पेट, जांघ, सेलुलाइट विरुद्ध स्तनका लागि मालिश

कस्तो महिला सपना देख्न मन लाग्दैन? विशेष गरी तीव्रता समुद्र तटको मौसमको पूर्वमा, सुन्दरताको प्रश्न र वसन्तमा शरीरको तंग हो। यस समयमा, फिटनेस हल्स र स्विमिंग पूलहरूमा खरिद गरिएको सीजन टिकटहरूको संख्या बढाउन। तर तपाई सधैँ यो प्रक्रिया चाँडै चाहानुहुन्छ, र "जाडो" सेलुलाइट बाट यति धेरै सजिलो छैन र त्यस्ता गतिविधिहरू हटाउन सजिलो छैन। यस अवस्थामा, तपाईले एक मालिश पाउनुहुनेछ, जुन घरमा गर्न सकिन्छ। र न केवल छाला रगत, तर पेट, जांघ, सेलुलाइट विरुद्ध छातीको लागि एक प्रभावी मालिश।

तर पहिले हामी मालिशको प्रविधिलाई सेल्युलाइटको विरुद्धमा पेट, जांघ र सीनेका लागि विचार गर्न सुरु गर्नुभन्दा पहिले, मालिशलाई प्रदर्शन गर्दा तपाईंले हेर्नु पर्ने आधारभूत नियमहरू सम्झनु पर्दछ।

सेलुलाइटिस विरुद्ध मालिश सुरू गर्न यो सजिलो र चिकनी आलोचना हो, धीरे-धीरे गति बढाउने;

- प्रक्रिया सुरू गर्नु अघि, मांसपेशिहरु तातो र आराम गरिनु पर्छ;

- मालिशको समयमा यो सबै भन्दा उत्कृष्ट क्यान्सर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं स्टोरमा किन्न सक्नुहुनेछ;

- 30 मिनेटदेखि 1 घण्टाको मालिशको अवधि, यो हप्तामा एक पटक भन्दा कम हुदैन;

- पेट मा विशेष रूप देखि नाजुक मालिश हुनु पर्छ, हल्का आंदोलनहरु को मदद संग;

- मसाज छालाको रोग र भाइरस नसहरूसँग गर्ने कामको लायक छैन।

त्यसोभए, चिसो, छाती, हात, जांघ, घुट्ने र बटुवाहरूको लागि सेलुलाइट विरोधी विरोधी तरिकाहरू के तपाईले आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ।

रिसेप्शन नम्बर 1 । पेट, जांघ र बटुवाहरूका लागि। हामी मुट्ठीमा मुट्ठीमा र औंलाहरु को कुर्सियों संग धकेल्छ, धक्का, पहिले छाला खींचेर, रगतको रङ्ग लगाउन नसक्ने सम्म र छाला सानो रातो हुन्छ।

रिसेप्शन नम्बर 2 । घुट्ने, जांघ र बटुवाहरूका लागि। औंलाहरू एकसाथ टाढा र छाला रङ आकारको आचरणहरूको साथमा मजा लिनुहोस्, हल्का रूपमा यो थिच्नुहोस्।

रिसेप्शन नम्बर 3 । हतियार र हिपको भित्रको लागि। बलियो रूपमा औंठा र बाकस बीचको छाला बुझ्नुहोस् र माथि उठाउनुहोस्।

रिसेप्शन नम्बर 4 । पेट, बटुवा र जांघको लागि। अंगूठे र फोफिंगरले त्रिकोण बनाउँछ। कडा बलमा थिच्दै, तिनीहरू पहिला माथि उठाउँछन्, त्यसपछि तल।

साथै, घरमा, तपाईं मालिश प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, प्राकृतिक ब्रेस्टल्स र लामो ह्यान्डलसँग एक विशेष ब्रश।

सेल्युलाईट विरुद्ध यस्तो मालिश प्रदर्शन गर्न बिहान बिहान वा साँझको समय उपयुक्त छ। यस्तो मसाले एक नरम ब्रश संग सिफारिश सिफारिस गरिन सक्छ, जुन समय मा एक अधिक कठोर एक हुन सक्छ।

क्षतिग्रस्त छालाको मालिश नगर्नुहोस्। गीला वा गीला छालाको मसाज गर्दै, तपाईं यसलाई खिच्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले मालिश मात्र सुकेको छाला, सुक्खा ब्रशमा हुनुपर्छ।

केहि मान्छे आफूलाई vibromassazhery किन्न, किनकि तिनीहरू धेरै सहज हुन्छन् र मालिश समयमा विशेष प्रयासहरू बढाउन आवश्यक छैन। तथापि, त्यहाँ एक सानो "तर" हो, र यसमा हुन्छ कि विम्ब्रोसेसरहरूले आन्तरिक अङ्गहरू भाइब्रेट बनाउँदछ, जुन शरीरमा अप्रत्याशित प्रक्रियाहरू हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, पेटमा यस्तो मालिश बनाउनु, तपाईंले गर्भाशयको खोप गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्नुहुनेछ।

