सुन्दरता को रहस्य र अभिनेत्री को समोच्च मारिया कोजविकोवावा

पूर्व जिमनास्टमा, अभिनेत्री मारिया कोजभिन्कोभामा यो देखिन्छ, थप वजनको साथ समस्या हुन सक्दैन। तर उपको कामले थप पाउन्डको उपस्थिति ल्यायो।

उनी एक सुन्दरता र एक सफल अभिनेता हुन्, उनी मुख्यतः दर्शकहरु लाई टिभी श्रृंखला "युनिभर" (टीएनटी), अन्ना प्रोखोरोवा, क्रेमलिन केडट्स (एसटीएस) र स्किलिफोसोस्कीबाट एनीको नर्स (टीभीटी) बाट गोला एला को भूमिकामा परिचित छन्। )। उनको चित्रहरू सबैभन्दा लोकप्रिय चमकदार पत्रिकाहरूको आवरणमा पर्न सक्छन्, भले ही मारियाले दोस्रो डोमको लागि राज्य ड्युमाको सदस्यको रूपमा काम गरिरहेका छन् (उनी संस्कृतिको समितिमा छन्)। तथापि, कोजभिनोकोवाको पूर्व रूपको कायम राख्नु गाह्रो थियो: मारिया ईमानदारीपूर्वक स्वीकार्छन् कि नयाँ किसिमको गतिविधिले अवांछित भार र कमरमा केही अतिरिक्त इन्च खरिद गर्यो। खेलकुद सशक्त
मेरी आमाले ताल जिमिस्टिक्समा माशा चैंपियनबाट बढ्दो सपना देख्यो। तर केटी एक धेरै रचनात्मक बच्चा थियो: उनले गाना बजाए, चिन्ता गरे, कविता पढ्नुहोस्। यसैले, 15 वर्ष को उमेर मा उनले लयिक जिमिस्टिक्स मा खेलहरु को मालिक को उपाधि प्राप्त गरे पछि, भविष्य अभिनेत्री को स्पष्ट रूप देखि घोषित गरे कि उनि खेल फेंक दिए, किनकि उनि अनंत फीस र प्रतियोगिताओं देखि थकित थिए। एकछिन पछि तिनले GITIS भित्र गए र मेरी आमाले छोरीको निर्णयलाई समर्थन गरे। "कठिन खेलकुद जीवनको बावजूद, म मेरो आमाको कडा कडा मेहनत गर्नको लागि धन्यबाद छु र निस्सन्देह, म खेलको लागि आभारी छु।" मारियाले प्रतिबिम्बित गर्दछ। "बाह्र जिमिनिस्टिक्समा बाह्र वर्ष कडा परिश्रम छ, तर परिणाम मेरो राम्रो आकृति हो र रगत, "म सक्दिन र म चाहँदैन") र लडाइँको चरित्रबाट। "

म बस सुन्दर छु
तिनको तारामण्डल सहकर्मीहरूको विपरीत, कोजविकनिकोले उनको उपस्थिति बकायामा परेनन्। मारिया भन्छिन्, "म आफैंलाई सुन्दरतामा विचार गरिनँ, म पनि सुन्दर हुँ, म पहिलो सुन्दरताको भूमिका खेल्न चाहन्छु, तर केटी सरल र आकर्षक छैन।" म विश्वास गर्छु कि कुनै महिलामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मलाई धेरै सुन्दर परिचित छ जुन "सुन्दर" को स्तरहरू फिट छैन, तर त्यो गर्मी, आकर्षण र सुन्दरता हो जुन उनीहरूबाट उत्पन्न हुन्छ, उनीहरूले मात्र हिलाउँछन्। "

