टाउको दुखाइ के हो?

टाउको दुखाइ कार्यालय कार्यालयको लगातार साथी हो। विशेष गरी यस्तो आम्दानी सही हो जुन मानिसहरु जनादेशीय स्थानहरू राख्ने र यो उच्च स्तरको जिम्मेवारीको सम्बन्धमा बोझको लागि सही छ। सामान्यतया उनीहरूले कार्यक्षेत्रलाई 18:00 मा, "प्रायः" सेतो-कलर कर्मचारीहरू "जस्तै छोड्दैनन्, तर काम पूरा नभएसम्म काममा रहनुहोस्। अक्सर उनीहरूको दैनिक कार्य केसहरूको सूची ठूलो रूपमा विस्तार गरिएको छ र वास्तवमा लागू भएको भन्दा दुई वा तीन पटक थप प्रश्नहरू र कार्यहरू समावेश गर्दछ। अक्सर यो व्यापार वार्ता र बैठकहरू सञ्चालन गर्न आवश्यक छ, जसमा यो मानसिक समस्या हो यो समस्या वा सम्बोधन गर्न आवश्यक छ यो मनोवैज्ञानिक तनावद्वारा अति ठूलो छ। व्यापारिक साझेदारहरूसँग सम्बन्ध पनि जसको साथ यो देखिन्छ, एक दिशामा एकसाथ काम गर्दै छन्, अक्सर युद्ध भन्दा पहिले शान्त जस्तो देखिन्छ, प्रतियोगिहरु र प्रतिवादीहरूको उल्लेख नगर्ने।

घर फर्काउँदा, यी मानिसहरू आराम गर्दैनन्, तर काममा मानसिक रूपमा जारी रहन्छन्, किनभने तिनीहरूको जिम्मेवारी धेरै उच्च छ। बितेका कामको दिनको अनसुलझे समस्याहरू सजिलै दिन दिनको दिनचर्या बारेमा विचारहरु प्रवाह गर्दछ। र त्यसैले - दिन देखि दिन, वर्ष देखि वर्ष सम्म। सप्ताहांत र प्रबन्धकहरू र प्रबन्धकहरूको छुटकारा, नियमको रूपमा, कामको कार्य सुल्झाउने सम्बन्धमा संचित तनाव र अपमानजनक विचारहरू विरुद्धको निष्पक्ष संघर्षमा राख्नुहोस्। तनाव हटाउने तरिका फरक हुन सक्छन्, र तिनीहरू सधैं स्वास्थ्यमा हानिकारक छैनन्। उदाहरणको लागि, बलियो शराबसँग समस्याहरू समाधान गर्नको लागि लोकप्रिय "विधि" मात्र शरीर प्रदूषण गर्दछ र नजिकका मानिसहरूको साथमा ब्रेकडाउनको लागी नेतृत्व गर्दछ जुन तनावको अर्को स्रोतमा परिणत हुन्छ। केवल टिभी र टिभीको सामने "आराम" को लोकप्रिय तरिका बढाउँछ। नतिजाको रूपमा, कामबाट बन्द दिन राहत ल्याउँदैन, र तिनीहरूलाई कार्यदिवस पछि फेरि आउँछ र तिनीहरूसँग एक नयाँ कार्य तनाव। सिरहा दुख्ने, चकलेट, "कंगन" र "मक्खन" प्रायः काममा संलग्न व्यक्तिहरूको आँखाबाट बेवास्ता गरिन्छ, त्यहाँ केवल उनीहरूको उपस्थितिको कारण पत्ता लगाउने कुनै समय छैन। हामी सबै भन्दा कम सम्भव समयमा सक्षम राज्यमा फर्किनेछौं र धेरै कामको कार्यलाई सुचारु गर्न आवश्यक छ। नतिजाको रूपमा, क्यान्सर "कफी धोएर" कफी संग छ र "दबाउ" दबाइको औषधी संग। यो हुन्छ कि नियमित सिरदर्दबाट पीडित नेताहरूले आफ्नै रगतको दबाबको संख्यालाई पनि थाहा छैन - काम गर्न कुनै समय छैन! अल्लाह, एक स्वास्थ्यको लागि त्यस्तो मनोवृत्ति "दस्तक" पनि सबै भन्दा सानो र सबैभन्दा आशावादी पनि हो: आइजमिक स्ट्रोक "हरेक वर्ष सानो हुन्छ", र अझ हालैमा यसले 30-40 वर्षको उमेरमा मानिसलाई असर गर्छ, यदि तिनीहरू आफ्नो प्रेमी र क्यारियरमा छन् भने !! तथापि, त्यहाँ एउटा तरिका हो: तपाई आफैलाई समय दिन आवश्यक छ। सुरू गर्न - कम से कम केहि मिनेट हृदय रोग प्रणाली को आत्म-निदान को लागी जाने को लागी। प्रस्तावित प्रश्नहरूको सकारात्मक उत्तरको उपस्थिति एउटा खतरनाक संकेत हो: यो डाक्टर हेर्नको लागि समय हो! विशेषज्ञले परीक्षा सञ्चालन गर्नेछ र उपयुक्त उपचार प्रस्ताव गर्नेछ। टाउको दुखाइ, धमनी हाइपरटेन्सन, चिन्ताजनक, बेस्सरी निद्रा, चक्करपना र अन्य लक्षणहरूले प्रायः सर्भिल परिसंचरणको विकारलाई संकेत गर्दछ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरहरूले वासुलर टोनको सामान्यकरणको लागि संयुक्त तयारी गर्ने तरिका विधिहरू उदाहरणका लागि, उदाहरणका लागि, औषधि "वाजोब्रल"। यसको सक्रिय घटक मस्तिष्क मा चयापचय प्रक्रियाहरु को उत्तेजित गर्दछ, बर्तन को टोन सामान्यकृत, हाइपोक्सिया को प्रभाव को खत्म, हल्का टोनिक र मनो-उत्तेजना प्रभाव छ। आधुनिक जीवन एकदम ठूलो गतिमा छ, जुन प्रायः पुरानो तनावको कारण हुन्छ। तर कुनै पनि कुरा लक्ष्य र उद्देश्य कसरी महत्त्वपूर्ण छ, यो सम्झना हुनुपर्छ कि बिना राम्रो स्वास्थ्य, तिनीहरूको कार्यान्वयन सम्भव हुन सम्भव छैन। युवावस्थामा ईसेकोमिक स्ट्रोकलाई रोक्नको लागि आफैं, सही, "स्वस्थ" आराम, एक एंटीडेन्डरन्टको रूपमा रक्सीको इन्कार, र मस्तिष्क परिसंचरण सुधार गर्न रकम लिने पाठ्यक्रम पनि मद्दत गर्न मद्दत गर्नेछ। Stoyakin मैक्सिम Timofeevich, चिकित्सक-चिकित्सक, राज्य क्लिनिकल अस्पताल बुटकिन, मास्को पछि नाम