- बागलुङ - 1 गिलास
- पानी - 2 कप (वा दूध को 2-3 चश्मा)
- मक्खन - 2-3 कला। चम्मच
- नमक - स्वाद गर्न
- sugar - 0,5 st। चम्मच (वैकल्पिक)
बागलुले अनाजहरू लोहा, फ्लोरोइन, म्याग्नेशियम र म्याङ्गनीज समावेश गर्दछ। मधुमेह को लागि हृदय रोग र हृदय रोग देखि हृदय रोग को लागि सिफारिश गरिन्छ। साथै, रेजिनमा आवश्यक अमीनो एसिड, बिस्तारै पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट र सब्जीको बोसो, जुन यसले विशेष रूपमा उपयोगी बनाउँछ। जटिल कार्बोहाइड्रेट को सामग्री को लागी धन्यवाद, बाजरा को रेशम वजन घटाने को लागि एक उत्कृष्ट उत्पादन हो। पुष्प बनाउनको लागी, सिङ्ग्रोलाई अझ बढी पहेंलो रोज्नुहोस्। मिलेट पाराज फल, सूखे फल, कद्दी र समुद्र केली संग सेवा गर्न सकिन्छ। यो नुस्खामा, खाना पकाउन को लागी दुई विकल्प विचार गरिन्छ: पानी र दूधमा। बाक्लो पोर्चुगलको लागि पाक कला: बागवानी पोर्चमा पानी। यो ठुलो पानीको स्ट्रीममा 5-7 चोटि सिम कुञ्जी कुञ्जी राम्रो छ। त्यसपछि उबलने पानीको साथमा जानुहोस्। Saucepan मा नमकीन पानी एक फोडा ल्याउन। सिङ्क थप गर्नुहोस् र मक्खन 1 चम्मच। कमरमा कुकुर, पोर्चुगलमा घिमिरे सम्म घिमिरे। पिघल मक्खन र सेवाको साथ मिश्रण गर्न तैयार तालाब। दूध पोर्चुगलमा दूध। यो ठुलो पानीको स्ट्रीममा 5-7 चोटि सिम कुञ्जी कुञ्जी राम्रो छ। त्यसपछि उबलने पानीको साथमा जानुहोस्। एक ससनीनमा 1-2 प्याला नमकीन पानी ल्याइयो। सिङ्क थप्नुहोस् र आधा पकाएर पान्नुहोस्। त्यसपछि गर्म दूध, मक्खन र चिनी थप्नुहोस्। जब सम्म पनीर मोटी हुन्छ कुक। त्यस पछि, तपाईं ओवनमा रेशम राख्न सक्नुहुनेछ।
सर्भरहरू: 4