पोष्ट डिप्रेसन के हो?

प्रत्येक महिलाले कम्तिमा एक बच्चा जन्माए, जो तपस्या अवसादको रूपमा यस्तो स्थितिको सामना गर्थे। स्वाभाविक रूपले, कुनै पनि गर्भवती महिलाले आशा गर्दछ कि त्यो अस्थायी अवसादबाट जोगिन वा हल्का रूपमा यसलाई स्थानान्तरण गर्नेछ। तर बच्चा जन्मेको बेला, डर छ, बच्चाको लागि चिन्ता, भले सबै केहि राम्रो भए तापनि चिन्ताको कारण छैन। त्यसैले पोष्टम अवसाद के हो? पहिलो, यो अवस्था शरीरको तेज पुनर्गठन संग सम्बन्धित छ। नौ महिनाको लागी उहाँ फल फलाउन कटिबद्ध हुनुभयो, र अब उसले दूध उत्पादन गर्न सबै प्रयासहरू सीधा पार्छ।

दोस्रो, आमाको भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक मूड। एक महिला उनको सानो छोरो जन्मेको छ, सोच्न चाहन्छ कि उनी कसरी सुन्दर हुनेछन। तर तथ्य यह है कि घर मा एक बच्चा को उपस्थिति पनि अनंत समस्या हो, नींद की एक पुरानी कमी, कम से कम पहली बार के लिए, किसी तरह से पृष्ठभूमि में fades। त्यसोभए त्यहाँ पर्ची अवसाद हो।

तेस्रो, कहीं देखि, विभिन्न अंधविश्वास र संकेतहरु मा विश्वास, प्रतीतता देखि एक महिला को पहिले उनको मा विश्वास नहीं गरे। बप्तिस्मा लिने बच्चा कुनै पनिलाई देखाउन सकिँदैन। कहिलेकाहीँ यो तथ्यलाई आउँछ कि आमाबाबु ढोकामा अनुमति छैन। अँ, बर्डले विन्डोमा हिर्काउँछ, केहि बच्चा हुनेछ ... तर बिरुवाहरू पहिले विन्डोमा लडेका र केहि पनि गरेनन्, सम्भवतः उनीहरु मात्र भोका छन् र तिनीहरु विन्डोमा सिमुलीडाई खोज्दैछन्। खैर, कसरी यहाँ अवसादमा पर्दैन।
विषाणु अवसादबाट बच्नको थुप्रै उपायहरू छन् वा कम से कम यसलाई सुचारु गर्न।

एक महिलाले पहिला सहायकलाई आवश्यक पर्दछ। बालबालिकाको साथमा सहयोग नगर्नुहोला, हरेक स्त्री अझै पनि बच्चालाई कसैलाई भरोसा गर्नेछैन, यद्यपि यो धेरै नजिकको व्यक्ति हो। तर यहाँ खाना, सफाई, धुलाई, इस्त्री गर्ने आदिका लागि। युवा आमाहरू अक्सर पर्याप्त छैन, कुनै शक्ति, कुनै समय छैन। यो जहाँ घरको सहयोग चाहिन्छ।

अस्थिर अवसाद संग सामना गर्न को लागी, तपाईं को सबै प्रकार को मिथकों, स्वीकार र अन्धविश्वास देखि जवान आमा को विचलित को कोशिश गर्न को लागि। सबै कुराको लागि व्याख्या पत्ता लगाउँदा उसलाई उनीहरूमा भुइँमा नआउनुहोला।

अतिरिक्त पाउण्डमा ध्यान नदिनुहोस्। जब तपाइँ स्तनपान रोक्न सक्नु हुन्छ, तपाईले आफैलाई ख्याल राख्नुहुनेछ र आफ्नो आंकडा सामान्यमा ल्याउनुहुनेछ। र प्रायः महिलाहरु लाई यो पनि आवश्यक छैन। किलोग्राम आफैले जान्छ। आखिर, बच्चाको हेरचाह गर्दै, हिड्ने, अक्सर रातमा उठेर वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

र आफ्नो प्रियको बारेमा बिर्सनु हुँदैन! कहिलेकाहीँ तिमी खरीदारी, सौन्दर्य सैलून बाहिर जानुहुन्छ! त्यसपछि तपाईं कहिल्यै यस्तो प्रश्न छैन: "अस्थायी अवसाद भनेको के हो?"

एलेना रोमनभा , विशेष गरी साइटको लागि