पुरुष - तिनीहरू हामीलाई मनपर्दैनन्। तिनीहरू फरक सोच्छन्, चीजहरू फरक हुन्छन् र निस्सन्देही, फरक तरिकामा। र तिनीहरू पतली हुँदै पनि अर्को तरिकामा छन्: फ्रान्सेलीमा बियर र मासु संग स्क्विडको सहयोगको साथ। तर तिनीहरू पतला बन्न चाहन्छन् र किनकि कहिलेकाहीँ उनीहरूले गम्भीरता पाएका छन्। र बीचमा, एक दर्जन किलो किलोग्राम एड़ी खोल्न तपाईंको प्रियजनलाई मदत गर्न केवल एक प्यारी स्त्री हुन सक्छ!
सुरू गर्न, चलो यो व्याख्या किन एक पुरुष को लागि वजन गुमाउने उत्तम तरीका एक महिला हो भनेर आए। त्यहाँ तीन तरिकाहरू छन् जसमा सक्रिय व्यक्ति निष्पक्ष यौनको व्यक्ति लिन्छ। यो सेक्स, खेलकुद र पकाउने बारेमा। तर हामी दूर देखि शुरू हुनेछौं।
उनी किन बल छ?
हाम्रो मानिस किन बल जस्तो देखिन्छ? किन यो लटकाउँछ वा दृढतापूर्वक पेटलाई बाहिर निकाल्नुहोस्, र छाती पहिले नै तपाइँको ब्रामा राख्नुपर्दछ? उनको शर्टमा तपाईं सिङ्क नगर्नु भयो, तर ग्लोबल रूपमा गायब हुन थाल्यो, जस्तै एक नर्सको पोशाकमा। सेक्सको 15 मिनेट पछि थक लाग्न थाल्यो र दिनभरि लामो खानाको बारेमा कुरा गरें। तपाईं एक कठिन वोसो व्यक्ति हुनु अघि यसको अतिरिक्त वजन सधैं उनको गल्ती छैन। यो निम्न कारकहरु द्वारा प्रभावित थियो:
- जेनेटिक्स, जुन उनको आमाबाबुबाट पारित भएको थियो र सम्भवतः उनको छोराछोरीलाई पनि दिइनेछ
- आकस्मिक जीवनशैली, निष्क्रिय काम - उसले कम्प्यूटरबाट धुम्रपानको ब्रेक वा शौचालयको लागि बसाल्छ
- घर मा फ्रिज को गलत खाना, लगातार नाश्ता र रात को विनाश
- काम गर्ने तरिका मा जलन, कार्यालय मा तनाव, परिवार मा समस्याहरु
- कामको नजीक ठूलो पिज्जेरिया वा सस्ता तर स्वादिष्ट व्यापार लंच
- प्रेमिका नानी, जसले उनको जीवनको पहिलो दस वर्षको लागि रोल र रास्पबेरी जामको साथ तान्थे ताकि उनी अझै मिठाईको लागि छुटकारा पाउन सक्दैनन्।
- गंभीर दुष्ट आँखा, प्रेरित क्षति र अन्य रहस्यमय चीजहरू
- गरिब व्यक्तिलाई वाक्यांशहरूसँग थिच्नुहोस् कि त्यो धेरै चिसो छ। त्यो एक जटिल हुन सक्छ, जुन तपाईंको वाक्यांशहरू बढ्दै गएको छ। मानिसलाई नैतिक समर्थन चाहिन्छ।
- आफ्नो अनुहार आफ्नो हातमा प्रत्येक पेटीको लागि खाओ, र दाँतबाट मिठाईलाई समेत हटाउनुहोस् र गोभीमा परिवर्तन गर्नुहोस्।
- केवल सलाद, अनाज र सूप कुक। यद्यपि यो केवल उनको लागि तिनीहरूलाई खाना पकाउनु भन्दा पनि खराब छ, र धेरै भन्दा उनको उनको मासुमा आलु र प्याजमा प्याज खान खाने खुशीको साथ। यहाँ सम्म कि स्वादिष्ट छोडिनु, तर उहाँका सामने उच्च-क्यालोरी खानाहरू यसको लायक छैन। बहकायो र खाएको, र त्यस पछि फ्रिजमा पनि चढाईनेछ।
- राम्रो लिंगमा नभएसम्म सेक्स गर्न अस्वीकार गर्नुहोस्।
- यसलाई तपाईंसँग एक कैफे वा रेस्टुरामा लैजान नदिनुको अनुचित अनुहार वा सख्त आहारको बिरोध।
