कसरी घातक सर्कल तोक्न र जवान मान्छे छोड्न सजिलो छ? यसलाई चिन्नुहोस्!
हामी सधैं एक अर्का संकेत गर्दछौं। तिनीहरू हामीलाई हामीलाई अरू जस्तै मनपर्छ वा नगर्ने हाम्रो व्यवहार समायोजन गर्न पनि मद्दत गर्दछ। जब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ, यी सिग्नलहरू जस्तै "म तिमीलाई मन पर्छ", "म तिम्रो साथ हुन चाहन्छु"। र जब एक व्यक्ति तपाईंको लागि अप्रिय छ, तपाई तिनलाई अलग गर्न सुरु गर्नुहुन्छ - "जानुहोस्," "म तिमीलाई चाहनुहुन्न," "मलाई तपाईलाई आवश्यक छैन," वास्तवमा, तपाईं आक्रामकता देखाउनुहुन्छ। निष्पक्षतामा, मलाई भन्नुपर्दछ कि हामीमध्ये अधिकांशले अनैतिक रूपमा गर्छु, वास्तवमा सभ्य मानिसहरू जस्तै व्यवहार गर्ने प्रयास गर्दै छन्, त्यो अत्यन्तै हो। यसकारण, मनोवैज्ञानिकहरूले "सामग्रीको प्रतिरोध" निष्क्रिय आक्रामकता भनिन्।
विभाजन सधैं कठिन छ। तर एक कुरा, जब तपाईं तपाईंको बारे मा परवाह गर्दैन, परिवर्तन वा बीट, वा तपाईं पनि कसम खाता गर्छन। त्यसपछि अन्तिम लागी औचित्य देखिन्छ। र एकदम केहि - केहि गर्न को लागि भन्न को लागी, केहि व्यक्ति को लागि "चलो भाग" जसको तपाईं केहि वर्ष बिताए, जो आफ्नो जीवन को एक भाग बनन मा काम गरे र तपाईं पनि कुनै पनि हानि गरेन ...
यो अप्रिय छ, भन्न के हो। कुनै पनि असहज। यो बाहिर निस्कन्छ, यदि त्यो धेरै राम्रो छ, र तपाईं उसलाई फ्याँक्नुहुन्छ, त तपाईं खराब हुनुहुन्छ? हो, यदि तपाईं खराब र भव्य संसारमा विभाजित गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस अवस्थामा, कसैलाई दोषी हुनुपर्दछ, र यदि तपाई उसलाई छोड्नु हुन्छ भने तपाईलाई दोषी हुनेछ। त्यसोभए तपाईंले हार नगर्नु, निष्ठा, "तपाईंको क्रूस लिनुभयो।" र यदि उनको लागि यस्तो जीवन असहनीय देखिन्छ, राम्रो छ, त्यो आफैंलाई छोड्न स्वतन्त्र छ, तपाईंलाई फेंकने को लागी एक गम्भीर घडी ... र त्यसपछि तपाईं सही तरिकाले हेलो र पखेटाहरूमा प्रयास गर्नुहुनेछ, र तपाईं सहानुभूतिशील साथीहरूको साथमा मानसिक रूपमा सींग र पूरै आकर्षित गर्नुहुनेछ। कुन साबित भयो ...
