पेटमा सर्कलहरू
यस्तो प्रकारको मसाजले धेरै बच्चाहरूमा धेरै संवेदनशील साइटमा काम गर्दछ, सम्भवतः कडा कर्डमा प्रयोग हुने समस्याहरूको कारण। पछि, यस्तो स्वागत एक बच्चा शांत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ जब तिनी परेशान हुन्छन्।
बच्चाको पेटमा तपाईंको सम्पूर्ण हातको साथमा एक हात राख्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस्, ईश्वर र घुमाउनुहोस्। त्यसपछि, घडीको दिशामा, नेभिल वरिपरि पेट स्ट्रोक गर्नुहोस्।
हाम्रो खुट्टा राख्नुहोस्
जब तपाईं बच्चाको खुट्टा दुवैलाई समात्नुहुन्छ, तपाईंको प्रत्येक हातमा सात हजार तंत्रिका अन्त हुन्छ। यो सरल प्रक्रियाको साथ, बाल को माध्यम ले ऊर्जा को प्रवाह को सुविधा छ।
बच्चाको खुट्टा राख्नुहोस्, जबरजस्ती ठूलो औंलाहरू संग तलहरू थिच्दै।
"सूखी मालिश"
यदि तपाईंले योग सुरू गर्नु अघि पूर्ण शरीरको मालिश गर्न निर्णय गर्नुहुन्न भने त्यसपछि "सुकाइ" मालिश गरौं। रिसेप्शन बच्चाको सम्पूर्ण शरीरको सरल पट्याङ्ग हो। उहाँले व्यवसाय अघि बच्चालाई गर्म पार्नुहुनेछ, रक्त परिसंचरणलाई बलियो बनाउनेछ। यस्तो मालिश पनि कपडाको माथि र यसको बिना दुबै हुन सक्छ।
आफ्नो हातमा बच्चाहरु को कंधे तल राख्नुहोस् र ढोका संग धीरे स्ट्रोक, दुवै हातहरु आफ्नो हिप्स र बट्टाहरू खिच्न, र त्यसपछि खुट्टामा जाँदैछन्। बच्चाको प्रतिक्रिया देखेर धेरै चोटि दोहोर्याउनुहोस्। यदि त्यो रोइरहेको छ भने, रोक्नुहोस् र उसलाई पुर्नुहोस्, र पछि व्यायाम जारी राख्नुहोस्। यो सबै निषेध, ऊर्जावान हुनु पर्दछ, तर तैपनि राम्रो स्ट्रोकिंग। यी आन्दोलनहरूले तपाईंलाई दृढ र विश्वासपूर्वक बच्चासँग कसरी व्यवहार गर्न सिक्न मद्दत गर्नेछ।
योग भन्दा अघि मालिश
भारतीय परम्परा अनुसार, बालबालिकाको साथमा एक मालिश संग सुरु हुन्छ, र योग संग जारी राख्छ। स्ट्रोकिंग बच्चाको लुगा लगाउन सकिन्छ।
बच्चाको सम्पूर्ण शरीर (कुनै पनि शुद्ध तेलको रूपमा, बिना यो) मालिश, अन्य सकारात्मक प्रभावहरू बाहेक, आत्मविश्वास र आरामको बच्चाको भावना बढ्छ - उनीहरूलाई प्रेम छ, शान्त, ख्याल राख्नुको ख्याल राख्छ।
मालिश र योगमा कुनै पनि व्यायामको समयमा, एउटै नियमहरू बच्चाहरुसँग सामान्य क्रियाकलापको लागी आवेदन गर्दछन। तपाईंको कार्यहरू बाल आनन्द र आनन्द ल्याउनुपर्दछ। तथापि, एक बच्चाले केहि व्यायाम मनपराउन सक्दछ, जसमा तपाइँले बच्चाको अपर्याप्त प्रतिक्रियाको कारण बुझ्नुपर्दछ। यो प्रयास गर्नुहोस् कि यो यो विधि मन नपर्ने प्रयास गर्नुहोस् र उनी किन नयाँ व्यायाम भर्न चाहँदैनन्। सायद यी प्रश्नहरूका उत्तर नवजातिकाको स्वास्थ्यको बारेमा केहि लुकेको शारीरिक रोग र अन्य महत्वपूर्ण बिन्दुहरू पत्ता लगाउन "कुञ्जी" को रूपमा सेवा गर्नेछ। मुख्य कुरा समयमै समस्या पहिचान गर्न र सम्भव छ भने यो समय रोक्न बिना रोक्न हो।
फुट र खुट्टा मालिश
मालिश सुरू गर्न एक सरल र सुखद तरिका र आराम गर्न बच्चालाई सहयोग पुर्याउने "भारतीय दूध" हो।
एकै हातले, बच्चालाई टखको रूपमा लिनुहोस्। अर्कोतर्फ, बच्चाको बिस्तारको कंगन जस्तै बुझ्नुहोस् र खुट्टामा खुट्टामा "कंगन" लाई लिनुहोस्, जस्तै कि तपाईं गाई खुवाउनु भयो। वैकल्पिक गति वैकल्पिक हातहरू।
प्रत्येक खुट्टामा निचोड गरेर व्यायाम पूरा गर्नुहोस् र आफ्नो औंला औंठीले औंलाहरू तपाईंको औंलाको औंलाबाट उचाइदिनुहोस्।
स्तन मालिश
दुवै हात संग, बीचमा छाती घुमाउनुहोस् किनारामा घुमाउरो घुमाउरो गति संग, त्यसपछि मध्यतिर।
त्यसपछि, एक हातको साथ, छातीको छेउमा छातीभरि प्रत्येक कंधेमा, त्यसपछि छाती मार्फत मध्यतिर।
हातको मालिश
एक हातबाट कलाई पकड्दै, अर्को, बच्चाको हातमा कचौरा घुम्न कलाई पुग्छ, जस्तै पैदल जस्तै। प्रत्येक औंला निचोल्नुहोस् र आफ्नो हातको खरगोशको वरिपरि आफ्नो औंला चक्र गर्नुहोस्।
चेहरे मा मालिश
आफ्नो हातमा बच्चाको अनुहारमा दुवै पक्षमा राख्नुहोस्, तीबहरूमा स्ट्रोक तपाईको औंला संग, त्यसपछि आफ्नो नाकको पुल र आफ्नो गाल वरपर निचो जबरको छेउमा।
ब्याक मालिश
खुल्ला ताडको साथ सजिलै बच्चाको पछाडि गहिरो घट्टे सम्म घट्छ, फ्लो गतिमा हतियार परिवर्तन गर्दै।
धन्यवाद, बच्चा।
बच्चालाई फिर्ता पार्नुहोस् र आज उसलाई मालिश गर्नुको लागि तपाईलाई धन्यवाद।
स्पर्शको साथ आराम
यदि बच्चा पहिले नै जन्मेको थियो वा जन्म निकै गाह्रो थियो, यो शान्त आंदोलन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले पीडा संग छुट्याउन सक्दछ।
नज्यालोलाई कसरी नजिकको जानकारी खोज्न प्रयास गर्दै, आफ्नो ओठले नजिकको घडी देख्न नजीक हेर्नुहोस्, र शायद तपाइँसँग कुरा गर्न प्रयास गर्दछ।
एक हातले, बच्चाको हात पकड, र अर्को औंलाहरू संग, हातमा हल्का थप्दा।
शांत आवाजको साथ भन्छ: "आराम गर्नुहोस्।" जब बच्चाले प्रतिक्रिया गर्छ, मुस्कान र उसलाई चुम्बन गर्दछ।
स्वस्थ हुनुहोस्!