कुनै पनि सेल्युलाईट बाट कहाँ आएको थाहा छैन, तर सबैलाई थाहा छ कि तपाईंलाई यो लड्न आवश्यक छ। धेरै युवतीहरूले आफ्नै दुर्व्यवहारमा "दु: ख" लडाउँछन्। र प्रायजसो गल्तीहरू बनाउँदछ, केवल परिस्थिति बढाउँछ। यसैले, यो एक चिकित्सा दृष्टिकोण देखि सेल्युलाईट को बारे मा सबै बताउन अति उत्तम छैन।
विभिन्न अध्ययनहरूको नतिजा अनुसार, सबै महिलाहरूको 80 देखि 95 प्रतिशत उमेर र रंगको बाबजुद सेल्युलाईटको शिकायत छ। यसबाहेक, डाक्टरहरू निश्चित छन् कि एक महिला दृष्टिकोणका लागि सेलुलाइट एक चिकित्सा दृष्टिकोण देखि नैतिक छ। हामी भन्न सक्छौं कि यो माध्यमिक यौन विशेषता हो। यसकारण, यो लगभग सबैजनासँग छ जो केहि संग गर्दछ। एक पटक र सबैका लागि छुटकारा पाउन असम्भव छ। तर समस्या क्षेत्रहरूमा चिकनी छाला - परिणाम एकदम सही छ, तर यसलाई निरन्तरता राख्नु पर्छ। कसरी ठीक छ? यो पोषण विशेषज्ञहरू, कस्मेटोजिस्टहरू, मस्जिदहरू र दवाईका रोशनीहरूद्वारा लिखित र लिखित छन्। हामी सबैलाई एक मित्र वा छिमेकी बाट सेलुलाइट बारे मा जान्दछौं, तर यस समस्यासँग सम्बन्धित समस्याहरु संग।
पोषणको रहस्य।
चीनी र सरल कार्बोहाइड्रेटबाट, मोटो कोशिकाहरू बढ्छ, छाला र वृद्धि गर्छ। आहारबाट, तपाईलाई साधारण कार्बोहाइड्रेट छोड्न आवश्यक छ - यो सेतो रोटी, आलु र चिनी हो। तिनीहरू तथाकथित "राम्रो" कार्बोहाइड्रेटहरू संग प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ - चोक्रा, ओमेमी र कम-मोटो माछा सँग मोटी रोटी। मीठो फ्रिज्ज पेय र बियर पी नगर्नुहोस्। रात मा, नमकीन खाना खाएन, नमक शरीर मा पानी बनी र सूजन प्रहार गर्दछ। समस्या क्षेत्रमा, रक्त परिसंचरण बिग्रिएको छ, र यो सेल्युलाईट को कारणहरु मध्ये एक हो।
अधिकांश निष्पक्ष यौन महिलाहरूले सबैभन्दा ठूलो र सबै भन्दा साधारण गल्ती स्वीकार्छन् - उनी तुरुन्त आहारमा पाउँछन्। यो बाहिर जान्छ कि एक सख्त आहार केवल सेल्युलाइट को गठन मा योगदान गर्दछ! चिकित्सकहरूलाई प्रति हप्ता 1.5 देखि 2 किलोग्राम भन्दा बढी ड्रप गर्न सल्लाह छैन। अन्यथा शरीरले पानी र मांसपेशिहरु हटाउनेछ, र चिसो हुँदैन। छाला यसको लोचले यसबाट गुमाउँछ, यो फलाबी हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यदि तपाईं एक आहारमा बस्नुभयो भने, शरीरले बचत मोडमा काम गर्न सुरु गर्छ, र तुरुन्त अपमानजनक तुरुन्तै समस्या क्षेत्रमा स्थगित भयो।
रक्सीको बारेमा।
