उसलाई विधवा, एक नमक वा भान्सा हाम्प, एक सेन्सर, र एक लेखापाल को गर्दन पनि भनिन्छ। सबै अवस्थामा, यो एक गैर-आकस्मिक र गर्दनमा स्वास्थ्य-धम्की बनाउने निर्माण हो।
एक नियम को रूप मा, महिलाहरु चालीस वर्ष देखि अधिक वजन जो महिलाहरु विधवा को कूदो देखि पीडित हुन्छन्। धेरैले यसलाई हटाउन चाहन्छन्। अब यो घरमा सम्भव छ। तर, यस दोषलाई हटाउन अगाडी बढ्नु अघि, यस निर्माणको प्रकृतिलाई बुझौं। सबै पछि, कुनै पनि उपचार मात्र बीमारी को शुरुआत को कारकहरु पछि स्थापित हुनु पर्छ।
विधवाको हम्प के हो?
पानी हम्प एक फैटी जम्मा छ जुन प्रोटोडर को क्षेत्र मा संकुचित हुन्छ जब टाउको अगाडी बढ्यो - सातौं ग्रीवा स्टेटेब्रा। यो हम्प नग्न आँखामा देखिने छ। स्पिनसँग समस्याहरू कुनै उमेरका मानिसहरूमा हुन सक्छ, तर एक गुलाबी हम्पको संभावना चालीस सम्म पुग्न बढ्छ। यस तथ्यको अलावा कि गर्दनमा निर्माण माथि सौंदर्यवादी मनपर्दो छैन, यसले पनि मानव स्वास्थ्यको अवस्थालाई असर गर्छ। विशेष गरी, कलर क्षेत्रमा दुख र नम्रता देखा पर्दछ, गतिशीलता घट्छ: व्यक्तिलाई आफ्नो गर्दन बदल्न गाह्रो हुन्छ - यो शरीर बदल्न सजिलो छ।
गर्दनमा हम्प - कारणहरू:
यस घटनाका लागि थुप्रै कारणहरू छन्:
- पोषणको विशेषताहरू;
- एक शारीरिक कमी को कमी या एक overabundance;
- खराब बानीहरू;
- आघात, रोग;
- अन्य कारणहरू।
एक आकस्मिक जीवन शैली र कुपोषण हड्डी thinning - ओस्टियोपोरोसिस संग सम्बन्धित एक रोग उत्तेजित। हड्डीहरूमा क्याल्सियमको कमीले स्पिनको विकृतिको कारण बनाउँछ, जसको परिणामस्वरूप स्टेटेब्रेरी घुमाउन र
ह्याम्प बनाउँछ । माथि उल्लेखित रूपमा, घाँटीमा एक मोटो वा नुन निर्माणको उपस्थिति धेरै कारणहरू साबित गर्दछ। यो स्पाइनल स्तम्भमा आघात हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, एक ध्रुव, भंग वा भंग सहित, गर्भाशय, गर्भाषी vertebra को विच्छेदन, रीढ़ीय कोर्ड को टूटना, ग्रीवा रीढ़ मा degenerative पथहरू।
साथै, महिलाहरु मा रजोनिवृत्ति को समयमा हार्मोनल परिवर्तन को पृष्ठभूमि मा हंप बढ सकते हो। साथै, केहि रोगहरूले यसको वृद्धि उत्तेजित गर्दैछन्। उदाहरणका लागि, बेचेटरको रोगसँग क्यालियम लवण, गहिरिएर बाँध्ने रोगहरूमा जम्मा हुन्छ, लवणको कारणले गर्दा। यो यो ह्याम्प भनिन्छ जसले नमक भनिन्छ। साथै, गर्भाशय ग्रंथिहरु को वृद्धि को काम या रीढ़ को ओस्टोकोन्ड्रोसिस को कारण गर्भाशय क्षेत्र मा vertebrae कहिले काँही रहछन। यसकारण, हङ्कको उपस्थिति शरीरमा गम्भीर रोगहरूको परिणाम हुन सक्छ।
कसरी गर्दनमा हड्कबाट छुटकारा पाउनु हुन्छ?
