मैले उनको साथ धेरै पटक कुरा गर्ने प्रयास गरेको छु, तर सबै कुराको लागि, मैले अतिशैली छु। धेरै नै दुर्भाग्यवशले तपाईबाट "सुसमाचार, क्षमा" शब्दहरू सुन्न सक्दछ, र उनीहरूलाई यस्तो टोनमा भनिएको छ - यो एक पक्ष हो। म सधैं यस प्रकारको व्यवहार विरुद्ध भएको छु, तर हालै मलाई लाग्छ कि म घृणित, रिस उठेको छु र केवल मेरो पतिको जवाफ दिनेछु। कृपया, सल्लाह, स्थिति कसरी सुधार गर्न सम्भव छ।
इरिना राम्रो, अल्लाह, यो हुन्छ। निस्सन्देह, परिवारको अवस्था अत्यन्तै थोरै छ, र यदि केहि गरेन भने, यो टाढा जान सक्छ। त्यसैले, यो एक चरणमा समाधान गर्न महत्त्वपूर्ण छ जब अझै पनि इच्छा र केहि परिवर्तन गर्ने अवसर हो।
चिन्ता र तिमी सुनेका छौ?
विश्वास गर्न गाह्रो छ, तर त्यो सम्बन्धमा स्पष्टीकरण गर्दा भावनात्मक शब्दहरू व्याख्या गरिन्छ। यो एक व्यक्ति जस्तो देखिन्छ कि तिनी प्रत्यक्ष वा लाक्षणिक अर्थमा आफ्नो साथीको शोक गर्न सक्दैनन्, त्यसैले उनी आफ्नो आवाज उठाउँछन्। यससँग यो स्पष्ट छ। तर अचम्मको शब्दहरू के हो? मनोवैज्ञानिकहरू एक व्याख्या छ।
नराम्रो र पनि भद्दाता सधैँ भावनात्मक रूपमा रमाइलो हुन्छ र तपाईंको विचारहरू सुचारु गर्न यसलाई अझ "पहुँचयोग्य" बनाउन प्रयोग गरिन्छ। तर गम्भीरता, सधैं मानिसहरूको पर्याप्त व्यवहार नगर्ने कारणहरू हुन् कि तिनीहरू प्राय: हाम्रो भन्दा बढी अव्यवहारिक व्यवहार हो, महिलाहरु। यो हामी हरेक विस्तारमा भावनात्मक रूपमा प्रतिक्रिया व्यक्त गर्दछौं, तिनीहरू पनि अप्ठ्यारो र असफलता छन्, आन्तरिक तनाव बढ्दै गएको छ, र त्यसपछि अचानक बुबा - "तपाईं, एक खराब व्यक्ति, आफ्नो जीवन बर्बाद गर्यो।"
पतिको अशुद्धता को लागी अर्को कारण हो जुन "पैटर्न व्यवहार" हो। केवल विवादास्पद अवस्थाहरूमा राख्दछ, पतिले आमाबाबुले व्यवहार गरेको व्यवहारलाई व्यवहार गर्छन्।
आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्
सायद यो पढ्न धेरै सुन्दर छैन, तर कहिलेकाहीँ एक महिला, जसको पति सधैँ अशिष्ट हुनुपर्दछ, सोच्नु पर्छ कि उसले आफूलाई त्यस्तो अयोग्य स्थितिमा राखेको छ कि? आखिर, तिनीहरूले मानिसहरू मा भन्नुहुन्छ, "म मेरो हम्प्ड ब्याकमा हिट गर्न चाहान्छु," र मनोवैज्ञानिकहरूले अझ धेरै नाजुक व्यक्त गर्छन्: पीडाले सधैं आफ्नो दयालु पाउँछ। यदि यो सत्य हो भने के गर्न सक्नुहुन्छ, कम से कम भागमा? यो एक बीचको जमीन पत्ता लगाउन आवश्यक छ "म पापबाट टाढा चुप रहन्छु" र "म होशियारतामा मेरो विचारको रक्षा गर्नेछु।" पक्षबाट अवस्था हेर्नको लागि, उसलाई बोल्न दिनुहोस्, र जब "भावनाहरूको फव्वारे" चल्दछ, उनीहरूले आफ्ना कार्यहरू राम्ररी वर्णन गर्छन् र आफ्नो भावनाबारे बताउँछन्। उदाहरणको लागि, "तपाई अहिले चिन्नुहुन्छ। तिमी यो किन गर्दैछौ? जब तपाइँ यो गर्छु, मलाई अपमानित महसुस हुन्छ र म आफैंको रक्षा गर्न चाहन्छु। " आफ्नो पतिसँग सहमत हुनुहोस्, कुनै कुरामा विवाद कस्तो भयो, तपाईं व्यक्तिमा जानुभएको छैन। आखिर, यो अपमान छ। र यो सबै भन्दा पहिले, एक मान्छे को आफ्नो आधा रक्षा गर्नु पर्छ।
दुईको लागि काम गर्नुहोस्
यदि तपाईं बुझ्नुहुन्छ कि तपाईंको समस्याको कारण पतिको कोलोरी स्वभाव हो, तिनलाई सहयोग वा सल्लाह खोज्नको लागि सहमत गर्न प्रयास गर्नुहोस् (केही कारणले यो शब्द पुरुषहरूको लागि सुरक्षित छ) राम्रो परिवार मनोचिकित्सकमा। यद्यपि, यो सँधै सजिलो छैन। कुनै पनि मामला मा, पति (जब त्यो एक राम्रो मूड मा हुनेछ जब) एक समय मा धेरै नियमहरु को बारे मा जब उनि विस्फोट को बारे मा लाग््छ को बारे मा सहमत गर्न को कोशिश करो। यदि तपाईं "पति" संग "पारदर्शिता" को साथ प्रतिक्रिया को लागी हो, उनि पनि उपयोगी हुनेछ।
