हाम्रो समयमा ओरिएंटल नृत्यहरू धेरै लोकप्रिय छन्। यी नृत्यहरूले आफ्नो सुन्दरता र स्त्रीनिष्ठतामा पहिलो स्थान कब्जा गर्छन्। तिनीहरू केवल महिलाका लागि सुन्दर र उपयोगी छैनन्, तर यो पुरानो महिला स्वास्थ्य सुधार प्रणाली पनि हो। पूर्वी नृत्यहरूको प्रयोग के हो विचार गर्नुहोस्।
महिलाको लागि कस्तो फाइदा पूर्वी नृत्य ल्याउँछ?
महिलाको लागि यस प्रकारको अभिमुख कलाको प्रयोग अत्यन्तै व्यापक छ। यस प्रकारको कलाको नियमित वर्गहरूले सबै मांसपेशिहरु बनाउँदछ, जुन जन्म प्रक्रियामा भाग लिने, लोचदार र बलियो हुन्छ। यसको अतिरिक्त, पेट नृत्यको सहयोगमा, तपाईं मासिक धर्म चक्र समयमा स्पेसमहरू घटाउन सक्नुहुन्छ। ओरियंटल नृत्यले हिप्स हिँड्ने जस्ता यस्तो अभ्यासको विशेषता हो। यो व्यायामले पिल्विक क्षेत्रमा रक्त परिसंचरण बढाउन मद्दत गर्दछ। यो अंडाको काम को बहाल गर्न को लागी एक अपरिहार्य लाभ संग, साथ मा नक्काशी गर्भाशय। यस नृत्य मास आन्तरिक महिला जेनिटीयाया को समयमा चिकनी र नरम को नरम आंदोलन। ओरिएंटल नृत्य महिला निकायको लागि उत्कृष्ट सहयोग हो।
धेरै उपयोगीहरू जोडीहरूको लागि अभिमुख नृत्यहरू छन्, र मुद्रा अभ्यासको मद्दतले पनि, अन्तर्राष्ट्रिय टेलिभिजनको लोचलाई सुधार गर्दछ। यस प्रकारको कलाले रोजगारीमा कमी घटाउँछ, हिप्स लोचदार हुन्छ, पेट कडा हुन्छ। नियमित नृत्य वर्गहरु संग, गठिया देखि पीडित महिलाहरु लाई पूर्णतया बिर्सनु के बिर्सन्छ। विभिन्न प्रकारको अभ्यासको साथमा, पछाडिको मांसपेशी फैलिन्छ, थकान र तनाव हटाइन्छ। थोरै, एक टाउको दुखाइ जुन गर्दनमा रहेको क्लिपले गर्दा ढिलो हुन्छ, खोल्दछ।
बेली नृत्य, निस्सन्देह, कुनै पनि स्त्रीको कामुकता बढ्छ। एक महिलाले उनको शरीरलाई प्रेम र अनुभव गर्न थाल्छ, जसले सकारात्मक रूपमा आफ्नो व्यक्तिगत जीवनलाई असर गर्छ। साथै, नृत्यको फाइदा सबै महिला निकायमा महसुस गरिन्छ। यी नृत्यहरूमा, सबै अङ्गहरूको मांसपेशीहरू संलग्न छन्। यसले आंतन, हृदय रोग प्रणाली, मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्दछ, छाला अधिक लोचदार हुन्छ, श्वसन प्रणाली सामान्य हुन्छ। यसबाहेक, चटनी सजिलो हुन्छ, सबै प्रणालीका कार्यहरू बढेको छ।
पूर्वी नृत्यहरूले के अन्य फाइदाहरू ल्याउन सक्छन्?
पूर्वी नृत्य मा आंदोलनहरू प्रदर्शन गर्दा, हातको मांसपेशिहरु र क्यान्सर गद्दा सक्रिय रूपमा संलग्न हुन्छन्। यसका लागि धन्यवाद, इन्टरकोस्टल मांसपेशिहरु को टोन बढ्छ, जो महिलाको स्तन फर्म र तंग बनाउँछ।
पेटको मांसपेशिहरु लाई ओरिएंटल नृत्य (हिलिंग, ब्लाउज, प्लास्टिक) को केहि तत्वहरु को संयोजन लचीलापन र गतिशीलता प्रदान गर्दछ। पेट को क्षेत्र मा छाला सेल्युलाईट interlayer र flabbiness देखि भरी छ, लोचदार प्राप्त। महिला आकृति बिस्तारै समानुपातिक हुन्छ, सुचारु वक्रहरू र रूपरेखाहरू प्राप्त गर्दछ।
नृत्यको मौलिक रूपहरूसँग कक्षाहरू तनावलाई मुक्त गर्न उत्कृष्ट अवसर हुन्। तिनीहरूले पूर्ण शरीरलाई पूर्णरुपमा आराम गर्दछन्, एक दिनको काम पछि मानसिक तनावलाई त्याग्छ। यो प्रकारको कला गतिशील मननसँग तुलना गर्न सकिन्छ। एक नृत्य मा झुन्ड्याउँदै, तपाईं यसलाई पूर्णतया ध्यान दिनुहुन्छ र समस्याहरूबाट विचलित हुन्छन्। पूर्वी नृत्य दिमागलाई मुक्त गर्नुहोस्। एक व्यक्ति अधिक रचनात्मक र भावनात्मक हुन्छ। शरीर र दिमाग बीच बाधा हटाउन मद्दत गर्दछ, इन्टरनेसनल र संगीत प्रयोग गरी पेट बनाइयो। एक व्यक्ति एक वास्तविक कलाकार बन्यो, जसले आफ्नो आत्म-सम्मान बढाउँछ। कक्षाहरू पछि लामो समयसम्म जारी रह्यो। आत्म-विश्वासले महिलालाई अन्य गतिविधिका अन्य गतिविधिहरूमा खोल्न मद्दत गर्दछ।
पूर्वी नृत्य संग कक्षाहरु मा एक पूर्ण र लय साँस लेने को अनुकूल केन्द्रहरु खुशी को लागि उत्तरदायी को प्रभावित गर्दछ। यो भावनात्मक राज्य र स्वास्थ्य को रूप मा endorphins को रिलीज को कारण प्रकट भएको छ, मूड बढ्दै गएको छ।
यस्ता नृत्य अभ्यास गर्ने फाइदाहरू धेरै उच्च छन्। धीरे-धीरे, एक महिलालाई उनीहरूको लागि यति प्रयोग गरिन्छ कि उनी केवल सकारात्मक भावनाहरूको अर्को भाग बिना गर्न सक्दैनन्। तर तपाईंले जान्नुपर्छ कि तपाइँ सुरू गर्नु अघि, तपाईंलाई एक प्रशिक्षक र डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। किनकि अभिमुखी नृत्यहरू पनि विनाशकारी हुन्छन्।