मानव शरीरमा हावाको प्रभाव

हावा हामीलाई सबै पक्षबाट घेरिएको छ। यसको माध्यमबाट, हामी संवाद गर्छौं, किनकि ध्वनि तरंगहरू दुर्लभ र हावा कम्प्लेक्शनको विभिन्न आवृत्तिहरूसँग मात्र विकल्प हुन्छन्। उहाँले हामीलाई सास फेर्न र आफ्नो ओक्सीजन दिन जीवन बिताउनुहुन्छ। मानव शरीरमा हावाको फायदेमंद प्रभाव के हो - लेखको मुख्य विषय।

"लाइट" र "भारी" हावा

यदि तपाई कार्यालयमा हेर्नुहुन्छ जहाँ तपाईका सहकर्मीहरूले धेरै घण्टाको लागि केहि छलफल गरिरहनु भएको छ र केहि बारेमा तर्क गर्दछन्, तपाई तुरुन्तै सूचना दिनुहुनेछ - राम्रो छ, हावा यहाँ यहाँ भारी छ। तिनीहरू पहिले नै कठिनाई संग सास भइरहेका छन्, र उनीहरूले धेरै विचार गर्दैनन्, किनकि कार्यालयमा न केवल अक्सिजनको मात्रा घट्यो, तर आयन ब्यालेन्स पनि तीव्र भइयो। आयनहरू सबै भन्दा सानो कणहरू हुन् जुन ब्रह्माण्ड र सौर विकिरणको कार्यले बनाउँछ र साथै पृथ्वीको प्राकृतिक रेडियोकर्म क्षेत्र। तिनीहरू सजिलो र भारी छन्। अयस्क, प्रकाश आयनहरूका साथ संतृप्त, ओक्सीजनको साथमा भाग लिन सजिलो छ, त्यसैले यो स्वतन्त्र रूपमा सास फेर्न सक्छ र राम्रो सोच्छ: तंत्रिका फाइबरका साथ आवेगहरू छिट्टै प्रसारण गरिन्छ, हेड स्पष्ट छ। उदाहरण को लागि, वातावरण मा एक बृहस्पतिवार को समयमा, धेरै हल्का आयनहरु लाई बनाइन्छ, ओजोन सहित - यो हावा सफा गर्छ, जसको कारण हामी एक हल्का उत्साह र उत्साह पैदा गर्दछ। र भारी आयन (जस्तै धूल संग अणुहरु को संघ) कोशिकाओं लाई अक्सीजन को मुश्किल देखि, यसैले उनि स्वास्थ्य को स्थिति को बदतर हुन्छ - उनि सोच धीमी हो, सिरदर्द को कारण, डरावना र थकान को भावना। आयोजकहरूले प्रकाश आयनहरूको संख्या बढाउँछन् र हावाको ओजोन बनाउँछ, जसमा जीवाणुहरू मर्छन्। प्रक्रिया अघि, हामी घर मा धूल को हटान गर्छन र सजिलै संग जम्मा गर्न को लागी - अन्यथा हामी धेरै भारी आयनों मिल जाएगा। कोठाहरु को लागि हानिकारक हो कि लागि, वहाँ एयर कंडीशनर हो कि हवा को आयनित।

आफ्नो घर को छत को तहत

"आन्तरिक" वायुमा एक सय रासायनिक घटकहरू हुन्छन्, जुन हाम्रो लागि पाँचौं भाग हानिकारक छ। चिपबोर्डबाट वायुको फर्नीचर बिग्रियो - यो औपचारिकdehyde को भाप फैल्छ; लिओनियम असीमित स्टेरेन को धेरै किस्महरु; केहि प्रकार को वालपेपर मा भारी धातु को लवण शामिल छ। कालीनहरू, सिंथेटिक फ्लोर आवरण र भारी पर्दाहरू धूल देखिन्छन्, र वैक्यूम क्लीनरले यसलाई हटाउँदैन, तर केवल ग्रिन्ड्स र हवामा भंग गर्छ। फूलहरु संग र एक नम बाथरूम मा अक्सर काले मोल्ड बढ्छ, जसको स्पोरेज एलर्जी, क्रोनिक राइनिनाइटिस र कन्जनटैटिभाइटिस हुन्छन्।

