एसिन्ट
तपाईंको लागि पर्याप्त समय लिनको लागी, सधै तपाईलाई साँझको रूपमा योजना बनाइदिनुहोस्, र कुनै पनि मामलामा ढिलो गर्न नदिनुहोस्। निस्सन्देह, धेरै व्यक्तिहरू, अलार्म घडी हेर्दै, सोच्नुहोस् कि तपाईं अर्को घण्टा सुत्न सक्नुहुन्छ, र त्यसोभए तिनीहरू सधैं सफल हुनेछन्। वास्तवमा, जब तपाईं योजना पछि पछि उठ्नुहुन्छ, तपाईले तपाईको सबै योजनाहरूको लागि पर्याप्त समयको ग्यारेन्टी दिनुभएको छ। त्यसकारण, कुनैपनि कुरा यो तपाईंको लागि कति कठिन छ, तपाईको अलार्म घडी बजाउने रूपमा उठाउनुहोस्।
यसो भन्दै: "केटरोरानो उठ्छ, परमेश्वरले दिनुहुन्छ" पूर्णतया सत्य र तर्कसंगत व्याख्या छ। तथ्य यो छ कि आठ देखि दोपहर सम्म, एक व्यक्ति को मस्तिष्क गतिविधि को उच्च सूचक छ। तदनुसार, उहाँले धेरै उपयोगी र आवश्यक घटनाहरू गर्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, दिन को यस्तो दिनचर्या संग मान्छे को उल्लू धेरै सामना गर्न गाह्रो छ, किनकी तिनीहरू चाँडै बिस्तर मा जान सक्दैन र चाँडै उठ्न सक्दैनन्। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं दिनको दुई घण्टा पछि उठ्नु हुन्छ भने, तपाईं महसुस गर्न सुरु गर्नुहुन्छ कि तपाईंसँग समय छैन। त्यसोभए, ती दिनहरूमा चाँडै सुरू गर्ने प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस अवस्थामा, तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कि आराम र भिसाकोट्याट्याभिमा साँझ र रातको लागि कति नि: शुल्क समय।
अनिवार्य योजना
सबै कुरा व्यवस्थापन गर्न र सही समयमा समय वितरित गर्न, तपाईंलाई सधैँ योजना चाहिन्छ। कार्यको योजना बिना, तपाईं निरन्तर उत्प्रेरितलाई घुमाउन सुरु गर्नुहुन्छ, र अन्तमा तपाईंसँग समय छैन। यसैले, यदि तपाईसँग धेरै भिन्न चीजहरू गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफैलाई एउटा योजना लेख्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंको तालिका तयारी गर्दा, केहि गतिविधिहरूको लागि समय सीमा स्पष्ट रूपमा बताउनुहोस्। खाने, बौछार, मेकअप र यति जस्तै चीजहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्। जब तपाईं लेख्नुभयो कि तपाइँ केहि गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, सानो शक्ति मजाक विचार गर्दै, वास्तविक समय फ्रेमहरू संकेत गर्नुहोस्। प्रायः यो हुन्छ कि हामी आफैलाई दिन्छौं, उदाहरणका लागि, नाश्तेको लागि, पन्ध्र मिनेट, र त्यसपछि दूध चल्छ वा केहि असामान्य हुन्छ, र फलस्वरूप, भोजनको सेवनले आधा घन्टा वा बढी पनि ढिलाइ हुन्छ। त्यसकारण, तत्काल अनुसूचीमा तीस मिनेटका लागि लेख्नुहोस्, त्यसपछि तथ्य पहिलेको कारण तपाईंसँग मात्र पर्याप्त समय छैन भन्ने तथ्यको कारण चिन्ता नगर्नुहोस्।
जब तपाईंले योजना बनाउनुभएको छ, याद गर्नुहोस् कि तपाईलाई कडा रूपमा पालन गर्नु पर्छ। स्थानहरूमा काम परिवर्तन नगर्नुहोस्, जबसम्म परिस्थितिले यसलाई आवश्यक पर्दैन। यो हामीलाई लाग्न सक्छ कि यो राम्रो गर्न को लागी राम्रो छ, र त्यसपछि केहि, तर वास्तवमा, त्यस्ता परिस्थितिहरूमा, आलस्यले मानिसलाई अधिक भन्दा बढी शासन गर्न सुरु हुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले साथीसँग भेट्न साँझ साँझ साँझ तालिकाबद्ध गर्न निर्णय गर्नुभयो, र घरको सफाई - पाँच। अन्तमा, यो तपाईंको मनमा आउँछ कि यी चीजहरू परिवर्तन गर्न सकिन्छ, किनभने तपाईं लगभग आधे घण्टा मात्र हुनुहुन्थ्यो। तथ्यबाट छ कि आधा घन्टा तीन घण्टासम्म बढ्न सक्छ, तपाईं निश्चित रूपमा सोच्न चाहनुहुन्न। अन्तमा, तपाईं आधी रातको वरपर घर आउन सक्नुहुन्छ, र तपाई पहिले नै केहि गर्न चाहनुहुन्न। र अर्को दिन, कुन योजनाहरू असाइन गरिएका छन्, तपाईं सबै कुरालाई समात्न गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईले सबैलाई प्राप्त गर्नुभएन।
प्रलोभन नगर्नुहोस्