त्यहाँ पनि एक प्रकारको मालिश पनि छ, जस्तै aromamassage। यो आवश्यक तेलहरूको प्रयोगले बनाइएको छाला घुम्न सक्छ जुन प्रत्यक्ष रूपमा अंगलाई आवश्यक पर्दछ। आवश्यक तेलको अनियमित गुणहरू हुन् कि यसको किस्म शरीरमा विभिन्न प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउन र आन्तरिक सद्भावलाई सन्तुलन गर्न सक्दछ।

सेल्युलाइटको विरुद्धको लडाइँमा प्रयोग गर्न सकिन्छ कि एक अन्य प्रकारको शहद हो। नामको आधारमा, यो मालिश महोदयको प्रयोग संग गरिन्छ भनेर स्पष्ट हुन्छ। यस्तो मालिशले चिसो र लिम्फ जल निकासीमा चयापचय बढाउन सक्छ, जसले बारीमा वजन घटाने प्रक्रियालाई गति दिन मद्दत गर्दछ र सेल्युलाइटको उपस्थितिलाई कम गर्दछ। अझै पनि यस्ता अद्भुत "तयारी" को लागी हजुरआमा विषाक्त पदार्थों को adsorb को गुण र एक जीव देखि उनलाई कटौती।

पेट, जांघ, सेलुलाइट विरुद्ध छातीको एक मालिश पछि, छाला र मांसपेशीको गहिरो तहका परिसंचरणले सुधार गर्छ, र आन्तरिक अंग र ऊतकको पोषण सुधारिएको छ।

पेट, जांघ र सीनेका लागि विरोधी सेल्युलाइट मालिशको नियमित सत्रले तपाईंलाई अनुमति दिन्छ:

- महत्वपूर्ण रूपमा केशिका परिसंचरणलाई सुधार गर्नुहोस्, रक्त माइक्रोकोर्कोसनलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्, जुन विशेष ब्रश प्रयोग गरी छालाको मालिशको मुख्य मुख्य लक्ष्य हो;

सेल सेल चयापचय सुधार र इन्सेसेलुलर तरल पदार्थ सुधार गर्नुहोस्। यसले महत्वपूर्ण रूपमा पोषण र सेल नविकरणको प्रक्रियाहरू सक्रिय पार्नेछ;

- महत्त्वपूर्ण रूपमा शरीरमा लिम्फ परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;

शरीरको ऊतकबाट थप पानी हटाउने प्रक्रियालाई सुधार्नु, सुँगुर गुमाउनु हुनेछ;

- कोशिकाओं को उपचार र मरम्मत मा प्रक्रियाहरु लाई तेज;

- आराम र मांसपेशियों को अपशिष्ट देखि रिलीज, मांसपेशी टोन बढाव;

- कनेक्टिविटी ऊतकको अवस्था सुधार गर्नुहोस्, तिनीहरू अधिक लचीलो र नरम हुनेछ;

- छालाका ओठहरू खोलेर साईरेरेर प्रकार्यलाई सुधार गर्नुहोस्, जसले आन्तरिक अङ्गहरूको राम्रो कार्यलाई अनुमति दिनेछ;

- छालाको ढाँचा र गुणस्तरमा सुधार गर्नुहोस्, किनभने हार्मोनल र सेन्सरस ग्रंथिहरूको गतिविधि उत्तेजित हुन्छ;

- लिम्फेटिक प्रणालीको प्रकार्यलाई सुधार गर्नुहोस्, जसले शरीरलाई विभिन्न रोगहरूको सामना गर्न अधिक प्रतिरोधी बनाउन मद्दत गर्दछ, उदाहरणका लागि, इन्फ्लुएंजा र एआरआई।

निस्सन्देह, विरोधी सेल्युलाइट मालिश मात्र उन महिलाहरु को लागि जो सेलुलाइट छ। धेरै महिलाहरु यस घटनाको बारेमा जान्छन्, र आफैले आफ्नो अभिव्यक्ति पत्ता लगाउन पनि डरलाग्दो छन्। सेलुलाइट एक गंभीर र समस्याग्रस्त बीमारी हो, जुन गम्भीर रूपमा सम्पर्क गरिएको हुनुपर्छ। उनको शरीर र स्वास्थ्यको लागि निरन्तर हेरचाह चाहिन्छ।

ती मानिसहरु जसले विश्वास गर्दछ कि सेल्युलाईट "एक्लै" महिलाहरु लाई उचित उमेर मा केवल, बिल्कुल सही छैन। यस बीमारीलाई पूर्णतया फरक उमेरका महिलाहरूको अधीनमा राख्न सकिन्छ।

तपाईंको लागि सेल्युइटलाइट वा छैन कि निर्धारण गर्न सक्षम हुन को लागी, तपाईं मोटो जम्मा छन् जहाँ ती ठाउँहरूमा आफैलाई जाँच गर्न आवश्यक छ। निरीक्षणको बेला, तपाईंलाई थाहा छ कि छाला कम लोच भएको छ। यो ठाउँमा दुई औंलाहरु संग निचोड गर्न कोसिस गर्नुहोस्, यदि तपाईंले देख्नुभयो कि यो सुन्तला छील जस्तो देखिन्छ, त्यसपछि त्यहाँ यो संभावना हो कि यो वास्तवमा बिरामीले सेलुलाइट भनेको के हो।