धेरै दशक पछि मात्र वैज्ञानिकहरूले सायद तम्बाकूको धुँवाको घटकले शरीरमा विनाशकारी प्रभाव बढाउँदछ र नशे कोइराला हुन्छन्। निकोटीन एक न्युनिकल ड्रगको रूपमा मान्यता दिइएको थियो, तर यसले विश्व बजारमा सङ्कलन गर्न सबैभन्दा ठूलो तम्बाकू म्याग्नेटलाई रोक्न सकेन। वर्तमानमा, लागू पदार्थको सूचीबाट निकोटिनलाई हटाइएको छ, र आधिकारिक स्तरमा धूम्रपान गर्दा औषधी लत मानिन्छ। तर धूम्रपानको कारण हरेक वर्ष 5 लाख भन्दा बढी मानिस मर्छन्।
धूम्रपानबाट हर्म
धेरै कुराहरू धूम्रपानको खतराबारे लेखिएको छ। हजारौं लेखकहरूले सल्लाह दिन्छन्, केवल सदाको लागि धूम्रपान रोक्न। दर्जन औषधि कम्पनीहरु सजग भोकर धूम्रपान गर्ने सहायताको लागि आउन तयार छन्, तिनीहरूलाई सिगरेटको विकल्प दिने।
तर थप पैसा पनि धूम्रपान विज्ञापनमा खर्च गरिन्छ, किनकि तंबाकू व्यवसाय सबैभन्दा लाभदायक र स्थिर छ। त्यहाँ लुकेको विज्ञापन पनि छ। यो उद्देश्य तपाईका लागि खतरनाक छ कि संदेह बढाउन हो। त्यहाँ सय वर्षको उमेरमा रहने र लोकोमोटिव जस्ता मुस्कुराउने मानिसहरूका अनगिन्ती उदाहरणहरू छन्। तर हरेक समझदार व्यक्ति छनौट छ: कठपुतली बनने को लागि, जो हरेक दिन एक तंबाकू स्टाल मा सम्बन्धित हुन्छ, र एक अन्य डाक्टर को लागी जो खराब आदत को परिणामहरु को व्यवहार गर्छन, या आफ्नो विवेक मा धन को निपटान र उनको स्वास्थ्य को निपटान को लागि स्वतंत्रता को बनाए राखयो।
सबैले धूम्रपानको खतराबारे जान्दछन्, तर यो सूचनालाई खातामा राख्दैन। किन? केवल एक व्यक्ति को बारे मा सोच्दैन कि सिगरेट आफ्नो जीवन को शुरुवात बिंदु र अपरिवर्तनीय परिवर्तन को कारण हुनेछ। उनको लागि यो कडा कठिन छ कि हरेक दिन सामान्य क्रियाकलापले उनको मृत्युको नेतृत्व गर्न सक्छ।
एक व्यक्तिको लागि यो कडा कडा कठिन छ कि सामान्य क्रियाकलाप जुन हरेक दिन रोजगारी हुन्छ - जस्तै उहाँका सयौं मानिसहरु जस्तै - एक दिन उसको मृत्युको कारण हुनेछ। जब तिनीहरूले एक वास्तविक खतरा सामना गर्दा, उनीहरूले स्ट्रोक वा माइकोडियल इन्फग्रेशनको सामना गर्दा, त्यसपछि तिनीहरू धूम्रपान छोडेर।
धूम्रपान कसरी रोक्न?
