यदि तपाईं बाँच्न चाहनुहुन्न भने के गर्न

जो सबै आफ्नो अभिव्यक्तिमा जीवन धेरै धेरै माया गर्छन, आफ्नो हात र टाउको कहिल्यै बिर्सेन, बहादुरले जीवनको बाधाहरूमाथि विजय हासिल गरेन, अवधारणाको स्थितिमा, जो बाँच्न चाहँदैनन् भन्ने कुरा बुझ्दैनन्, जो वर्तमानमा निराशामा कुनै कारणको लागि हुन्। तपाईं कसरी जिन्दगी गर्न चाहनुहुन्न भन्ने अवस्थामा आफैलाई वा अन्यलाई कसरी सहयोग पुर्याउनुहुन्छ, र वर्तमान यति गुलाबी, सुन्दर जस्तो देखिन्छ जस्तो कि यो पहिले नै थियो?

यो किन भइरहेको छ?

एक परिस्थितिमा आफैलाई पत्ता लगाउन जहाँ तपाईं बाँच्न चाहनुहुन्न भने, तपाईं विभिन्न कारणहरूको लागि सक्नुहुन्छ। ती सबै भन्दा ठूलो मृत्यु वा कसैको नजिकको रोगी रोग हो। अर्को कारण चरम स्वास्थ्य समस्याहरू र विभिन्न शारीरिक अवस्थाहरू छन्। तेस्रो तपाईंको प्रियजन, धोखा, घनिष्ठ साथीहरू, साथीहरूसँग धोका दिँदै छ। चौथो - भौतिक समस्याहरू, काममा कठिनाइहरू। पाँचौं केहि वा कसैमा गहिरो निराशा हो। कारणहरू वास्तवमा एकदम धेरै धेरै हुन सक्छ, तर यो मुख्य हुन्।

डिप्रेसिटिक अवस्थाले पनि प्रत्यक्ष रहन असहमति हुन सक्छ। तर अवसादले शुरुमा केहि समस्या वा अवस्था माथि माथिबाट उत्प्रेरित गरेको थियो।

त्यसोभए त्यस्तो मूड कसरी सामना गर्ने? खास गरी जब अवस्था अपरिवर्तनीय हुन्छ, नजिकको व्यक्तिको मृत्युको रूपमा।

जब मान्छे आफ्नो जीवन छोड्छ

यदि तपाईं गहिरो सजावटको स्थिति हो भने के गर्न सक्नुहुन्छ यदि एक प्रेमिकाको मृत्यु जसको साथ तपाईं एक vykik स्वीकार गर्न सक्नुहुन्न। हामी यहाँ यस तथ्यको बारेमा कुरा गर्नुहुने छैन कि तपाई जीवनको यस कठिन अवधिको जीवित रहने कोसिस गर्न, बिर्सन कोसिस गर्नुहोस्, अवचेतनमा धेरै गहिरो विचारहरू फिर्ता पुर्याउनुहोस्।

त्यस्ता कार्यहरूसँग समस्या हराइरहेको छैन। तर निश्चितताको साथ यो भन्न सकिन्छ कि राजा सुलेमानको मुख्य जीवन सिद्धान्तले काम गर्नेछ। "सबै कुरा बित्छ। र यो पनि! "समय पारित हुनेछ, कसैले एक महिना छ, कसैलाई वर्ष र अधिक छ र दुखाइ सुस्त छ, अहिले नै मनोज तीव्र, स्पष्ट हुनेछ।

जीवनको कठिन क्षणमा, मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्, तिनीहरूसित परस्पर भरोसाको लागि प्रयास गर्नुहोस्।

यदि यस्तो व्यक्ति तपाईंको वातावरणमा छैन भने - एक मनोवैज्ञानिक वा तपाईंको विश्वासको आध्यात्मिक सेवकलाई भेट्नुहोस्। यी व्यक्तिहरूलाई कठिनाइको जीवन परिस्थितिको लागि व्यवसायको दृष्टिकोणबाट मद्दत पुर्याइएको छ।

यो अवस्था परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ, आफ्नो विचारहरु अन्य मानिसहरूलाई समस्यामा स्विच गर्नुहोस्। र सम्झनुहोस्, तपाईंको वर्तमान विकास तपाईंको जीवनमा घटनाको परिणाम हो। तर तपाईं पहिलो पृथ्वीमा अन्तिम व्यक्तिबाट यो अनुभव गर्न सक्नुहुन्न। आज, एक भारी साझेदारी तपाईको धेरै भन्दा बाहिर गएको छ, अर्को पटक, अर्को अपरिचित व्यक्ति समान समान कठिन अनुभवको अनुभव गर्नेछ। पीडा, चाँडै दुखाइ शान्त हुनेछ, प्राविधिक आयामहरूमा कमी, जब तपाईं यसको साथमा मिलाउन सक्नुहुन्छ र यसको अनुभव गर्दछ।

