छुट्टी मा एक केटी को लागि सुन्दर लगन को लागी

केटीको लागि कुनै अवकाश स्वागत स्वागत कार्यक्रम हो। उहाँ धेरै केटीहरूको अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ। अनि हामीमध्ये सबैलाई पूर्णतया त्यो दिन हेर्न चाहन्छु। तर, दुर्भाग्यवश, तनाव, थकान, निद्राको कमीले हाम्रो स्वास्थ्य, उपस्थिति र मूडलाई नकारात्मक असर पार्छ। यसैले, यदि तपाइँ उत्सवमा सही देख्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ अग्रिममा तयारी सुरु गर्न आवश्यक छ।

तपाईं एक दिन मैनीक्योर, पेडीक्योर, मेकअप र केश बनाउन सक्नुहुन्छ। तर यहाँ बाल, अनुहार र शरीर ल्याउनको लागी, तपाईंलाई कम से कम एक हप्ताको आवश्यकता पर्नेछ। त्यसोभए, कहाँबाट सुरू गर्न अर्डर हेर्नुहोस्।

1. निद्रा र उचित पोषण

हप्ताले तपाइँको शरीरलाई अर्डर दिन सक्छ। आफ्नो दैनिक तालिका सामान्य बनाउनुहोस्। याद गर्नुहोस्, थोरै थोरै थोरै सुतेको थलो र थोरै सर्कलहरू छुटकारा पाउन। एक वयस्कको लागि, तपाईंलाई कम्तीमा आठ घण्टाको सुन्दरी चाहिन्छ। यदि हप्ताको समयमा तपाईं पुरा तरिकाले सुत्नुहुन्छ, तपाईले मात्र ध्यान दिनुहुनेछ कि तपाई मात्र राम्रो मन छैन, तर तपाईंलाई अझ राम्रो लाग्छ। वैसे, यसले तपाईंको छालाको अवस्थालाई असर गर्नेछ।

उचित पोषणको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईं वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ अझै पनि समय छ। यदि तपाइँ एक वा दुई अतिरिक्त पाउन्डहरू फेंक गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि दाँत खानुहोस्: आटा, मीठो, बोसो, नमकीन नहोस्। सम्भावित तरल पदार्थलाई पीस गर्नुहोस्। तपाईंको अंश कम गर्न यो वांछनीय छ। धेरै फाइबर, सब्ज र फलहरू, साथै प्राकृतिक खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्। स्मोक्ड मासु र विभिन्न भान्साहरूको आहारबाट निकाल्नुहोस् जसले आंकडालाई हानी गर्छ र ब्लोटिंगलाई निम्त्याउँछ। बिहानको माटोमा खाने वा आहार ब्रेकफेस्टहरू खानाको लागि उपयोगी छ, उदाहरणका लागि, फ्लेक्स "फिटनेस"। यस्ता ब्रेकफेस्टहरूमा तपाई दूध, कम-मोटो दही, नट, फल थप्न सक्नुहुनेछ। यसले केवल लामो समयसम्म ऊर्जाको साथ मात्र आपूर्ति गर्नेछैन, तर शरीरलाई उपयोगी भिटामिनहरू र तत्त्वहरूसँग पनि मद्दत पुर्याउनेछ। यस्तो नाश्तामा एक हप्ता कमरबाट अतिरिक्त जोडीहरू छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ।

केही घण्टाअघि निद्राको लागि केहि पनि खाँदैनन्, र रातो खाना पेटको लागि केहि सजिलो छ। यसले मदत पुर्याउन पाउँदैन। यो रातको लागि एक गिलास दही पिउन उपयोगी छ। हप्ताको समयमा प्राकृतिक रस, फल पेय र चाय (हरी, हर्बल, टकसालको साथ) सम्भवतः पिउन प्रयास गर्नुहोस्। सकेसम्म सानो कफीको रूपमा पिउन प्रयास गर्नुहोस्।

2. आफैलाई स्पीचिंग गर्नुहोस्।

छुट्टीको लागी के होईन के थाहा छैन? आफ्नो अलमारी अद्यावधिक गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि खरिदहरूको लागि जानुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई खुशी दिनेछन् र तपाईंलाई केहि सय सय क्यालोरीहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ। केटीको लागि खरिद धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अग्रिम, त्यस छविलाई विचार गर्नुहोस् जुन तपाईं छुट्टीको लागि विश्राम गर्न चाहानुहुन्छ। यदि तपाईं यस दिन काम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए केहि राम्रो राख्नुहोस्: उदाहरणका लागि, हल्का शिफिस ड्रेस वा तेश्रो स्कर्टको साथ रेशम शीर्ष। यसले तपाईंको स्त्रीत्वलाई जोड दिन्छ। एक पार्टी वा क्लबको लागि केहि उज्ज्वल उपयुक्त छ: पातकामा एक कपडा वा केही चिन्ता। यदि तपाइँ एक रेष्टुरेन्ट वा रोमांटिक पार्टीमा एक प्रेमिकासँग जाँदै हुनुहुन्छ भने, एक सानो ककटेल कालो पोशाक राख्नुहोस्। यो कुनै छुट्टीको लागि उपयुक्त छ। ती लुगा छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईं सहज हुन सक्नुहुनेछ, तर तपाईंको कामुकता र स्त्रीनिष्ठतालाई जोड दिनेछ।