सबैभन्दा सुन्दर सेल-सेल्युलाइट प्रक्रिया प्रक्रिया लपेटिएको छ। र तिनीहरूमध्ये सबै भन्दा प्रभावकारी अशुद्ध हुन्छन्। अल्गा मा आयोडीन को एक ठूलो मात्रा हो, जो घटते वसा को टूटन्छ। प्रभाव को आधारमा निर्भर गर्दछ: फ्यूकस विषाक्त पदार्थ हटाउँछ, केडले सबैभन्दा आयोडिन समावेश गर्दछ, र स्पाइरालोले छालाको बलियो बनाउँछ। पहिलो प्रक्रिया पछि, यो देखिन्छ कि तपाईंले तुरुन्तै वजन गुमाउनु भयो। तर यो प्रभाव भ्रामक छ, सुँगुर र द्रव मात्र बस्यो, तर यो कुरा फ्याट अझै सम्म पुग्यो। स्थिर परिणामको लागि, तपाईंलाई कम से कम 5-6 आवरण चाहिन्छ। घरमा उनीहरूले गर्न सकिन्छ, तर यो श्रम-गहन हुन्छ। यो राम्रो हो कि पेशेवरहरु मा भरोसा छ।
खेलको बारेमा।
यदि तपाइँ केवल ग्लुटस मांसपेशी पम्प गर्नुहुन्छ भने, सेल्युलाईट कहीं पनि जान सक्दैन, किनभने मांसपेशी वसा जमातमा छ, र छाला पहिले देखि नै विकृत छ। यसबाहेक, यदि मांसपेशी पम्प गरिएको छ भने, तपाइँ रक्त वाहिकाहरू निस्कने र रक्त परिसंचरण रोक्न जोखिम चलाउनुहुन्छ, र यसले सेल्युलाइटको निर्माणलाई बढावा दिन्छ। तर खेलहरू आवश्यक छन् - आन्दोलनहरूले चयापचय गति बढाउँछ। प्राथमिकतालाई प्राथमिकता नदिने, तर मोबाइल खेलहरूमा राम्रो छ।
मालिशको बारेमा।
एक चिकित्सा दृष्टिकोणबाट मालिशले वजन कम गर्न र छाला सुचारु बनाउन मद्दत गर्दछ। लिपोलिटिक मालिश बीटा रिसेप्टरहरूमा काम गर्दछ, जो वसा जलने को लागी जिम्मेवार छन्। हनी, "detachable" सेल्युलाईट विरुद्ध राम्रो छ, तर यो पीडा छ, र केहि महिलाहरु लाई शहद को एलर्जी छ। फिटनेस मसाज अधिक सार्वभौमिक छ, यसमा मालिश समावेश गर्दछ, साथसाथै शारीरिक अभ्यासहरू जुन व्यक्तिलाई सार्न सिकाउँछ।
सबैभन्दा लोकप्रिय उपकरण एलपीजी वा छाला टोनिक हार्डवेयर मालिश हो। दुवै वैक्यूम मालिशको सिद्धान्तहरूमा बनाइन्छ। उहाँ गहिरो र पीडादायक हुनुहुन्छ तर प्रभावकारी। तर यदि प्रभाव राखिएको छैन भने, 2-3 महिनामा सेल्युलाईट फेरि उत्पन्न हुनेछ। यो प्रक्रिया एक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए जो एडिपोज ऊतक को शर्त को आधार मा रिमेज को समायोजित गर्दछ। तथापि, डाक्टरको योग्यता पछ्याउनुहोस्, किनकि भोकको बहुतायतको स्पेशमस मालिश गलत र हानिकारक छ।
सौन्दर्य सैलूनमा सेल्युलाइट लड्नका लागि हार्डवेयर विधिहरू।
घट्दो लिपोलिसिस पहिलो नजरमा, यो प्रक्रिया अत्याचार जस्तै छ। हिरो तीव्रनसँग पतली सुई समस्या क्षेत्रहरूमा एकअर्काबाट 3 देखि 5 सेन्टिमिटरसम्मको दूरीमा प्रस्तुत गरिन्छ, त्यसपछि हालको सुईमा लागू हुन्छ जुन चिकित्सकले सनसनीमा निर्भर गर्दछ। वर्तमान मा केवल वसा जलाशय नष्ट हुन्छ, त्यसपछि लिम्फ जल निकासी गर्दछ। यो डरलाग्दो छैन: यो व्यावहारिक रूपमा चोट लाग्दैन। केवल एक सानो चकलेट, र छालाको कुनै हानि छैन - सबै पछि, सुई धेरै पतली छन्। हालै, वैज्ञानिकहरूले नयाँ तरिकाहरू विकसित गरेका छन् र लेजर लिपोलिसिसका लागि प्रयोग गर्छन्, जसले छोटो चर्को भण्डारलाई नष्ट गर्दछ र छालाको सामान्य अवस्था सुधार गर्छ।