निष्क्रिय आक्रामकता उनका विशेषता हो जुन सबैलाई कुनै पनि जिम्मेवारी को लागी हस्तान्तरण गर्न चाहानुहुन्छ। ती मानिसहरू जो बढ्न चाहँदैनन्। तिनीहरू बच्चाहरू जस्तै व्यवहार गर्छन्, उनीहरूको भावना बुझ्न सक्दैनन्, उनीहरूको शब्द "म चाहन्छन्" र "म चाहँदैनन्" व्यक्त गर्नुहोस्। तर बच्चाहरु सक्दैनन्, तर शिशुगत व्यक्तित्व यो चाहँदैनन्। वास्तवमा यो कार्यका लागि जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ र, सम्भवतः गलतीको अनुभव अनुभव गर्न, र त्यसैले, सक्छ, यो र आफैले समाधान गर्नेछ।
जिम्मेवारी र दोष हातमा जान्छ, किनभने उनीहरु कोटिहरू छन्: जिम्मेवारी एक विचार हो, अपराध एक भावना हो, र तिनीहरू अन्तरराष्ट्रिय छन्। यही छ, एक जिम्मेवारी को मान्यता अविश्वसनीय रूपमा अपराध को अनुभव को साबित गर्दछ - र यो सामान्य छ, एक स्वस्थ अपराध को अनुभव सम्बन्ध को संदर्भ मा व्यक्ति को विकास र विकास को ओर जाता छ। हो, यो दोषी महसुस गर्न असन्तुष्ट छ, खास गरी जब तपाईं थाहा छैन कि एक युवक छोड्ने कति सजिलो छ। दुर्भाग्यवश, उपभोक्ता समाजको विचारधाराले पीडा र दुखाइको विकासशील मूल्य भोग्छ, र केवल असुविधा। जीवन, विज्ञापन को रूप मा, एक पूर्ण खुशी हुनु पर्छ, र यसैले यो प्राकृतिक देखिन्छ कि धेरै काम गर्न को लागी जिम्मेवारी लिन चाहँदैन कि अन्यलाई दुख्न सक्छ। तर के तपाईं साँच्चै सोच्नुहुन्छ कि वास्तविक जीवनमा कसैलाई चोट लगाउन कहिल्यै सम्भव छैन?
निष्क्रिय आक्रामकता देखाउने व्यक्तिहरूको अर्को वर्ग हो जुन ती व्यक्तिहरू आक्रामक हुन सक्दैनन्। तिनीहरू जान्दछन् कि कुनै पनि विवाद र टकरावबाट जोगिन सक्छन्, किनकि त्यस्तो अवस्थामा उनीहरूले कसरी व्यवहार गर्ने, दह्रो, बेहोशपूर्वक जीवनलाई खतराको रूपमा बुझाउन कसरी व्यवहार गर्दैनन्। तिनीहरू उनीहरूको दिमागमा बुझ्छन् कि सम्भव छैन कि "अपमानित" पक्षले तिनीहरूलाई मार्नेछ र तिनीहरूलाई खाए। तर त्यस्तो मनोवृत्ति बचपन मा राखिएको छ, र बच्चाहरु आमाबाबुको रिस, जसको जीवनमा निर्भर गर्दछ, प्रत्यक्ष सीधा भौतिक खतरा हो। र जब बच्चा एक अप्रत्याशित वातावरण मा बढ्छ, बुझ्न को लागी अर्को आमा आमाबाबु को क्रोध उत्तेजित गर्न को लागी, के सम्बन्ध मा तीव्र कोण बाईपास जान्छ, अक्सर आफ्नो रुचि को अनदेखी। यस्तो व्यक्तिको लागि यो समस्यालाई ध्यान नगर्ने सजिलो छ, यसलाई छलफल गर्नु भन्दा सजिलो छ। र उहाँले समय निकाल्नुहुनेछ, सीधा सम्पर्क हटाउनुहुन्छ, बताउनुहोस् कि अप्रिय कुराकानीबाट बच्न केहि पनि छैन। प्रविधि धेरै परिष्कृत हुन सक्छ - निरंतर ढिलाइदेखि अनन्त मजाकसम्म। जोकरहरू, रास्तेमा, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारका एरोबोटिक्सहरू देखाउँछन्: ती नजिकका बत्तीको संकेतहरू चिन्न र हास्यको मदतले अवस्थालाई दुर्व्यवहार गर्ने तरिका पत्ता लगाउँछन्।
