एमेलेटबाट सलाद तयार गर्ने?
आफैलाई व्यञ्जनहरु आफैलाई परिचित गर्नु भन्दा पहिले, यो बुझ्नको लागी चोट लागेन कि कसरी राम्रो तरिकाले मुख्य संघ तयार गर्न को लागी - ओमेलेट। यो पनि जान्न को लागि अति उत्तम छ कि यो डिश एक न्यानो रूप मा सबै भन्दा राम्रो savored छ। त्यसोभए, ओमेलेटको तयारीमा तपाईलाई दुई कुखुरा अण्डा र आधा एक कप गाईको दूधको आवश्यकता पर्दछ (कम-फ्याट क्रीम प्रयोग गर्न सकिन्छ)। यदि तपाईं दुई चम्मच आटा जोड्नु हुन्छ भने, तपाइँ एक ब्याटरको जस्तै केहि पाउनुहुनेछ (तर यो तपाईं माथि छ)। अलग कटोरामा खाना मिलाउनुहोस्। नमक र कालो मिर्च थप गर्न नबिर्सनुहोस्। एक फ्राइकिङ प्यानमा रचना डाल्न अघि, सब्जी को तेल संग यो चिकन र यकीन छ कि यो पर्याप्त गर्मी छ। खाना पकाउने ढोकाको ढोकामा मध्यम मिनेटमा लगभग दस मिनेट हुनुपर्छ।
एक पकाउनुहोस्: एमेलेट र उबले चिकन संग सलाद
यो सलाद एक सजिलो, तर हार्दिक नाश्ताको लागि राम्रो छ। मुख्य सामग्रीले लामो समयको लागि शरीरको बल र सहनशीलता दिन्छ। यसैले यो वजन कम गर्न प्रयास गर्ने व्यक्तिहरू वा जसको काम शारीरिक श्रमसँग सम्बन्धित छ को लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो।
आवश्यक अवयवहरू:
- तैयार ओमेलेट (2 अण्डा र 50 मिलीलीटर दूध);
- उबले चिकन स्तन वा पट्टा - 300-400 जी
- चिनियाँ गोभी - 200 जी
- हरियो प्याज - धेरै तीरहरू
- माइनोइज वा खट्टा क्रीम भरिएको जस्तो
एमेलेट र उबले चिकन संग सलाद तयार गर्ने?
स्टल वा सानो क्यूबको रूपमा ओमेलेट काट्न तयार। कुखुराको पानीले तयार पार्नु नुनको पानीमा उकालो पर्छ, र त्यसपछि सानो स्ट्राफमा काट्नुहोस् (यदि छाती प्रयोग गर, हामी तपाईंलाई छाला हटाउन सल्लाह दिन्छौं)। चिनियाँ क्यूबेजलाई सम्भव भए जस्तै सानो टुक्रा टाढाको छ - त्यसैले सलाद रङ्गको टुक्रा बाहिर जान्छ। हरियो रे काट्ने नबिर्सनुहोस्। अन्त्यमा, हामी खट्टा क्रीम वा कम-क्यालोरी मेनेजेर भरिएको हुन्छौं।
दोस्रो नुस्खा: एमेलेट र मशरूम संग एक सलाद
यो नुस्खा एक सच्चा उद्धार हो जुन तिनीहरूका लागि स्वादिष्ट पकवान पकाउन चाहन्छन।
आवश्यक अवयवहरू:
- तैयार ओमेलेट
- पकाएको सॉसज - 200 जी (वा दुई सोसेज)
- विलुप्त चैंपियन - 150-200 जी
- मेयोनेज (यो नुस्खामा ड्रेसिंगको रूपमा खट्टा क्रीम अनुपयुक्त छ)
कसरी कुकिन्छ?
सोजज र ओमेलेट कटौतीमा सानो क्यूब। च्याम्पियन्सहरू पनि कटिनुपर्छ। यी सबै उत्पादनहरू एक सलाद कटोरामा राख्छन् र मेयोनेजसँग लुगा लगाइएको छ। यो नुस्खा 4 मान्छेको लागि हो। यसको अतिरिक्त, यो सलाद रोटीमा फैलिएको र नाश्ताको रूपमा खान सकिन्छ।
हामी यी सिफारिसहरू पढ्दा, तपाईंसँग एक अमेलेटसँग यी अद्भुत सलादहरू खाना पकाउन र स्वाद गर्न अप्ठ्यारो इच्छा छ। खाना पकाउनुस् तपाईले गति र निर्दोषताको साथ पाउनुहुनेछ, र यस कृतिको स्वाद महान् रेस्टुरेन्टको स्तरमा हुनेछ।