आफैलाई जिउँदैन।

सम्भावित प्राकृतिक सामग्रीको रूपमा छान्नुहोस्: फ्लोर - काठ, वालपेपर - कागज, पेंट - पानीको आधारमा। सबै भन्दा "स्वस्थ" फर्नीचर - array देखि, र यदि तपाईं MDF वा चिपपरीटबाट लिन बाध्य छन् भने, त्यसपछि नज्यालो हेर्नुहोस्, ताकि यो पूर्ण र बिना चिप्स, अन्यथा formaldehyde क्षतिग्रस्त सतह मार्फत हटाउनेछ। बाथरूममा, एक शक्तिशाली हुड राख्नुहोस् र सधैँ सुक्खाहरू फलाम गर्नुहोस्, ताकि कुनै ढाँचा छैन। र हामी सबैको बारेमा सोच्नु पर्छ कि घरमा धेरै हरी बिरुवाहरू, कालीनहरू, पर्दे र bedspreadsहरू छन् कि छैन ...

विश्रामको वातावरण

के तपाईं बन्द गर्न चाहनुहुन्छ, उठ्न र आफ्नो सामान्य अर्थ प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? पर्वतमा जानुहोस् र तपाईंले अनुभवको अनुभव गर्नुहुनेछ: "म मेरो समस्याहरू माथि छु, म तिनीहरूको हेरचाह गर्दैन।" पहाड वायुमा ओक्सीजन सादामा भन्दा कम छ, र यसको घाटाको साथमा, हेमोपोइजिसलाई उत्तेजित गरिन्छ: अधिक erythrocytes बिन, हियोग्लोबिन बढ्छ। र केहि दिनहरुमा हामी भिडन्तता को एक महसुस गर्छौं। सजिलो ओक्सीजन भोकको अवस्थामा दिमागले आफ्नो ऊर्जा दुखाइ "चाइना" मा खर्च गर्दैन, तर हालको क्षणमा अपरेसन मोडमा स्विच गर्दछ - अब के महत्त्वपूर्ण छ। र पहाडको हावामा कुनै धूल छैन, गलैंचा, निकास निकास। यो जीवाणुहरू (सौर विकिरण, तिनीहरूसँग एकदम धेरै सक्रिय हुन्छ) बाट मुक्त छ, र यो नागरिकहरू प्रायः सर्दी, ब्रोंटेइटिस र इन्फ्लुएंजाबाट पीडित नागरिकहरूको लागि एक वास्तविक पनी हो। के तपाईं हाइट्स भन्दा डर लाग्छ? स्पेनमा जानुहोस्, जहाँ पेनिनेजको कोमल ढोकाहरूमा जैतून रोपणहरू र धेरै औषधीय जडी बूटीहरू बढ्छ - थिम, थाइ, रस्सेरी। हवाले आवश्यक तेलहरू जैतून र मसालेदार जडीबुटीहरूसँग संतृप्त छ, यो केवल पागल तंत्रिकाहरू होइन, छाला जलन र एक्जिमामा।