एक निष्क्रिय-आक्रामक पार्टनरले सधैं अर्को व्यक्तिलाई हस्तक्षेप गर्दछ, उसलाई उसको भावनाको अनुमान लगाउन र उनलाई परास्त गर्न पराजित गर्न बाध्य पार्दछ। तीमध्ये एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार छनौट गर्नेहरू त्यहाँ छन् जो ती टाढाबाट बच्न, किनकि उसले आफैलाई दुखाइदेखि डराउँदछ, तर किनकि उनी आफ्नो साथीको कारणले डराउँछ।
यस्तो व्यवहार हानिकारक हो किनभने पहिले व्यक्तिले आफ्नै जीवनलाई इन्कार गर्दछ, तिनको विकासका कार्यहरू परिवर्तन गर्न र अर्कोलाई स्वीकार्य पार्छ: "उनीहरूलाई (ए) उसलाई के गर्न चाहन्छु।" त्यसोभए एक व्यक्तिले उसलाई के गर्न महत्त्वपूर्ण कुरा गर्न सिक्न सक्दैन। तर अत्यावश्यक अनुभव प्राप्त गर्न इन्कारले यसको आवश्यकतालाई मुक्त गर्दैन। यहां सम्म कि यदि यो पीडित संघर्ष संग छ। अर्को व्यक्ति कस्तो लाग्छ भन्ने जिम्मेवारी लिने मेगलोमेनियाको एक विशेष रूप हो। यसले बाहिर जान्छ कि हामी अरू मानिसहरूको भावनालाई नियन्त्रण गर्छौं, र यो साँचो होइन।
यो बुझ्न आवश्यक छ कि एक व्यक्ति निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारको मृतक हो, र यो केटीलाई थाहा छैन कि जवान मानिस छोड्न कति सजिलो छ। यसले संचारलाई नकारात्मक बनाउँछ - कुनै सम्बन्धको आधारमा। र जब जोडी अझै पनि विभाजित भए, यसले दुई मान्छेको समस्या समाधान गर्दैन: कसैलाई कुनै कुरा बुझेन, पाठ सिक्न सकिएन र भविष्यमा त्यस्ता किल्लामा पछाडीको ठूलो मौका हो।
जब त्यहाँ दुई सम्बन्धमा कठिनाइहरू छन्, यो तिनीहरूलाई सजिलो गर्न सधैं उपयोगी छ। हेरफेरमा प्रयासहरू मात्र हास्यास्पद होइनन्, तर अनावश्यकता पनि होइनन्। "उनीहरूलाई बुझ्दिनँ कि म बिरामी हुँ" वा "यो स्पष्ट छैन कि म कसरी पीडा गर्छु" - यो बाल व्यवहारको एक सामान्य मोडेल हो, जब आमाले अनुमान गर्दछ कि बच्चाले उनको रोइरहेको वा अन्य गैर-मौखिक अभिव्यक्तिहरूको कारण केहि मनपर्दैन। वयस्क जीवनमा (दुई समान व्यक्तिको संयुक्त जीवन) कसैले पनि शब्दहरूको बिना अरूलाई बुझ्न अरूको विचारहरूको अनुमान लगाउन बाध्य छ। कहिलेकाहीं यो गर्न सक्छ, तर हुँदैन। र यही कारण व्यक्तिलाई अर्को दरवाजामा लैजान सक्ने एकमात्र तरिका हो, तपाईंको रिश्तेमा त्यहाँ गम्भीर समस्या हो, उहाँसँग कुरा गर्नु हो। यसबाहेक, म भन्नुपर्दछ, यो गर्नु पर्छ, न केवल जब तपाईं आफैले निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार देखाउनुहुन्छ, तर जब तपाईंलाई