त्यसपछि कार्यालय महिलाले पार्किङमा पुग्छ वा रोक्न। यदि तपाईंलाई रोक्न आवश्यक छ भने, त्यसपछि पुग्नको लागि, थप क्यालोरीहरू जलाइन्छ। पार्किंग, यदि हावा मा छैन, पनि फिट छ, त्यसपछि तपाईंलाई अफिसमा जान आवश्यक छ। गृहिणीले घरको कार्यालय छ भने उनीहरूले ब्लाउज बुझाए वा फ्रीलान्सरको रूपमा काम गर्छन्, जुन दुई मिटर टाढा छ। यस निष्कर्ष - यो कामको लागि सडक गृहिणीले गृहिणीलाई जलाउँदैन।
बिहानको कार्यालयबाट त्यहाँ आंदोलन हो। यदि तपाईं कुनै पनि संस्थामा बिहान असहमति शासन नगर्नु हुन्छ - सिक्न, पत्ता लगाउँनु, डाटा लिनुहोस्, लेखांकन विभागमा हेर्नुहोस् र प्रतीक्षा कोठा, कार्यालयहरुमा, विभागहरू, केतली र मगसँग हिंड्न र त्यसमा। अनि यस समयमा गृहिणी, काम र विद्यालयको लागि आफ्नो घर खर्च गरेपछि खानेपानीको तालिकामा बस्छ र चुपचाप उनको नाश्ता हुन्छ। त्यो डेटा आवश्यक छैन, त्यो आफ्नै मालिक हो, र त्यो एक बैठकको लागी केवल उनको बिरालो वा कुकुर एकत्र गर्न सक्दछ।
सम्पूर्ण कामको दिनको समयमा गृहिणी र कार्यालयका स्त्रीहरू बराबर हुन सकिन्छ। कार्यालय महिलाहरु आफ्नो कुर्सियों मा व्यवस्थित छन् र संख्या, अक्षर र अन्य लक्षणहरु को दुनियामा डराएको छ। गृहिणीहरू भान्सामा जान्छन्, जसमा तपाईंले धेरै क्यालोरीहरू खर्च गर्नुहुने छैन, किनकी सबै चीजहरू बीचमा अवस्थित छ। र टेबल र रेफ्रिजरेटर हातमा छन्। र यदि तपाईं सब्ज र मासु फिसाउँदा टेबलमा बस्नुभयो भने, तपाईं फरक पर्दैन। त्यहाँ त्यस्ता सचेतक जीवन शैली हुनेछ।
एक गृहिणी सफाई छ। यो वस्तु अफिस महिलाको अगाडि ट्रम्पेट हुन सक्छ। अन्य घरको कामको सफाईको पृष्ठभूमिमा धेरै कैलोरी जलाउन मद्दत गर्दछ। यो सबै मा निर्भर गर्दछ कि तपाई कसरी सफा गर्नुहुन्छ। यदि तपाईंको सहायक एक ठूलो वैक्यूम क्लीनर हो भने, तपाईं मोडा गर्न छैन। प्रत्येक दुई महिनापछि तपाईंलाई एक स्टूलमा खानुपर्छ, किनकि एक खण्डमा चश्मेहरू पकाउने। धुनुमा सक्रिय भाग लुगा लगाइने छ। तर यदि बाथरूममा आरामको आकारहरू छन् भने, तपाइँसँग आफ्नो हात उठाउन छैन।
र यस समयमा कार्यालयमा टेक्निकल ब्रेकहरू छन्, जब तपाईले तपाइँको कम्प्युटरबाट तपाईंको स्वास्थ्यको लागि र कार्यालय जाम्टिस्टिक्स गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईं सजिलै कार्यालयका लागि एक सेट व्यायाम चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि वांछित भएमा, गृहिणीले सफाई कम गर्न सक्छ र त्यसपछि "काम गर्ने दिन" सोफे वा तपाईंको मनपर्ने जासूसमा श्रृंखलाको लागि समर्पित गरिनेछ - फेरि एक आकस्मिक जीवनशैली। एक कामदार महिला जसले कुर्सीबाट समय उठाउन नबिर्सन र न्यानो मात्र जीत दिन्छ।
लन्च ब्रेक
कार्यालय महिलाहरूले ब्रेक च्याम्पियनशिपको ताडको पेडलाई प्रदान गर्न सकिन्छ। रात्रिको लागि, तिनीहरूले जैकेट वा रेनकोटमा राख्न र खाने कोठा वा क्याफेमा जान आवश्यक छ। तपाईं यसलाई जान्नुपर्छ, कार्यालयमा फर्कनुहोस्, यहाँ ताजा हावामा हिड छ। यदि तपाईंले चाँडै खानेकुरा व्यवस्थापन गर्नुभयो भने, त्यसपछि 30 मिनेट र तपाईं हिँड्न सक्नुहुनेछ।
अनि त्यस समयमा गृहिणीले तिनको प्लेटमा पकाएको खाना खाए र खाना खाए। उनको शरीरले क्यालोरी प्राप्त गर्दछ, केहि पनि खर्च नगरेसम्म। अपवाद गहन सफाई हुनेछ, तर यो बाहिर जान्छ, यो सबै गृहिणीहरू छैन, र हरेक दिन होइन।
किनमेल
खरिदको अवस्थामा, गृहिणी र कार्यालय महिलाहरु बराबर छन्। तिनीहरू सुपरमार्केटका विभागहरूमा जान्छन् र बक्सहरूमा प्याकेजहरू, प्याकेजहरू, डिब्बाहरू इकट्ठा गर्छन्, तर तिनीहरू फरक समयमा गर्छन्।
साँझमा
कामबाट आउदै, अफिसमा महोदया धोएर, सफा गर्न, खाना पकाउन थाले, गृहिणी सबै तयार छ, त्यसपछि साँझमा, उनको आलोचना एक कामदार महिला भन्दा कम छ।
कसले जित्यो?
अब हामी देख्छौं कि गैर-कामदार महिलाहरु र अफिस कर्मचारीहरूले असीमित जीवनशैलीको नेतृत्व गर्छन्। त्यसोभए, त्यहाँ व्यावहारिक रूपमा खतरनाक हुन्छ स्वास्थ्य। गतिशीलता र जीवनको तिनीहरूको बाटो कस्तो छ? यदि महिलाले समय पत्ता लगाउँदा, जोगिंग गर्न, जिममा, त्यसपछि सचेत जीवनशैलीले रमाइलो बनाउँछ।
प्रिय महिला, जहाँ पनि तपाईले काम गर्नुहुन्छ - अफिसमा वा घरमा, सम्झनुहोस् कि आकृति, मांसपेशी टोन र तपाईंको स्पिनको स्वास्थ्य आफैले निर्भर गर्दछ। अफिसमा काम गर्दै बहाना होइन, र सजाय होइन। अव्यवस्थितता एक हजार कारणहरू गर्न को लागी केहि गर्न अस्वीकार गर्दछ, र इच्छासँग एकै पटक हज़ार विकल्प छ।