सुन्दर बनाउनको लागि अब लोकप्रिय मेडिकल पद्धतिमा, अभिनेत्री संदेह संग व्यवहार गर्दछ। उनले विश्वास गर्छन् कि सबै समस्याहरू हेडबाट जान्छन्। र जब एक प्लास्टिक सर्जन जाने को इच्छा छ, यो वास्तव मा यो कहाँ देखि आउछ भन्ने बारे सोच्ने सबै हो। "यदि, उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले आनन्दित महसुस गर्न सक्दैन, धेरै प्रोड्रिड कानहरूमा सुधार नगर्ने, हामीले उसलाई त्यस्तो कार्य गर्ने अवसर दिनै पर्दछ। तर जब केटीहरु पछि, नाक को आकार को सही गर्न को लागि एक इच्छा छ, त्यसपछि आफ्नो होंठ पंप या आफ्नो आँखाहरु र यति बढावा - यो पहिले देखि नै एक रोग जस्तो देखिन्छ! मेरो मनमा कुनै कुरा छैन, यसबाहेक, म दुखाइ भन्दा धेरै डर लाग्छ। मैले मेरो साथीहरु को सुँगुर र नीलो अनुहार देखे पछि उनको नाक टूटे। यो भयानक छ! म निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो उपस्थितिलाई अन्य तरिकामा समर्थन गर्न र सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। म आफैले पनि क्रीम पनि प्रयोग गर्दैन। मलाई लाग्छ कि तपाईंले सबै कुरामा आफ्नो शरीर सुन्न आवश्यक छ। मैले कस्मेटिक दूधको साथ श्रृङ्खला लिन्छु। र जो केटी आफैले बोटोक्स पंप गर्न र आफ्नो होंठ बढाउँछन्, म डरले हेर्छु र म यो गर्न को लागी मनाउन कोसिस गर्ने प्रयास गर्छु। "

यद्यपि मारियाले एक रोचक भूमिकाको लागि स्वीकार्छन्, उनीहरूले बलिदानहरू राम्ररी राम्रो बनाउन सक्छन्। यस वर्षको गर्मीमा, उदाहरणका लागि, उनी बालको कटनी गर्थे, जो अभिनेत्री धेरै वर्षको लागि बढ्दै गएको थियो, निदेशक दिमित्री मिश्याभवले "मृत बटालियन" फिल्मको भूमिकाको लागि "प्रथम बटालियन" भूमिकाको लागि विश्व युद्धको प्रकोपमा समर्पित गरेको छ। "यदि तपाईलाई अझ राम्रो बनाउन आवश्यक छ भने वजन बिना सोच पाउनुहोस्। म काम धेरै गम्भीरतापूर्वक लिन्छु, "मारिया भन्छन्।

डोमामा कामदारको काम
तपाईंलाई थाहा छ, अचेतन कार्य आंकडा खराब गर्दछ। यसले मारिया कोजविकोभोवालाई पारित गर्यो। "म एक साधारण महिला हुँ, म राम्रो तरिकाले प्राप्त गर्न सक्छु, उदाहरणका लागि, मैले 6 किलोमिटर अन्तिम जाडोमा पाएको छु, तर यो एकदम बुझ्न मिल्ने छ: नयाँ वर्ष बिदाहरू धेरै स्वादिष्ट थिए, र डमा काम धेरै थोरै थियौं, तर गर्मीमा मैले 2.5 किलो फ्याँकिएको थिएँ। र म आफैमा काम गरिरहन्छु। "

कोजभ्नेभोवाले उनको तातो वजन घटानेको रहस्य छ - उनको मुहारको आहार। तीन दिन मारिया मात्र बखत हो, तीन दिन - केवल उबलिएको चिकन हुन्छ, र अर्को तीन दिन उसले एक असाधारण फ्याट फ्रिफेर पेय दिन्छ। यो सबै असीमित मात्रामा खाएको हुन सक्छ, तर केवल एक उत्पादन सबै तीन दिन। निस्सन्देह, यस्तो आहार डोमामा काम संग संयोजन गर्न गाह्रो छ, तर केटी यसको साथमा छ। "मैले सानो कंटेनरहरूमा आफुले डोम सभाहरूमा पकाएको बाकवाट लुगा लगाए, र ब्रेकमा त्यहाँ मलाई न्यानो। त्यसैले अप्रत्याशित हप्ता प्रत्येक पटक सकारात्मक परिणाम दिन्छ। "

