- सूखे चाइमेमिली फूलहरु - 1/2 कप
- लेमन verbena को सूखे पत्ते - 2 कला। चम्मच
- हनी - 1/3 गिलास
एक ठूलो ससनी मा उच्च गर्मी 6 कप पानी मा एक फोडा ल्याउन। अग्निबाट प्यान हटाउनुहोस् र च्यामामिल र लेमन verbena को फूलहरू थप्नुहोस्। कवर गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि आग्रह गर्नुहोस्। पेयको लागि तैयार जारमा ठूलो चकलेट राख्नुहोस्, वा धुजको प्रयोग गर्नुहोस्। हर्बल इन्सुग्रन पोतमा राख्नुहोस्, यसलाई रोक्न। अधिक तरल निकाल्न घाँस थिच्नुहोस्। महसुस गर्नुहोस् र पूर्ण रूपमा भंग नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्। पेयलाई पूर्णतया ठुलो पार्नुहोस्, लगभग 1 घण्टा। उच्च चश्मेहरू बर्फसँग भर्नुहोस्। चश्मेहरूमा पेय डालो र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4