हामीमध्ये धेरैले प्रारम्भिक कुरा सोच्न थाले कि तलाक, यदि हाम्रो जीवनमा हुन्छ भने, भौतिक र आध्यात्मिक दुवै भन्दा ठूलो हानिसँग तुलनात्मक हुन्छ। तलाकको कानुनी क्षणको विवरण बिना बिना, दिमागको अवस्थाबारे छलफल गरौं, जुन अत्यन्तै परिस्थितिमा छ, जो सन्तुलित वा इन्द्रबिन्दु भनिन्छ। यस लेखले तपाईंको आध्यात्मिक अवयवलाई विभाजन पछि कसरी समानुपातिक बनाउन को लागी कुरा गर्नेछ, अन्य शब्दहरुमा, कसरी यो तलाक बचेको सजिलो छ।
सुरु गर्न को लागी, यो ध्यान दिनु पर्छ कि महिलाहरुलाई सम्बन्ध मा एक ब्रेक विशेष गरी कठिन छ, उनि आफैले गहिरो भावना को गहिरो भावना र एक मजबूत तनावपूर्ण राज्य मा गिरावट, जो छुटकारा पाने को लागि मुश्किल हुन सक्छ। पुरुषहरु, व्यावहारिक मनोविज्ञान को अनुसार, कभी पनि तलाक को बारे मा बेहतर महसूस गर्छन।
निस्सन्देह, सेनामा हरेक व्यक्तिले आफ्नो, भावनामा चाँडो वा पछि सब्सिजिकल कठिनाइहरूको सामना गर्न सक्छ, र जीवन सामान्य हुन्छ। यद्यपि, जीवनमा हरेक दोस्रोमा महँगो हुन्छ जब किन धेरै समय र ऊर्जा बर्बाद गर्छ। साथै, लामो समयसम्म तनावपूर्ण अवस्था बच्चाहरू वा व्यावसायिक गतिविधिहरूको लागि धेरै राम्रो हुन सक्दैन। र एक व्यक्ति को लागि आफ्नो मनोवैज्ञानिक राज्य को स्थिर गर्न को लागि, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक को मदद - मनोचिकित्सक धेरै उपयोगी हुनेछ। उनको सल्लाह वा केही प्रकारका मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरूले तपाईंलाई नयाँ जीवनशैलीमा थप चाँडै प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ, र सम्भवतः, नयाँ साझेदारको साथ स्थिर र ईमानदार सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्।
एक तलाक पछि, एकले आफूलाई बन्द गर्दैन, यो अनुभव आफ्नो अवचेतन गहराईमा चलाउन। यहाँ, तपाईं पनि आफ्नो भावनाहरु को लागि एक तूफान दिन सक्छ - तपाईं गुस्सा, रोना, श्वेत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, यसैले तपाईं बाहिर बाहिर संसारमा भावनाहरु विभाजन गर्नेछन्, र आफ्नो भित्ता राज्य तिनीहरूलाई खाएन। तपाईंका प्रियजनहरू, साथीहरू, वरिपरि अनुभवहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्, यो तपाईंको पक्षबाट उजुरीको रूपमा तिनीहरूलाई बुझ्दैन, बरु तपाईलाई राम्रो सल्लाह दिइनेछ। आफैंको लागि केहि सुखद खोज्नुहोस् - चलचित्रहरूमा जानुहोस्, थियेटर, तपाइँको मनपर्ने शौकको हेरचाह गर्नुहोस्, सामान्यतया, भावनात्मक रूपमा स्थिति को दुरुपयोग। यहाँ मुख्य कुरा घरमा रहन होइन, तपाईंको समस्याको समापन गरेर निस्सन्देह, तपाईं केवल आफ्नो भावनात्मक अवस्था बढ्न सक्नुहुनेछ। केवल कठोर काम नगर्ने जुन तपाई बौद्धिक तनावको आवश्यकता पर्दछ, किनभने तपाईंको भावनात्मक अस्थिरताले यसलाई सामना गर्दैन र काममा त्यस्ता असफलताले मात्र स्थिति बढाउन सक्छ।
