नयाँ वर्ष र साथीहरूका जन्मदिनहरू, सबै प्रकारका बिदाहरू, बैठकहरू-हेर्ने-अफ - सबै यो एक बहाना ... स्टोरमा हेर्नको लागि। र वेतनको अर्को दिन (कसरी, एक महिनाको लागि, तपाईं सताउनुभएको छ - र आफैलाई खुसी पार्न चाहनुहुन्न?) र विशेष गरी, दुई प्रेमीहरूको पात्रोमा यादगार मितिहरू। नियुक्त नियुक्ति र साक्षात्कार। तिनीहरू एक कुराले एकताबद्ध हुन्छन् - तिनीहरू सबै सक्रिय हुन सक्छन्, तर थोरै किनमेल यात्रा।
जब क्रेडिट कार्ड रिक्त छन्, र केवल केहि कूपनहरू पर्समा छन्, तपाईंको टाउकोमा एक आश्चर्यले प्रश्न: एक निर्भरता वा तनावको माध्यम खरिद गर्दैछ? हामी के गर्दैछौं - तंत्रिकालाई शान्त गर्दछ वा "यो राम्रो कुरा हो, म जीवनमा पारित हुने छैन" मा निर्भरता बढाउने?
धेरै मान्छेले ध्यान दिदैन कि घर मा धेरै आवश्यक चीजहरू किन सानो चीजहरू सङ्कलन गर्न पाउँछन्। सुन्दर (र धेरै सस्तो!) Statuettes सँग अप्रिय संग्रहमा भेला गर्न अप्रिय सम्पत्ति छ। एक क्रीम, बिक्रीमा खरिद - लाभ ल्याईदैन, तर समाप्ति मिति पछि हानि। कसरी निर्धारण गर्ने कि किनमेल पहिले देखि नै गठन गरिएको निर्भरताको कारण थियो वा अझै पनि तनावको एकदम पर्याप्त उपाय थियो?
उपयोगी र अप्रिय अधिग्रहण
असम्भवतः, निर्भरताहरू चीजहरू हुन् जुन कार्यहरूमा अन्यसँग डुप्लिकेट वा ओवरलैप गर्नुहोस्।
उदाहरणको लागि, मौसम परिवर्तन गर्दा दोस्रो क्रीम (यहाँ सम्म कि एक रात क्रीम) खरीद गर्न लक्जरी छैन। यो एक गोपनीय छैन कि छालाको अवस्था सीधा निर्भर हुन्छ कि हामी यसको आवश्यकता कसरी ध्यान केन्द्रित गर्दछौं। जाडोमा, पोषण र चिसो र गर्मीमा - फसुल छाला सुखार्न यो सामान्य छ। तर यदि रकम दुई या तीन वा पाँच हो भने, र तिनीहरूको लागि कुनै प्रयोग छैन, यो निश्चित रूप देखि पैसा को बर्बाद र खरीदारी गरेर तनाव नमस्कार गर्न को लागि, र यस निर्भरता।
प्रियजनहरूको लागि किनमेल र न केवल - खरीदको अधिक संभावना, र अरू मानिसहरूको हेरचाह गर्दैन।
असमानतापूर्वक भन्नको लागी कि अन्य मानिसहरु किन्नु आवश्यक छैन अनि असीमित अकेला व्यक्तिको वर्णन गर्न को लागी। हामी सबै समय-समयमा अरूबाट केहि चीजहरू खरिद गर्नुपर्छ - स्वेटरबाट एक सहयोगी व्यक्तिलाई एक सहयोगीको लागि प्रतीकात्मक वरदानमा।
तर "अरूको लागि" खरिदहरूको संख्या, तिनीहरूका चासोहरूमा प्रायः न्यूनतममा कम हुनुपर्छ। चरम अवस्थामा, तपाईं "कृपया" अर्को व्यक्तिलाई अनुमति दिन सक्नुहुन्छ वा उनको हेरचाह गर्नु होस् भने यदि यो बच्चा हो। र यो प्रारम्भिक उमेरबाट पनि, एक स्वतन्त्र छनौटमा बच्चालाई आचरण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एकै समयमा - आफैलाई यो तथ्यमा छ कि तपाईंको खर्च अन्य मान्छे संग जोडिएको छैन, त्यसैले खरीदारी को लागी जिम्मेवारी परिवर्तन गर्न प्रलोभन गर्न को लागी।
परिवारको लागि खरीदारी - एक पसलहलका लागि तलल्लो कटोरा
"सामान्य" किनमेल - एक राम्रो तरिका न केवल किनमेल को मजा लेने को लागि, तर पनि एक shopaholism को देखाउन को लागि। मासिक गृहिणीहरू गर्मीको मुहानमा धुलाई पाउडरहरू र डिटर्जन्टहरू, टेबलकोटहरू र तल्लो तहहरू खरिद गर्छन्।
अलास, असामान्य छैन र किनमेलको निर्भरता वा तनावको यस्तो विच्छेद। यसबाहेक, विज्ञापनले हामीलाई अझ विश्वस्त बनाउँछ: यहाँ, पुरानो स्टोटर राम्रो छैन, हामीलाई नयाँ निकास चाहिन्छ!
