपाइँलाई उदासीनताको प्रभाव सिर्जना गर्नेछ, जस्तै कि उनीहरूले नियमित रूपमा आफ्नो कर्तव्य नियमित रूपमा प्रदर्शन गरे। व्यक्तिलाई भन्नुहोस् कि तिनका आमाबाबु अद्भुत मानिसहरू थिए। यद्यपि यदि तपाईंले तिनीहरूलाई थाहा भएन भने, तपाईंले तिनीहरूलाई सुनेको हुनुपर्छ। खास गरी जब तपाईंसँग कुराकानी गरिरहनु भएको छ। बचपनबाट उज्ज्वल क्षणहरूको बारेमा मित्रलाई सोध्नुहोस् - आमा र बुबासँग सम्बन्धित - सम्झनाहरू सानो विचलित हुन, हानिको पीडा सहन।
कुन शब्दहरूले सतावट व्यक्त गर्दछ?
फेसको प्रवृत्तिबाट बचाउनको लागि पदमा सतावट वा एसएमएसमा सहानुभूतिको लाइन पठाउन प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ छोटो सन्देश लेखिरहनुभएको छ भने, फोन तपाईंको औंलाहरूमा छ, किन किन कल छैन? सहनशीलता सत्तारुढ बनाउन प्रयास गर्दा अप्रिय स्लाड सिर्जना गर्न सक्छ, जस्तै यदि तपाईं ताजकास्टिक हुनुहुन्छ वा साधारण मानव गर्मी चाहिन्छ भने भाषणमा व्यायाम गर्दैछन्। उच्च उडाउन अभिव्यक्तिहरू पनि लागू गर्न आवश्यक छैन - तिनीहरू पनि धेरै सम्भावित हुनेछन्। मलाई व्यक्ति वा फोनमा तपाईंको सहानुभूतिको बारेमा बताउनुहोस्, र यदि तपाईं गर्न सक्दैन - कागज वा ई-मेलमा पत्र लेख्नुहोस्। त्यसैले तपाईं पललाई अपमानित गर्नुहुन्न, तर सम्भवतः, दुःखको भार घटाउन मद्दत गर्दछ।