यो ज्ञात छ कि चीन चावलमा पहिले नै किन राजवंशी (221-206 ईसा पूर्व) को भोजनको लागि प्रयोग गरिएको थियो। यसबाट तिनीहरूले देवताहरूलाई बलि दिएका थिए। युरोपले 8 औं शताब्दीमा चावल चखायो। n। ई।, ठीक छ, उनी 15 औं शताब्दीमा रूसमा जान्दथे। n। ई। चावलको आटा बनाउनु, बियर, चावल तेल, स्टार्च, कागजको लागि कच्चा माल हो। पूर्वमा, वोदका "खातिर" र "अकक" चावलबाट बनेका प्रसिद्धहरू छन्। सबै जो चावल पट्टि पछि बनी रहन्छ, जनावरहरू खुवाउन जान्छ।
केहि मानिसहरू जान्दछन् कि एक प्रकारका चावल, तर फरक व्यवहार गरिएको छ, यो स्वाद, गंध र पोषण गुणमा फरक छ। कम से कम प्रसंस्करण संग, जब सबै पोषक तत्वहरु लाई अधिकतम संरक्षित गरिन्छ, ब्राउन चावल को उत्पादन गरिन्छ। सबैभन्दा सामान्य उपचार हो जब सेतो पोलिश चावल प्राप्त हुन्छ। एक प्रोटोबिलिएको चावल धुवाँमा माइक्रोक्रेट र भिटामिनहरू राख्ने, र न्यानो खोलमा नपढ्ने।
थाईल्याण्डमा लाल चावल व्यापक रूपमा वितरित गरिन्छ, यो पनि फ्रान्सको दक्षिणीमा खेती गरिन्छ। गोलो रातो अनावश्यक अनाज 45 मिनेटको लागि पकाउनु पर्छ। तपाईं 25 मिनेटको लागि पकाउन सक्नुहुन्छ, तर पानीको रात चावल डुब्न सक्नु हुन्छ। लामो-अनाज चावल - यो प्रजातिहरू व्यापक रूपमा वितरित गरिन्छ। यो बाट पायलफ, साइड बर्तन र डेसर्टहरू पकाउनुहोस्। बासमती श्रेष्ठ गुण हो, यो 20 मिनेटको लागि तैयार छ। Kruglozerny चावल - पहिलो ठाँउमा, यो पोड्रिजहरू पकाउन प्रयोग गरिन्छ, र सबै ज्ञात "सुशी" बाट तयार छन्। वनस्पति चावल - धेरै पोषक तत्वहरू, फाइबर समावेश गर्दछ, रगतमा कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्दछ। जंगली चावलको क्रेन खराब छ र एक विशिष्ट स्वाद छ। यस चावलको उत्पादनको सानो मात्राको कारण यसको मूल्य केही हदसम्म उच्च छ। अनावश्यक चावल व्यापक रूपमा आहार पोषणमा प्रयोग गरिन्छ। ब्रान्ड चावल सेतो भन्दा धेरै उपयोगी छ। सही, अन्नमा बाँकी तेलको अन्नको कारण, शेल्फ जीवन कम हुन्छ। व्हाइट चावलले भिटामिन र खनिजहरूले खैरो र धुवाँ खाएको छ। यद्यपि, त्यो त्यो संसारमा सबै भन्दा खाएको छ। केवल 10-15 मिनेट र स्वादिष्ट सेतो चावल तयार छ!