पागलपन को Maestro

हामी अत्यन्तै खराब तवरमा हावाको हावा सहन सक्छौं जुन स्टोव वा नरकबाट बन्छ। यो के उत्तरी अफ़्रीका र अरबको चौंरीमा उभरिरहेको छ। पहिला रेतीले "गाउ" मा सुत्न थाले, किनकि हावाले रेतको कणको स्थानलाई स्थानबाट रोक्छ, र त्यसपछि हप्ताको लागि बलियो हावा प्रहार र तापमान 50 डिग्री बढ्छ। पहाडबाट लगातार मौसमी हावा, जो स्विट्जरल्याण्ड, अस्ट्रिया र जर्मनीमा हेयर हेयर भनिन्छ, चिन्ताजनक छ। यसको दृष्टिकोणको साथ, व्यक्तिले अपरिहार्य लम्बाई, तपस्या, माइग्रेन, अनिन्द्राको शिकायत गर्दछ। कोर विशेष गरी खराब छन्। दक्षिणी फ्रान्सका बासिन्दाहरूले उत्तरबाट ठन्ड र बलियो हावा बर्खास्त गर्न सक्दैनन्, जुन हप्तासम्म प्रहार हुन्छ र यस समयमा सबैले असहज महसुस गर्छन्। उनलाई मित्तल भनिन्छ (प्रोन्न्नालले - "माईस्ट्रो") बाट अनुवादमा - यस तथ्यको लागि कि उसले धेरै व्यक्तिहरूको मूड नियन्त्रण गर्छ। बिन उनलाई समर्पित नामको एक शानदार कहानी समर्पित भयो। स्पेनको उत्तरमा एक समान हावा ट्रामोन्टन भनिन्छ। उहाँले "पागलपनको माइक्रोबक्स भालू" भनी गब्रिएल गार्सिया मारक्वेज भन्नुभयो। स्पेनी मनोचिकित्सकहरूले बताउँछ कि केही व्यक्तिहरूले डरलाग्दो ट्रान्टोनटेनको कारण हुन सक्छन्, जबकि अरूसँग रचनात्मक लडाई र कामको लागि असामान्य क्षमता छ।

तत्वको बदला

2005 मा, तूफान कैटरीना नयाँ अर्लिन्स को आधा बाहिर छ। हावा न केवल दुर्घटनाग्रस्त घरहरू, यसले मिसिसिपी र सबैभन्दा नजिकको झीलमा पानीको स्तर बढायो, छः छ मीटरभन्दा माथिको सडकमा सडकमा छ। तूफान पछि, लेजर जेज शहरको जनसंख्या घट्यो, विभिन्न स्रोतहरु अनुसार, 30-40% द्वारा - मानिसहरूले खतरा क्षेत्र छोडे। तत्व किन विनाशकारी थियो? एक संस्करणको अनुसार, मानव आत्मविश्वासको सबै गल्तीमा। अघिल्लो समयमा, नयाँ अर्लिन्सहरू एक शक्तिशाली श्रब संग ओगटेको मार्शलहरू घेरिएको थियो। त्यहाँ एक ज्वरो लहर थियो, जब तूफान नजिकै आउँदै थिए। त्यसपछि स्विम्पले सताएको थियो, झाडाहरू काटिएका थिए, शहरलाई हावाको शक्तिको विरुद्धमा पूर्ण रूपमा अपमानजनक थियो, र प्रकृतिले मूर्खताको बदला लिए। हावा तत्वले हामीलाई कंडक्टरको रूपमा नियन्त्रण गर्दछ - एक ठूलो सिम्फनी आर्केस्ट्रा। साँढे हामीलाई छून्छ - र हाम्रो आत्माको तार असंख्य छ। हाम्रो घरको वायु, आरामको वातावरण, परिवर्तनको हावा र भावनाहरूको उचाइ - आँखाको यो प्रतीततापूर्ण र आकर्षक तत्वमा कति अर्थ र रहस्य लुकेको छ। चलो केही रहस्यहरू छुनुहोस्।

र हाम्रो बारे मा

हरिकोनिक्स, सौभाग्य देखि, धेरै अधिक सामान्य हो। तर समुद्रमा डुङ्गाहरू, जो लहरहरूबाट किनाराको संरक्षण गर्दछ, वैसे पनि छुनु हुँदैन। लाटवियाका लागि पश्चिमी गीला हवाहरू द्वारा विशेषता छन्। तूफान र तूफान अक्टोबर-नोभेम्बरमा निस्किन्छ र बलियो बर्फकोट - फेब्रुअरीमा। जुलाई 2008 मा, लिगोपा नजिकै एक टर्नडोडो देखा पर्यो - हाम्रो लागि एक दुर्लभ घटना। उहाँले कुनै हानि गरेन।