तपाईंको प्रियजनहरूसित भाग लिंदा जीवन

खजाना, झगडा, गलतफ्लुङ र एक परिणामको रूपमा - एक मायालु व्यक्तिले छुट्याउने "केहि गर्न चाहँदैन" राज्य ल्याउन सक्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले यस राज्यबाट कसरी निकाल्नका लागि केही उपायहरू सिफारिस गर्छन्।

यदि तपाइँ बुझ्न सक्नु भएको पहिलो कुरा तपाईं एक निश्चित व्यक्तिलाई कुनै पनि तरिकाले आफ्नो जीवनबाट मर्नु पर्दछ र आफ्नो स्मृतिबाट आफ्नो स्थानको स्थान परिवर्तन गर्न हो। वा तपाईं एकअर्का शहर वा गाँउमा एक महिना लामो समयका आफन्तहरूलाई छोड्न सक्नुहुन्छ। यही छ, तपाईंको कार्य न केवल स्थिति बदल्न मात्र हो, तर तपाईंको अपराधलाई प्रहार गर्ने व्यक्तिसँग भेट्न सम्भावना कम गर्न पनि।

घरको सबै विशेषताहरू नष्ट गर्नुहोस्, तपाईंको वातावरणमा, तपाइँले यो सम्झाउनुहुन्छ - तपाईंको संयुक्त फोटोहरू, डिस्क रेकर्डहरू, यो तपाईंको सामाजिक सञ्जालहरूमा र साथीहरूमार्फत यो हटाउनुहोस्।

सम्झनुहोस्, तपाईंको मामला मा एक ठूलो एक मानसिक संतुलन साथीहरु, गर्लफ्रेंड, आमाबाबु, अन्य नजिकका मान्छे को बहाल गर्न सक्छन्। मद्दत गर्न इन्कार गर्न र तिनीहरूसँग कुराकानी नगर्नुहोस्।

मनोचिकित्सक विचार गर्छन्

मनोवैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि जीवनमा स्कोर बोल्न चाहने व्यक्ति आफैलाई धोका दिन्छन्। जीवनबाट तिनीहरूको प्रस्थान समस्या समाधान हुनेछैन। र त्यो समस्या अवसादमा पुग्दछ र आत्महत्याले पहिलो चरण पछ्याउँछ, जब समस्या मात्र देखा पर्दछ, खतरनाक विचारहरूको "स्नोबाल" सुरु गर्न के लागी तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ भनेर विचार गर्नुहोस्।

मनोचिकित्सकहरू, केवल तपाईंको नजिकको व्यक्ति वा तपाईं छोड्ने विचारहरू छन्, निश्चित रूपमा एक निश्चित तरिकामा कार्य गर्न आवश्यक छ। तपाईं यसलाई स्वतन्त्र रूपमा सामना गर्न सक्नुहुन्न - एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सकबाट सल्लाह खोज्नुहोस्।

यदि म तपाईंका प्रियजनहरू बाँच्न चाहँदैन भने म के गर्नुपर्छ?

त्यसैले, तपाईंको नजिकको साथीले तपाईंलाई बुझ्नको लागि दिन्छ कि उहाँसँग बाँच्ने शक्ति छैन, त्यो अवस्थित गर्न चाहँदैनन्। तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ, र यस अवस्थामा कुन कुरालाई अनुमति दिँदैन?

चरण 1. तपाईंको अन्तरक्रियाकर्तालाई सावधानीपूर्वक सुन्नुहोस्। उहाँलाई अवरोध नगर्नुहोस्। चरम भावनात्मक बयानहरू नदेखाउनुहोस्। उहाँलाई न्याय नगर्नुहोस्। मानिसलाई अन्त सम्म बोल्न दिनुहोस्।

एक्शन 2. यो कुरा बुझ्न कोसिस गर्नुहोस् कि एक व्यक्ति वास्तवमा आत्महत्या गर्न जाह्रो छ वा उनी केवल आत्महत्या को हेरफेर, खतरा हुन्?

