सबै भन्दा पहिले पाउन्ड पाउनुहोस्।
अब कुनै पनि आहार वा उपवास दिनहरूमा स्टिक गर्न सुरु गर्ने सही समय हो। शरीरमा अतिरिक्त तरल पदार्थबाट मुक्त हुन यो राम्रो हुनेछ। यसको लागि, तीव्र र नुन को खपत सीमित गर्न भुना र आटाबाट इन्कार गर्न आवश्यक छ। यो दिन कम्तीमा दुई लीटर तरल पिउन सिफारिस गरिन्छ। यी नियमहरू पालन गर्न, तपाईं अतिरिक्त पाउन्डबाट छुट्न सक्नुहुन्छ, र अनुहार ताजा हुनेछ र सानो हुनुहोस्। साथै, भौतिक अभ्यासको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यदि तपाइँ चार्जिङ मनपर्दैन भने, अब यसलाई परिवर्तन गर्ने समय हो। खेल प्रेमीहरूको लागि - लोडलाई अझ बलियो बनाइन्छ।
अब हाम्रो शरीर र अनुहारको बारेमा कुरा गर्न लायक छ।
धुलाई:
बिहानै बाट छाला हेरचाहलाई विचार गर्नुहोस्। यसलाई दलिया संग ट्याप पानी बदल्न को लागी सिफारिश गरिएको छ। यसको तयारीको लागी तपाईंलाई 2 चम्मच चाहिन्छ। l। उल्टो ग्रिल 10 लीटर पानीमा, त्यसपछि तनाव, ठुलो। यो बिहान बिहानै पनि उपयोगी हुन्छ बर्फ क्यूबको छाला सफा गर्न।
छाला सफा गर्ने:
नयाँ वर्ष अघि एक हप्ताको बारेमा, अनुहार सफा गरिनु पर्छ र पिमप्लेट र गजमा सफा गरिनु पर्छ। यसलाई सम्भव बनाउनुहोस् र घरमा, र सौन्दर्य सैलूनमा। घरको अनुहार सफा गर्न तपाईंलाई कुनै पनि औषधीय जड़ी बूटियों (छनौट: क्यालेन्डुला, छायामी, सागर, आदि) को खरिदको आवश्यकता पर्नेछ, खनिज र दलिया। पहिलो पटक अनुहारमा भत्काइयो, यो स्क्रब द्वारा प्रशोधन भएपछि। स्क्रड निम्न तरिकामा तयार हुन सक्छ:
- कफी ग्राउन्ड लिनुहोस्, जसलाई सब्जी तेल (जैतून, लुगा लगाईएको) थपिएको छ।
- बराबर अनुपातमा गुणात्मक चक्र र सानो सागरको नमकमा लिनुहोस्, उनीहरूलाई गेहूंको रोगाणु र तेलको इथेनल लेमन तेलको एक किशोरावस्थाबाट तेल थप गर्नुहोस्।
अनुहारको साथ खराबीको उपचार पछि, छालाको कपाल कसलाई छालाको मा मास्क प्रयोग गर्नुहोस्। यसको तयारीको लागि, ओफ फ्लेक्सहरू, नुनको चुन्च लिनुहोस्, सबैलाई पानीसँग सुँगुरको लागि राख्नुहोस् र त्यसपछि छालामा लाग्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि लिनुहोस्।
मास्क:
सामान्यतया, छुट्टी को लागी आफैलाई राख्न को लागी, हप्तामा दुई चोटि - हप्ताको दुई पटक विभिन्न प्रकारका मासु गर्न सिफारिस गरिन्छ।
यस प्रकारको माईस्चराइजिंग मुखौटा तयार गरिएको छ: एक चम्मच अण्डा जर्को 1 चम्मच संग मिलाइन्छ। हनी र 1 चम्मच। सब्जी तेल, मुखौटाको घनत्वको लागि, तपाईं यसलाई सानो सानो स्टार्च थप्न सक्नुहुन्छ। मुखौटा अनुहारमा लागू हुन्छ, घण्टापछि एक चौथाईको उमेरमा, पहिलो न्यानो धोएर र ठुलो पानी पछि।
पौष्टिक मास्क निम्न विधिको अनुसार तयार गरिएको छ: हनी, आटा र ग्लिसरीन (सबै अवयवहरू 1 चिसोका लागि लिएका छन्) 1 टिबी संग मिश्रित हुन्छन्। l। पानी। मास्क 20 मिनेटको लागि अनुहारमा लागू हुन्छ।
झन्डाहरू विरुद्ध मास्क गर्नुहोस्: 1 कुखुरा अण्डा ह्वाइट व्हाइट ह्वाइट ह्वाइट हुन्छ, यो 1 टिबी थपिएको छ। l। महसुस, 2 चम्मच। l। मोटो दही, ईथरनेट लेभेंडर तेल को 3 बूँद। मुखौटा एक घन्टाको चौथाईको उमेरको उमेरमा हुन्छ, जसको पछि यो धोईएको छ।
एक आकर्षक नज़र:
हामी तपाईंको ध्यानमा आँखाको वरिपरि अनुहारको मुखमा धेरै प्रकारको संस्करण ल्याउँछौँ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, उनीहरूको प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस् कि नयाँ वर्षको जादुई रातीमा तपाईंको आँखा चिन्ता र विलुप्त र थकित थिएन।