एस्टोरिक दृश्य

वायुले सोच्ने शक्तिलाई बलियो बनाउँछ र एक पुरुषको आत्म-इच्छा, सक्रिय र अचम्म, अग्नि जस्तै, तर अझ सूक्ष्म र आध्यात्मिक हो। यो तत्व विचार, प्रेरणाको जन्मको लागि जिम्मेवार छ। वायु जडानहरू स्थापित गर्दछ, जानकारी पठाउँछ, भावनाहरूलाई विचार गर्नबाट रोक्छ, मौखिक रूपमा भावनाहरू राख्दछ।

युरोपेली एनालग

भारतमा, यो प्राणमा प्राण हुन्छ - एक विशेष प्रकारको ऊर्जा जसले भोजन र शरीर जस्तै मन र आत्मालाई पोषण गर्दछ। प्राण को बिना, तंत्रिका तंत्र राम्रो तरिकाले काम गर्दैन: हामी अनैतिक अनुभव गर्छौं, हामी कठिनाई र दुखाइ संग सबै कुरा पुग्छौं, हामी बिर्सनु र छिटो बिर्सनु हुन्छौं। प्राण को कमी एक रचनात्मक अशुद्ध छ। प्राण को एक पर्याप्त खुराक - दैनिक रोजगारी को बारे मा सोचा सोचा, मूल विचारहरु लाई मन मा आउँछ, नयाँ चीजहरु सीखने को आवश्यकता फिर्ता आउँछ। सन् 1 9 27 मा युरोपमा प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक विल्हेल्ल रिचले भने कि उनले अङ्गोन पत्ता लगाए - ग्यास, रंग र गन्ध बिना कुनै ग्याँस, जुन पृथ्वीको सम्पूर्ण वातावरणमा घट्छ र शुद्ध ऊर्जा हुन्छ। उनको अन्वेषणको कारण, उनले पहिले उनको सबै साथी मनोवैज्ञानिकहरूको साथ झगडा गरे र त्यसपछि आइस्स्टीनसँग, जो पहिलो चरणमा आफ्नो अनुसन्धानमा रुचि देखाए। रीच एक असहयोग चरित्र थियो र अविश्वास र संदेहको लागि कसैलाई क्षमा नगर्ने। सन् 1 9 40 मा, वैज्ञानिकले अङ्गोनको एक विशेष ब्याट्रीको निर्माण गरे र ओन्कोलोजी रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्यो। अङ्गको लागि रिच शाब्दिक रूपमा आफ्नो जीवन दिनुभयो: 1 9 54 मा! वर्ष अमेरिकामा, अज्ञात प्रविधिको प्रयोग गरी रोगीहरूको अवैध उपचारको दोषी ठहरिएको थियो र जेलमा राखियो, जहाँ उनी दुई वर्ष पछि हृदयघातको मृत्यु भएको थियो।

प्रेन पत्ता लगाउने

प्रकृतिमा। सबै भन्दा धेरै प्राण पर्वतमा र उड्ने पानी नजिकैको छ। यो ब्रेक, वसन्त र झरना नजिकैको नदी भन्दा माथि हावा संग संतृप्त छ। विशेष गरी पर्वत धाराहरु को किनारहरुमा धेरै प्राण - यो केहि छैन कि सबै धर्महरु को हेरफेर त्यहाँ आफ्नो झगडा निर्माण गर्न मन पराउथे। प्राण शान्ति र शांति को लागी सबै भन्दा राम्रो अवशोषित छ - बस हेर्नु र सास फेर्न।

