थकानलाई 10 मिनेटमा छुनुहोस्
हामी थकान थियौँ कि हामीले लामो समयमै संचित छौ।
तपाईं घरमा हुनुहुन्छ। शावरमा जानुहोस्, त्यहाँ तपाई आफ्नो शरीर र आत्मालाई ताजा पार्नुहुनेछ। उत्तम विकल्प एक विपरीत विनाश लिन को लागी हो, यसका लागि, न्यानो पानीमा न्यानो राख्नुहोस्, र त्यसपछि चिसो पानी घुमाउनुहोस्। त्यसैले हामी डराउने र अप्रिय संवेदनाको उपस्थितिलाई रोक्न धेरै पटक पानीको तापमान परिवर्तन गर्दछौं। चिसो पानीको साथ प्रक्रिया समाप्त गर्नुहोस्। त्यसोभए हामी छाला तौलिया संग गीला गर्छौं। र यहाँ पहिलो चरण बनाइयो, तपाईंले आत्मालाई पूर्ण र पूर्ण रूपमा पुनर्जीवित गर्नुभयो।
जब तपाईं काममा हुनुहुन्छ। हातको लागि एक विपरीत बौछार लिनुहोस्, कम से कम 3 मिनेट सम्म हातको हातमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, त्यसपछि चिसो, त तापनि पानी भित्र। प्रभाव बौछार पछि जस्तो हुनेछ।
5 मिनेटमा शुल्क
उत्साह गर्न, हामी एक गिलास हरियो चियामा नीलो वा कालो कालो बलियो चियामा पिउनेछौं। तपाईं चकलेटको बिट्सको साथ चाय पेय पूरै गर्न सक्नुहुन्छ, जो अवसाद, थकान र खराब मूडको लागि प्रभावकारी उपाय हुनेछ। यसले शरीरलाई ऊर्जा र "छिटो" क्यालोरीको आपूर्ति गर्छ।
भित्री चार्ज चार्ज गर्न अर्को तरिका, कानलाई मालिश गर्न छ। ओरालिकमा त्यहाँ धेरै सक्रिय बिन्दुहरू छन् जुन विभिन्न अङ्ग्रेजहरूसँग मेल खाने र तिनीहरूसँग ऊर्जावर्धक हुन्छन्। यस्तो मसाले हाम्रो शरीरलाई राम्रो हल्ला गर्नेछ। औंलाहरु को पैडहरु मा थोडा थोडा टकसाल तेल, तेल को एक बोतल को लागी, तपाईंलाई तपाईं संग हुनु पर्छ। सजिलो र छिटो आंदोलनहरू कान चाहिन्छ, विशेषगरी कान कानहरू। चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तिनीहरू रातो हुन्छ भने, यो अस्थायी छ, तर साँझ साँझ, तपाईं उल्लङ्घन र ऊर्जावान हुनुहुनेछ।
हामी 5 मिनेटमा आँखामा थोरै र थोरै सामानहरू छुट्छौं
घरमा। आँखा वरिपरि छाला राख्नुहोस् र पिक्सेलको आलुमा ग्रेट आलु। हामी प्रक्रियालाई बाहिर लैजान्छौं, सोफेमा आरामपूर्वक बसिरहेका छौं। र हामी पनि हाम्रो अनुहार मास्क संग गडबड गर्नेछौं। तपाईं आफैलाई किन्न वा तयार गर्न सक्नुहुन्छ, यस उद्देश्यका लागि विभिन्न प्राकृतिक सामग्रीहरू उपयुक्त हुनेछ।
काममा आँखामा हामी ठुलो प्याकेटहरूसँग खसेको चियाले फ्रिजबाट हटाइदिन्छौं, वा हामी कपासको कपाल लिन सक्नेछौ, हामी पहिला उनीहरूलाई उनीहरूलाई चिनिन्छ। कुर्सीमा फर्कनुहोस्, आराम गर्नुहोस्, र सुखद बारे सोच्नुहोस्। केवल पाँच मिनेट र त्यहाँ एक भयानक प्रभाव हुनेछ। तपाईँका आँखाहरू एक दिन 8 घण्टा सुत्छन् भने, खेलको लागि जानुहोस् र ताजा हावामा हिंड्नुहोस् र तपाइँको कम्प्युटरको अगाडि बिहान देखि रात सम्म बस्न नदिनुहोस्।
एउटा अनुहार बनाउनुहोस्, केवल 10 मिनेट
घरमा। मेकअप अप गर्नु अघि, "बिहान लक्जरी" को अवरोध हटाउनुहोस्। यदि स्नान गर्नु पहिले, तपाइँले गर्नु भएन, यो समय हो। दूधसँग अनुहार सफा गर्नुहोस्, टोनिक हटाउनुहोस्। धुलो, उबलाएको चिसो पानी छाला ताजा पार्नेछ। हामी यसलाई बर्फको एक टुक्रा संग र क्रीम लागू गर्नेछौं। छाला सुन्तला, सफा र मेकअपको लागी तयार छ, जसको पछि तपाईं अनियमित हुनेछ।
