हामी सबभन्दा गर्मीको आगमन र यसका साथमा खुशीहरू हौं: स्नान, धूपपान गर्ने, प्रकृतिको यात्रा र बाह्य हिसाबहरु। तर खाली गर्मीको दिनसँगै गर्मी आउँछ, जुन धेरै वयस्कहरूलाई सहन गाह्रो छ, साना बच्चाहरूको उल्लेख गर्नु हुँदैन। र यद्यपि हेरचाह आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई गर्मी संग जुलुसको सतावटको रक्षा गर्न संघर्ष गर्दै छन्, तर कहिलेकाँही, अनिवार्य रूपमा, उनीहरूको हेरचाहले उनीहरुलाई बच्चालाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। यसबाट बच्न, तपाइँलाई पहिले यो प्रश्नलाई बुझ्न आवश्यक छ: गर्मीबाट सानो कुंठालाई कसरी सुरक्षित राख्नुहोस् र त्यसो गर्दा गर्मीले तिनलाई लाभ पुऱ्याउनेछ?
गर्मीमा, धेरै आमाले बच्चाको साथ गर्मीमा हिंड्न मन नपर्ने, तर एअर कंडीशनिंग वा प्रशंसक भित्र घरमै बसिदिन्छन्। यो ठीक छैन, किनकि ताजा हावा बच्चाको स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हो! यसैले, कुनै पनि मामलामा यो बाल सीमामा सडकमा रहन गर्मी सीमाको कारण हुनुपर्छ। र खतरनाक ओभरहेटिङबाट बच्न, तपाईंले हिड्नको लागि इष्टतम र सुरक्षित समय छान्नु पर्छ। यो 11 बजेसम्म र 18 बजे पछि हिड्न सर्वोत्तम छ। तर दोपहरमा, जब सूर्यको जमिनमा छ भने, घरमा बस्न राम्रो हुन्छ, अपार्टमेन्टमा स्पिड वा स्पेशल मॉइस्टुरिजरको साथ हवामा नरम गर्न बिर्सनु हुँदैन।
यदि मौसम तातो छैन र त्यहाँ कुनै वर्षा छैन, यो बच्चासँग सडकमा सकेसम्म धेरै समय बिताउन सल्लाहकारी छ। यदि चाहानुहुन्छ भने, तपाईं घर जाने बिना बच्चालाई तिर्न र बदल्न सक्नुहुन्छ। यदि बच्चा छातीमा छ भने, शान्त ठाउँ पत्ता लगाउन र यसलाई स्तनपान गर्न प्रयास गर्नुहोस्। कृत्रिम मा - यदि तपाईं मिश्रण को लागि हावा पानी संग थर्मास बोतल ले सकते हो र सडक मा मिश्रण को तैयारी गरेर, बच्चाहरु लाई खाना खिलाए जाने को समय को खिलाओ। युवा आमाहरूले जान्नुपर्छ कि सुत्ने समय भन्दा पहिले हिँड्दा बच्चालाई नींद गोलीको रूपमा मात्र काम गर्दैन, तर यसको तंत्रिका तवरलाई अझ बलियो बनाउँछ।
ग्रीष्मकालीन समय मा एक अपार्टमेन्ट को लागि सहज अपार्टमेन्ट मा बनाइए माइक्रोक्राइटिले एयर कंडीशनिंग मा मदद गर्नेछ। यद्यपि, यो प्रयोग गर्दा, बच्चाको स्वास्थ्यलाई हानिकारक नगर्ने क्रममा, धेरै अनिवार्य नियमहरू पालन गर्न सकिन्छ:
- एअर कंडीशनर कोठामा सुत्ने कोठामा स्थापना नगर्नुहोस्। यदि यो बच्चाको शयन कक्षमा अझै पनि स्थापित छ भने, यो बच्चाहरू अर्को कोठामा छ वा सडकमा हिंड्दा मात्र समावेश गर्न वांछनीय छ। क्यान्सरको साथमा एक कोठामा हुनुको कारणले बच्चालाई हाइपोथेमिया गर्न सक्छ र ठुलो भत्काउन सक्छ, र फेफड़ोंको सुत्न पनि सक्छ।