लोक व्यञ्जनहरु बाट लिइएको औषधहरु मानव मा एक परिष्कृत रिफ्लेक्स (तंबाकू देखि बचने) को विकास मा आधारित हुन्छन्।
2 चम्मच कटा कटो अन्न अन्नको लिनुहोस्, उबलने पानीको गिलास पकाउनुहोस्, 5 मिनेट उकालो, एक घण्टाको लागि उबालो। फिल्टर गरिएको भाइरस 3/4 हप्ताको लागि 1/3 कप 3 गुणा खाने समय अघि लिइन्छ।
1 यूक्लिप्प्टसका पाहुनाहरू, हामी 2 कप उबलने पानी पकाउँछौँ, हामी 1 घण्टाको बलियो बनाउँछौँ, ग्लिसरीनको 1 चम्मच र तनावग्रस्त इन्फ्यूनमा महसुस गर्छौं। हामी 3/4 हप्ताको लागि 1/4 कप 7 पटक लिन्छौं।
1 चम्मच कटाई कोइला जडहरू (नाई पर्वतारोहण) लिनुहोस्, 1 गिलास उबलने पानी भर्नुहोस्, अतिरिक्त रूपमा 2 वा 3 मिनेटको लागि सिम्मर। हामी 40 वा 50 मिनेटको लागि आग्रह गर्छौं। मौखिक गुफाको तनावग्रस्त निकाय, प्रत्येक समय धूम्रपान गर्न आग्रह गर्नु भन्दा पहिले। यस अवस्थामा, उल्टी र विषाणुहरू छन्, जसले तंबाकूलाई घृणा गर्दछ।
बिहान, जब धुम्रपानको चाहना छ, 1 चम्मचको चहचहाना र 10 मिनेट पछि - एक गिलास कोट वा गरम दूधको गिलास। यो प्रक्रिया एक दिन धेरै पटक दोहोर्याइनेछ।
घाँस प्रायोजकहरू - 1 भाग, नली घाँस - 3 भागहरू, अग्नि फाइटरको जडीबुटी - 2 भागहरू, घाँसका घोडाहरू - 2 भागहरू, आइसल्याण्डको - 2 भागहरूको मास हामी मिश्रण गर्छौं। मिश्रणको दुई चम्मच 0, 5 लीटर उबलते पानी भरिएको छ। हामी 10 मिनेटको लागि उकालो लाग्यौं, 1 घण्टामा जोड दिनुहोस्। फिल्टर गरिएको भाइरस एक दिन 3/3 कप 3-4 चोटि खाने समय पछि लगाइन्छ।
धूम्रपान को आवश्यकता को कम गर्न को लागि, हामी सिफारिश गर्छन कि तपाईं आफ्नो मुख कुल्ला को 1-2% जलीय समाधान संग कुल्ला।
धूम्रपानबाट कुखुराको लागि, हामी सानो टुक्रा (3-5 मिमी) चरा चराको दुई-वर्षको शाखा कुच्याउनेछौं, र धूम्रपान गर्नु भन्दा पहिले, हामी यसलाई चकित गर्नेछौं र बाहिर निस्कन्छौं। प्रभाव 10-12 दिनमा आउँछ। तपाईं अनुहारको कट rootstocks चुरोट गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाईलाई धुम्रपान गर्न चाहनु अघि त्यसलाई निलो पार्नुहोस्। सकारात्मक परिणामहरू 1.5 वा 2 हप्ता पछि हुनेछन्।
पूर्व धूम्रपान गर्ने पहिलो तीन दिनमा मासु, स्मोक्ड उत्पाद, अचार, आत्माहरू खान हुँदैन। यो "एंटीइनिकोटिनिक" चिया पिउने राम्रो हुन्छ, जसमा 1 चम्मचका चिया चिसोहरू (उत्तम सीलोन वा इन्डियन वा), जुन उबलते पानीमा 2 वटा प्याकहरू हुन्छन्। 1/2 चम्मच मिनीकृत आर सुगन्धित, मरिचमन्ट, नेदर पत्तिहरु, चिकनी रूट, वाल्रियन officinalis जोड्नुहोस्। 1 घण्टा हामी रक्षा र धुंध को माध्यम ले तनाव। इन्फ्युजनले हामी 1/2 कप 2 वा 3 पटक लिन्छौं। एन्टिकोटिकिन प्रभावलाई बलियो बनाउन, हामी इन्फ्यूजनमा जोड्छौं - एक नींबूको रस, 1 चम्मचको शहद, 1 चम्मच काटेको कच्चा बीट। मिश्रण मिलाउनुहोस् र एक गिलास चियामा यस इन्फ्युजन को एक मिठाई जोड्नुहोस।