काममा यहाँ तपाई केवल मेकअप सही गर्न सक्नुहुनेछ। बिस्तारै एक कपास स्वाब संग, श्रृंगार को अवशेषहरु लाई रमाउनुहोस्। हामी छायाहरू नवीकरण गर्नेछौं, अनुहारको आलोचनालाई अझ उज्ज्वल बनाउनुहोस् र लिपस्टिक बनाउनुहोस्, दिनको थकानका निशान टोनल क्रीम अन्तर्गत लुकेको छ।
प्रति मिनेट - उत्तम मेकअप
आधार सुनिश्चित गरी स्वाभाविक रूपमा छ र सजिलै संग लागू हुन्छ, हामी यसलाई तुरुन्तै र तुरुन्तै लागू गर्दछौं र गला र अनुहारको सम्पूर्ण सतहमा फैलाउँछौं। मास्किंग पेंसिलको सहयोगको साथ हामी केही कमजोरीहरू (आँखाको तल छायाँका चित्रहरु) लुकाउँछौं। तरल ट्यापिंग केवल ऊपरी पिक्सेल मा लागू गरिनेछ। हामी एक स्वच्छता र पतली रेखा बनाउँछौं, जुन सबै शताब्दीका शताब्दीका लागि आयोजित गरिनेछ। एक भूरा मस्जिद मेकअप प्राकृतिक र प्राकृतिक बनाउनेछ। उत्तम श्रृंगारको उत्कृष्ट समाप्त मैट लिपस्टिक हुनेछ। हामी यसलाई एक विशेष ब्रशसँग लागू गर्नेछौं। लिपस्टिक अझ बढी, पतली तहमा निस्केको छ, ओठहरूमा लामो समयको लागि अन्तिम हुनेछ, र एक ब्रशले सुरुङ रेखा बनाउन सक्दछ।
एक पूर्ण मैनीक्योर एक लामो प्रक्रिया हो। यदि कुनै समय छैन भने, केवल नाखूनहरूलाई अझ बढि आकृति दिनुहोस् र एउटा भाडा दिनुहोस्। वार्निशले लिपस्टिकको रंगसँग मेल खान्छ भने आदर्श विकल्प हुनेछ। तर समयको कमीको कारण, तपाईं स्पष्ट वार्निश प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं आफ्नो नाखूनहरू धेरै सुचारु रूपमा पेंट गर्न छिटो हुनुहुन्न, वा वार्निश चित्रकारी भएको छ भने, यो धेरै उल्लेखनीय छैन।
बलियो महिला हतियारहरू आत्मा हुन्, तर तपाईंको लक्ष्य कुराकानी गर्न, अन्तरक्रियाकर्ताको व्यवस्था गर्ने, र तिनलाई अङ्ग्रेजी गर्न नपाइनेछ। त्यसोभए, हामी आँखाको पछि केहि थोपा राख्छौं, गर्दनमा, कलाई, कोहिनीमा र यो निविदा सुगन्ध जुन तपाईबाट आउनेछ।
हामी दर्पणमा हेर्नेछौ, र यो सुन्दर स्त्री तिमी हो। यो भावना सम्झनुहोस्, यसको अपरिहार्यता, आत्म-भरोसाको भावना। यो साँझको लागि तपाईंको साथ लिनुहोस्, र तपाईंले यो आत्मविश्वास चाँडै वरिपरीका मानिसहरूलाई कसरी फैलाउनुहुनेछ भनेर सूचना गर्नेछ।
र अन्तमा केही सल्लाहहरू
तपाईं तैयार हुनुहुन्छ। तपाईंको आकर्षक मुस्कानमा प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यो तपाईंको लागि हो। अब, बोर्ड लिनुहोस् तीन परिषदहरु जो जादुई र विवादास्पद यौन विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ:
1. माथि उठाउनुहोस्। पछाडि मायालु र सुन्दर मोडा, सधैंभरि सम्झिएको छ र मानिसको चेतनाको स्वामित्व लिन्छ।
2. जान्नुहोस् कि तपाईंको आँखाबाट कसरी गोली हान्न सक्छ, तिनीहरूलाई लडाकुको तत्परतामा ल्याउनुहोस्। मानिसको आँखामा हेरौं। तीनमा गणना गर्नुहोस्, बिस्तारै हाम्रा टाउकोहरू दिशामा घुमाउनुहोस्, जस्तै कि हेर्न सकिँदैन। र अब हामी चाँडै फर्कनेछौं। गल्तीहीन रूपमा सञ्चालन गर्दछ।
3. हामी अन्तर्राष्ट्रिय प्रविधिको व्यवहारलाई सम्भवतः अनुकरण गर्दछौं , यसैले, हामी उहाँलाई सहानुभूति र अंतरिमताको भावना देखाउनेछौं।
अब हामी 10 मिनेटमा आफैलाई कसरी समाधान गर्न जान्छौँ। हाम्रो सुझावहरूको फायदा लिनुहोस् र तपाईलाई छिटो र सुन्दर हेर्नको लागि तुरुन्तै आफैलाई राख्न सक्षम हुनुहुनेछ।