वैक्यूम। त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराउनु भयो। लिम्फाटिक ड्रेनेज नलिकाहरू सुँगुर हटाउँछन्, र थप समस्याग्रस्त क्षेत्रहरूमा अधिक कठोर नलिका-रोलहरू छन्। तिनीहरूले छाला हान्छन् र मसाले, र तदनुसार, वसा जमा। मालिश पछि तुरुन्तै, समस्या क्षेत्रहरू एक सक्रिय विरोधी सेलुलाइट क्रीम द्वारा अल्ट्रासमुनि हुन्छ। चिकित्सा कोठा मा अल्ट्रासाउंड को विपरीत, यो तंत्रले dermis भन्दा गहिराइ घुमाउन सक्दैन, त्यसैले त्यहाँ कुनै विक्रय हुन हुनेछ, र त्यहाँ कम सेल्युलाईट हुनेछ। धेरै आधुनिक यन्त्रहरू एकैपटक धेरै पटक प्रविधिहरू जोड्छन्, उदाहरणका लागि, वैक्यूम मसाज, microcurrents र अवरक्त विकिरण। तर तिनीहरूको लक्ष्य मोटो कोशिकाहरूलाई नष्ट गर्न र छाला सुक्छ।
HIPOXI । यस विकल्प धेरै लामो समय अघि फिटनेस क्लबहरू र केहि कल्याण केन्द्रहरूमा देखा पर्न र अधिकांश सक्रिय प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त छ। यस प्रणालीले यो जस्तो देखिन्छ: तपाइँ एक विशेष सूट पहिरन, एक कस्मोनटटको सूट जस्तै, जसमा समस्याग्रस्त क्षेत्रहरू वैकल्पिक रूपमा प्रभावित हुन्छ यो भ्वाइस द्वारा, त्यसपछि थप दबाव। एक सूटमा, तपाईं बस बस्न सक्नुहुन्छ वा खडा हुन सक्नुहुन्छ, तर ट्रेडमिल वा बाइक व्यायाममा अभ्यास गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो। नतिजाको रूपमा, सेल्युलाइट र अधिक वजन दूर जान्छ।
विरोधी सेल्युलाइट क्रीम।
एंटी-सेल्युलाइट क्रीम मेडिकल बिन्दुबाट सेल्युलाईटसँग लड्न सजिलो तरिका हो। हामी यी उपायहरूको बारेमा मुख्य प्रश्नहरूको जवाफ दिन प्रयास गर्नेछौं। सबैभन्दा रोचक प्रश्न - कुन समय क्रीमले काम गर्नेछ। प्रभाव एक महिना मा औसत मा देखाइनेछ, यदि तपाईं हरेक दिन क्रीम प्रयोग गर्नुहुन्छ। वैज्ञानिक अनुसन्धानको नतिजा अनुसार, यो प्रभाव धेरै महिनाको लागि रहन्छ, भले पनि तपाईं क्रीम प्रयोग गर्न रुचाउनुहुन्छ। त्यसपछि, निस्सन्देह, सेल्युलाईट फेरि देखा पर्न सक्छ।
केही कलरले तत्काल प्रभावको प्रतिज्ञा गर्छ। निस्सन्देह, सेलुलाइट को तुरुन्तै असंभव समाप्त गर्न। तर क्रीमको बनावट, हल्का-प्रतिबिम्बित कणहरू र द्रुत उठाउने प्रभाव, यो छाला कडा छ, राम्रो दृश्य प्रभाव दिनुहोस्। छाला तुरुन्तै राम्रो र अझ सुन्दर छ। क्रीम सम्भवतः सम्भव रूपमा लागू गर्न सकिन्छ। यो राम्रो तरिकाले राम्रो तरिकाले स्नान क्षेत्रको धुरीको धुलो वा एक सामान्य ब्रश संग बनाइएको एक सामान्य ब्रश संग घनिष्ठ क्षेत्रहरु लाई रमाइलो गर्न को लागी। त्यसोभए तपाईं रक्त माइक्राइकोशन सुधार गर्नुहुन्छ। र यो पछि मात्र क्रीम लागू गर्न आवश्यक छ - मालिश आंदोलन पनि - बटौला, कूल्हे, पेट र घुटनों को आसपास क्षेत्र मा। तपाईंले कम्तिमा एक चोटि एक दिन गर्न आवश्यक छ, र अधिवेशन दुई चोटि - बिहान र साँझमा कम्तिमा एक महिनाको लागि।