धूम्रपानबाट धुलाईको लागि, हामी माछाको तेल प्रयोग गर्छौं: एक रोटी टुक्रामा वसाको चम्मच फैलाइएको छ। हामी महिनाको लागि 1 वा 2 पटक लिन सक्छौं।
बिहान, जब त्यहाँ धूम्रपान गर्ने इच्छा छ, हामी 1 चम्मचको शहद लिन्छौं; र 10 मिनेट पछि - 1 गिलास को शोर को बिट या गर्म दूध। दिनको समयमा, प्रक्रिया धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्। यदि तपाई नियमित रूपमा यस्तो कणोपण गर्नुहुन्छ भने, तपाईं धूम्रपानको आदतबाट बाहिर पाउन सक्नुहुनेछ।
संग्रह लिनुहोस्: स्पोरिशि (पहाड पक्षी पक्षी) - 1 भाग, आइसल्याण्ड मास, नेलेट घास, नेप्से घास, 3 भागहरू, पिक्सेल जडीबुटी, 2 भागहरू, जडीबुटी लैवेंडर (गिलास) - 2 भागहरू, बियोनम 0 2 चम्मच मिश्रण उबलती पानीको एल। हामी 10 मिनेटको लागि उक्यो। हामी 1 घण्टा जोड्छौं। फिल्टर गरिएको भाइरस एक दिन पछि, 1/3 कप 3 वा 4 पटक एक चोटि लगाइएको छ।
हरित जई को ट्रेकुज को लागी लोक नुस्खा प्रभावकारी छ: अपरिपक्व पौधों को बीउ (1: 5) को शराब निकालने को 15 बूँदहरु लाई खाने देखि पहिले 20 मिनेट ले लिया छ, 1 चम्मच पानी मा पतला।
तंबाकूलाई आकर्षण बेकिंग सोडा को जलीय समाधान संग कमजोर हुन सक्छ। सोडा पानी (1 चम्मच प्रति 1 कप पानी) बाट मुख कुन्नुहोस् वा पानीको 1/2 / 2 मा लिनुहोस्, जसमा हामी 1/4 चम्मच सोडाको भंग गर्छौं। यो विधि गेस्टिक रस को कम अम्लता संग मान्छे को लागि उपयुक्त छैन।
सुझावहरू जसले तपाईंलाई एकपटक र सबैका लागि धूम्रपान रोक्न मदत गर्नेछ:
1) हामी हरेक धूम्रपान सिगरेटमा खाता लिन्छौँ; यसका लागि हामी समय र दिनको रेकर्ड गर्छौं जब उनी स्लिम गरियो।
2) तपाईलाई सिगरेट धुम्रपान गर्ने समयलाई छोड्नुहोस्, पहिलो पटक 30 मिनेटको लागि, त्यसपछि लामो अवधिको लागि (एक घन्टा, दुई, तीन);
3) धूम्रपानको आचरण अवस्था परिवर्तन गर्नुहोस्: सजिलो कुर्सीमा (सिउचमा सिगरेट) सिगरेट धूम्रपान गर्नुको सट्टा, असहज वातावरणमा धुलो, सडकमा, सिराहीमा;
4) हरेक दिन सिगरेटको प्रकार परिवर्तन गर्नुहोस्, धीरे-धीरे कम बलियो बनाउन प्रयास गर्नुहोस्;
5) हामी एक दिन को लागि एस्टीर या एक गिलास जार सिगरेट बटों संग एकत्रित गर्नेछन् र आफ्नो हानिकारक शरीर को शरीर मा स्थापित गर्न को लागि धूम्रपान गरेगा;