यो पनि यो सामना गर्न गाह्रो छैन। यो कुरा कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई ईमानदारीसाथ "घरको लागि, परिवारको लागि" खरिद गर्न चाहानुहुन्छ। " सोच्नुहोस् कि तपाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ। यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने? के यो सबै प्रयोग पछि धोई गर्नु पर्छ?
वास्तवमा, खरीददारी एक निर्भरता हो जब यो तनाव को लागि केवल योग्य उपाय को रूप मा एक अविश्वसनीय नियमितता संग प्रयोग गरिन्छ। तर प्राय: चीजहरू वास्तवमा आवश्यक हुन्छ। त्यसैले तपाईं आफैलाई लगातार प्रयोग र चीजको अनावश्यक मूल्य साबित भएपछि मात्र नयाँफाइनल "गैजेट" मा रकम खर्च गर्नुहोस्। यो शुद्ध हृदयको साथ यो किन्नुहोस् र धेरै वर्षसम्म यसको प्रयोग गर्नुहोस्।
त्यसोभए तपाईं हरेक समय रोक्न रुचाउनुहुन्छ कि तपाई एक भित्री पसलहोलको पक्षमा बिरामी-विचारित खरीद गरिरहनु हुन्छ कि छैन। वैसे, एउटै नुस्खा चिन्ता महिलाहरु को अलमारी को अद्यतन।
तनावसँग कसरी व्यवहार गर्ने?
त्यसोभए, तपाईंले पहिले नै एक निर्भरता वा तनावको माध्यमको रूपमा खरीदारीलाई मृत-अन्त तरिका हो भनेर बुझ्नुभयो। चूंकि यो निस्सन्देह भन्दा उत्तम उपकरण यसको पछाडि छैन। मुख्य एक हो कि कुनै खरीदारी गर्न सक्दैन।
खरीदारी उन्मादबाट उपचारको विषयमा सयौं लेखहरू पहिले नै लेखिएका छन्। तर मुख्य कुरा सधै एकै छ। यदि तपाईंको क्रेडिट कार्डले "अधिक खरीद र यो हो" भन्ने इच्छाको सामना गर्छ, र खरीदको शान्त छोटो छ - यो तनावको अन्य, कम दुखाइ र अधिक प्रभावकारी साधनहरू पाउनको लागि समय हो।
यदि खरीदारी उन्माद अर्को चरणमा सारिएको छ र स्वतन्त्र भएमा यसले तनावबाट उत्पन्न हुँदैन, तर आफैले (र त्यसपछि तनाव आफैले औचित्यमा सोचेको छ) अझ अझ गम्भीर छ। र यो तथ्यलाई सुरु गर्न आवश्यक छ कि प्रेरणाको जटिल, विरोधाभासी कुंडको यो भागलाई नदिनुहोस्।
त्यसैले, तपाईं स्टोरमा जान अघि, आफैलाई प्रश्नको जवाफ दिनुहोस्:
- के तपाईंलाई चीज चाहिन्छ किनकि तपाईं खरीद गर्न चाहनुहुन्छ?
- किनकी तपाईं खराब महसुस गर्नुहुन्छ, उदास, उदास?
- वा केवल किनकि तपाईं किन्न चाहानुहुन्छ?
उत्तीर्ण मामला को लागी यो सजिलै संग उनको प्यारा महिला सन को नियंत्रित गर्न एक सानो राशि आवंटित लायक लायक छ।