बच्चाको लागि स्तनपान पूरा गर्नुहोस्, सबै भन्दा पहिले, स्वास्थ्य हो। कुनै सन्तुलित मिक्स, समेत सबैभन्दा प्रसिद्ध ब्रान्ड, आमाको दूध मेल खाँदैन। सबै भन्दा पहिला, स्तन दूध एक बच्चाको विरुद्ध संक्रमणको लागि एक शक्तिशाली उपाय हो र कुनै एनालॉग छैन। स्तनपान र बच्चा र उनको आमा दुवैको लागि उपयोगी छ। यो बच्चाको जीवनको पहिलो महिनामा हो कि उचित पोषण बच्चाको स्वास्थ्य र जीवनको आधार हो।
शिशु, जो आमाको दूध द्वारा तौलिएको हो, त्यस पछि एलर्जी प्रतिक्रियाहरु, मधुमेह, अस्थमा र दुर्व्यवहार ट्यूमर देखि कम हुने सम्भावना हुन्छ जुन बच्चाहरु को शिशु को कृत्रिम मिश्रण संग खिलाया जाता छ। यसको अतिरिक्त, बच्चाको जन्म पछि स्तन दूध एक विशेष पदार्थ हो जसले बालबालिकाको आंतलाई असर गर्दछ। आमाको दूधको यो अनुकूल गुणले बच्चाको पाचन प्रणालीलाई पुनःप्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, र एक सुरक्षात्मक चलचित्र पनि सिर्जना गर्दछ जसले आंतहरूलाई क्षतिबाट बचाउँछ।
दूध उत्पादन को प्रक्रिया अनन्य र व्यक्तिगत छ। यो बच्चाको लागि आवश्यक रकममा ठीक मा उत्पादन गरिन्छ। र यसको उमेर संग परिवर्तन, रचनाले चीजहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको बच्चाको लागि सही छ। सारा दिन पनि दूध मा प्रोटीन, वसा र कार्बोहाइड्रेट को मात्रा स्थिर छैन।
त्यसैले बिहानको यो अधिक कार्बोहाइड्रेट छ - ऊर्जाको लागि। दिनको समयमा बच्चा प्रोटीन हुन्छ - बहादुरी निद्राको लागि सामाग्रीको विकास, र रातको नजिक धेरै मोटाइ।
अयोग्य रूपमा स्तनपान र एक महिलालाई प्रभाव पार्छ। यो प्रक्रियाले महिलाको प्रजनन क्षेत्रमा घातक नियोपोलसम्सको जोखिमलाई मात्र कम पार्छ, तर हड्डी ऊतकको सम्झना पनि प्रदान गर्दछ। यसको अतिरिक्त, स्तनपान, हार्मोन (प्रोल्टेक्टिन र ओक्सीटोकिन) को उत्पादनको लागि धन्यवाद, महिलालाई तनावबाट मुक्त गर्न सक्षम बनाउँछ, उसलाई शान्त गर्दछ। स्तनपानले गर्भवती हुनु अघि वजनमा छिट्टै फर्किन मद्दत गर्दछ। तथापि, सबै जवान आमाहरूले कसरी ठीकसँग बच्चालाई खाना तिर्न जान्दछन्, कसरी राम्रो तरिकाले आफ्ना छातीमा बच्चा राख्नुहुन्छ, कसरी खानेकुरा लिन यसको लागी लाग्छ - यी प्रश्नहरू थुप्रै आमाहरू हुन्छन्। गलत प्रविधिको बावजूद, स्तनपानमा समस्याहरूको कारण अनुचित वातावरण, महिलाहरूको थकान, बच्चासँग सम्बन्धमा बेरोजगार, एक सख्त कार्यक्रममा खाने र गरीब पोषण वा निद्राको कमी हुन सक्छ। तर निराशा नगर्ने, स्तन दूधको कमी वा कमी, हाइपोग्लैक्टिया - यो एक समाधानयोग्य समस्या हो।पछिको लागि दूधको साथ कुनै समस्या छैन, अझैपनि गर्भवती हुँदा, महिलाले उनको पोषणलाई सम्भावित रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ। र मलाई दूध र यो कसरी ठीकसँग तयार गर्न को लागी गर्नु पर्छ? अत्यधिक क्यालोरीहरू आवश्यक छैन, तर आमा र बच्चा दुवैको लागि पोषक तत्वहरूलाई पर्याप्त मात्रामा शरीरमा आपूर्ति गर्नुपर्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि आहार मासु र माछा (कुल कम्तीमा 60% प्रोटीन) हुन्छ, साथै सब्ज र फलहरु खनिज र कार्टोन, भिटामिन बी र ई, साथसाथै ascorbic एसिड हुन्छ।
तर मासु र माछाको अलावा माई नर्सिंग माईको मेनुमा कडा पनीर, पनीर, अण्डा, दूध, जामुन हुनु पर्दछ। जईहरू र बटवाटमा यो अनाज समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्। वैसे, स्तन मा स्तन दूध को गठन मा एक उत्कृष्ट प्रभाव छ। नुन र तेल बिना तरिम प्यानमा धेरै राम्रो मुट्ठीले बटवाट ग्रोटहरू, र त्यसपछि दिनभरि यो राम्रो तरिकाले चर्को हुन्छ। बच्चाहरु को खाना खाने को अनुसार भोजन को 5-6 पल्ट मा विभाजित किया जाना चाहिए, यो दूध को गठन मा योगदान गर्दछ। तपाईं चाहानुहुन्छ जसलाई तपाईं चाहानुहुन्छ।