किनमेलको बेला, तपाइँ एक उत्सव कार्यक्रमको लागि नयाँ जूता वा अन्य जूताहरू किन्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, खरीदहरूको सूची सकिएको छैन। सामानहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यो तपाईको छविको एक महत्वपूर्ण भाग हो। तिनीहरूले तपाईंको व्यक्तित्वलाई जोड दिनेछन्। नयाँ बालियां, कंगन, रिंगलेट वा अन्य सहायक धेरै उपयुक्त हुनेछ।

यदि तपाईं इत्रबाट बाहिर निस्कनुभयो भने, तिनीहरूलाई खरीद गर्नुहोस्। छुट्टीको लागि एक नयाँ सुँगुर आफैले उत्कृष्ट उपहार हो। किनमेल सूचीमा, तपाईं अंडरवियर थप्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं बाँकीमा साँझ आफ्नो प्रियजनसँग खर्च गर्न चाहनुहुन्छ भने।

3. सल्लियममा जानुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो छाला एक सुन्दर तान्नु दिन चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि सल्लियम भ्रमण गर्न धेरै ढिलो छैन। तपाइँका छालाको सुन्दर छाया पाउनको लागि भ्रमणहरूको भेडाहरू पर्याप्त हुनेछन्। यदि तपाईंसँग सङ्ग्रहमको लागि समय छैन, निराश हुनुहोस्। तपाईं विशेष कस्मेटिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन छालाको तन टन्ट दिन्छ। शरीर को लागि उपयुक्त आत्म-ट्यानिंग या विशेष क्रीम विशेष मल संग जो मेलानिन को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ।

4. यो क्रम मा परिणाम हो

तपाईं सौन्दर्य सैलून भ्रमण गर्न र छील वा सफाई गर्न सक्नुहुन्छ। तर यस्ता प्रक्रियाहरू पछि, छालाको बहाल गर्न समय लाग्छ। यसैले, छुट्टी को लागी दुई या तीन दिन को लागी आयोजित को आवश्यकता हो। शीतको चिसो अनुहारको छालामा सबैभन्दा राम्रो प्रभाव छैन: यो सुक्खा, कडा र सुस्त हुन्छ। यी समस्याहरूको समाधान गर्न, क्रीम, लोशन वा मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि छाला एक स्वस्थ उपस्थिति फर्काउन आवश्यक छ भने, त्यसपछि माइक्रो-थेरेपी, लेजर बायोरेभियलाइजेशन वा मेसोप्रोडिडर्सको धेरै प्रक्रियाहरु मार्फत जानुहोस्। यदि यो समय वा पैसा लाग्छ भने, तपाईं आफ्नो अनुहार क्रम र घरेलू अवस्थामा ल्याउन सक्नुहुन्छ। पहिल्यै तैयार तयार मास्कको र क्रीम खरीद गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई स्वतन्त्र बनाउनुहोस्।

एक हप्ताको समयमा, आफैँको लागि केहि घण्टा लिनुहोस्। अनुहार अनबज गर्नुहोस्, त्यसपछि स्क्रैप गर्नुहोस्। माउन्टराइजिंग मुखौटा वा प्याक अप लागू गर्नुहोस्। प्रक्रिया पछि, क्रीम लागू गर्नुहोस्। इन्टरनेटमा मास्कहरूको लागि व्यञ्जनहरू पाउन सकिन्छ।

अण्डाको कोलिशिया

आफ्नो कोलिया र आँखाहरू नबिर्सनुहोस्। आखिर, तिनीहरू पनि वातावरणको नकारात्मक प्रभावबाट ग्रस्त छन्। प्रायः सर्दिस पछि, विटामिनको कमीको कारण, क्लिया छोड्न सुरु हुन्छ। यो रोक्नको लागि, केहि समयका लागि कस्मेटिक्सहरू प्रयोग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यदि त्यस्तो मौका छ भने। तपाईं एक विशेष बिरुवा रहित विटामिनकृत काजल किन्न सक्नुहुन्छ - बाम, जसले पनीरलाई निको पार्छ र उनीहरूको विकासमा गति बढाउँछ। यदि तपाईं हरेक दिन पाना छ भने, आफ्नो ध्यान देखि आँखाबाट सावधानीपूर्वक हटाउन नबिर्सनुहोस्। रातीमा, बादाम, burdock वा जैतून का तेल संग आँखाहरु र आँखाहरु घुमाउनुहोस्। यी तेलहरू राम्रोसँग पोषण गरिन्छ र उपचार गरिन्छ।

