बच्चाको शारीरिक र स्वस्थ निद्रा

सतही नींदको लामो समयसम्म एपिसोड बचपनको एक मौलिक विशेषता हो, र सानो बच्चा, अधिक सान्दर्भिक यो स्थिति हो। नतिजाको रूपमा, यो सुत्न निद्राको चरणमा छ, पहिलो दृश्यमा एकदम धेरै उल्लेखनीय बाह्य कारकहरु लाई बालबालिकाको भौतिक र स्वस्थ निन्द्रामा सक्षम पार्न सक्षम छन्। हामी आज तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं ...

परिस्थितिको विशिष्टता भनेको बाह्य प्रभावहरू बच्चाहरू जोगाउन प्रायः पर्याप्त हुँदैनन्, तर तिनीहरू गहिराइमा सुत्न पाउँदैनन्। फलस्वरूप, बच्चा धेरै रात (कताई, कताई, रोटी, शरारती हुनु, आदि) सख्त हुन्छ, तर त्यहि समयमा निद्राको निद्रा हुन्छ, जुन उसको आमाबाबुको बारेमा भन्न सकिदैन।

बताइएको समस्याको समाधान भनेको छ कि आमा र डाडहरूले बच्चाहरूलाई सुत्नबाट बचाउन सक्ने कारकहरू थाहा पाउनुपर्छ, र सम्भव भएमा यी कारकहरू हटाउनुहोस्।

सुत्न र अनिच्छा निद्रा

निद्रा व्यक्तिको प्राकृतिक शारीरिक आवश्यकता हो। सुत्न चाहने व्यक्तिलाई सुत्न गाह्रो छ, तर पहिले नै निद्रा सुत्न सजिलो छ। निरीक्षक आमाबाबुले संकेतका संकेतहरू राम्ररी सजिलै छन् कि यो समय सुत्ने समय हो (बच्चाको सट्टा, भित्रीपन, यशोषण, आदि)। यद्यपि, आमा र डाडहरूले लगातार रैकमा कदम चाल्छन्, बच्चाहरूलाई वास्तवमा सुत्न चाहँदैनन् जब बच्चा राख्ने प्रयास गर्दछन्, तर जब तिनीहरू सोच्न आवश्यक छन्।

खाना

खानाको लागि शारीरिक आवश्यकताले नींदको लागि शारीरिक आवश्यकता हाल्छ। अन्य शब्दहरूमा, एक भोका व्यक्तिलाई सुत्न सजिलो छैन, तर त्यो मीठो सुत्नु पर्छ। बच्चा छोटा छ - अधिक महत्त्वपूर्ण यो नियम हो। जीवनको पहिलो वर्षका छोराछोरीहरूको लागि सुत्न भन्दा पहिले खाना खानै पर्छ सम्भव छ कि रूपमा: सम्भावित स्तनपानको लागि, यो अवधिमा पर्याप्त छ, र यस चरणमा पूरै खुवाउनु भएको बेलामा दूध-अनाज अनाजको प्रयोग।

सम्झनुहोस्: यो आमा र बुबाको लागि बिहे गर्नुअघि हानिकारक हो, जीवनको पहिलो वर्ष धेरै उपयोगी छ। यो एक स्वस्थ बच्चाको निद्राको ग्यारेन्टी हो, केवल एकमात्र बच्चा मात्र शान्त हुन्छ, तर उहाँका आमाबाबु पनि।

पिउने

स्वर्गीय जागरण र सोच्दै गर्दा कठिनाइहरूको कारण शायद तिर्खा हुन सक्छ। शरीरमा तरल पदार्थको कमी हुँदा तिर्खा उठ्छ। यसको लागि सबैभन्दा सामान्य कारण बच्चाको ओभरहेटिङ गर्दैछ (सुत्ने र न्यानो इनडोर, बच्चामाथि अतिरिक्त कपडाहरू)।

एक स्वस्थ बच्चा, जो इष्टतम परिस्थितिमा छ, डिप्पीवानी को आवश्यकता छैन। तर रासायनिक द्रव हानिको उपस्थितिमा, एक पेय प्रदान गर्न निश्चित हुनुहोस्।

आमाको अवस्था

धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखेको छ कि एक शिशुले डिप्रेसन, अत्यधिक नकारात्मक भावनाहरू, थकानमा बच्चा जन्माउन धेरै खराब हुन्छ। मेरो आमाको हेरविचार गर्न बच्चाको भन्दा कम सक्रिय छैन - परिवारको सुनको नियम।

दुखाइ

दुखाइ, बच्चालाई निद्राबाट रोक्न, एक वास्तविक बहाना हो कि डाक्टरसँग परामर्श गर्न। तर प्रायः बच्चाहरु मा दुइटा परिस्थितिहरु छन् जुन उचित शरिर त्रास गर्न सक्षम हुन्छन् र आमा र डाडहरूको लागि निस्सन्देह रातहरू व्यवस्थित हुन्छन्।

1. आंत कालोनिक। मितिमा मेडिकल साइन्सलाई थाहा छैन किन तिनीहरू तिनीहरू उठ्छन्। यद्यपि, दुई प्रकटीकरण कारकहरू असामान्य रूपमा स्थापित हुन्छन् - यो अति ठूलो र अति बढि हुन्छ।

2. चीजको साथमा लिनुहोस्। यहाँ, यो gums को लागि विशेष एनालजेसिक जल्स प्रयोग गर्न को लागी समझ मा बनाउँछ।

असुविधा

एक सरल रूप मा, असुविधा जब यो दुखाइ छैन, तर अप्रिय (असहज)। युवा बच्चाहरु मा असुविधा को सबै भन्दा सामान्य कारण "गरम" शब्द द्वारा संकेत गर्न सकिन्छ।

