शब्द "अवसाद" हालको साताहरुमा यसको अर्थ परिवर्तन भएको छ। एक पटक यो एक खराब मन, एक अस्थायी रोग, आज - एक गंभीर बीमारी जो सामान्य उपचार रोक्न भने यदि यो व्यवहार गरेन। निस्सन्देह, अवसादले तपाईंलाई सामान्यतया बाँच्नबाट रोक्छ। त्यसकारण, योसँग लड्न आवश्यक छ, र यहाँ विभिन्न तरिकाहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
"म लुगा लगाउन चाहन्छु, तर मलाई यो कसरी सम्झना छैन," "म भोकाउन सकिनँ, तर मेरो हातको हात बढाउन र स्यान्डविच लिने क्षमता छैन।" "मैले मेरो छोरालाई अलमारीमा चढेर देखेँ, म उठ्न चाहान्छु। तर म चुपचाप आफ्नो गिरोह देख्न र रोइरहेका केहि गर्न सक्दिन ... "यो नाटकीय काम होइन। यो अवसाद देखि पीडित वास्तविक मान्छे को एक वास्तविक विवरण हो। विश्व स्वास्थ्य संगठन मानिन्छ कि 2020 सम्म, अवसाद हृदय रोग पछि दोस्रो अवयव बीमारी हुनेछ। र यो सचमुच डरावना छ। स्वस्थ मान्छे को लागि, यो सबै डरावनी फिलिमहरु जस्तै जस्तै छ। रोगीहरूका लागी, संसारमा जसरी तिनीहरू बाँच्नुपर्छ। अवसादबाट पीडित मानिसहरू विश्वास गर्दैनन् कि उनीहरूको अवस्था कहिल्यै परिवर्तन हुन्छ, कि तिनीहरू आनन्द र ऊर्जा महसुस गर्न सक्छन्। त्यसपछि रिश्तेहरूले तिनीहरूलाई सम्झना गर्नुपर्छ कि यो संसारको अन्धकार पक्ष मात्र हेर्न स्व-धोखा छ। यसले यो सुझाव दिन्छ कि रोगले विचारहरूको स्वामित्व लिइसकेको छ, तर तपाईं र यो रोगलाई लड्न सक्दछ।
निस्सन्देह, हरेक मामला अवसाद व्यक्तिगत हो। केहि जीवन को माध्यम ले यस रोग को एक या दो संकेत संग जान्छ, र यो रोग उपचार पछि पनि रहछन। अरूले सफलतापूर्वक निको पार्नुभयो, तर त्यसोभए नसोचेको अनुभव। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो अवधारणा हो कि अवसादले तपाईंलाई असर गरेको छ। मौसम, पारिवारिक समस्या र पैसाको कमीमा बिरामीलाई नबिर्सनुहोस्। अवसाद एक बीमारी हो जुन बाह्य कारकहरूसँग सम्बन्धित छैन। यो भन्दा बाहिरका सफल व्यक्तिहरूसँग पनि हुन्छ। आफूलाई आफैं, आफन्तहरू, परिस्थितिहरू दोष नदिनुहोस्। यो सामान्यतया उपचारको साथ सामना गर्न रोक्छ।
अवसाद किन हुन्छ?
