"जब तपाईं काम गर्न बस्नुहुन्छ," एक व्यक्ति आफैंलाई हानिकारक हुन्छ, आफैलाई, उनको स्वास्थ्य र व्यक्तिगत सम्बन्धहरू नष्ट। यसको सबै विविधता संग एक विशाल संसार उत्पादन कार्यको सानो दायरामा सीमित छ, जसमा सबै ध्यान केन्द्रित हुन्छ। कस्तो चिन्ता छ: परिवार, नातेदार, मित्र - पहिले नै यो मामलाको रूपमा महत्त्वपूर्ण छैन। काम धीरे - धीरे जीवन को एक तरिका बन रहेको छ। यो मानिस जस्तो देखिन्छ कि त्यो अगाडी बढिरहेको छ, तर वास्तवमा त्यो एक सर्कलमा जान्छ। यो राम्रो छ, यदि कार्यशालाको क्यामेरा बनाउन व्यवस्थित हुन्छ र खर्च तिर्नुको उच्च वेतन संग क्षतिपूर्ति गर्दछ। तर कुनै पनि मामला परिवारले कामहालोवादको कारण ग्रस्त हुन्छ - एक बीमारी वा मानसिक अवस्था: भावनात्मक सम्पर्क गुमाएको छ, दुल्हनहरू बिस्तारै एकअर्काबाट टाढा जान्छ, बच्चाहरू उनीहरूको जीवनमा ध्यान र सहभागिता बिना उठ्छन्।
कारण के हो?
कारण सधै मनोवैज्ञानिक र, सम्भवतः बचपनमा यसको जड हुन्छ। एक कार्यहोलले यस्ता भूमिकाहरू व्यक्त गर्न सक्छ: आत्म-सम्मान बढाउनको लागि एक तरिका (यदि व्यक्तिले आफैलाई आत्मविश्वास गुमाएको छ):
जीवनको अर्थ (यदि कसैले अन्य अर्थको खोजीमा तनाव नदिएको);
डर हटाउनको लागी क्षमता (उदाहरणका लागि, सम्बन्धमा असफलताको डर);
मजा गर्न एक तरिका, भावनात्मक लिफ्ट महसुस गर्नुहोस्, र एड्रेनालाईन को एक वृद्धि। सबै विकल्पहरूका लागि, व्यक्तिगत समस्या, रोजगारीका चिन्ताहरू, स्पष्ट सम्बन्धी सम्बन्धहरू, जुन मनोवैज्ञानिक तनावबाट होसियार हुनदेखि जोगिन सामान्य छ।
मैले के गर्नु पर्छ?
Workaholism को समस्या - एक रोग वा मानसिक अवस्था भनेको नियमको रूपमा एक कार्यआलोक हो, यस्तो जीवनसँग धेरै खुसी छ, आफैलाई स्वस्थ मान्छ र केहि परिवर्तन गर्न इरादा गर्दैन। यस विषयमा परम्परागत वार्तालापले अहिल्यै स्थितिलाई असर गर्छ। निस्सन्देह, यो एक विशेषज्ञलाई बदल्न राम्रो छ, तर तपाईं आफैलाई लड्न सक्नुहुन्छ।
Workaholism संग एक प्रयोग को रूप मा, पति देखि एक हीरा आकर्षित गर्न को लागि पूछो, जो शीर्ष वयस्क व्यक्ति को लागि जीवन को 4 क्षेत्रहरु लाई दर्शािन्छ: शरीर (स्वास्थ्य), काम, परिवार, संपर्क (संचार)। यो वास्तविक समय कसरी यी घटकहरूमा वितरण गरिन्छ? यसले यसलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ कि त्यहाँ एक स्पष्ट पूर्वाग्रह (केवल 100%, प्रत्येक क्षेत्रको लागि औसत आंकडा 25% हो)।
तपाईंको पतिले कत्तिको कष्टको लागि कस्तो मूल्य तिर्छ? स्वास्थ्यबाट पीडित? परिवार? कार्य जीवनको सबै क्षेत्रहरूमा ब्यालेन्स पुनर्स्थापना गर्नु हो।
Workaholism संग आराम गर्न को लागी क्षमता - एक कार ड्राइव गर्न को लागी एक नै कौशल। यो त्यहि चरणहरूमा जाँदा अरू कुनै पनि कौशल बनाउन जब सिक्न सकिन्छ।
सम्झनुहोस्: यो नियमितता पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ, ताकि आराम आदत बन्छ।
एक मायालु महिलाको लागि मीठा कुरा गर्न को लागि - यो केवल एक खुशी छैन, तर आवश्यक छ। संवाद रोक्न, वा गम्भीर रूपमा सञ्चारलाई रोक्न, मानिसले आफैलाई धेरै समस्याहरू ल्याउँछ: कुराकानी गर्न महिलाको चाहना उहाँमा फर्कँदैन, केवल एक विकृत रूपमा। तर मानिसको मौन सन्देश कसरी बुझ्न सकिन्छ?