यदि तपाईं निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाईं एक दिनमा महत्त्वपूर्ण चीजहरू पूरा गर्नुपर्दछ, आफैलाई विचलित हुन नदिनुहोस्। अभ्यास शो को रूप मा, देवी कानून सबै र सधैं मा काम गर्दछ। त्यसोभए, जबसम्म तपाइँ आफ्नो व्यवसाय लिनु भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै साथीहरूलाई फोन गर्न थाल्नुभयो कि तपाई हप्ताहरू फेला पार्न सक्नुहुन्न, र बियरको लागि कल गर्नुहोस्; अचानक यो निकुञ्ज छ कि त्यहाँ भैया संग बस्न को लागी कुनै पनि चीज छैन, तपाईलाई मात्र आफैले आफन्तहरु चाहिन्छ। यसैले, यदि स्थिति साँच्चै निराशाजनक छ, र तपाईं बिना, ठीक छ, यो गर्न सक्दैन, कुनै पनि मामला आफ्नो योजना परिवर्तन हुँदैन। निस्सन्देह, प्रलोभन महान छ, खासकर यदि तपाईंको साथीले तपाईंलाई कल गर्छ, तर तपाईंले प्रलोभनको सामना गर्न कसरी सिक्न सिक्नु हुन्छ। याद राख्नुहोस् कि कुनै पनि कुरा तपाईं कस्तो प्रतिज्ञा गर्नुहुन्छ र आफैलाई कसम गर्नुहोला कि तपाईं बस उनको लागि छोड्नु हुनेछ, त्यसपछि अन्त्यमा, तपाईं निश्चित गर्न सक्ने व्यक्तिहरू हुनेछ। र तपाईंका सबै योजनाहरू गलत हुनेछन्, किनभने योजना बनाई एकको सट्टा, तपाईं सम्पूर्ण दिन कम्पनीमा बिताउनुहुन्छ, सम्भवतः तपाईं पिउन सक्नुहुनेछ, र तपाईं केहि गर्न चाहनुहुन्न। यसैले, यदि तपाईंलाई थाहा छ कि कसैले तपाईंलाई योजनाहरू नष्ट गर्न आफ्नो कललाई तुल्याउन सक्छ, तपाईं आफ्नो व्यापार समाप्त नभएसम्म तपाइँ ट्यूबमा बढाउन सक्नुहुन्न। तथापि, यस अवस्थामा, तपाइँ एक महत्त्वपूर्ण कलको जवाफ दिन सक्नुहुन्न, जसमा एक व्यक्तिले तपाईंलाई मद्दत गर्न सोध्नेछ, तर यो तपाइँलाई कस्तो छ कि यो कसरी गर्ने निर्णय गर्न।
नगर्नुहोस्
हामीसँग धेरै समय छैन किनभने हामी लगातार विचलित छौं। यसैले, यदि तपाईं कामको लागि बस्नुभयो भने, पृष्ठभूमि संगीत वा TV समावेश नगर्नुहोस्। यो जस्तो देखिन्छ जस्तो काम गर्न सजिलो छ। र सच्चाइमा, तपाईं निश्चित रूपमा कम्तिमा एकपटक विचलित हुन सक्नुहुनेछ: गीत गाईएको छ, त्यसपछि रोचक कथालाई भनिएको छ। त्यसोभए, यदि तपाईं चाँडै मामला संग काम गर्न चाहानुहुन्छ भने बाह्य उत्तेजना बिना, यसको कार्यान्वयनको लागि सबै भन्दा राम्रो अवस्थाहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
यदि कसैले तपाईंलाई कल गर्दछ भने, यस प्रश्नको तुरुन्तै सोध्नुहोस्, र यदि एक व्यक्तिले तपाइँसँग कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छ, तुरुन्तै तिनीहरूलाई बताउनुहुन्छ कि तिनीहरूले व्यस्त छन् र तपाइँले यो मामला समाप्त भएपछि फोन फर्काउनुहोस्। लगभग सबै महिलाहरू च्याट गर्न मन पराउँछन्, त्यसैले जब तपाईंको प्रिय मित्रले कल गर्छ, कुरा गर्न प्रलोभनको महत्त्व बढ्छ। उहाँमाथि नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईं आफैलाई प्रतिज्ञा गर्नुहुन्छ कि कुराकानी छोटो हुनेछ, अन्तमा। कम्तिमा आधा घण्टा बिताउनुहोस्। यसकारण, आफैंको लागि नियम लिनुहोस्: कार्य पूरा गर्न विचलित नहुँदा यसको समाप्ति सम्म सम्म। पहिलोमा यो तपाईंको लागि गाह्रो हुनेछ, तर तपाईं आफैलाई यो आकस्मिक हुनेछ र, तपाईंको लागि, यो केहि कार्यहरु को निष्पादन को समयमा कुराकानी द्वारा विचलित हुन असामान्य हुनेछ।
सयौं चीजहरू एकैचोटि नपुग्नुहोस्।
एकैचोटि सबै केहि गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। तयार गर्न सुरू नगर्नुहोस्, एकै समयमा सफा गर्नुहोस् र धुलाई। यदि तपाईं सबै काम गर्नुहुन्छ भने, परिणाम धेरै खराब छ र समय बचत गर्न सट्टा, तपाईं यो पनि बढी खर्च हुनेछ, किनकि सबै कुरा समाप्त हुनेछ, परमाणु र पुन: कार्य। याद गर्नुहोस् कि यो एक समयमा गुणस्तरको मात्र एक चीज गर्न सम्भव छ। तपाईं कार्यमा पूर्ण रूपमा ध्यान दिनुपर्छ, र यदि तपाईं सँगै धेरै समस्याहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको ध्यान हटाइएको छ, र तपाईं सजिलै संग उलझन र हराउनुपर्दछ। लाममा काम गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईँले कसरी कार्यको गति बढ्नुहुनेछ, र तदनुसार, तपाईंको निःशुल्क समयको रकम।