अवसाद को उद्भव मा, त्यहाँ आनुवंशिक कारकहरू छन् (त्यहाँ एक निश्चित भविष्यवाणी), र जीवन समयमा प्राप्त जीवको विशेषताहरू। अवसाद को प्रवृत्ति हाम्रो चरित्र लक्षण, आत्म-मूल्यको अर्थमा भाग हुन सक्छ। कुन कुराले हामी कठिन परिस्थितिहरूमा प्रतिक्रिया दिन्छौं, हामी आफैलाई के सोच्छौं, हामी कसरी अरू मानिसहरूलाई मूल्याङ्कन गर्छौं र बुझ्दछौं। कहिलेकाहीँ हामी आफैलाई दमन गर्छौं, धेरै मागहरू उजागर गर्छौं, र त्यसपछि, बिना तालमेल गर्दै, हामी विफलताको सामना गर्न गाह्रो छौँ।
मूड विकारहरूको लागि अधिक संवेदनशील जनसंख्याको अत्यधिक कमजोर तहहरू छन्, कम प्रतिरोधको साथ, जो डर र चिन्ता संग तनाव प्रतिक्रिया। मानिसहरू जो डिप्रेसनको कारणले प्रायः शब्दहरू "म सक्न सक्दैन" प्रयोग गर्दछु, "मलाई हुँदैन," "म योग्य छैन।" अवसाद बिस्तारै आउँछ वा अचानक आक्रमण गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ बिरामीहरू किन अधिक कठिनाइ भएमा रोगीहरूलाई बुझ्न गाह्रो हुन्छ किनकि उनीहरु धेरै समस्याहरू थिए, उनीहरु निराशा थिएनन् र अब यो छ। खास गरी जब तिनीहरूको जीवनसँग केही गलत छैन। उनीसँग काम, पैसा, स्वस्थ छोराछोरी, जीवनमा एक प्यारी र मायालु साझेदार छ। तर केहि भयो - र अवसाद सुरु भयो। केहि भयो, मनोचिकित्सक भन्छन्। अवसाद सामान्यतया कसैले वा केहि (काम, सम्पत्ति, स्वतन्त्रता र समय) को हानि भन्दा अघि, यो अवयवको अंश हो जब मानिसहरूले अत्यधिक गतिशीलता पछि मानसिक विरूद्ध प्रतिक्रिया गर्दछ। यो रोचक छ कि अवसादले मात्र खराब जीवन अनुभवको कारण उत्पन्न गर्दैन। यसको गठनमा, मानसिक र शारीरिक प्रक्रियाहरूको सहभागिता बढाउन महत्त्वपूर्ण छ, जसमा मानिसहरूले मात्र स्थितिलाई सकारात्मक रूपमा व्यवहार गर्न सक्दैनन्।
रोगमा हजारौं अनुहार छन्
सबै रोगीहरू एउटै लक्षणहरू छैनन्। संधै रोगीहरू निराशाको मूड, खालीपनको भावना वा सामान्य जीवनसँग हस्तक्षेप गर्ने कारकहरूको उपस्थिति छैन। केही मुख्य लक्षणहरू निद्रा विकारहरू छन्, केही शारीरिक बीमारहरू (उदाहरणका लागि, सिरदर्द, पीठको दुखाइ, कम पेट)।
हालको अध्ययनको ज्योतिमा, अवसाद कम्तीमा तीन न्यूरोट्रांसमिटरहरू (पदार्थहरू जसले तंत्रिका कोशिकाहरू बीचको जडानलाई अनुमति दिन्छ) दोषी कार्यसँग जोडिएको छ: मस्तिष्कमा: सीरोटोनिन, नेरिपेइनफ्रेन्ट र डोपामिन। यी पदार्थहरू फैलाउने रोगहरूमा फैलाउने मात्र पर्याप्त छैन। दुर्भाग्यवश, यो अझै अस्पष्ट छ कि कुन तंत्रले यसको कारण दिन्छ।
