प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स माइक्रोफ्लोरा मा मदद गर्दछ

मुख्य प्रश्न भनेको हामी कसरी आफ्नो माइक्रोफ्लोरा मद्दत गर्न सक्छौं? हामी कसरी dysbiosis र अन्य पाचन विकारहरूबाट बचाउन सक्छौं? त्यहाँ दुई मौलिक फरक तरिकाहरू छन्, उनीहरूले सोचे, यो देखिन्छ, तर तिनीहरू फरक व्यवहार गर्छन्। यी प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स हुन्।
प्रोबायोटिक्स "लाइभ" ब्याक्टेरिया हुन् जुन, जब इन्जेन्ड गरिन्छ, हाम्रो आफ्नै उपयोगी माइक्रोफेरोको कमीको क्षतिपूर्ति गर्न डिजाइन गरिएको छ। प्रोबायोटिक्समा थुप्रै हानिहरू छन्। पहिलो, यो "विदेशी", एक विदेशी फ्लोरा हो। यो सम्झना हुनुपर्छ कि प्रत्येक व्यक्ति को माइक्रोफ्लोरा को रचना अनूठा छ, यसैले, "जीवित" जीवाणुहरु लाई प्रयोगशालाओं मा ठूलो मात्रा मा उत्पादन परिस्थितियों को बिरुद्ध बन्न सक्छ केवल हाम्रो माइक्रोफ्लोरा को संयोजन संग सम्बद्ध छैन। प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स माइक्रोफ्लोरा मा मदद गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, "जीवाणु" जीवाणुले अम्लीय वातावरण सहन सक्दैन। त्यसकारण, तिनीहरूमध्ये प्रायजसो आंतलाई मारेर समेत प्रायः रगतमा मर्छन्। कहिलेकाहीँ "प्रत्यक्ष" ब्याक्टेरियाको मात्र 10% आंत microflora सम्म पुग्छ। प्रोबायोटिक्स को लागी कार्य गर्न को लागी, उनि एक लामो समय को लागी र एक सख्त योजना को अनुसार लिया जाना चाहिए। अक्सर यो महंगी र असुविधाजनक छ।

पूर्वबायोटिक्स अधिक स्वाभाविक हो, र परिणामस्वरूप, एक प्रभावकारी तरीका। पूर्वबायोटिक्स कार्बोहाइड्रेट हुन् जुन हाम्रो शरीरबाट बिच्छेदन हुँदैन र आंत माइक्रोफेरोमा अपरिवर्तित हुँदैन। उनीहरूले हामीलाई जीवाणुको लागि उपयोगी हुन सक्छ - हानिकारक सूक्ष्मजीवजीजहरू जस्तै "मासु" खाना, जुन प्रोटीन हो। यसैले, बढ्दो, उपयोगी ब्याक्टेरियामा, तपाईंले दैनिक आहारको 60% सम्मको धेरै फलफूल र सब्जिहरू खाँचो पर्दछ। दुवै अवस्थामा, प्रोबायोटिक्स र पूर्वबायोटिक्स पूर्ण रूपमा शरीरको अवस्था सुधार गर्न र माइक्रोफ्लोमा मद्दत गर्दछ।
धेरै सयौं वर्षको लागि, रोपण खाना मानिसहरूको दैनिक आहारको आधार थियो, त्यसैले तिनीहरूले पूर्वबायोटिक्सको कमीलाई महसुस गरेनन्। यो मानिन्छ कि हाम्रो दूरका पुर्खाहरूले हरेक दिन आहार फाइबरको 200 ग्राममा पाउँथे, जसमा 50 इन्सिन इन्सुलेशन पनि हुन्छ। तुलनाको लागि, आज पनि युरोपेली देशहरूमा जहाँ स्वस्थ भोजनको संस्कृति धेरै राम्रो तरिकाले विकसित भएको छ, मान्छेले प्रतिदिन 20 फाइबर फाइबर र प्रति दिन इन्सुलिनको 2-4 ग्राम उपभोग गर्छन् - र यो 50-75 ग्राम फाइबर र क्रमशः 10-25 जी इन्इलिनको दरमा उपभोग गर्दछ! "हर्मिगर्ट प्राइबीबोटिक": माइक्रोफ्लोराको प्राकृतिक सहयोग आधुनिक सभ्यताले धेरै अस्वस्थ भोजनको आविष्कार गरेको छ, तर यो पनि उत्पादनहरू बनाउन जसले हामीलाई सामान्य स्वस्थ पोषण ल्याउँदछ।

दही "एमिगर्ट प्रीबोटिक" एक असल, स्वादिष्ट डेयरी उत्पादन हो जुन इन्सिलिन संग समृद्ध हुन्छ, सबैभन्दा प्रभावी पूर्वबायोटिक्स मध्ये एक। इन्सिलिनको लागि धन्यवाद, एक दहीले द्रुत गतिले माइक्रोफ्लोको प्राकृतिक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र पाचन प्रक्रियाको स्थापना गर्न सक्छ। दही मा "हर्मिगर्ट प्राइबियाटिक" त्यहाँ कुनै संरक्षक छैन। यसको मोटो सामग्री उच्च छैन, तथापि, यो दही मोटो र पोषक छ। इन्लुलको यो अनौठो सम्पत्ति: यसको लागि धन्यवाद, उनीहरूको स्थिरतामा कम वसा सामग्रीको साथ पनि पारंपरिक क्रीम दही जस्तो हुन्छ।
त्यसैले तपाईं आफैले खुशीलाई इन्कार गर्न सक्नुहुन्न, र यो आंकडाको लागि नराख्नुहोस्। यसबाहेक, इन्सुलिन बलियो बनाउँछ र हाम्रो धैर्यताको भावनालाई लामो पार्छ - यस तथ्यको बावजुद दहीमा केहि क्यालोराहरू छन्, यो धेरै पोषणशील हुन्छ। यसैले, "इर्मिगर्ट प्रीबोटिक" को लागि आदर्श उत्पादन हो जसले आहारको पालना गर्न चाहन्छ। यस अवस्थामा, इन्सुलिनको खपतमा कुनै विनाशकारी र प्रतिबन्धहरू छैनन् - कुनै पनि कुरा तपाईं कति खान्छौं, सबैले शरीरलाई लाभ उठाउँछन् र हानिकारक हुन सक्दैनन्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यसको सबै उपयोगिताको लागि, "हर्मिगर्ट प्राइबिटोटो" एक वास्तविक दूध नैतिकता बनी रहेको छ। यसमा रास्पबेरी, समुद्र बर्थकोर्न, क्युरेन्ट्स, जेब्रेट, प्रिन्स, रस्सेप्सहरू हुन्छन् - स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फल र जामुन। दही "हर्मिगर्ट प्राइबायोटिक" लाई स्वास्थ्य बनाए राख्न तपाईंको माइक्रोफ्लोरालाई सहयोग पुर्याउनेछ, र तपाई - एक उत्कृष्ट मूड र आशावाद! यसकारण, पूर्वबायोटिक्स पिउने र स्वस्थ हुनुहोस्! साथै, नियमित रूपमा ताजा फल र तरकारी खाई नबिर्सनुहोस्।