महत्त्वपूर्ण र राम्रो आराम, रात र दिन दुवै, सुत्न सडकमा हिड्दै। अनि बच्चासँग आमाको सम्पर्क पनि। बच्चा खाएपछिको समयलाई बेवास्ता गर्न निश्चित हुनुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि पेटले पेटलाई सम्पर्क गर्दछ। बच्चा सोध्नुको सट्टामा स्तन लागु गर्नुहोस्। स्तनपान गर्ने आमाले स्तन मालिश गर्नु आवश्यक छ: माथिल्लो देखि तलसम्म सर्कुलर गति (हल्का थिच्ने) बाट, औंलाहरू निपलमा पोइन्ट गर्नुहोस्, र त्यसपछि, औंठा र फोफिंगरको बीचमा राख्नु, यसलाई निकाल्नुहोस्। दूध तल जानको लागि मद्दत गर्न, यो बिस्तारै मोडा गर्न आवश्यक छ, जस्तै अग्रिम झुकाउन। जब स्नान लिनुहोस्, एक पानी जेट संग मालिश।
एक महिलाले स्तनपानमा तीन महत्वपूर्ण अवधिहरू सम्झना गर्नुपर्छ, तपाईंलाई जान्न आवश्यक छ कि बच्चा जन्मेपछि दूध थियो .. यो बच्चा, 20 औं-30 दिन र तेस्रो महिनाको जन्म पछि 4-10 दिन हो। यो अवधिको अवधिमा महिला निकायमा हार्मोनल परिवर्तन हुन्छ, जुन खतरा अन्तर्गत दुरुपयोग हुन सक्छ। यो महत्वपूर्ण न केवल आहार को पालन गर्न को लागी केवल, तर सबै प्रकार को अशांति देखि बचने को लागि, र पनि रोकथाम उपायहरु को लागी पनि।
हर्बल चाय को बारे मा संदेह छैन। प्रभावकारीताको अलावा, धेरै महिलाहरु द्वारा प्रमाणित, तिनीहरू पनि स्वादिष्ट छन्। जडी बूटियों को व्युत्पन्न नियमित चाय को रूप मा नशे मा सकते हो।
यदि बच्चाको जन्म पछि दूध भने सानो छ र तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ कि बच्चा कण्ठ छैन, तपाईले फ्योटो-चाय लिनु पर्छ। जडी बूटी को संक्रमण लागू, यो बच्चा को निगरानी गर्न को लागि महत्वपूर्ण छ, यदि यसमा यसको वा घटक मा रेशे को रूप मा एलर्जी छ भने।
हर्बल मिश्रणको भिन्नतामध्ये एक: बराबरको भागमा डिल, गहिरो र सूखे नली पत्तिको बीउ 1 लेटर पानी पियो, 7-10 मिनेटमा राखिन्छ, जसको पछि उनीहरूले भोजनको बेलामा चश्मेको काँधको एक चौथाई पिउँछिन्।
अथवा, 2 चिसो खपत पानीको चिसो 3 चम्मचको चिसो पानी खान्छन्, 2 घण्टा सम्मको लागि खडा गर्न फिल्टर, फिल्टर र दिनभरि प्राप्त भोल्युम लिन्छ।
तपाईं अयगान्डो र मेलिसा जोड्न सक्नुहुनेछ, यी जड़ीबुटीहरूले गुणस्तरको गुणस्तर राखेका छन् जुन महत्त्वपूर्ण छ, तर यो सुखद स्वाद पनि छ।
साथै, टेबल सलाद, मूली, डेन्डेलियन पातहरू, डिली ग्रीन्स र ताजा अजमोद, हरी सलादहरू पकाउन सकिन्छ जसलाई पनि अनुकूलन प्रक्रिया पुनःस्थापना गर्न सकिन्छ।
स्तन दूध उत्पादनको पुनर्स्थापनाको लागि उत्कृष्ट उपाय एक गाजर हो जुन बीटा क्यारोटिन हुन्छ। यसको बाट तपाईं भिटामिन ककटेल तयार पार्न सक्नुहुन्छ: एक चश्मेको दुई चम्मच ग्रिड जोड्नुहोस्, तपाईं शहद थप्न सक्नुहुनेछ। दुर्व्यवहार को बढावा को लागि एक अन्य नुस्खा एक दूध र अखरोट पेय हो। यसलाई बनाउनका लागि, खुट्टामा बटुलेको गिलास लिनुहोस्, तिनीहरू सानो र जमीनको उबलिएको दूधमा राख्छन्, त्यसपछि थर्मोसमा 5-6 घण्टासम्म जोड दिनुहोस्, प्रत्येक खाना खाने 20-30 मिनेटको लागि प्राप्त इन्फ्यूजन लिइन्छ।औषधिको रूपमा, बच्चा बिना हानिकारक तपाईं मात्र एपिलाक ट्याब्लेटहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूले दूधको मात्रा बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छन्।
अब तपाई जान्दछ कि कसरी बनाउने कि बच्चाको जन्म पछि दूध छ, बच्चाको पूर्ण विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।