कुनै निषेध छैन
धेरै वर्षसम्म मारिया एक स्वस्थ आहारको समर्थक हो। त्यो केवल स्वस्थ खाना खाएको छ, र उत्तम आहारले तपाईंलाई दोहोर्याउन सक्दैन भनेर प्राप्तिलाई कल गर्दछ। अभिनेत्रीले लामो समयसम्म अँध्यारोको राप्तीमा शासन गरे, यसको अतिरिक्त, उनी कफी पसंद गर्दैनन्, लगभग अक्सिजन पिउँदैनन् तर दैनिक केही लिटर पानी पिउँछ। यदि उनले सोचेका छन् कि उनी एकदमै थोरै अतिरिक्त वजन पाउँछिन्, उनीहरूले शहद र नींबूको साथ पानीको साथ रात बिताउँछिन्: यो पेयले भोटेको भावनालाई छोप्छ। "यो यति भयो कि मलाई नमक, मरिच र विभिन्न मसाले मनपर्दैन," कोजविकnikो भन्छन्। - मलाई मेयनेज छैन। यो बानी मेरो बचपनबाट छ। आमा, यसको विपरीत, सबै मिर्च र नमकीन तयार पार्छ, त्यसैले मेरो लागि उनले अलग-अलग सबै जीवनलाई पकाउनु पर्छ। " मारियाले कुनै पनि उत्पादनलाई "कुनै" भन्दैन किनभने उनी निश्चित छन्: तपाई र सबै कुरालाई पूर्णतया चाहिन्छ। "मेरो लागि छ, कुनै शाम को छ कि छैन शाम को छैन," को कोजविकोवा भन्छन्, "म न केवल शाम मा, तर पनि रात मा खाना खा सकते हो।" वजन कम गर्दा आफैलाई सीमित गर्न आवश्यक छ, तर यो पागलपन को लागि ड्राइव गर्न को लागि आवश्यक छैन। सबै मेरो बचपनमा बाधा हुन्छ, जब मेरी आमाले मलाई स्वादिष्ट बन्स, मिठाई र केक प्रदान गर्नुभएन, किनकि जिमिनिस्टमा 100 ग्राममा अझ राम्रो लाग्ने अपराध हो। र मलाई कुन खाने को अनुमति छैन, प्रायः म आज पनि खाना खान चाहन्छु। यो पहिले नै अवचेतनाको स्तरमा छ। म बुझ्छु कि मलाई अहिले बंक चाहिन्छ, तर म रोक्न सक्दिन, त्यसैले मलाई लाग्छ कि तपाई आफैले आफैं स्वादिष्ट चीजको साथमा लाश गर्न चाहानुहुन्छ, अन्यथा तपाई र अधिक खाउनुहुनेछ। "

तुरुन्त आकारमा
विभिन्न नयाँ फ्याक्लेड आहारहरू मारिया कोजाभ्नेभोवाले समर्थन गर्दैनन्। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्न कि तिनीहरू स्वास्थ्यमा हानिकारक छैनन्। सधैं, जब मारियाले सोच्यो, केहि खाओ, वा त्याग्नु, उसले आफ्नो शरीरलाई सुन्छ। हालै, कोजभनिकिनोवा, एक गायक जाराका एक मित्रले उनलाई सल्लाह दिए कि उनी औषधि क्लोराइड-सल्फेट म्याग्नेशियम-सोडियम खनिज पानी पिउन राम्रो तरिकाले। मारियालाई जार र तत्काल हटाइयो। यद्यपि यो पानी धेरै नुन हुन्छ, लगभग समुद्र समुद्र जस्तै र यो पिउन निकै गाह्रो छ।

प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री
कोजविकनिको - जैतून को तेल को एक प्रशंसक, जो विदेश देखि ल्याउन कोशिश गर्दछ। अभिनेत्री हँसिन्छ कि उनको सूटकेस, नियमको रूपमा, नयाँ कपडाको साथ प्याक गरिएको छैन, तर बोतलको बिटको साथ जैतूनको तेल संग। मारियाले यसलाई सलादमा थप्छन्, कपाल र शरीरको लागि उसको मद्दतमा पर्दछ। अभिनेत्री, एक चोटि महिनाको बारेमा, आफ्नो कपालमा जैतून का तेल लागू गर्दछ र आधा घन्टाको लागि नरम तौलियामा आफैंलाई लुकाउँछ। यस प्रक्रिया पछि, कपाल बाली र रेशमी हुन्छ। जैतूनको तेलको अलावा, छाला हेरविचार नरिवल तेल प्रयोग गर्दछ। र अनुहार र शरीरको साप्ताहिक मालिश। टोन को लागि पूल जान्छ। र गर्मीमा यो समुद्रमा मात्र पुग्छ। तैरने बेला, उनको अनुहार पानीमा राख्छ - सबै असुरक्षाहरू तुरुन्तै जान्छन्।