अवसाद बाह्य (बाह्य) कारकहरु को कारण हो, जो नाटकीय घटनाहरु को प्रतिक्रिया को कारण हो, जस्तै एक प्यार या एक नैतिक बीमारी को मृत्यु। वा अंतर्निहित (आन्तरिक) कारकहरू, यदि मर्छ कुनै स्पष्ट कारणको कारण छ। पछि उपचार गर्न गाह्रो छ, तर यसको मतलब यो होइन कि उपचार असंभव छ। मायालु मूड र दु: खीको मृत्यु पछि एक प्रेमको एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो। तर जब दु: ख धेरै लामो हुन्छ (उदाहरणका लागि, धेरै महिनामा शोक गर्ने) र गम्भीर अवसादको कारणले गर्दा, तपाइँलाई सामान्यतया जीवनबाट रोक्न, तपाईलाई तुरुन्तै उपचार गर्न सहज हुनुपर्छ।
महत्वपूर्ण! अवसादको अवधिमा, कसैले जीवनमा महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्नुपर्दैन, किनकी संसारको हाम्रो धारणा परिवर्तन हुँदैछ। मरीजसँग उदास मन, एक निराशावादी विश्वव्यापी दृष्टि छ, सबै भन्दा कम उहाँका वरिपरिका संसारका कर्तव्यहरूसँग जोडिएको छ। उहाँ निरन्तर थकित हुनुहुन्छ, उनी घरेलु उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्दैनन्, सामान्यतया आफैले सेवा गर्न सक्दैन। यो अवस्था वर्षको लागि अन्त्य गर्न सक्छ। निदान राख्नु गाह्रो छ, किनकि रोगी, नियमको रूपमा, कार्य गर्न सक्षम छ र आफ्ना कर्तव्यहरू पूरा गर्न सक्षम छ, तर तिनको जीवनको गुणलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। यसबाहेक, यस्ता व्यक्ति विशेषज्ञको सहयोग खोज्दैनन्, किनभने उनीहरूको लक्षण तिनीहरू र तिनका आफन्तहरूले व्यक्तिगत लक्षणको रूपमा व्यवहार गरे।
के यो डिप्रेसन हो?
रोगीहरूले अक्सर सोध्छन्: लगातार मनले अवसाद परिवर्तन गर्छ वा होइन? सामान्य धुरी र धुरी बाट डिप्रेसन लक्षणको गम्भीरता र अवधि द्वारा फरक छ। तिनीहरू लामो समयको लागि दोहोरो वा दृढतापूर्वक लिन सकिन्छ, जसले दैनिक रोजगारीहरू सुल्झाउने कठिनाइलाई निम्त्याउँछ। सबैभन्दा खराब अवस्थामा, अवसाद (विशेषतया डर वा अप्रिय जुनसुकै विचारहरूसँग सम्बन्धित) आत्महत्या गर्न सक्छ।
दुःख र डर सामान्यतया बिहानको बलियो हुन्छ। तिनीहरूले हराएको दिनको दौडान मात्र विच्छेद वा तनाव छोड्ने अवस्था छ। धेरै रोगीहरूले यो चिन्ता पूर्णतया तिनीहरूलाई छोड्नुहुन्न भनेर भन्न सकिन्छ। परिवारको लागि नोट: रोगीलाई नसोध्नुहोस् "तिमीहरू के डराउँछौ?", "तपाईलाई कस्तो चिन्ता छ?"। उहाँले जवाफ दिन सक्नुहुन्न, किनकि उसले यो थाहा छैन, किनभने उनको डर अमूर्त छ।
अवसाद को थोडा लक्षणहरु संग, बिरामीहरु लाई उनि गंभीरता देखि बीमार छन् भन्ने सोचते हो। तिनीहरू आफूलाई घातक निदान राख्छन्। विशेषज्ञहरूले दर्जनौं अध्ययनहरू सञ्चालन गर्छन् जुन उनी स्वस्थ छन्। तर जब तिनीहरू अझै पीडा महसुस भए, तिनीहरू दृढतापूर्वक यसको स्रोत खोजी गर्दैछन्। अनुसन्धानको अनुसार, जो निराश छन्, कम दर्दको थोरै तह हो। उनीहरूले सोचेका छन् कि यदि तिनीहरू बिरामी हुन्छन् भने, उनीहरूको दुखाइ महसुस गर्नेछन्। एक लक्षण जसले अवसादको विकासलाई गतिहीन बनाउँछ अनि अनिवार्य छ। यो अवसाद वा लक्षणहरूको सबैभन्दा अप्रिय लक्षण मध्ये एक हो जसले यसलाई अघि बढाउँछ।
