चलचित्र सितार र पप ताराहरूको सुन्दरता के रहस्य छ?

सायद सबैले पप र सिनेमा ताराहरूको आकर्षण र सुन्दरताको प्रशंसा गरे। दैनिक नेतृत्वमा उनीहरूको नेतृत्व लिने क्रममा, धेरै ताराहरूले अचम्मको नतिजा प्राप्त गर्छन्, र तिनीहरूसँग धेरै सिक्नका लागि। सिनेमा र विविधताका ताराहरूको सौन्दर्यको रहस्य के हो, यो लेखले बताउनेछ।

सोफिया लोरेन।

एक दिन उहाँले 7 कप पानी पिउनुहुन्छ किनभने उनी जान्दछन् कि पानी छालाको लागि राम्रो छ। कहिलेकाँही उनी यो प्रक्रिया गर्दछिन्: उनी उनको अनुहार एक कंटेनरमा पानीमा फिसाउँछन् बर्फको पानी र बर्फ क्यूबहरूसँग राख्छन्। स्नान लिने, सूखे टकसाल पत्तिको पंच जोड्दछ जसको छाला नरम र चिकनी हुन्छ। आफ्नो आंकडा बचत गर्न, उहाँले एकदम बिस्तारै, केवल तीन चोटि खाल्नुहुन्छ। ब्रेकहरूमा स्न्याक नगर्नुहोस्। हिड्ने प्रयास धेरै, किनकि हिड्ने सबैभन्दा प्रभावशाली शारीरिक अभ्यास हो।

वेलेरिया।

गायक मानिन्छ कि अनुहार को हेरविचार गर्न सबै भन्दा प्रसिद्ध कम्पनीहरु को केहि अविश्वसनीय महंगे कर्जा को प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। गुणस्तर कस्मेटिक्स, निस्सन्देह, अधिग्रहण, तर एउटै उद्देश्यको लागि तपाईं सबै भन्दा साधारण गाउँ खट्टा क्रीम सम्झन सक्नुहुनेछ। केहि बिना यो मिश्रण गर्न को लागी, उनी कहिलेकाहीं आफैलाई अनुहार मुखौटा बनाउँछ। प्रभाव आश्चर्यजनक छ। वेलेरियाले विश्वास गर्दछ कि यो अझै पनि बर्फको टुक्रा धुलो, च्यामोमिल इन्फ्युनबाट पकाएको छ। गायक आफैले बर्खास्त गर्दैन र आहारमा बस्दैन। सुन्दरताको रहस्य यो तथ्यमा छ कि उनी मासु खाएनन् र गम्भीर मात्रामा चिनी र नुनको खपत रोकियो।

नतालिया वर्ली।

अभिनेत्री जिमनास्टिक को शौक हो। योग योग तत्वहरु संग मांसपेशियों को खींचने को लागि उनको स्वयं को अभ्यास को छ। नतालिया निश्चित छ कि शरीरको लागि स्नान भन्दा बढी उपयोगी छैन। स्नानमा छाला राम्रोसँग सफा गरिएको छ, शरीरलाई नमकसँग रगत दिन्छ र त्यसपछि खट्टा कपाल र नुन। उत्तम अनुहार मास्क साधारण खट्टा क्रीम हो। पहिलो, अभिनेत्रीले उनको अनुहार धोएर पानीमा धोएर धोका दिइरहेकी छिन्, त्यसोभए तिनीहरूमा खट्टा क्रीमको मोटी तह राख्छन्, जब यो अवशोषण हुन्छ - अर्को एक, फेरि फेरि उनी न्यानो पानीसँग धोएको छ।

क्याथरीन डीन्यूव।

क्याथरीनका अनुसार सबैभन्दा सबैभन्दा महान् चलचित्र स्टारहरू, उनको छाला र शरीरको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - उसले धूम्रपान छोड्यो। अभिनेत्री, ब्रान्ड "येस सेन्ट लोरेंट" को अनुहार, उनको छालाको लागि राम्रो ध्यान दिन्छन् र कहिल्यै पनि टान्स छैन। "केही वर्षको लागि तपाईंको अनुहार उमेरको के हो भनेर मात्र यो दुई महिनाको लागि राम्रो लाग्न सक्छ?" "। क्याथरीनले आफ्नो छालाको हेरचाह गर्न मन पराउछ "भित्रबाट"। उनले नियमित रूपले माइक्रोटेटिट र भिटामिन पेय, साथै "छाला" को लागि विशेष क्याप्सुल पेय गर्दछ। उनले उसलाई दैनिक मेकअप अप गर्दछ। उहाँले मोल र हड्डीहरूलाई जोड दिनुहुन्छ। सबै पछि, तिनीहरू अनुहार को अभिव्यक्ति मा एक प्रमुख भूमिका निभािन्छ। अलि अलि आँखा र थोपा आँखिएका आँखाहरू ल्याउँछ। अभिनेत्री मानिन्छ कि हेर्नुको अभिव्यक्तिले स्तम्भको रेखाको दिशामा निर्भर गर्दछ। लिपस्टिकको नमिस्चराइजिंग किस्महरू देखाउँदा, तिनीहरू जो ओठमा स्वाभाविक रूपमा हेर्छन् तिनीहरूलाई चमक दिन्छ। पिरोले मा बहुरंगी छाया, त्यो मन परेन, बाहेक - गोल्डेन-बेज। उनले एक चक्कु क्रीम पाउडर प्रयोग गर्दछ, वा केवल एक सानो साधारण पाउडर, जुन छाला अस्पष्टता र स्पष्टता दिन्छ।