चावलको गुणस्तर सुधार गर्न, भापको लागि एक विशेष प्रविधि हो। नसुक्ने चावल पानीमा राखिएको छ, र त्यसपछि यो प्रशोधन गरिन्छ। अर्को, अन्न अन्न हुन्छ र साधारण चावल जस्तो चिसो हुन्छ। यस्तो चावलको अन्न अम्बर-पहेंलो र पारदर्शी हुन्छ। यस्तो चावलको एक विशिष्ट विशेषता अविवाहित छ। उहाँले पुनः ताप गर्दा पनि आफ्नो गुणहरू हराउनुहुन्न।
चावल ऊर्जा, एक उत्कृष्ट उत्पादन को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, शक्ति र शक्ति को फट प्रदान, मस्तिष्क को सामान्य कार्य को योगदान मा। चावलमा हानिकारक वसा, कोलेस्ट्रल र सोडियम समावेश छैन, त्यसैले यो कुनै पनि संतुलित आहारको अभिन्न भाग हो।
चिनियाँ चावलको उपचार गुण स्पष्ट छ: नियासिन, क्यालिसियम, भिटामिन डी, फलाम, थियामेन, रबोफ्लाभिन, फाइबर समावेश गर्दछ। असीमित स्टार्चमा रिच, जुन आंत पुग्छ र उपयोगी माइक्रोफ्लोराको गठनमा भाग लिन्छ। उच्च रक्तचाप देखि पीडित व्यक्ति र रक्तचाप मा आवधिक वृद्धि को लागी, यो आहार को रूप मा अक्सर संभव हो आहार मा चावल शामिल गर्न आवश्यक छ।
वैज्ञानिकों ले अनुसन्धान गरे र पाया कि अशुद्ध चावल फाइबर मान्छे को कैंसर को विकास को रोकथाम मा मदद गर्दछ। चिनियाँ, चावलका ठूला प्रेमीहरू, यसको मद्दतले डिसेंटिरी र पेट रोगहरूको उपचार गर्दछ। चिनियाँ चावलको आधारमा पकाइएको, विभिन्न प्रकारको छालाको सूजन र खुट्टालाई हटाउनुहोस्। यो स्थापना भएको छ कि चावलले ठूलो मात्रामा भयानक अल्जाइमरको रोगलाई रोक्न सक्छ। साथै, चावल कब्जक विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ, यसको अघुलनशील फाइबर आंतों peristalsis मा सुधार गर्दछ। मधुमेहहरूको लागि, सेतो को सट्टा ब्राउन चावल खानुपर्छ, जुन कम ग्ल्यामिक सूचकांक छ। यदि तपाईं आफ्नो दैनिक आहारमा 1 कप ब्राउन चावल समावेश गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले 100% आफैलाई एक धेरै महत्त्वपूर्ण ट्रेस तत्व सुनिश्चित गर्नेछ - म्याङ्गनीज, जसले ऊर्जा विनिमयमा भाग लिन्छ। यो टिप्पणिहरु लायक छ कि चावल तंत्रिका तंत्र को गतिविधि र सेक्स हार्मोन को उत्पादन मा एक लाभकारी प्रभाव छ।
चाँदी सामान्य शरीर सफा र वजन घटाने को लागि एक उत्कृष्ट उपाय हो। त्यहाँ धेरै चावल आहारहरू छन्। एउटा यस्तो उदाहरण तीन-दिन उड्ने चावल आहार हो। नुन र मसाले बिना एक प्याला अनपिलिएको चावल उकालो हुन्छ, सानो भागमा विभाजित भयो र यो चावल खाएको दिन भरिएको हुन्छ, हरियाली चिया वा पानीको साथ धोएर। यस्तो आहारले तपाईंलाई विषाक्त पदार्थहरू हटाउन अनुमति दिन्छ, चयापचय सुधार गर्दछ, वजन सामान्य बनाउनुहोस्, सूजन हटाउनुहोस्, छालाको अवस्था सुधार गर्नुहोस्। केवल 3 दिनमा, 2 किलो अतिरिक्त वजन लिन्छ, पेट हटाइन्छ, सम्पूर्ण शरीर र राम्रो मूडमा हल्कापन छ। यो चिनियाँ चावलको औषधि गुण हो।
तपाईंको स्वाद र रंगको लागि चावल छान्नुहोस्। Bon appetit!