जहाँ यो बिल्कुल छैन

मानिसहरूको ठूलो भीडको स्थानमा - अस्पतालमा फुटबल म्याचमा भीड बस।

हावाको साथ साथी बनाउनुहोस्

हामी पवनलाई पूर्ण रूपमा मुक्त गर्न चाहन्छौं, परिवर्तनको प्रतीक, अगाडी बढाऊ र तातो टाउको ठोकेर। ईसियोस्टिस्टहरु को अनुसार, हावा हावा को सक्रिय हाइप्लोसिस, ऊर्जा को स्रोत हो। तपाइँ मित्रहरूलाई हावाका साथ बनाउन सक्नुहुन्छ। बिहानै, तपाईं चाँडै उठ्नुहुन्छ, खिचोबाट हेर्नुस् र तपाईंको अनुहारमा हावाको गति महसुस गर्नुहोस्। मानसिक रूपमा उहाँलाई नमस्कार भन्नुहुन्छ। सडकमा, हावाको सामना गर्नुहोस् र कल्पना गर्नुहोस् कि उसले तपाईंलाई बताउन चाहन्छ। हप्तामा एक पटक, घरमा एक ठुलो मस्यौदा बनाउनुहोस्: हावाले तुरुन्तै स्थिर ऊर्जालाई शुद्ध पार्छ र घरको सबै जीवित मनलाई हटाउनेछ। वेंटिलेशन मार्फत (20-30 मिनेट) को अवधिको लागि, घर छोड्नुहोस्। हावाको साथमा मित्रले तपाईंलाई आवश्यक समाचार, जानकारी र अफवाहहरूको निरन्तर प्रवाहको ग्यारेन्टी दिन्छ।

इच्छाको लागि अनुष्ठान

तपाईंको घर वा कटेजमा, फ्ल्यागपोललाई झण्डाको साथ बनाउनुहोस् जुन हावामा पुग्छ। तपाईं कुनै पनि रंगको कपडाबाट रंगीन रिबन वा तपाईंको व्यक्तिगत ब्यानर फाँट्न सक्नुहुन्छ। कपडामा एउटा इच्छा लेख्नुहोस्। यदि तपाईं एक शहरको अपार्टमेन्टमा बस्नुहुन्छ भने, लिङ्ग रूम विन्डो बाहिर इच्छाको साथ लाइट र पारदर्शी टेप जोड्नुहोस्।

बर्फीलाको माध्यमबाट चुनौती को लागी शीतकालीन अनुष्ठान

यदि तपाइँलाई प्रियसँग तपाईं समाचार प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ र यसको आवश्यकता पर्दछ, कागजको टुक्राहरू, ठुलो रातको ब्लिज्जर्ड, घुमाउन जानुहोस्, सानो टुक्राहरूमा पानाहरू फाँस्नुहोस्, तिनीहरूलाई ब्लीफक्सको साथ नृत्य र दुई पटक दुई पटक तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण नामको रूपमा महत्त्वपूर्ण नाम चिन्नुहोस्। हावामा, त्यसपछि हावाको विरूद्ध।

तूफान र भावनाहरु को एक तूफान

केही चुरोट राप्तीहरू भित्तामा चल्छन्, त्यसैले तिनीहरू सामूहिक शक्तिमा पुग्छन्। विशेष गरी कालो जादूबाट, नाश गर्ने सम्बन्ध, तलाक वा रोगलाई नष्ट गर्न डिजाइन गरियो। अज्ञात शक्तिलाई एक गरौंमा पठाएको शाप को दिइएको छ। तूफान मौसममा, हामी भावनाको बिस्तारलाई कुनै पनि हानिकारक नभएसम्म ती वरिपरि बाहिर निकाल्न व्यवस्थित गर्दछौं - क्रोध, ईर्ष्या, शोक, घृणा, रिस। एक ठुलो सानो वस्तुहरू टाइप गर्नुहोस् - उदाहरणका लागि, बोल्ट, पागल। एक सवार स्थानमा जानुहोस्, दासहरूमा उदय र बलियो रूपमा वस्तुहरू फलाममा फ्याँकिरहनुहोस्, तपाईंको आत्मामा उचालेर सबै चीजहरू बोल्दै।