चरण 3। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको समर्थन, जुन तपाईंको सबै बल संग प्रदान गरिएको हुनुपर्छ, तपाईलाई सामना गरिरहेको अवस्था पर्याप्त छैन, तपाईं यसको सामना गर्न सक्नुहुन्न - एक मनोचिकित्सक सँग भेट्न नजिकको व्यक्तिलाई निम्तो दिनुहोस्।

कार्य 4. बरु, तपाईंको भागमा कस्तो प्रभाव पार्नुपर्छ। यो व्यक्तिमा "पेय," "आराम," "बिर्सनु," "हिंडको लागि जान" सल्लाह को लागि यो स्थितिमा हुनुपर्दैन। " यो सम्भव छैन कि यी विधिहरूले मानिसलाई अत्यन्तै अतिशैलीमा जीवित रहन मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउँदछ।

सुझाव मनोवैज्ञानिक, यदि तपाईं बाँच्न चाहनुहुन्न भने

तपाईं कामबाट हटाइयो, तपाईंले आफ्ना छोराछोरीहरूसँग समस्याहरू हटाउनुभयो, तपाईंको पति, तपाईंसँग एकदमै नजिकको व्यक्ति छ, धेरै ऋण संचित हुन्छ, तपाईं ऋण र अन्य कठिन परिस्थिति फिर्ता गर्न सक्नुहुन्न। बाटो यो हो। छेउमा स्यान्डबक्स वा बालवालिका बालबालिकामा खेल्नमा हेर्नुहोस्। उनीहरूको जीवनको एक विशेष तरिका छ, जो निराश भएका मानिसहरुलाई अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ।

बच्चाहरू हरेक पछाडि सुखी क्षणहरू वा पूर्णमा दु: खको अनुभव गर्छन्। तर तिनीहरू कति आनन्दित हुन्छन् या अनुभव गर्छन्, त्यसकारण चाँडै यस अवस्थाको बारेमा बिर्सनुहोस्। एक सार्वभौमिकता भन्न सक्छ - बच्चाहरू जीवनलाई माया गर्छन् र यसको शरीरको सबै कक्षहरूको साथ हरेक क्षणमा बाँच्न सकिन्छ।

वयस्कहरूले कम्तीमा एउटा कठिन अवधिको लागि प्रत्येक दिनको बच्चाको जीवनशैली किन ग्रहण गर्नु हुँदैन?

तपाईं कारणको लागि अवसाद छ, यो तपाईंको जस्तो अनावश्यक समुदाय, तपाईंको वातावरण को लागी अकेलापनको कारण देखिन्छ। अनि यस बीच धेरै अकेला lyudinauchilis पुरा तरिकाले आफ्नो अकेलापन र बेकारता संग सामना, एक पालतू छ। उनको हेरचाहमा उनीहरूलाई यस जीवनको लागि चाहिन्छ। एक बिरालो वा कुकुर, बारीमा, आफ्नो मालिकहरूलाई धेरै सकारात्मक भावनाहरू, सुखद रङ्ग, एकाग्रताबाट बञ्चित गर्दछ।

र थप यो आवश्यक छ कि जब एक व्यक्तिको जीवनमा एक चरण पूर्ण हुन्छ, अर्कोलाई सधैं सुरू हुन्छ, जसमा कृतज्ञ सभाहरू, सभाहरू, महत्त्वपूर्ण मोडहरू तपाईंको लागि तयार छन्।

यो हुन्छ कि जीवनको लागि अनिश्चितता व्यवसायको कारणले गर्दा तपाईं अहिले गर्दै हुनुहुन्छ र यसले पहिले नै लामो समयसम्म नै नै नैतिक सन्तुष्टि ल्याउँदैन। काम नगरेको, त्यसैले तपाईंले आफैंको लागि सृष्टि गर्नुभएको जीवनको मार्ग, तपाईलाई व्यवस्थित गर्न रोक्नु भएको छ। तपाई धेरै जीवित हुनुहुन्छ, तपाईं खाली देख्नुहुन्न। तर समस्या सजिलै संग हल गरिएको छ। हो, अनावश्यक काममा स्थिर आय संग भाग लिन आवश्यक हुन सक्छ, जीवनको सामान्य मार्गको साथ, जसले तपाइँलाई बाँच्न नपाउने काम गर्दछ। तर तपाईं केहि चीजमा संलग्न हुनुहुनेछ जुन तपाईलाई साँच्चै रुचि राख्नुहुन्छ, भित्तामा यो संसारको सरल चीज हो भने, तर तपाईंलाई धेरै मन पर्छ। तपाईंको जीवनमा अर्थ र मुख्य स्थान भनेको केहि गर्न को लागी शर्म नगर्नुहोस्।