माछाको रूपमा मौन
मौनताको सम्भावित कारणहरूमध्ये एक आलोचना गर्न अनिवार्य छ। कुनै पनि जानकारी हतियारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। बचपनबाट कथाहरू, सम्बन्धमा काम, आमाबाबुको परिवारमा घटनाहरू - कुशल महिलाका हातमा यी सबै तथ्यहरू पतिको लागि "बालपंथी" मा परिणत हुन्छन्। खतरा र workaholism को भावना - एक रोग वा मानसिक अवस्था अपमान गरी पूर्ण छ र उसलाई शान्त बनाउँछ: त्यहाँ कुनै जानकारी छैन - पान गर्ने कुनै उपाय छैन।
उहाँले केवल आफूलाई चुपचाप राख्नुहुन्न, तर महिलालाई सुन्नु हुँदैन (उदाहरणका लागि, हिँड्नु वा हेडफोन्समा राख्नु हुन्छ)। यो एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो, यसको भन्नको लागि यसको तरिका। सम्भवतः उनले स्थितिलाई व्यक्तिगत स्थान , मनोवैज्ञानिक सीमाहरूको उल्लङ्घनको रूपमा मान्दछन्।
मानिसलाई सजिलै र अधिक महसुस गर्ने मौका दिनुहोस् ।
कहिलेकाहीँ काममालोलिज्मको साथमा एक व्यक्तिको स्पीड एक हेरफेरकारी उपकरण हो - दण्ड दिने, शोषण गर्ने एउटा तरिका हो: उदाहरणका लागि, यदि तिनीसँग तपाईं चुप लागेका छन्, तर एकै समयमा सबैजनासँग कुराकानी गर्दछ। एक महिलालाई आफैलाई मनाउनको लागि जबरजस्ती, उहाँले आत्म-भरोसा राख्नुहुन्छ, आफ्नै महत्त्व बढाउनुहुन्छ। मनाई नगर्नुहोस्। वा उनीहरू बोल्नुसम्म पर्खनुहोस्, वा गम्भीरतापूर्वक र शान्त स्थितिमा छलफल गर्नुहोस् - वयस्कहरूको रूपमा। त्यहाँ एक मुद्दा छ कि एक निर्णय चाहिन्छ, छलफलमा उहाँले रोक्न र गम्भीर रक्षामा जान्छ?
यदि तपाईंको जवाफ सुन्न महत्त्वपूर्ण छ भने, यसलाई प्राप्त गर्नको लागि तपाइँको सबै भन्दा राम्रो छ। बाटो तपाईंको कल्पना र सम्भावनाहरूमा निर्भर गर्दछ। जोर गर्न के हो भन्ने निर्णय गर्नुहोस्। यदि तपाईं दृढ हुनुहुन्छ भने, तपाईं कुनै पनि जवाफ सुन्न अनिवार्य रूपमा तयार हुनुपर्छ - दुवै सकारात्मक र नकारात्मक।