- उसलाई नबिर्सनुहोस् कि त्यो आहारमा छ। पुरुष यस शब्दबाट डराउँछन्, अझ राम्रो भनिएको छ कि यो एक थोरै संशोधित आहार हो। त्यसैले यो धेरै सजिलो हुनेछ।
- उनको आहारमा नपुग्नु नपाओस्, यो सबै अचम्म र अत्यन्त प्रभावशाली छ। खै, तिनीहरू थाईल्याण्डका हुन्, र थियस सबै पतली छन्! यस बहिष्कारमा विश्वास नगर्नुहोस्। हामी किसानहरूलाई बर्बाद गर्छौं र त्यसपछि के? उसलाई अनानास खान दिनुहोस्। तिनीहरू पनि थाईल्याण्डमा छन्। र स्वाद, र अधिक उपयोगी।
नम्बर एक बाहिर निस्कनुहोस्: निष्क्रिय
यदि तपाईं पूर्ण पुरुषको साथ राम्रो हुनुहुन्छ भने, तपाईले आफ्नो नायक भोग्नु आवश्यक छ कि उसले वजन कम गर्न आवश्यक छ। कहिलेकाहिँ केहि किलोग्राम हराउने इच्छा केवल एक बाइक वा एक क्षणिक भीड हो जसबाट उसले इन्कार गर्न खुसी रहनेछ, तर उसलाई थाहा छैन कि तपाईं यसलाई कसरी बताउनुहुन्छ। उसलाई बाँच्न र स्वादिष्ट भोजनको आनन्द लिनुहोस्, कहिलेकाँही जिममा समय खर्च गर्दछ वा तपाइँसँग पूलमा संयुक्त यात्राको व्यवस्था गर्दछ।
आउटपुट संख्या दुई: सक्रिय
तर यसमा हामी धेरै रमाइलो हुनेछौं। तीन मूलभूत कुराहरूमा फर्कनुहोस्: खाना, खेलकुद, यौन।
पोषण बारेमा
यो महिलाको हातमा लगभग पूर्णतया छ। हाम्रा जीवहरू विशेष गरी व्यवस्थित छन्। 12.00 बजे चयापचय 100% मा कार्य गर्दछ, जसको अर्थ यो जलाउँछ, जलाएर र क्यालोरी जलाउँछ। 18.00 सम्म यसको दक्षता 20% सम्म घट्यो। अब तपाईंले बुझ्नु किन राम्रो छ कि एक घनी डिनर भन्दा दुईको लागि रातो खाना खाने? त्यसोभए तिनलाई न्यानो नास्ता तयार पार्नुहोस्, मलाई खाना खानको लागि मलाई सम्झाउनुहोस् र रातको लागि हल्का खाना तयार पार्नुहोस्। भोलिको लागि मीठा केहि तयार छ? आफ्नो पति आफ्नो पाक मासु को बारे मा मत बताओ, उसलाई सुबह देखि मिठाई को बारे मा थाहा छ र उनलाई एक नै समय मा खाओ। उनलाई निर्देशन दिनुहोस् कि बिहान खानामा ऊर्जाको स्रोत हो, र साँझमा पेट मा बोसो।
यो विस्तारित पेट मा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। निरन्तर अचानक देखि, तपाईंको पतिले रोक्न सक्दैन र प्रत्येक स्वागतको लागि ब्लेड खाए। पहिला, यसलाई भाग नदिनुहोस्, यसलाई सबैले छिटो चिसो पार्नुहोस् (यो उसको लागि व्याख्या गरिनु पर्छ), र दोस्रोमा, प्रत्येक समय एक सानो सानो साइजको अंश तयार पार्छ।
महिला निकायको प्रतिक्रियाको विशेषकरण: प्रत्येक भोकले हामीलाई भोटेको हडतालमा छोडेपछि दुई कैदीको समाप्ति पछि। पुरुषहरु को पाचन भिन्न तरिकाले व्यवस्थित गरिएको छ: एक आहार संग, पुरुषले अधिक प्रभावकारी ढंगले वजन गुमाउँछ र त्यसपछि वजन धेरै बढी ढिलो हुन्छ।