Larisa Dolina।

भयानक आहारमा पछ्याउँछ। एक दिन धेरै मध्यम खाएको छ। दोस्रो एक पेयेर पेय हुन्छ। लगभग दुई वर्षको लागि त्यस्ता आहारमा बसेपछि उनले लगभग 24 किलोग्राम छोडे। लरिसा एक स्टोर खरीद नगरी केवल प्राकृतिक रस पिउन। उनले आफूलाई फलफूल र तरकारीबाट रस बनाउँछ। यसको आहार अनाजबाट निस्कन्छ, सबै मीठो, आटा। धेरै सानो मसला र नुन खाई। लगभग पाँच वर्षको लागि उनी एक शाकाहारी हुन्थे: उनी पोल्ट्री र मासु खाँदैनन्। समुद्री भोजन र माछा को उपयोग गर्दछ, किनकी उनि प्रोटीन हुन्छन्। आहार घाटीको अतिरिक्त खेलमा व्यस्त छ। केही अखबारहरू लेख्छन् कि तिनले फौजदारी, जो, सिद्धान्तमा, धेरै सम्भव छ, किनकी छिटो वजन घटाएपछि अनुहारको छाला साग्न सक्थ्यो।

क्लाउडिया कार्डिनले।

उहाँले सोच्नुहुन्छ कि उहाँले वजन हासिल गर्नुहुन्न, किनभने उहाँले कडा रूपमा भोजनको तालिका देखाउनुहुन्छ। एक दिन मात्र तीन चोटी खाईन्छ: बिहान - टोस्ट र चिया, त्यसपछि दोपहरमा र साँझमा अन्तिम पटक। खाने पछि, खाना खानेकुरा पनि, फल पनि छैन। यदि अकाल हो भने, उसले गिलास पानी पिउँछ।

मैडोना

मासुको चावल र सब्जिहरु, केवल पानी, सब्जी र फल ताजा फल निस्कन्छ रस पिउन। ऊ धेरै सोन्छ। आकारमा राख्न, योग गर्दछ। मैडोना जान्दछ कि कुनै राम्रो मूड र जीवन को लागि पागल प्यास को बिना कुनै पनि सुंदरता र युवाहरु लाई जोगाउन सक्दैन।

सोफी मार्साऊ।

"स्वस्थ छालाको गोप्य हो कि तपाईंले सोन आवश्यक छ, तपाइँ कति चाहानुहुन्छ, र तपाईंको सूर्यको प्रदर्शनलाई सीमित गर्दछ। मेरो कपालले आफ्नो आमा कसरी 80 वर्ष सम्म सम्म भरिदियो, सुन्दर सुन्दर छाला राख्न सकेको बारेमा कुरा गर्यो। उनले आफ्नो अनुहारमा सानो जैतून का तेल लगाएर हरेक बिहान सफा पानी र साबुन धोए। मैले पनि यो प्रणालीमा स्विच गरें। अविश्वसनीय, जैतून का तेलले साँचो चमत्कार गर्छ। जब म गर्भवती हुन्थ्यो, हरेक दिन मैले छातीमा बादको तेललाई फस्यो, र मेरो कुनै पनि विस्तार थिएन। म कहिल्यै दोहोर्याउन खोज्छु। लामो समयसम्म नै मैले मासु खाएको छैन, म कुनै पनि प्रकारको सब्जानी मन पर्छ। म समय समयमा समय बर्दाश्त गर्न केवल कमजोरी चकलेट हो। म धेरै छोटो तलाका खाना र रोटी प्रयोग गर्दछु। केणाले सय वर्षको लागि खाएको छैन। मिठास र नाश्ता जस्ता अस्वस्थ फूडहरू, मेरो मुखमा नजानुहोस्। नाश्ताको लागी म अनाजबाट केहि चीज खाएको छु, हुन सक्छ हनी, दही, माछा वा दूधको साथमा। कहिल्यै नजानुहोस् नाक छैन र दोपहर का भोजन खान नदिनुहोस्। केवल साँझमा म खाना र सब्जी छ "।

सम्पादन पिए।

प्रसिद्ध गायक उनको हरेक दिन एक जल उपचार संग, शुरू हुन्छ, एक विपरीत बौछार संग, जो vivacity दि्छ र एक नै समय मा उत्कृष्ट चार्ज को रूप मा कार्य गर्दछ। पाई खानामा रोकिएको छ, धेरै सख्त रूपमा आफ्नो आहार पालन गर्दछ र आटा र मीठो संग ओभरराइड गर्दैन। यसको आहार मुख्यतया फल र सब्जी मिश्रण हो - प्राकृतिक वा सूखा, साथ साथै अङ्कित अनाज।

जेन फonda (एक अभिनेत्री, एरोबिक्स मा धेरै राम्रो तरिकाले ज्ञात शिक्षण एड्स को लेखक)।

उनले एरोबिक्सको लागि उनको 20-वर्षको शौक दिए (स्पष्ट रूपले, उनको उमेरमा असर हुन थाल्यो) र उनको ध्यान योगमा परिणत भयो। "योगले आत्मा र शरीरको क्रम राख्दछ, सँधै मात्र एक राम्रो मूड कायम राख्न र कठिनाइहरूको दार्शनिक रवैया लाग्न मद्दत गर्दछ" - अभिनेत्री भन्छन्।

चेर।

गायकको अनुसार, उमेरको विरुद्ध लड्ने एकमात्र प्रभावकारी हतियार राम्रो मेकअप र भिटामिन हो। आफ्नै वर्षमा उनी हरेक दिन एक पास छुटेका छैनन्, एक 4 घण्टाको हावा-अप गरेर।