- यो वांछनीय छ कि कोठामा तापमान सडक तापमान भन्दा कम 5 डिग्री भन्दा कम छ। एक सानो बच्चा मा, प्राकृतिक थर्मोरोरगुल्युशन अझै सम्म पूर्णतया गठित छैन, त्यसैले तीव्र तापमान परिवर्तनहरू समेटिएको छ।
- यदि धेरै तातो छ भने, कोठामा तापमान धेरै धीरे-धीरे कम हुनुपर्छ, यसलाई एक आरामदायक चिन्हमा ल्याउनुहोस्। तर, कुनै पनि अवस्थामा, कम्तीमा 24 डिग्री हुनुपर्छ।
- यदि बच्चा काम गरिरहेको हावा-कंडीशनरसँग कोठामा छ भने, यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि ठीला हावा बच्चालाई झर्दैन, र हावा कंडीशनरको शक्ति कम्तिमा थियो।
कुनै संदेह छैन, बच्चाको लागि स्याहारबाजी धेरै उपयोगी छ किनकी यसले शरीरबाट भिटामिन डी उत्पादन गर्दछ। तर हामीले याद गर्नुपर्छ कि जवान बच्चाको छाला धेरै निविदा हुन्छ र वयस्कको छाला भन्दा धेरै छिटो जलाइन्छ। यसैले, 3 बर्ष भन्दा कम उमेरको एक बच्चा सामान्यतया सीधा सूर्यको प्रकाशमा अवस्थित हुन अनुमति छैन - केवल छायामा। सूर्यको दिन एक सानो बच्चा 10-15 मिनेट वा 10 घण्टा भन्दा लामो समयसम्म लिन सक्दैन जब सूर्य यसको जेनेथ छैन।
र अझै, एक गर्मीको गर्मीमा बच्चाको साथ हिंड्ने आमाहरूले आवश्यक सुरक्षा उपायहरू पालन गर्नुपर्दछ:
- समय समयमा, बच्चाको छाला निस्कनु आवश्यक छ, यो नम नम कपासको कपडामा पकाउँछ। तर एकै समयमा, हावा र ड्राफ्टहरूलाई छोड्नुपर्छ ताकि बच्चा ठंडा हुँदैन।
- यदि मौसम धेरै चिसो छ भने, बच्चाको शरीरको सनस्क्रिनमा स्फूर्ति गरिएको क्षेत्रहरू स्मिस् गर्न सक्दछ, जुन, जब तपाईं घर आइपुग्नुहुन्छ, तुरुन्तै धोईदिनु पर्दछ, बच्चाको छाला कुनै "रसायन" को धेरै संवेदनशील छ, र कष्टयुक्त रसहरु को रूप मा एक एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
- ओभरहेटिङबाट बच्न, तपाइँ औषधिहरूमा बेचेको विशेष बालबालिकाको ठुलो स्प्रे प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छन् र बच्चालाई अझ सजिलो तुरुन्तै हस्तान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ।
- पसीना गर्न बच्चाको नाजुक छालामा जलन उत्पन्न नगर्ने, गर्मीमा यो प्रायः नहाइनु पर्छ, गर्भाशय र इन्फुलिनल तहहरूमा विशेष ध्यान दिने। एकै समयमा, हामी बच्चा पाउडर प्रयोग गर्न बिर्सनु हुँदैन, जसले डायपर रैशबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
- बेबी कपडाहरू प्राकृतिक कपडाबाट बनाइनुपर्छ, उदाहरणका लागि, कपास। बच्चाले सधैं संधै बच्चाको टाउकोमा पानामा लगाउनुपर्दछ, जसले यसलाई सूरजको रोशनीबाट बचाउनेछ ताकि कुनै सनकोट छैन।