वायु मानिसहरू

यसमा ती व्यक्तिहरू जुन हावा चिन्हहरू अन्तर्गत जन्मेका थिए: मिथुन, लिब्रा र कुंभ। म्यान-एअर बुद्धिमानी र अचम्म छ, प्रेरणा उहाँसँग बाँचेको छैन, उहाँ महिलालाई मनपर्छ र जान्नुहुन्छ कसरी आकर्षक। उहाँसँग आत्म-संरक्षणको लागि कमजोर कमजोरी छ। यदि उहाँ केहि कुराको लागि भावुक हुनुहुन्छ भने, म पछाडि काम गर्दछु, जब सम्म म पछाडि सम्म पुग्छु, वा उसले एड्रेनालिनको लागि आफ्नो जीवन जोखिम गर्छ। सबै पछि, हावा एक ग्याँस हो जुन असीमित विस्तार खोज्छ। यदि तपाईंको मानिस एयरको तत्वसँग सम्बन्धित छ भने, तपाईं निरन्तर तुल्याउनु पर्छ। यो कसरी Marina Vlady र व्लादिमीर Vysotsky काम गरे। सायद यसको बिना, उसले पहिले नै मर्यो, "एयर" पुरुषहरू - 37 वर्ष (प्लसको वा दुई वर्षको लागि) को लागि एक महत्वपूर्ण उमेरमा। त्यसैले यो पुष्किनको साथ, हवाइजहाजको प्रतिनिधि पनि भयो। स्त्री-वायुले मात्र आदेश दिन्छ किनभने उनी पालन गर्न सक्षम छैनन्। त्यो धेरै काम गर्दछ, किनकी उनी रूचि राख्छन्। उनी सधैं घटनाका मोटीमा छन्: "साक्षी छ? म साक्षी हुँ, तर के भयो? "उनीहरूले मानिसहरु, भवनहरु, कपडाहरू, चित्रहरू, परिदृश्यहरूको सुन्दरताको मूल्यांकन गर्छन्। तर सबै कुरामा अन्तमा कहिल्यै सामेल हुनुहुन्न र सबै संदेहमा, आफैसँग सुरु र एक प्यारी मान्छेको साथ समाप्त हुन्छ। यदि तपाई हवाइ संकेतहरू हुनुहुन्छ भने, सम्झनुहोस्: तपाई पुरुषहरूलाई पक्कै गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं यसका लागि धेरै सजिलो हुनुहुन्छ, तिनीहरूलाई समात्न दिनुहोस् र तपाईँका हातबाट बाहिर नदिनुहोस्। लेखक फ्रान्कोस सागर हेर्नुहोस्। उनी सक्रिय रूपमा पकडिरहेका थिए र पुरुषहरू सबै जीवन बिताइरहेका छन्, उनीहरूको अनावश्यक प्रयासहरूको कारण एंटीपैथीमा पुग्छन् र अन्ततः तिनीहरूलाई दिइन्छ।

Lazurite - स्थिरता को लागि

गोल्डन स्पार्कको साथ रोमान्टिक नीलो पत्थर महिला-साथी मित्रहरूलाई आकर्षित गर्दछ, उनको अन्तराष्ट्रियता विकास, जीवनशैली बढ्छ, स्वास्थ्य बलियो हुन्छ, आत्मासंग मेल खान्छ। तिनीहरू आफ्नो छातीमा लिगिस लुजलीहरू लुगा लगाउँछन् - एक हार, एक लटकन, र पल्स क्षेत्रमा कलाईमा एक कंगन।

र स्वास्थ्य बारेमा

जब हामी सांसदको आवृत्ति र गहिरो परिवर्तन गर्छौं, ग्यासहरूको एकाग्रता, चयापचय प्रक्रियाहरूको गति र दिशा मस्तिष्क र आन्तरिक अङ्गहरू परिवर्तन गर्दछ। त्यहाँ विभिन्न साँसिंग प्रविधिहरू छन् जुन हामीलाई निको पार्ने, शान्त पार्ने, उत्साहमा प्रवेश गर्न र रहस्यमय अनुभवहरू अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ।