यदि तपाईंको स्तम्भहरू र आँखाहरू उपेक्षित अवस्थामा छन् भने छुट्टीको पूर्वमा एक ब्यूटी सैलून हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ आँखाको साथ सबैलाई पराजित गर्न चाहनुहुन्छ भने क्लाइया बढ्न सक्छ। साथै ती तीब्रहरू दाँतमा चोट लाग्दैन भने तिनीहरू सुस्त हुन्छन्।

6. कपाल

पोस्ट-ओजाइम कपाल पनि उत्तम देखिएन। त्यसोभए, तिनीहरूलाई अर्डर ल्याइनु पर्छ। प्राकृतिक अवयवहरूबाट पोषक मास्कहरू बनाउनुहोस्। तिनीहरूका पछि, पहिलो पटक पनि कपाल राम्रो देखिन्छ। यदि तपाईंसँग यसको लागि समय छ भने, एक गुणस्तर तयार गरिएको बाल मुखौटा किन्नुहोस् र यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

हजुरआमालाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। सायद तपाईंले आफ्नो कपाल टन्ट गर्न वा अन्तिम छोड्नुहुन्छ, तपाइँले देखेको छोटोबाट छुटकारा पाउनुहोस्। अनि सम्भवतः छवि परिवर्तन गर्न लायक छ? उदाहरणका लागि, नयाँ रंगमा कपाल घुमाउनुहोस्, आफ्नो कपाल परिवर्तन गर्नुहोस् वा कपाल बनाउनुहोस्। तपाईं कपालको लागि विशेष प्रक्रियाहरू बनाउन सक्नुहुन्छ, जुन सम्पत्ति फर्काउँछ, उदाहरणका लागि, लामखुट्टे।

7. शरीर

ध्यान दिनुहोस् कि तपाईंको छालाको सिद्ध देखिन्छ। छुट्टै हप्ताको समयमा छुट्टी समुद्र सागर संग स्नान लिन सक्छन, विभिन्न प्रकारको स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्। यसले छाला को उपयोगी पदार्थहरु लाई समृद्ध बनाउनेछ, यसलाई मखमली र ताज़ा बनाउनुहोस्। पछि, क्रीम, लोशन वा तेल प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको छाला चिकनाई र रेशमी चिकनाई दिनेछन्। वैसे, तपाईं को माटो को मास्क या मास्क को एक जोडी को लागी बना सकते हो। उनको पछि, छाला पूर्णतया नरम हुन्छ र राम्रो देखिन्छ।

तपाईंको शरीरमा अवांछित बाल्यकाल हटाउन पक्का हुनुहोस्। यदि तपाईं घरमा यो गर्नुहुन्छ भने, यो यो प्रक्रिया अवकाश भन्दा पहिले भन्दा यो कार्य गर्न सर्वोत्तम छ। अझ राम्रो - छुट्टै दिनको दिन, त्यसो गर्दा बाल बढ्दैन। अवांछित बाल्यकालदेखि छुटकारा पाउन एक उत्कृष्ट तरिका एपिलाटर, मोम, श्रुकिंग हो। यस्तो प्रक्रिया पछि, छाला चिकनी र जलन बिना।

यदि तपाइँ सैलूनमा शरीरमा कपाल हटाउन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि अग्रिममा एक कस्मेटोल विशेषज्ञको साथ भेटघाट गर्न सक्नुहुन्छ। सबै पछि, प्रायः छुट्टी भन्दा पहिले त्यहाँ खाली खाली सीटहरू छैनन्, यदि यो नयाँ वर्ष हो, मार्चको आठौं वा अर्को अन्तर्राष्ट्रिय छुट्टी।

8. मैनीक्योर र पेडीक्योर

तपाईंको कलम र पाउहरू ल्याउन निश्चित हुनुहोस्। छुट्टी अघि दिन, एक मैनीक्योर र एक पेडीक्योर बनाउनुहोस्। तपाईंको मार्गील्डहरू क्रममा ल्याउनुहोस्। यो कार्यविधिको लागि केहि घण्टौ घण्टा आवंटन गर्न उत्तम छ। त्यसपछि तपाईं सँग सही तरिकाले र सही तरिकाले सबै गर्नको लागि पर्याप्त समय छ।