असुविधाको दोस्रो सबैभन्दा लगातार कारण पेशाब क्षेत्रमा छालाको जलन र मूत्र र (वा) खारेजको कारण हो।

हल्का, आवाज

बच्चाहरु कुनै पनि रोशनीमा सुत्न सक्दछ। गाढा वा गोलोमा, निद्रा बलियो हुन्छ। अर्ध अंधकारको उपस्थिति एक वांछनीय घटना हो, तर सबै आवश्यक छैन।

तर के साँच्चै निद्रामा असर गर्छ र यसले खराब असर गर्छ, कोठामा रोशनको स्तरमा अचानक परिवर्तनहरू छन्।

आवाज संग, स्थिति लगभग एकै छ। मौनमा, सुत्न राम्रो छ, तर पूर्ण मौन आवश्यक छैन, र धेरै अवस्थामा यो असंभव छ। तीव्र आवाजले कसैलाई जगाउन सक्छ, तर शान्त मानव भाषण, शान्त संगीत, एक शान्तिपूर्ण काम गर्ने टिभि - स्वस्थ निद्रा बाधा छैन।

अन्धकारको लागि प्रयास नगर्नुहोस् र मौन पूरा गर्नुहोस्। Extremism को लागि कुनै आवश्यकता छैन, whispers, tiptoe मा हिंड्ने र पूर्ण अन्धकार। र तपाईंको बच्चा लगभग कुनै पनि अवस्थामा सुत्न सिक्न हुनेछ।

लोड गर्दछ

भौतिक भारको वृद्धि (उग्रवाद बिना) विशिष्ट रूपमा बच्चाको भौतिक र स्वस्थ निद्रामा योगदान गर्दछ, जीवनको सक्रिय तरिका (गतिशील जिमिनिस्ट, स्विमिंग, चक्र, आदि) विशिष्ट रूपमा स्वस्थ बच्चाको निद्रामा योगदान गर्दछ।

भावनात्मक लोडहरूको सीमा, विशेष गरी शाममा, बारीमा, एक कारकलाई नींद प्रभावकारी रूपमा असर पार्छ।

बच्चाहरु को कोठा

बच्चाको कोठामा उमेरको विशिष्टता छैन। नवजात र किशोरहरू राम्रो छन्।

आवश्यकताहरु:

- अधिकतम हवा तापमान 18-20 सी छ;

- 16 सी भन्दा राम्रो, 22 सी भन्दा बढी, तर कुनै पनि अवस्थामा 24 सी भन्दा बढी;

- हावाको अधिकतम नमी - 50-70%;

- नियमित हवाइजनिंग, सुत्ने भन्दा पहिले अनिवार्य;

- नियमित गीली सफाई, सुत्ने भन्दा पहिले धेरै वांछनीय;

- राम्रो पजामा (डायपर) हीटर भन्दा न्यानो;

- बच्चाहरु को कोठा मा, कुनै धूल संचयकर्ता वांछनीय छैनन्: कालीन, असबाब वाला फर्नीचर, नरम खिलौने।

कपडाहरू

न त बच्चा कुनै पनि परिस्थितिमा स्थिर रहनु पर्छ। यो नरिरी को शुद्ध ठोस नम हावा संग एक संयोजन मा गर्म कपडे हो - एक स्वस्थ नींद को गारंटी।

डायपर

सबै कुरा एकदम सही हुन सक्छ: दैलो, संतोषजनक, शान्त, शान्त ... तर कुनै पनि कडा मेहनतले आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको लागि असाध्यै परिस्थितिहरू सिर्जना गर्ने प्रयास गर्दछन्, रातको बीचमा उठ्ने कारण आवश्यक हुन्छ र दुर्भाग्यवश, एक पटक भन्दा बढी। किनकि बच्चाले पेशामा नियन्त्रण गर्न सक्दैनन् र झुकाव आंदोलनहरू, त्यसैले रातको 2-3 चोटि असुविधाको महसुस हुनेछ - गीला डाइपरमा निन्द्रा कोही पनि मन नपर्छ!

यदि बच्चाले कम्तिमा केहि लुगाहरू छ भने, रातको समयमा यो गीला हुनुपर्नेछ, त्यसपछि आमा वा बुबा उठ्नु पर्छ।

XX शताब्दीको दोस्रो शताब्दीमा, डिस्पोजेबल डायपर देखा पर्यो र छिटो सुधार गर्न थाल्यो, नाजुक बच्चाको छालाको मूत्र र तरल मलको नकारात्मक प्रभाव तुरुन्तै बेवास्ता गर्न सक्षम भयो। यो डिस्पोजेबल डायपरको लागि धन्यबाद छ कि आमाबाबुको सपनाको सपनाले सुलभ रातको एक वास्तविकता बनिरहेको छ।

यद्यपि, डायपर डायपर फरक छ। यो एक दिन हो जब त्यहाँ कुनै घण्टा परिवर्तन गर्न कुनै समस्या छैन, र अर्को कुरा रात हो।

राती नुहाउने आवश्यकताहरू विशेष हुन्। यहाँ, र डिजाइन को सुविधा, र रबड बैंड को कडाता, र वेल्क्रो, र नरम, नरम, नुहाउने छालाको सामग्री, र अन्तमा, धेरै पेशाब गर्न सक्षम एक गुणवत्ता adorbent को विश्वसनीयता। अन्य शब्दहरुमा, यो स्पष्ट छ कि एक डिस्पोजेबल डिस्पोजेबल डायपर बच्चा को एक स्वस्थ बच्चा को शारीरिक र स्वस्थ नींद को लागि अनिवार्य शर्त हो।