भैंसी हम्प विरुद्ध लडाइँमा, कलर क्षेत्रको मालिश धेरै राम्रो मद्दत गर्दछ। नियमित सत्र पछि, निर्माण-अप साइजमा घट्छ, र त्यसपछि पूर्ण रूपमा हराउँछ। एक सक्षम मालिशले पनि राहत दिन्छ र गहिरो गतिशीलतालाई पुनर्स्थापित गर्दछ।
घरको मालिश पहिले 1 लीटर पानी सोडाको 200 ग्रामको अनुपातमा बेकिंग सोडा संग न्यानो नरम राख्न ऊतक नरम गर्न। यो समाधान स्नानमा राख्नु पर्छ र यसलाई 15 मिनेटको लागि लिनुहोस्। तपाईं घास प्रति 1 लीटर पानीको 100 ग्राम को अनुपातमा च्यामिमिलको इन्फ्यूजन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। स्नानको सट्टा, तपाईं मालिश गर्नु अघि न्यानो कम्पाइल गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, तपाईंलाई गरम पानी मा तौलिया गीला गर्न को लागी, समस्या क्षेत्र मा राख्नुहोस् र 15-20 मिनेट सम्म रहन आवश्यक छ। तौलिया गीली गर्न पनि यो सोडाको समाधान हुन सक्छ वा क्यामकोइलको इन्फ्युजन, एक न्यूटल वा अन्य घाँस शान्त प्रभाव छ। मालिशको लागि यो अर्को व्यक्तिलाई आकर्षित गर्न आवश्यक छैन। भैंसी हम्प विरुद्धको मालिश स्वतन्त्र रूपमा गर्न सकिन्छ। यो तीव्र सर्कुलर गतिहरूद्वारा बनाइन्छ, पट्याउने, पिचिंग र आचरणहरू उत्तेजित हुन्छन्। निस्सन्देह, यस तरिकामा समस्याग्रस्त स्थान हटाउन यस तरिकाले तुरुन्तै हुने छैन - मामिलामा एक संचयी प्रभाव छ। यो पनि इलेक्ट्रिक मास्टर र कुजनेटसोभको आवेदक को प्रयोग गर्ने सिफारिस गरिएको छ, जुन एक्यूपंक्चर को प्रभाव छ। क्लिनिक र मालिश पार्लरहरूमा, सदमे-लहर थेरेपी यन्त्रहरू प्रयोग गरिन्छ। यस्ता उपचारहरू पाठ्यक्रमहरूद्वारा सञ्चालन गर्नुपर्छ: 5 सत्र एक हप्तामा ब्रेकमा। शॉकवेव थेरेपीले रक्त परिसंचरण र छाला टोन सुधार गर्छ। यी सबै विधिहरू राम्रो छन्, तर जब तपाईं मालिश गर्नुहुन्छ, तपाईलाई बलियो दुखाइबाट जोगिनै पर्छ।
विधवाको हम्प विरुद्ध प्रतिरोधी उपाय
यदि तपाईंको परिवारमा धेरै महिलाहरु छिट्टै वा पछि एक विधवा हम्प छ भने, तपाइँ यो समस्यालाई रोक्न निवारण उपायहरू लिन सक्नुहुनेछ, किनभने यसको विरासत छ। त्यस्ता उपायहरू समावेश छन्:
- एक स्वस्थ जीवन शैली;
- मुद्रा को अनुपालन;
- व्यायाम उपचार।
यदि तपाइँसँग सातौं गुणात्मक vertebra क्षेत्र मा फैट वा नमक जम्मा छ भने - यसले कुरा गर्दैन। गर्दनमा बदली हम्पबाट सही दृष्टिकोण संग छुटकारा पाउन सक्छ। स्वस्थ हुनुहोस्!