व्हाइटिङ प्रभावसँग मास्क: 2 चम्मच लिनुहोस्। खट्टा क्रीम, 1 चम्मच। कटा अजवा। सामग्री मिश्रित छन्, मास्क wadded डिस्क मा लागू हुन्छ, जो एक घन्टा को एक चौथाई घण्टा आँखा को लागी लागू गरिन्छ। मास्क कुखुरा, त्यसपछि ठुलो पानी संग कुञ्जी, माछा आउँदै गरेको आलोचना संग आँखा को छाला मा क्रीम लागू गर्नुहोस्।
झन् झन् झन्झटका लागि मास्क: चिसो आलु आलु र साथै दूधको साथ संयुक्त। मिश्रण पछि, एक पतली घोडा गठन गरिनु पर्छ। मास्क अघिल्लो रूपमा जस्तै मा लागू हुन्छ।
पिक्सेलको सुँगुर विरुद्ध मास्क: 1 चम्मच। अजमोद र च्यामोमिलको एउटै मात्रा उबलिएको पानीको 100 मिलीलीटरमा खसेको छ। भाइरस 20 तलको लागि तौलियामा लिपि भएको कंटेनरमा इन्फ्लुस गरिएको छ। यसबाहेक, यो फिल्टर गरिएको छ, भाइरस कपासको पाङ्ग्रा पर्खालहरूमा चिसो हुन्छ, जुन आँखाहरूमा लागू हुनुपर्छ।
हैंडल को हेरविचार:
नयाँ हातको लागि राम्रो तरिकाले तपाईंको हात राख्नको लागि पैराफिन स्नान प्रयोग गर्नु हो। र तपाईं न्यानो सीरमको स्नान गर्न सक्नुहुन्छ। यस प्रक्रियाको अन्त्यमा, तपाईंको हातमा पोषणयुक्त क्रीम लागू गर्न र कपासको कपालमा राख्नु पर्छ। बिस्तरमा जान भन्दा राम्रो स्नान गर्नुहोस्। निम्न मुखौटा प्रयोग गर्न कोसिस गर्नुहोस्: 1 नीबूको काली रस 1 चम्मच संग मिश्रित हुन्छ। l। जैतून का तेल, 1 चम्मच। मध्यम आकारको नुन, घटकहरू मिश्रित हुन्छन्। मास्क हातको छालामा घुम्न, बिहान र साँझबाट कोहिन्छ। यो उत्पादनको लागि धन्यबाद, छाला सेतो र नरम हुन्छ।
मखमली शरीर:
शरीरको बारेमा नबिर्सनुहोस्, स्नानको विभिन्न प्रकारका साथ हाम्रो छाला लाउछ। निस्सन्देह, यो सौना भ्रमण गर्न सिफारिस गरिन्छ, तपाईं छालाको उचित हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं यस अवसरबाट बञ्चित हुनुहुन्छ भने, घरको छाला सफा गर्नुहोस्। पहिलो, शरीर लगभग 38 सी को पानी को तापमान संग नहाने को जरिए गर्म हुनु पर्छ, र छाला को साथ खरोंच को उपचार गर्नुहोस। यसको तयारीको लागी तपाईंलाई 1 टिबी लिन आवश्यक छ। l। खालका चकलेट (कुचल), राइ रोटी (पिक्सेल बिना), एक मासु चक्कु को माध्यम ले पारित भयो, र नमक को एक चुटकी। सबै घटकहरू किफिर वा दहीसँग मिल्दछ - स्क्रिबल तयार छ। आवेदन पछि, यो एक पोषणयुक्त क्रीम छालामा लागू भएपछि पछि पानी संग धोएको छ। अनि अब हामी स्नानको लागि केही व्यञ्जनहरू दिनेछु जुन छाला सफा गर्न र वैकल्पिक रूपमा लिइन्छ।
स्नान सुदृढीकरण: तपाईंलाई नमक चाहिन्छ - 3 किलो प्रति स्नान, आवेदनको समय - 10 मिनेट। स्नान पछि, शरीर कुनामा राख्नु पर्छ, एक तौलिया संग सफाया छैन, र सुत्ने पछि, एक पोषण पोषण लागू गर्न प्राकृतिक छ।
स्नान पोषक: आलु स्टार्च - 1 ग्लास प्रति स्नान। स्नानले 20 मिनेट भन्दा बढी लिनु हुँदैन।
टोनिंग बाथ: 1 टिबीको साथ 1 लीटर उबले दूध मिलाएको छ। l। महान् र आवश्यक नारंगी तेलको 7 बूँद। स्नान लगभग 20 मिनेटको लागि लिइन्छ।
अनि निस्सन्देह, हामीले बालीको बारेमा बिर्सनु हुँदैन:
नयाँ वर्षको लागि कपाल ल्याउने उत्तम तरिका आवश्यक तेलहरूको मास्कहरूको प्रयोग हो: बादाम तेलको 30 मिलीलीटर आवश्यक पर्नेछ, यसमा तपाईले निम्न तेलहरूको 5 बूँदहरू जोड्न आवश्यक छ: यंग-यंग, बर्गामाट, सुन्तला र लेभेनडर। मिश्रण लागू गर्नुहोस् कपालको जरामा, आधे घण्टा बाट घण्टापछि तिरस्कार गर्नुहोस्। त्यसपछि सामान्यतया आफ्नो कपाल धोऊ। धेरै प्रक्रिया पछि, तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कसरी बाल शाब्दिक रूपले चमकता हुन्छ।
ठीक छ, यो सबै हो, हाम्रो सल्लाह पछ्याउँदै, तपाईं नयाँ वर्ष 2012 को लागि तैयार हुनुहुनेछ!