त्यसोभए, सबै भन्दा पहिला, यो ध्यान दिनु पर्छ कि गर्भनिरोधक को कुनै पनि समान तरीका 100% प्रभावी छैन। कसैले, डराउन सक्दछ, तर तथ्यले लामो समय सबैलाई पुष्टि गरेको छ।
सबैले एक लामो समयको लागि जान्दछ कि यो गर्भवती हुन वा निश्चित दिन मात्र गर्भवती हुने सम्भव छ। उर्वरता र अवधारणाको क्षमता स्पामाटोजोआ र अण्डाको व्यवहार्यतामा निर्भर हुन्छ। स्वस्थ महिलाहरु र लडकियों मा, मासिक धर्म चक्र को बीच मा ovulation हुन्छ। डाक्टरहरूले निर्धारित गरे कि ovulation को शुरुआत र पछि मासिक चक्र को समयमा, एक सम्बन्ध छ, र एकदम निरंतर।
"खतरनाक" दिन गणना गर्नुहोस् निम्न बिन्दुहरू दिईन्छ:
- 10-18 दिन अघिल्लो मासिक धर्मको पहिलो दिन पहिले, ओडिलेशनको प्रक्रिया हुन्छ।
- अण्डा 24 घण्टाको लागि व्यावहारिक छ, अझ ठीक 24 घण्टा;
- स्पर्मेटोजोआको व्यवहार्यता 48-72 घण्टासम्म राखिएको छ।
मुख्य बिन्दुहरू खुला र अब, तिनीहरूको आधारमा, तपाईंले दिनको गणना गर्न सक्नुहुनेछ जसमा तपाईं आफैलाई सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्न। यसको लागि तीन तरिकाहरू छन्।
विधि एक।
दिन गणना गर्ने पहिलो विधि कुन एक सुरक्षालाई सुरक्षित गर्न सकिँदैन पनि क्यालेन्डर भनिन्छ। यसको सार को अन्तिम 6-12 मासिक चक्र को अवधि को ट्रैक गर्न को लागी छ। यी मध्ये, सबैभन्दा लामो र छोटो ट्रयाक हुनुपर्छ। उदाहरणको रूपमा, तपाईं छोटो मासिक चक्रको अवधि विचार गर्न सक्नुहुन्छ - 26 दिन, र लामो - 31 दिन। र धेरै सरल कार्यहरूको सहयोगमा हामी "खतरनाक" दिनहरूको आशा गर्छौं। यसो गर्न: 26-18 = 8 र 31-10 = 21। गणना पछि, हामी यो दिन भन्न सक्छौं कि तपाईं आफैलाई सुरक्षित राख्न सक्नुभएका दिनहरू 8 औंसम्म र 21 औं पछाडि पछि। बाँकी दिन गर्भवती हुन अवसर छ।
दोस्रो विधि।
दिनको गणना गर्ने दोस्रो विधिको रूपमा जुन तपाईं सुरक्षित गर्न सकिँदैन, तापमान भनिन्छ। नाम आफैले बोल्छ। यस तरिकाको अर्थ कम्तिमा अन्तिम तीन मासिक चक्र को लागि बेसल तापमान मापन गर्न हो। आधारभूत शरीरको तापमानको सही र अधिक सटीक रेकर्डिङका लागि थुप्रै मापदण्डहरू छन्:
- मापन हरेक दिन ठीक समयमा एकै समयमा हुन्छ, बिहानको घण्टामा;
- थर्मामीटर, जो बाहिरी शरीर को तापमान को उपाय गर्दछ, जसलाई संधै एक नै हुनु पर्छ;
- बिस्तारै उठ्न बिना कुनै पनि तरिकामा उठ्न नसक्ने मापदण्ड बनाउनुहोस्;
- मापन 5 मिनेट को लागि क्रमिक रूपमा गरिन्छ, र डाटा तुरुन्त रेकर्ड गरिएको हुनुपर्छ।
सबै आवश्यक डेटा एकत्रित भएपछि, यो तिनीहरूलाई ग्राफ मा निर्माण गर्न फैशनेबल छ। यदि महिला वा केटीसँग सामान्य मासिक चक्र हुन्छ भने, ग्राफ दुई-चरण वक्र जस्तो देखिन्छ। चक्रको बीचमा एकै समयमा यो बेसल शरीर को तापमान मा लगभग 0.3-0.6º बाट अपमानजनक वृद्धि ट्रेस गर्न सम्भव हुनेछ। जब ovulation को क्षण हुन्छ, बेसल तापमान डिग्री को केहि दशवें द्वारा बूँद्छ। ग्राफ मा यो तुरुन्तै ध्यान दिइनेछ, किनकी एक prong बनाइएको छ, तल निर्देशित।