रोगीहरूका लागि, यो रोगको सम्बन्ध सबै भन्दा खराब छन्। जब तपाइँ अवसादको पहिलो आक्रमणसँग सम्झौता गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई उपचार गरिन्छ, त्यसपछि तपाईलाई निको हुन्छ र तपाई स्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं उपचार रोक्न र अचानक, केहि महिना पछि वा वर्ष पछि, सबै कुरा फेरि फेरि आउछ। रोगीले रोगबाट हराएको महसुस गर्छन्। तर रिम्पैक्सिङ फारमको साथ तिनीहरूले सामना गर्न सक्दैनन्, र प्रभावकारी ढंगले यसलाई एक पटक र सबैका लागि व्यवहार गर्दछ।
अवसादको उपचार
अवसादको पहिलो चरणमा यसले सबै उपायहरू क्षतिपूर्ति मूड (एन्टाइडप्रेटिक्स वा मूड स्थिरता लिन) को लागी महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले रोगीको दिमागमा न्यूरोट्रांसमिटरहरूको मात्रा स्थिर गर्नै पर्छ। मनोचिकित्सकहरूले प्रायः आफ्ना बिरामीहरूलाई मनोचिकित्सा सत्रमा पठाउँछन्। लागूपदार्थले रोगीलाई गम्भीर स्थितिमा ल्याउन मद्दत गर्दछ (जसले अझै पनि एक मनोवैज्ञानिक संग सम्बन्ध स्थापित गर्दैन)। मनोचिकित्सा, बारी मा, रोगहरु को बिरुद्ध बढाव मा योगदान गर्नेछ र, संभवतः, बदलन को रोकथाम। तिनीहरूले सामान्यतया बाँच्न मानिसलाई बल दिनेछन्। राम्रो मनोचिकित्सा पनि अवसाद रोक्न सक्छ।
डाक्टरहरूको खाता डिप्रेसनको उपचारका लागी दर्जनौं औषधिहरू। तिनीहरूमध्ये, औषधिको एक नयाँ पीढी - चुनिंदा सीरोटोनिन रिप्पेक इन्डटिटरहरू, जसले मस्तिष्कमा यो पदार्थको स्तर बढाउँछ। ड्रग्स को एक नयाँ समूह सीरोटोनिन र नोरपाइनफाइन को रीप्टेक को चुनिंदा अवरोध हो। पुरानो ड्रग्सले अक्साइड्स इन्डटिभर्सहरू समावेश गर्दछ जुन एन्टिमिमे ब्लक गर्छ जसले सीरोटोनिन र नोरेपाइनफ्रेन्टलाई तोक्छ। Tricyclic एंटीडेड्रेटिक्ससँग आधुनिक औषधिका लागि समान प्रभावकारीता छ, तर तिनीहरू धेरै साइड इफेक्ट हुन्छन्।
अवसाद को उपचार मा नया एक एंटीडेपेन्टेंट हो जसले रिसेप्टरहरुमा काम गर्दछ जो melatonin उत्पादन गर्छ र मानव circadian लय को सामान्यकरण को प्रभावित गर्दछ। औषधिको अलावा जो मूड सुधार गर्न को लागी, डिप्रेसनले पनि औषधी र एक्सीआयोलाइटिक प्रभावहरू लागू गर्दछ। उनीहरूको स्वागतमा यो प्रभावकारी उपस्थितिको कारण धेरै सतर्क हुनु आवश्यक छ।
धेरै व्यक्तिहरूले ड्रग्ससँग डिप्रेशनको उपचार गर्न चाहँदैनन्, उनीहरूले तिनीहरूको व्यक्तित्व परिवर्तन गर्न डराउँछन्। यो सम्भव छैन। Antidepressants लाई केवल अवसाद को लक्षण प्रभावित गर्दछ, हाम्रो टाउको मा "मिश्रण" न गर्नुहोस, लत को कारण न लें। सच छ कि अवसाद संग तपाईं पहिले नै अर्को व्यक्ति हुनुहुन्छ। रोगीहरूले बारम्बार बिरामीलाई परिवर्तन र जीवन पछि उनीहरूको दृष्टिकोण बताउँछन्।
