धेरै आमाबाबुले रातो कता कता कता कता निस्किन्छ, तर शरद ऋतु-जाडो अवधिको अपरिहार्य साथी। यो सबै बिरामी भएको जस्तो देखिन्छ, यहाँ डरलाग्दो कुरा छैन। वास्तवमा, पहिलो नजरमा एक हानिकारक, rhinitis गम्भीर समस्यामा छ। बच्चा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, कम ओक्सीजनले मस्तिष्कमा प्रवेश गर्छ, विकासमा ढिलो हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, साधारण ठंड कान र गलाको सूजन को सबै भन्दा सामान्य कारण हो। मुखबाट सास फेर्न सुरु गर्दा, बच्चाले चिसो निलो पार्छ, सूक्ष्मजीवणहरू संक्रमित हावा, जुन अनिवार्य रूपले भ्रामक प्रक्रियाको कारण हुन्छ। कान रोग संग संचार पनि नजिक छ। बच्चाहरु मा नाक गुफा देखि संक्रमण धेरै चाँडै कान मा जान सक्छ, ओटिटीज को कारण बनयो। यसैले, धेरै ठंडे नाक मार्फत मात्र सुरु हुन्छ। त्यसैले, ठण्डको विशेष प्रभावकारी रोकथाम चाहिन्छ।
प्रकृतिको कानुन अनुसार
दुर्भाग्यवश, ठण्ड विरुद्ध विषाणु बस अवस्थित छैन। भाइरसहरू जुन तिनीहरूका कारण हुन्। इन्फ्लूएंजा विरुद्धको टीकाकरणले पनि बच्चाको बिरामी पाउनेछैन भनेर ग्यारेन्टी गर्दैन। Immunostimulants को लागि, यी ड्रग्स को यस्तो बहुतायत, जस्तै रूस मा, कहीं पनि छैन। तिनीहरूको कार्य खराब छ भन्ने बुझिन्छ। यो घटनाहरूको लागि असामान्य छैन जब, एक उपयुक्त कोर्स पछि, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वतन्त्र रूपमा काम गर्न इन्कार गर्दछ। अत्यधिक दबाइहरुमा इम्युनोस्टिम्युलेट को लागी, अन्य ड्रग्स संग संयोजन मा र एक डाक्टर संग परामर्श पछि। तर प्रकृतिले आफैंको शरीरको लागि उत्कृष्ट सुरक्षा प्रदान गरेको छ - नाकको एक विशेष संरचना।
सुझाव
यदि तपाईं बालबालिकासँग सडकमा जानुहुन्छ भने, त्यो मौसममा लुगा लगाइरहनुहोस्। यसलाई स्थिर वा पसीने नदिनुहोस्। यस्तो "तापमान हिला" सर्दी हुन सक्छ
अवरोधमा!
बच्चाको मासु राम्रोसँग समायोजित प्राकृतिक कंडीशनर जस्तै काम गर्दछ। यसले आगमन हवालाई कम गर्छ, यसलाई युद्ध गर्दछ र रोगजनक जीवाणुहरूबाट सफा गर्छ। यो प्रणाली असफल हुन निश्चित गर्न, यो अनुकूल परिस्थिति प्रदान गर्न आवश्यक छ।
1. सफाई
माइक्रोबक्सबाट न्युयो म्यूकोसालाई हटाउन र यसको नमी कायम राख्नुहोस्, विशेष नमकीन समाधानहरू (नमकीन समाधानहरू वा समुद्रको नमकमा बत्तीहरू) मद्दत गर्नेछ। बिहान र साँझको कुखुराको नलले तिनीहरूलाई झर्काउनुहोस् वा दिनभरि 3-3 बिसो खोल्दछ।
2. नरम
हल्का झिल्ली सुखार्न को लागी, यो केहि निश्चित नमी को बनाए राखन को लागि आवश्यक छ (60-70%)। शरद र जाडोमा, यो सूचक घट्छ, त्यसैले बच्चाहरु को कोठा को वाहेक को वाहेक को नमी को लागि यो महत्वपूर्ण छ। यो गीला तौलिया संग गर्न सकिन्छ - केवल यसलाई हीटिंग ब्याट्रीमा राख्नुहोस् र पानीको बेसिनमा निचो भाग निचोल्नुहोस्। वा तपाईं एक विशेष उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - अल्ट्रासोनिक humidifier। विशेषज्ञहरूले मात्र यसलाई फिल्टर वा डिस्पिल पानीमा राख्न सल्लाह दिन्छ। नचाहिएको नलसाजीमा धेरै लवणहरू छन्, जुन सांसक बाटोमा पुग्छ, बच्चाको नाकको चिसो झिल्लीलाई चोट पुर्याउँछ।