आफ्नो भावना व्यक्त गर्न तपाईंले अपार्टमेन्टमा विशेष स्थान छान्न आवश्यक छ। मुख्य कुरा यो हो कि यो एक भान्सा वा बेडरूम छैन - हामी अवचेतनता यी स्थानहरूलाई सबै भन्दा आन्तरिक रूपमा विचार गरौं, त्यसैले तिनीहरूसँग विवादसँग सम्बन्धित हुनुपर्दैन।
"भाषण" को समयमा तपाईं आवाज उठाउन सक्नुहुन्छ, तर कल र अपमान गर्न - नो-नो। साथै, तपाईं एकअर्कालाई अवरोध गर्न सक्नुहुन्न। यदि पछि अझै पनि कठिनाइहरू छन् भने, यो मनोवैज्ञानिक विधिको प्रयास गर्नुहोस्। सानो वस्तु (कलम, टिभी रिमोट, इत्र बोतल) छान्नुहोस् र सहमत गर्नुहोस् कि आफ्नो हातमा वस्तु भएको व्यक्तिलाई मतदान गर्ने अधिकार छ।
परिवारमा शारीरिक प्रभाव अस्वीकार्य छैन केवल मानिसहरूका लागि, तर चीजहरू पनि। र तपाईं चीजहरू छिटो वा तोडेर आफ्नो राय बहस गर्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि भावनाहरू अझ बढ्दै छन्, टिप्पणीहरूसँग कुराकानी सुरू गर्नुहोस्। तसर्थ, न त मार न त तपाईंको आवाजले काम गर्दैन। हो, र सम्भवतः बोलाउनेछैन, किनभने बयान अधिक रचनात्मक र ज्ञात हुनेछ।
त्यसैले यो हुँदैन!
यो एकदम फरक छ जब पतिको यस्तो व्यवहार तपाईंको सम्बन्धको शैली हो। उहाँ दृढ विश्वासमा हुनुहुन्छ कि उनको व्यवहार बिल्कुल सामान्य छ र सत्यता होइन, तर त्यसो त सजिलो आलोचना? यो भारी भंगको लागि समय हो। अर्को भाषणको क्रममा प्रयास गर्नुहोस् कि यो मोबाइल क्यामेरामा लिने वा कम से कम यसलाई एक डेफापोनमा रेकर्ड गर्न नचिने। र जब वह निपुण छ, उसलाई हेर्न को लागी वा "समझौता प्रमाण" सुन्नुहोस्। यदि उसले आफ्नो व्यवहारको बारेमा सोच्दैन भने, अधिक कठोर उपायहरू आवश्यक छ। यो तपाईंको विवाहबाट आफैंको लागि कस्तो राम्रो लाग्छ भन्ने सोच्ने समय हो। स्थिरता, आदत, भौतिक समर्थन हो, निस्सन्देह, महत्त्वपूर्ण, तर तपाईंको आत्म-सम्मान र आत्म-सम्मान यसको लागि बलिदान गर्न सकिँदैन। तपाईंले महिला अधिकारहरूको व्यवहार व्यवहारको संरक्षणको लागि धेरै मनोवैज्ञानिकहरू र विशेष संस्थाहरूलाई थाहा पाउनु पर्छ जुन भावनात्मक हिंसा जस्तो एक व्यक्ति नियमित रूपमा मौखिक रूपमा घटाउँदछ। म निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाई साँच्चै राम्रो परिस्थिति परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ, तपाई सफल हुनुहुनेछ! र यस मा तपाईंको सहयोगीहरुको सबै भन्दा विश्वासी आत्म-सम्मान र विश्वास हो कि तपाईं केवल सर्वोत्तम योग्य हुनुहुन्छ।
आफैलाई हेर्नुहोस्
तपाईं, बारीमा, आफैलाई पनि नियन्त्रण गर्नुहुन्छ, किनकि, हामी ईमानदार हुन, "महिला" र "सेतो गर्मीमा ल्याउँ" महिलाहरूलाई थाहा छ कसरी अरू कोही छैन। के तपाई आफैले आफ्नो आयको बारेमा नकारात्मक बयान दिनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो क्षमता सोध्नु हुन्छ, अरूलाई आलोचना गर्नुहुन्छ? मनोवैज्ञानिकहरु भन्छन् कि यो व्यवहार कुनै पनि व्यक्तिको अपमानजनक रूपमा बुझिन्छ। कसैले बन्द, बेपत्ता हुन सक्छ, र कसैले पनि त्यही हतियारको साथ आफूलाई रक्षा गर्नेछ - अपमान, केवल अशिष्ट र अपमानजनक शब्दहरूको रूपमा। त्यसैले सधैं सम्झना कुन प्रकारको पति तपाईं तपाईसँग अर्को चाहानुहुन्छ। बुद्धिमानी, बलियो, सफल? त्यसपछि उसलाई जस्तै व्यवहार गर्नुहोस्।