अक्सर भाग लिन बदला लिन को लागि एक मजबूत इच्छा। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो पतिको साथीहरूलाई दोष लगाउन चाहानुहुन्छ, पहिलेको साथीसँग चकलेटहरू बिगार्नु, आफ्नो जीवनको घनिष्ठ विवरणको बारेमा गन्ती भंग गर्न र तिनमा विभाजन गर्ने कारणलाई परिवर्तन गर्नुहोस्। तर, यो चीजहरू तपाईंको लागि कुनै सजिलो बनाउँदैन, किनकि तपाईंको परिचितताले तलाकका बेला तपाईंको बारेमा सुनेका छन्, अरूलाई तपाईंको मनपर्ने सम्बन्धको उत्तम पक्ष नदेखाउने, तपाईको तनाव मात्र बढ्नेछ। तपाईंको पूर्वमा टिप्पणी गर्न र तपाईंको नयाँ जीवन सुरु गर्नबाट रोक्न।
यसबाहेक, बदला लिनले कुनै पनि इच्छित राहत ल्याएको छैन। अन्य व्यक्तिलाई दुखाइको कारणले गर्दा, हामी कहिल्यै राप्तर प्राप्त गर्नुहुँदैन। र एक आन्तरिक मनोवैज्ञानिक संकटको पृष्ठभूमिको विरुद्ध, बदलाले तपाईलाई पनि चिन्ता पनि गर्नेछ, पहिले नै ग्रिड अवस्था बढावादिनेछ।
लोक ज्ञानले हामीलाई बताउँछ - "एक पट्टि बाहिर फाल्ने"। यस अवस्थामा, यो मौलिक रूपमा गलत छ। तलाक पछि पहिलो दिनमा तपाईंको पतिको लागि प्रतिस्थापनको लागी नबिर्सनुहोस्। तपाइँ प्रायः सम्भवतः यस्ता सम्बन्ध र आफैले र तपाइँको नयाँ साझेदारलाई हानि पुर्याउनेछ। यस्तो छोटो उपन्यासहरू, फेरि चिसो, फेरि आगोमा ईन्धन थपिनेछ र मानसिक संतुलनको नेतृत्व गर्नुहुन्न।
तपाईंको मनोवैज्ञानिक राज्य अपेक्षाकृत स्थिर हुँदासम्म केही समयसम्म पर्खनुहोस्, र तपाईंको पूर्व साथीको कदर र हानि घटाइनेछ र केवल एक अप्रिय मेमोरी हुनेछ। त्यसपछि तपाईं अर्को व्यक्तिसँग नयाँ, हिंसात्मक सम्बन्ध निर्माण गर्न तयार हुनुहुनेछ। धेरै महिलाहरु प्रायः समयको सम्झना दिलाउँदछन्, जब तलाकका अनुभवहरू अहिलेसम्म खेरिएको छैन, यसरी ठूलो गल्ती गर्दै, किनकि हामीले बारम्बार जोड दिएका छौं कि मनोवैज्ञानिक रिकभरी समय लाग्छ। एक दुर्लभ मामला मा यस्तो विवाह सफल हुनेछ र त्यस्ता कार्यहरु को परिणाम को रूप मा आफैलाई एक राज्य को लागी जहां सामान्य मनोवैज्ञानिक तपाईंलाई मदद नहीं गर्नेछन्, फेरि बंद को रूप मा, फेरि दोहराव निराशा स्वास्थ्य स्थिति को प्रभावित गर्नेछ।
नयाँ जीवन परिस्थितिहरू छिटो स्वीकार गर्न प्रयास गर्नुहोस्, नयाँ चासो खोज्नुहोस्। यदि सम्भव छ भने, सञ्चारको सर्कल विस्तार गर्नुहोस्, जान्दछन् कि तलाक भएको व्यक्तिको नयाँ स्थिति वा तलाकशुदा महिला महिला यति डरलाग्दो छैन। एक व्यक्ति धेरै जिद्दी छ। हामी कहिलेकाँही के हो भनेर स्वीकार गर्न इन्कार गर्न सक्दैनौं, यसको सट्टा हामी निरन्तर जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न चाहन्छौं, सम्भवतः पूर्व फिर्ता गर्न को लागी, हामी "यहाँ र अहिले" अवस्था मात्र खराब छ। यस्तो पक्षबाट जीवनको अवस्थालाई सम्हाल्न सही दिशामा स्थिति प्रत्यक्ष गर्न गाह्रो हुन्छ। तलाक को अवधि मा, यो असंगत अकेलापन पनि यसको फायदा छ भनेर बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको अतीतका कार्यहरू पुन: पत्ता लगाउन सम्भव छ, सायद त्यस्ता दार्शनिक प्रश्नहरूका जवाफहरू फेला पार्नका लागि: "म के हुँ?" र "के म चाहन्छु?", मेरो साँचो आवश्यकताहरू महसुस गर्न, एक अधिक स्वतन्त्र व्यक्ति बन्न।