अड्रेटोटोतोको वजन कम गर्ने प्रणाली अत्यन्त आकर्षक छ - कुरा भनेको यो अवस्थित छैन। फ्रान्सेली सिनेमाको प्रतिमा र हलिवुडको सबैभन्दा सुरुवात व्यक्तिको मालिकले डायसेट, कठोर प्रशिक्षण, स्पा प्रक्रियाहरू र आश्वासनका घडीहरू मन पराउँदैनन्: आफैंको हेरचाहको गोप्य सरल र कुनै पनि महिलाको लागि सुलभ हुन्छन्।
पर्याप्त पानी पीज - यो नमी संग छाला saturates, आफ्नो युवा र लोचिका को संरक्षण गर्दछ। यदि तपाईंले पेय मोडको बारेमा बिर्सनुभयो भने - फोनमा सिग्नलहरू राख्नुहोस् र घरको अनुस्मारकहरूसँग स्टिकरहरू फाँट गर्नुहोस्। खातामा पाँचौं गिलास पिउन आफैलाई बल दिन सक्दैन? हल्का रूपमा पानीको स्वाद परिवर्तन गर्नुहोस्, यसलाई नींबू वा चिल्लो, दालचीनीको केही चुरोट वा एक चौंरीको शवमा राख्नुहोस्।
रोचक बर्तन तयार गर्नुहोस्, सामान्य व्यञ्जनहरु संग प्रयोग। लक्ष्य नयाँ स्वाद, भावनाहरु र भोजन को छापहरु हो। विभिन्न स्वादहरूको लागि प्रवचन सुन्नु, तपाइँ हानिकारक उत्पादनका लागि खाद्य लत र अत्यधिक तरकारीबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ। र यदि तपाईं अझै एक मिठाई वा बियरको गिलास चाहानुहुन्छ भने आफैलाई सानो भागको अनुमति दिनुहोस्: खुशीले मुक्ति भन्दा बढी लाभ ल्याउनेछ शरीर भन्दा।
सबै कुरामा मध्यस्थ र वैधानिक हुनुहोस्: भोजन, मेकअप अप, प्रशिक्षण, कपडा, सामानहरू। आफ्नो आंशिक आहार र एक साधारण दैनिक तापक्रममा अनुकूल राख्नुहोस् - त्यसैले तपाईंको आंकडा बिना धेरै प्रयत्न हुनेछ। न्यूनतम मेनुको साथ प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको छाला हरेक साँझ हरेक साँझ सफा गर्नुहोस् र ठुलो न्यानो पार्नुहोस्: यी उपायहरूले तपाईंलाई लामो समयसम्म जवान रहन र झुर्रका उपस्थितिहरू रोक्न अनुमति दिन्छ। रातको लागि मोइस्चराइजिंग वा पोषण पोषण - आत्म-हेरचाहको अनिवार्य चरण: फ्यटोक्साक्क्रक्स र हाइयरोनिक एसिडको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।