ड्रग्रेसनको उपचारमा समस्या ठीकसँग दबाउको लागी सहनशीलताको मनोवृत्तिमा छ, जसको उपचारले फल फलाउन थाल्यो - सामान्यतया दुई हप्ता पछि, कहिलेकाहीँ पछि। उपचारको असर चार देखि छ हप्ता पछि निर्धारण गर्न सकिन्छ। रोगीहरूको लागि यो एक कठिन समय हो जब जस्तो लाग्छ कि यो केहि पनि मद्दत गर्दछ। रोगीहरूले विश्वास गर्छन् कि ड्रगले काम गर्दैन। तिनीहरू कहिलेकाहीं छाप पाउँछन् कि यसले अवसादको समयमा उनीहरूको अवस्था बिग्रन्छ - यसले तिनीहरूलाई जीवनबाट रोक्न र सामान्यतया काम गरिरहेको छ। कहिलेकाहीँ धैर्य धेरै खराब हुन्छ, त्यसपछि सिफारिस गरिएका उपायहरू परिवर्तन हुनुपर्छ। सौभाग्य देखि, त्यहाँ छनौट गर्न धेरै छ, र यो सँधै एक औषधि छ कि रोगी राम्रोसँग सहन छनौट गर्न सम्भव छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस्! उपचारको बीचमा औषधि लिन रोक्नुहोस्! यदि तपाईं खराब हुनुभयो भने - तपाईंको भावनालाई डाक्टरमा रिपोर्ट गर्नुहोस्। उहाँले निर्धारण गर्नुहुनेछ कि यो औषधि अर्कोसँग अर्को स्थानान्तरण गर्ने हो, वा अवस्था स्थिर रहन्छ, र उपायहरूले काम गर्नेछ। उपचार पछि, साइड इफेक्टबाट बच्नको लागी औषधि पनि बिस्तारै रोक्न सकिन्छ। औषधि पुन: प्राप्ति पछि 6-12 महिना लाग्न सक्छ। अवसाद को पुनरावृत्ति आवृत्ति 85% छ, ठीक तरिकाले उपचार को समय भन्दा पहिले समाप्ति को कारण!
अवसादको लागि अन्य उपचार
यिनी फोटथथैरेपी (मौसमी अवसाद), नींद बेरोजगारी, बिजुली झटका, विशेष मामलाहरुमा सम्मोहन समावेश गर्दछ। इलेक्ट्रोशक ड्रग थेरेपी द्वारा उपचार गरिएको व्यक्तिहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो विधि केवल अस्पताल सेटिङहरूमा प्रयोग गरिन्छ। सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत धेरै मिनेटको लागी उपचार पूरा भएको छ। यसले दुई देखि तीन सेकेन्ड भित्र इलेक्ट्रोडको प्रयोगमा समावेश गर्दछ, जसको माध्यमबाट कम तीव्रता वर्तमानमा मस्तिष्कमा फैलिएको छ। यद्यपि यो डराउँदैन, धेरै डाक्टरहरूले यस मार्गको समर्थकहरू हुन्, दावी गर्छन् कि यसले कहिलेकाहीं उत्कृष्ट नतिजा दिन्छ।
अवसादको लक्षण
- उदास मन
उदासी र उदासीपनको भाव
- आनन्दको अनुभव गर्न असम्भवता
- चिन्ताको डर, डर
- आतंकको आक्रमण
- नींद विकार, अनिद्रा
- भूख र वजन घटाने को कमी
- बिग्रेको मेमोरी र एकाग्रता
- विचार र भाषणको गति धीमा
- सरल निर्णयहरू वा यस असक्षमताको गतिमा घटाउनुहोस्
- असुविधा, चरम अवस्थाहरूमा पनि शरीरको स्वैच्छिक पक्षाघात
- घटाउनुहोस् वा सेक्समा रुचिको पूर्ण अनुपस्थिति
- प्रियजनहरूसँग अन्तर्वार्ताबाट बच्न