साथै खाना पकाउँदा, फरिङबाट इन्कार गर्न धीरे-धीरे सुरु गर्नुहोस्, खाना पकाउने। रातो मासु को कहिले काही चिकन र टर्की संग बदलिएको छ। वैसे, आलु संग उनको सबैभन्दा मनपर्ने डिश - मासु धेरै खराब हानिकारक छ। उनको पछि, र धेरै जस्तै सुत्न, र पेट भारीपन मा। यसकारण, मासुको लागि सब्ज र सागको सेवा गर्नुहोस्। गरिब पक्षी खाएको छ? उहाँलाई माछा, चिन्ता, स्क्वाड, मसेलहरू र समुद्र र नदीहरूका अन्य बासिन्दाहरू पकाउने प्रयास गर्नुहोस्।
र यदि तपाईं खानामा धेरै रोटी खानुहुन्छ, त्यसपछि एक चोकर वा सम्पूर्ण अन्न खरिद गर्नुहोस्। मिठाई पेस्ट्रीहरू र कुकीजहरू बहिष्कार गर्न महत्त्वपूर्ण छ वा कम से कम यो सप्ताहांतको लागि छोड्नुहोस्।
खेलको बारेमा
खेल शक्ति हो। निस्सन्देह, खेल फरक छ। यदि एक व्यक्ति सोमो गर्न चाहानुहुन्छ भने कसैले पनि उसको वजन कम गर्न उत्प्रेरित गर्न प्रयास गर्नेछैन। 120 किलोग्रामको साथ आइसकेको छ - 180 सम्म थिच्नुहोस्, र तपाइँलाई हेर्नको लागी यो भयानक छ। तर फुटबल खेलाडीहरू र साइकलिस्टहरू यसको विपरीतमा ठूलो मात्रामा जलाइदिन्छन्, जसको अर्थ उनीहरूले थप पाउन्ड चलाउँछन्। उनको पति ट्रयाक र फिल्ड, स्विमिंग, मार्शल आर्ट र जिममा पठाउनुहोस्। उसलाई पसीना गरौं। एक तहको आंकडा र अनुपात खरीद गर्न खेल बिना काम गर्दैन। वैसे, तपाईं जिम सँगै जान सक्नुहुन्छ, यसको बारेमा सोच्नुहोस्।
लिंगको बारेमा
यो निश्चित रूपले खेलहरू भनिन्छ, तर यो धेरै रमाइलो छ। शायद वजन कम गर्ने उत्तम तरिका एक तीव्र यौन जीवनको लागि हो। आधा सो र मिसनरी स्थितिमा निष्क्रिय, तपाई केहि पनि हासिल गर्नुहुन्न! थप प्रयोगहरू - र परिणाम ग्यारेन्टी हुनेछ। निस्सन्देह, पुरुष पत्रिकाले उनलाई सल्लाह पुर्याउन जोडी र उनीहरूलाई हृदयबाट आनन्दित तुल्याउनेछ, तर तपाईं र म गम्भीर रूपमा आफैले मानिसलाई लिनु हुँदैन, हामी उहाँलाई सबै हात र खुट्टा मदत गर्न निर्णय गर्नेछौं। यहाँ पनि बिस्तरमा काम गर्दछ!
विशेष विषय: सर्जन
अन्तमा, यो आधुनिक शल्यक्रियाको उल्लेखनीय लायक छ। सर्जनलाई परामर्श गर्न, एक बहादुर व्यक्ति हुनु पर्दछ, र हरेक मानिसले यो सहमत छैन। यद्यपि केही अवस्थामा, लिपोसिमिली एकमात्र प्रभावकारी तरीका हो। एक सत्रमा, एक डाक्टरले एक किलबाट केही किलोग्राम वोसो बाहिर (तथापि, एक महिलाबाट पनि) पम्प गर्न सक्दछ। विनाशकारीहरू केही छन् भने, उनीहरूले सर्वेक्षण गर्नेछन्। लिपोसिमिशनको अतिरिक्त, त्यहाँ अर्को तरिका हो जसको सर्जन इन्जेस्टको भागबाट कार्बोहाइड्रेट अवशोषित हुन्छ। त्यसैले तपाईं को लागि टन मिठाई बाधा छैन।
यो हामीसँग मात्र छ, तपाईं केहि सेब खाने र दही दिन र रात पिउन सक्षम हुनुहुन्छ। यस्तो आहारमा मानिस पूर्णतया समाप्त हुन्छ र मर्नेछ। त्यसैले हामीले उहाँलाई दण्ड दिनु हुँदैन - हामी सबै भन्दा राम्रो र प्रभावकारी तरिकामा अधिक वजनको सामना गर्न मद्दत गर्नेछौं।
stylemania.ru