थाहा छ कि यस्तो रणनीति तपाईं लागू हुन्छ। र, यस्तो कुराकानी सुरु गरिसकेपछि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले कुन कुरालाई उत्साहित तुल्याउनुहुन्छ, तपाईलाई सम्बद्ध तुल्याउँदैन, तपाईलाई रिस उठाउनुहुन्छ - बिना लेबलिंग वा तपाईंको साझेदारलाई यो तरिका महसुस गर्दछ, र अन्यथा। अनि निस्सन्देह, तपाईं आफैलाई अझ राम्रो बुझ्नको लागि तयार हुनुहुन्छ भनेर छलफल गर्नुहोस्। यद्यपि कहिलेकाहीँ यस्तो कुराकानीको धेरै तथ्य यस्तो कार्यहरू हुन सक्छ। आखिर, कठिनाइहरूको छलफल तपाईंको नजिकको व्यक्तिमा अपमानजनक छैन को एक संकेत हो।
एक अर्थमा, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार दिनको चिन्ह हो, किनकि हामी बढ्दै जाँदा एकअर्काबाट टाढा जान्छौं, भर्चुअल वास्तविकतालाई मनपर्छ। तपाईं जो भन्नुहुन्छ, इलेक्ट्रोनिक सञ्चार (इन्टरनेट दूत वा एसएमएस-एप) को माध्यमबाट साँचो भावनाहरू लुकाउन एक ठूलो अवसर हो: तपाईंको अनुहार देख्न सकिँदैन, तपाई आवाजहरू सुन्न सक्नुहुन्न, र तपाईं शब्दहरू सोच्न सक्नुहुन्छ र धेरै पटक लेख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सामान्यतया, कुनै पनि व्याख्या बिना, पहुँच क्षेत्रबाट गायब हुन सक्नुहुन्छ: "ओह, म क्षमा चाहन्छु, मोबाइल फोन छुटेको थियो (" आईसीक्यू "गिरियो, मेल कवर, आदि।)।" धेरै शुरुआतमा, जब त्यहाँ कुनै सम्बन्ध छ, वास्तवमा, यसले, कामका लागि, काम गर्नेछ: व्यक्तिले तपाईंलाई एक चोटि वा दुई पटक फोन गर्नेछ, र बन्द हुनेछ - वास्तवमा, तपाईं सम्मसम्म एक रोटी सँगसँगै आउँदैन। तर केही मानिसहरू यो रणनीति प्रयोग गर्छन्, जब सम्बन्ध पूर्णतया फरक छ, यसको मतलब यो छ कि तपाईंले पहिले नै एक-अर्का बुझ्न पर्याप्त सिकेका छन्। त्यसो भए, यसले उनीहरूलाई सामान्य ढाँचा अनुसार कार्य गर्दछ, आफूलाई आफैं समस्यालाई विचार नगरी, र हाम्रो वास्तविकतालाई कुन कुरा चाहिन्छ र यो विशेष व्यक्ति तपाई बाट के चाहन्छ।
र यदि तपाईं साँच्चै तिनीहरूलाई हराउन चाहनुहुन्न (र सम्बन्ध, र व्यक्ति), तपाईलाई यो तथ्यको लागि तयार हुनुपर्छ कि तपाई एक मनोवैज्ञानिकबाट सल्लाह खोज्नु पर्छ। विशेषज्ञहरू भन्छन्, दुर्भाग्यवश, निष्क्रिय आक्रामकतासँग स्वतन्त्र रूपमा सामना गर्न गाह्रो छ (यसले कुनै कुरा गर्दैन - आफ्नै साथी वा साथीको साथ)। हामी कडा मेहनत, बुझ्न र स्वीकार गर्छौं, यस जडहरू पत्ता लगाउँदछ (जुन बेहोर्नुमा बेहोर्नुपर्यो निस्किन्छ जुन तिनीहरू देख्न सक्दैनन्), र त्यसपछि मात्र, एक विशेषज्ञको सहयोग संग यसलाई सम्झौता गर्ने तरिका पाइयो। तर यदि तपाईं दुवैको प्रेम महँगो छ भने, यसको मतलब यो यसको लायक छ।