बिरोकोको सांस

यो रक्तदानमा, कार्बन डाइअक्साइड को एकाग्रता को बढावा गर्न को लागि सुगन्ध, सुपरफर्मिक र एक सानो आवृत्ति संग सांस लेने को लागि सिफारिश गरिन्छ ब्रोंकी, पोत, पाचन पथ को स्पेशमस र र चयापचय प्रक्रियाहरु लाई धीमा गर्न को लागि। ब्रोंचियल अस्थमा, बारम्बार एआरआई र ब्रोंकाइटिसको साथ मद्दत गर्दछ। भूख घटाउँदछ र तपाईंलाई वजन कम गर्न अनुमति दिन्छ।

न्यूम्युकुकिन मा ब्रेकिंग

हामी धीरज साँढे, उथली सास, एक लामो ढिलो चर्को संग। 20-30 सेकेण्डको लागि एक उछाल प्रेरणामा हामी प्रायः धेरै मिनेटका लागि अभ्यास गर्दछौं। न्यूय्युकुकिनको प्रविधि रक्तचापलाई घटेको छ, रगतको बिरुद्धमा मस्तिष्कमा सुधार गर्दछ। लेखकको रूपमा, उनको विधि माइग्रेन, पुरानो थकान र अर्को दर्जन फरक रोगहरु बाट निको हुन्छ।

युगिसको ब्रेक

प्रेरणा को समयमा, डायाफ्राम कम छ, पेट को प्रजनन को समयमा थोडा बढावा दि्छ - यो झगडा को समयमा उठ्छ, यसको स्थान मा फिर्ता आउँछ। यो सजिलो वा गहिरो हुन सक्छ, मुख्य कुरा डाईफ्राममा सास फेर्ने छ। Calms, संतुलन, मांसपेशियों र भावनात्मक तनाव relieves। धेरै प्राण को अवशोषित गर्न मा मदद गर्दछ। जीवनको एक दार्शनिक दृश्यलाई गोफ्ट

होलोट्रोपिक सास

एक वैज्ञानिक, मनोचिकित्सा र मनोवैज्ञानिक स्ट्यानस्लाव ग्र्रोफ द्वारा अवचेतन अवचेतन, उनको जन्म को अनुभव मा प्रवेश गर्न को लागि, र यो पनि astral संसार र उनको जीवन को माध्यम ले यात्रा को लागि। पहिलो, स्ट्यानस्लाभ ग्र्रोफले एलएसडीको सहयोगमा मनोचिकित्साको कामको अध्ययन गरे, र जब औषधी प्रतिबन्धित भए, उनीहरूले एकै सास फेर्न प्रयोग गरे जस्तै मान्छे एलएसडीमा परिवर्तन भएको चेतना पेश गर्न थाले। सिद्धान्त धेरै गहिरो, अत्यन्त तीव्र, साँघुरो, अक्सिजनसँग मस्तिष्क सार्नु र यसको ईन्जाइम प्रणालीको काम पुनरुत्थान र अविश्वसनीय अनुभवहरूमा पुनर्निर्माण गर्न हो। केवल प्रशिक्षक वा एक प्रशिक्षकको उपस्थितिमा अभ्यास गरिएपछि भावनाहरू जब डान्स हुँदा धेरै बलियो हुन्छन् र पीडा र अपमानजनक हुन्छन्। र कसैले तपाईंलाई हेर्न छ, आफ्नो हात र शांत पकड। आफैलाई बुझ्नको लागि जीवनमा नयाँ लक्ष्य खोज्न रचनात्मक सफलता बनाउन मद्दत गर्दछ।

पिलेटहरू सास फेर्न

तपाईं केवल कठिन पिंजरामा सास फेर्ने कि जुनसुकै सम्भव छ भने, किनारमा फैलिन्छ, बहिष्कारहरू - मूल आवाजमा फर्काउँछ। पेट तंग र तंग छ, यसको मांसपेशियों बलियो हुन्छ, तपाईं पतला हुनुहोस्, मुद्रा सुधार, जो विधि को उद्देश्य हो।