3. विशेष सहयोग
घटनाहरूको संख्या कुनै पनि अवधारणात्मक महामारीको संकेतकहरू पार गर्नको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। बच्चालाई अग्रतापूर्वक (अधिमानतः सेप्टेम्बरमा वा अक्टोबर अक्टोबरमा) सँग बच्चा नियुक्त गर्न राम्रो छ, विशेष गरी यदि बच्चा सजिलै संग पकड्छ। विशेषज्ञले बालबालिकाको स्वास्थ्यको उचित आकलन गर्न सक्नुहुनेछ, उचित सिफारिसहरू दिनुहोस् र यदि आवश्यक भएमा प्रतिरक्षाको संरक्षण गर्न विशेष औषधिहरू निर्धारण गर्नुहोस्।
4. संरक्षण
प्राकृतिक सुरक्षात्मक गुणहरूको उत्कृष्ट उत्तेजना सामान्य खाद्य सब्जी तेलहरू - सूरजमुखी, जैतून, मूंगफली, मकई, खूबानी या आशु। यदि बच्चाको टिप धेरै सुत्ने छ भने, रातमा केही बिसो झर्नुहोस्।
5. प्रशिक्षण
हाइपोथ्मिया को प्रतिरोध को रूप मा जानिन्छ, सख्त द्वारा प्रशिक्षित गरिएको छ। ठुलो पानी (25-26 डिग्री) संग आफ्नो खुट्टाको मलहरू कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। खुट्टा रिलेक्सोगेनिक जोन्सहरूसँग नाक र गलाको चिसो झिल्ली संग जोडिएको छ, ताकि वांछित प्रभाव चाँडो पर्याप्त प्राप्त गरिनेछ। बिहानको बिहान बिहानै बिहानको अभ्यास पछि यो प्रक्रिया उत्तम हुन्छ। र नबिर्सनुहोस् कि तपाईं बच्चालाई पूर्ण स्वस्थ हुँदा मात्र यो सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
6. समर्थन समूह
सर्दीको अपरिवर्तनीय रोकथाम बच्चाको पूर्ण र विविध आहार हो। भत्काउने पदार्थहरूमा भिटामिन सी (खट्टे, गोभी, कुत्ते गुलाब), भिटामिन ए (गाजर, मीठो मिर्च, कुनै पनि जीन), जस्ता (सबै हरा सब्जियां, अण्डा, डेयरी उत्पादनहरू), म्याग्नेशियम र सेलेनियम (कुनै पनि अनाज) समावेश गर्दछ। त्यहाँ औषधि अनुकूलनहरू छन् - प्रतिरक्षा वृद्धि गर्ने पदार्थहरू। यो बिरुवाहरू (ginseng, eleutherococcus, म्यागोलिया सिरका) र पशु मूलको तयारी (mummies, प्रोपोलिस) हुन सक्छ। यस्ता ड्रग्सहरू छनोट गर्न अत्यधिक स्वतन्त्रता, प्राकृतिक घटक पनि समावेश छन्, अत्यधिक अवांछनीय छ। विशेषज्ञहरूले चेताउनी गर्छन् कि यस्तो धेरै विरोधाभासहरू, उनीहरूले एलर्जी प्रतिक्रिया उत्प्रेरित गर्न सक्छन्, त्यसैले उनीहरूको सेवनको समय र खुट्टा केवल एक डाक्टर द्वारा निर्धारित गर्न सकिन्छ।
नाकको पछि ड्राइभ गर्नुहोस्
हामी हवामा सामान्य चिसो संक्रमणको अपराधीको रूपमा विचार गर्न आदी छौं। वास्तवमा, यो भूमिका प्राय: अन्य कारकहरूद्वारा खेल्दछ:
- शहर को परिसर को शुष्क हावा;
- ड्राफ्ट;
- एयर कंडीशनिंग;
धेरै चिसो खाना र पिउने;
-उत्पादनलाई बिस्तारै, खुट्टाका खुट्टाहरू।