कसरी राम्रोसँग स्तनपान गर्नुहोला?

तपाईंको बच्चाको जन्म पछि पहिलो हप्ता र तपाईंको गर्भवती अस्पतालबाट बालबालिकालाई छुटकारा दिइन्छ, प्रायः तपाइँको घरले धेरै जना रिश्तेदार र साथीहरू ती ठाउँको स्थानमा बसाल्दछ। अनि तिनीहरू सबैले आफ्नो बहुमूल्य सल्लाह दिनेछन्, कसरी राम्ररी स्तनपान गर्दछन्। तथापि, सम्झनुहोस्: बच्चाहरूको हेरचाह गर्न सबै सुझावहरू तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त छैन!

तथापि, सम्झनुहोस्: बच्चाहरूको हेरचाह गर्न सबै सुझावहरू तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त छैन! सबै बालबालिकाहरू फरक छन्, र प्रत्येक आमाले मात्र सिद्ध सल्लाहहरू सल्लाह लिन्छन्। यस लेखमा, हामीले कसरी राम्रोसँग स्तनपान गर्नुपर्दछ भन्ने सुझावहरूबारे छलफल गर्नेछौं, जुन तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त हुन सक्छ।
पहिलो कुरा म नोट गर्न चाहन्छु। बच्चालाई राम्ररी नर्स गर्न, तपाइँलाई यसमा सबै ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। एक नवजात शिशुलाई एक स्तन संग खाना खाने को प्रक्रिया सम्म पुग्न सकिन्छ 45 मिनेट सम्म, त्यसैले तपाई आफैंलाई थकान र शान्ततामा आकस्मिक बनाउन आवश्यक छ।

साथै यो ध्यान दिनुपर्छ कि यो तपाईंको बच्चालाई राम्ररी स्तनपान गर्न सक्नुहुन्छ कि यो महत्त्वपूर्ण छ। स्तनपानको अनुभवको साथ, तपाईले पहिले नै एक आरामदायक स्थिति रोज्नु हुन्छ जुन तपाईं आफ्नो बच्चालाई राम्ररी पोषण गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले त्यो र तपाईं सहज हुनुहुन्छ। तर पहिले, तपाईं यस सल्लाहको फायदा लिन सक्नुहुनेछ: कुर्सी वा सोफेमा, जहाँ तपाइँ मनपर्छ, बच्चाको साथ बस्नुहोस् र तपाईंको पछाडि एक तकिया राख्नुहोस्।
यसले स्तनपानको समयमा आफ्नो रीढ़मा तनाव र गर्भपतन पछि कमजोर पेटमा दबाब कम गर्नेछ। यो धेरै राम्ररी राम्रो हुनेछ यदि तपाईं सधैँ नजिकको कोहीसँग भएको थियो, ल्याउन, खानको लागी वा तपाईंको पछाडि सम्म तकिया राख्नु भयो। यस्तो व्यक्तिले, उदाहरणका लागि, तपाईंको पति वा अरू अरूलाई घरबाट काम गर्न सक्दछ, व्यापारबाट मुक्त।

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुवाउन समाप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं तिर्खा लिन सक्नुहुनेछ। तपाईंको बच्चालाई खुवाउनु अघि पछि तरल पदार्थ पिउन र त्यस पछि, शरीरले पानीको आपूर्तिलाई पुन: फर्काउँछ।
बच्चालाई राम्ररी स्तनपान गर्न के भने यदि उसले आफ्नो मुखमा छाती लिन सक्दैन? यो गर्न, आफ्नो गाल या चिन्ता फट्याउनुहोस् ताकि उनी आफ्नो मुख खुल्ला पार्छन्, र त्यसपछि उसलाई उसको नजिकै ल्याउन ताकि उसले स्तन लिन सक्दछ। तथापि, यदि तपाईंको बच्चाले मात्र निपल (मितीहरूसँग निचोल्न नसक्नु) सुत्न सुरु हुन्छ, त्यसपछि पछि यो पूर्ण स्तन र निपल दुवै दुख्न सक्छ। यसलाई बचाउनुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि बच्चाले निपल वरिपरि सर्कललाई पनि हेरिन्छ (एक अलग तरिका होोलमा)।

यदि बच्चा ठीकसँग पोषण गरिएको छ भने, एक विशेषता ध्वनि निपल को चूसने देखि सुनाईनु पर्छ। तपाईं कसरी राम्रो तरिकाले बच्चासँग स्तनपान गर्नको लागि यो प्रश्नमा अभिमुखीकरण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ यस्तो चिन्हको रूपमा: यदि तपाईं छातीबाट दूधको बहिष्कार महसुस गर्नुहुन्न। यो तथ्यले केहि महिलाहरु मा स्तन दूध संग खाना खाने गलत प्रक्रिया को बारे मा गवाही गर्न सक्छन्। यदि तपाईं खाना रोक्न र बच्चाको संकुचित मठहरूबाट छाती छोड्न चाहानुहुन्छ, आफ्नो सानो औँला निपलको बच्चाको मुखमा राख्नुहोस्, र उसले तुरुन्तै निपल बाहिर निस्कन्छ।

अब म तपाईंलाई विशेषज्ञहरु को सिफारिशहरु दिनेछु जो तपाईंलाई बताछ कि कसरी राम्रो तरिकाले मासु को स्तनपान गर्न को लागी। उनीहरूलाई निम्न सुझाव दिन्छन्: कि बच्चाले तपाईंको छातीलाई धेरै चाहिन्छ जसलाई उसले चाहिन्छ, तपाईले पहिले नै यसलाई स्तनपान गर्न रोक्न हुँदैन। उसले आफैलाई सताएको छ, रोक्न, खाने, र यदि तपाईंलाई महसुस गर्दछ कि बच्चालाई निस्केको छ भने, तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्तनपान रोक्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई महसुस हुन्छ कि पहिलो छातीमा दूध समाप्त हुन्छ, त्यसपछि तपाइँ अर्को स्तन संग बच्चालाई खुवाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चा स्तनपान गर्न पछि, तपाईं यसलाई कंधे विरुद्ध दुबला पार्न सक्नुहुनेछ, यसलाई ठाडो राख्नुको साथै यसले थप दूधको पुनरुत्थान गर्न सक्छ।
यहाँ, सायद, र सबै चालहरू कसरी ठीकसँग बच्चा नर्स गर्न सकिन्छ। समयको बेला, आमाको रूपमा, तपाईं आफ्नो बच्चालाई राम्रो बुझ्न सुरु गर्नुहुनेछ। तपाईं महिलाको लागि स्तनपानको सबै सुन्दरता पत्ता लगाउनुहुनेछ। यो बच्चा संग एकता को एक अविस्मरणीय भावना हो, जुन धेरै वर्ष पछि बिर्सनु हुँदैन।
म तिमीलाई र तिम्रो बच्चा स्वस्थ र बलियो बन्न चाहन्छु!