6) एक सिगरेट धूम्रपान गर्नुको सट्टा एक दिन 2 वा 3 पटक, हामी भर्खरै ताजा हावामा हिंड्छौं, गाजर वा सेतो खाई, चाइङ गम प्रयोग गर्नुहोस्;
7) धूम्रपान गर्न अन्तिम विनाशको पूर्वमा, हामी एष्ट्र्रे सिगरेट बुट्टा संग हटाउछौं र बिदा जानअघि हामी तम्बाकू धुम्रपानको एक पफ बनाउन को लागी कलबाट मानसिक वाह दिन सक्नेछौं।
धूम्रपानको नतिजाहरू ओकोलोजी रोगहरू, हृदय रोग, श्वसन र पाचन प्रणालीहरू समावेश छन्। भारी मुर्गाहरू मुखबाट खराब देखिन्छन् गहिरो, छाला खराब हुन्छ, दाँत पहेंलो घुमाउँछ। जो धेरै धेरै धुन्छ, कानहरूमा एक शोर छ, प्राय: एक टाउको दुखाइ, चिन्ताजनक हुन्छ, बिस्तारै निद्रा।
तातो हावामा एक सिगरेट फ्याँक्ने व्यक्तिलाई सम्भव छ। धूम्रपानबाट निकासी अवधिको अवधिमा, तपाईंले ठाउँहरू धुने ठाउँहरूबाट जोगिनैपर्छ: रेस्टुरेन्टहरू, कम्पनीहरू, क्याफेहरू। राम्रो खेलमा मद्दत गर्दछ। प्रशिक्षण न केवल धूम्रपानबाट विचलित हुनेछ, तर स्वास्थ्यलाई अझ बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
जब धुस्न चाहने इच्छा छ, हामी लोक व्यंजनहरू प्रयोग गर्नेछौं:
1) आर्खाको ताजा वा सुक्खा जरा चल्न सक्दछ, यसले उल्टो रिफ्लेक्सको कारण बनाउँछ।
2) एक खुर्सानी पत्ताको 1 भाग र एरि को जराको 2 भागबाट बनाइएका यौगिकको मुखबाट कुल्ला बनाउनुहोस्, मिश्रण र यो मिश्रणको 1 चम्मच लिनुहोस्, यसलाई गिलास उबलते पानीमा भर्नुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि 1 घण्टाको लागि जोड दिनुहोस्;
3) रात को लागि डालो 1 चम्मच कटा हुआ जई, 2 चश्मे को गर्म उबला पानी। बिहानै हामी 5 वा 10 मिनेटको लागि फोडा गर्नेछौ, चिया जस्तै पिउन र पिउन सक्छौ;
4) 2 वटा चम्मचको असाध्यै अन्नको टुक्रा 1 कपको उबलते पानी, फोडामा ल्याउनुहोस्, गर्मीबाट हटाउनुहोस्, 1 घण्टाको लागि थिच्नुहोस्, तनाव, एक चौथाईको कप 3 या 4 हप्ताको लागि 4 वा 5 पटक पेन्नुहोस्;
5) बागवानी अनाज, 100 वटा गेडा, जाम, राइ र जौ मिलाउनुहोस्। हामी मिश्रण को एक लीटर संग मिश्रण डाला, यसलाई एक फोडा मा ल्याइए, 10 मिनेट को लागि फोडा। त्यस पछि हामी थर्मासमा उछिनेछौं, हामी रातमा कताईरहेका छौं, हामी फिल्टर गर्नेछौं। खाना खाने भन्दा पहिले पिउन 100 मिलीलीटर 3 वा 4 पटकसम्म धूम्रपान नगर्ने सम्म नदिनुहोस्।
अब हामी एकपटक र सबैका लागि धूम्रपान रोक्न कत्ति सजिलो छ भनेर जान्दछौं। र यो तपाईंको लागि सम्भव छ, अभ्यासमा हाम्रो सल्लाह लागू गर्दै, आज यो धूम्रपान रोक्न सम्भव हुनेछ।