पहिले नै माथि उल्लेखित रूपमा, ग्राफमा दुई-चरण वक्र हुन्छ। तल्लो तहको तापमानको साथमा चरण हाइपोथ्मिक भनिन्छ, र उच्च तापमानको स्तरको चरण हाइपरथेटिक हो। जब मासिक धर्म शुरू हुन्छ, वक्र परिवर्तन परिवर्तन गर्दछ, हाइपरथेमिकबाट हाइपोथ्मिक चरणमा जान्छ। प्रत्येक केटी मा वक्र को उदय दर बिल्कुल व्यक्तिगत छ। यो 48 घण्टा भित्र चाँडो हुनसक्छ वा यसको वा अझ बढी ढिलो हुन सक्छ। बसाल तापमान वक्र उगाइरहेको दिनहरूको संख्या 3 वा 4 हुन सक्छ। साथै, केहि मा, एक कदम पद्धति देखा पर्यो।
समय समयमा ओल्लेशन हुन्छ, हाइपोथर्मिक बाट हाइपरथेटिक चरणमा संक्रमण हुन्छ। त्यसोभए, साजिशको आधारमा, 4-6 महिनाको लागि यो आधारभूत तापमानको शिखर बिन्दु निर्धारण गर्न आवश्यक छ। उदाहरणको लागि, यस शिखर प्वाइन्ट मासिक धर्म चक्र को 10 औं दिनसँग मेल खान्छ। साथै, अव्यवस्था अवधिको सीमा निर्धारण गर्न निम्न गणनाहरू गरिनु पर्छ: 10-6 = 4 र 10 + 4 = 14। यसबाट निम्नले चक्रको खण्ड गणना पछि प्राप्त गरेको छ, जुन चौथो 14 औंबाट, सबैभन्दा "खतरनाक" हो, र यसैले, गणना दिनहरू भन्दा अघि र पछि, एक सुरक्षित गर्न सकिँदैन।
यो साबित भएको छ कि यस विधि को प्रभावशीलता एकदम उच्च छ। तर सधैं ध्यान राख्नु पर्छ कि बिरामी वा थकान संग कुनै पनि तापमान परिवर्तनले ग्राफको निर्माणलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ र तदनुसार, सही वक्र। साथै, तपाइँले यो विधि प्रयोग गर्नुपर्दछ जुन महिलाहरु र महिलाहरुको लागि हार्मोनल ड्रग्स लिने यो विधि।
तेस्रो तरिका।
औषधिमा तेस्रो विधि ग्रीवा भनिन्छ। यो ovulation को समयमा जननांग पथ देखि गुप्त मकस को मात्रा मा बदलन मा शामिल हो।
आवंटन सबै कुरा नगर्ने वा तिनीहरू अत्यन्त अपमानजनक हुन्छन् जब स्त्री चक्रको 18 औं दिन पूर्णतया स्वस्थ हुन्छ र रगतको शुरुआतमा र 6 औं दिन सम्म पनि 10 दिनसम्म हुन्छ।
स्लिम, कच्चा अण्डा जमिलो जस्तो, 10 औं दिनको 18 औं मिनेटमा उभिएको छ।
विषाक्त र मोटो मकस तुरुन्तै ध्यानयोग्य हुन्छ, र यसको उपस्थितिले ओभ्युलेशन प्रक्रियाको सुरुवात गर्दछ। एक महिला वा केटीले ovulation को क्षण बुझ्न सक्छ। जेनिटल पर्सनमा "सुक्खन" र "नमी" को संवेदन ट्रयाक गर्न पर्याप्त छ।
Ovulation को पल चोटी स्रावसँग मेल खान्छ। बस राख्नुहोस्, आवंटन पारदर्शी, पानीको रूपमा र सजिलै विस्तार योग्य हुन्छ। यस्तो मक्यूमको उपस्थिति पछि, 3 वा 4 दिनपछि तपाई आफैंलाई सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्न।
ती महिलाहरु जसले योनि र गर्भाशय रोग छ भने यो विधि सिफारिस गर्दैन।
त्यसोभए, यी दिनहरू गणना गर्ने तीनवटा सामान्य विधिहरू छन् जसमा तपाईं सुरक्षित हुन सक्नुहुन्न। तर, फेरि, कुनै एक तरिका मा एक सय प्रतिशत ग्यारेन्टी छैन। त्यसोभए, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंलाई निश्चित रूपमा विशेषज्ञबाट सल्लाह पाउनुपर्छ।