एक आशावादी एक खुसी व्यक्ति हो जुन जान्दछ कि कसरी जीवनको आनन्द उठाउन र उज्ज्वल रंगहरु मा संसार हेर्नुहोस्। एक आशावादीले हानि भन्दा बढी फाइदाहरू र फाइदाहरू हेर्न। उनको लागि, गिलास सधैँ आधा भरी छ, र खाली छैन। यस्तो व्यक्तिले शिकायत गर्दैन, एक भित्तामा रोएन, तर नियमको रूपमा, मुस्कुराउँदछ र लगभग असुरक्षित समस्याहरू हुन्छन्। त्यसैले किन आशावादी हुनुहुन्न? यसबाट जीवन धेरै रमाइलो र सजिलो हुनेछ।
यहाँ कसरी आशावादी हुन र जीवनको आनन्द उठाउन सुरु गर्ने केही सुझावहरू छन्:
- सँधै तपाईंको अपेक्षाहरू वास्तविकताको लागि पर्याप्त हुनुपर्छ भनेर सम्झना। वर्षा मौसमको पूर्वानुमानमा राम्रो मौसममा निर्भर नगर्नुहोस्। सोच्नुहोस् कि एक वर्षमा तपाईं एक मिलियन पाउनुहुनेछ। ती व्यक्तिहरूलाई तपाईले प्रदान गर्न भन्दा अधिक अपेक्षा नगर्नुहोस्।
- अघिल्लो स्वीकार्नुहोस् स्वीकार गर्नुहोस्, रमाईलो रोक्नुहोस्। लाइभ र तपाईंको भविष्यको लागि काम गर्नुहोस्।
- प्रत्येक नकारात्मक अवस्थामा सकारात्मक पक्षहरू फेला पार्नुहोस्। सँधै, खराब घटनाहरूमा पनि तपाईंले लाइटको चमक फेला पार्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं कामबाट हटाइएको छ भने, तपाईंसँग अर्को नयाँ ठाउँ भेट्न मौका पाउनु हुन्छ जहाँ तपाई नयाँ व्यक्तिहरू भेट्न सक्नुहुनेछ। अन्त्यको अन्त्यमा, तपाईं रोजगारीको सञ्चारबाट बोरिङ वा प्रायः अपमानजनक सहयोगीसँग मुक्त हुनुहुन्छ। अन्तमा, आराम गर्न, मित्रहरू भेट्न वा आफन्तलाई भेट्न धेरै दिनहरू छन्। यो विचार निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँ नयाँ खोल्दै हुनुहुन्छ, निश्चित रूपमा, तपाईँको जीवनको थप रोचक पृष्ठ।
- तपाईंसँग रहेको छ कि एक प्रयोग गर्नुहोस् र आफ्नो जीवनको हरेक क्षेत्रमा विकास को लागि प्रयास। सम्झनुहोस्, भोजनको अर्को भाग लिनको लागी, तपाईंले यसलाई निलो पार्नुपर्छ, जुन तपाईंको मुखमा पहिले नै छ।
- साँचो हो, निष्कपट हुनुहोस् - आफै हुनुहोस्। मास्कहरू पहेंलो गर्नुहोस् र तपाइँलाई अरू हो भनेर निश्चय गर्नुहोस्, कसैले जसलाई समाज हेर्न चाहन्छ, तर होइन। यो तथ्य स्वीकार्नुहोस् कि तपाईं केवल मानव हुनुहुन्छ। हामी मध्ये कुनै पनि दोषहरू होइनन्।
- आफैलाई सकारात्मक व्यक्तिको साथमा घिमिरे। अनुकूलता संक्रामक छ। सपना विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईंका सपनाहरू वास्तविकता हुन सक्नेछन् र सबै कुरा गर्न यो बनाउनेछ। तपाईंको विचार र भाषणमा प्रयोगको आदत बाहिर काम गर्नुहोस् केवल सकारात्मक, जीवन-सम्बन्धी शब्द र वाक्यांशहरू।
- तपाईं पढ्न के सावधानीपूर्वक छान्नुहोस्, हेर्नुहोस् वा सुन्नुहोस्। मिडियाले तपाईंको मनमा नकारात्मक र सकारात्मक असर दुवै हुन सक्छ।
- संगीत सुन्नुहोस्। हाम्रो मनमा सङ्गीतमा ठूलो प्रभाव छ। चाहे तपाईं नाश्ता छ भने, शरद लिनुहोस् वा कार चलाएर रेडियोमा घुमाउनुहोस् र गाई दिनुहोस्।
- नियमित रूपमा खेलकुदमा जानुहोस्। खेल - अवसाद विरुद्ध एक उत्कृष्ट उपकरण।
- जब तपाईं विभिन्न जीवनका समस्याहरू सामना गर्नुहुँदा सदाको लागि शान्त रहन प्रयास गर्नुहोस्। क्रोध र नकारात्मक भावनाहरूलाई तपाईंको प्राणमा उठाउन अनुमति नदिनुहोस्। शान्ति सम्झना र शान्तता मानसिक स्वास्थ्यको आधार हो। अधिक लचीला र वफादार व्यक्ति बन्नुहोस्। परिस्थितिमा अनुकूलन जान्नुहोस्।
- तपाईंसँग भएको सबै कुराको लागि धन्यबाद हुनुहोस्, साथसाथै तपाईका वरपरका मानिसहरूका लागि। हास्यको भावना विकास गर्नुहोस्। एन्डिडोटहरू सिक्न सिक्नुहोस् र विभिन्न मजाकहरूमा हँसिलो।
- तपाईंको सतर्क उपस्थितिमा काम गर्नुहोस्। तपाईंको शरीर र दिमागमा लापरवाही गर्नुहोस्। एक उत्सव, एक संगीत कार्यक्रम, एक बैलेट, एक मालिश को लागि साइन अप, एक ब्यूटी सैलून मा जानुहोस्, चीनी मास्लाम संग स्नान लिनुहोस्।
- जीवनमा तपाईंको सफलतामा निर्भर छ कि तपाइँ आफ्नो भविष्यको विकासको लागि अवसरोंको फाइदा उठाउनुहुन्छ। प्रत्येक सानो चरण तपाईंको भविष्यमा एक कदम हो। तर तपाईंसँग रोक्न समय छ, केहि चीजहरू प्रयास र समय खर्च गर्न लायक छैन। समाधानमा फोकस गर्नुहोस्, समस्या होइन।
- तपाईंको लागि के महत्त्वपूर्ण छ र अधिक समय दिनुहोस्, उदाहरणका लागि, परिवार, यात्रा, साथीहरू। तपाईंका छोराछोरी, साथीहरू, परिवार, सहकर्मीहरूको लागि एक सकारात्मक उदाहरण बन्नुहोस्।
- एक छुट्टै फेला पार्नुहोस् जुन तपाइँले तपाईको खाली समयमा दैनिक आधारमा अभ्यास गर्नुहुनेछ। यो पढ्न, मत्स्य पालन, स्वादिष्ट भोजन, सिलाई, स्क्रैपबुकिंग, आदि हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई अर्को बिन्दुबाट धेरै समस्याहरू आराम र हेर्न अनुमति दिन्छ।
- निरन्तर केहि नयाँ सिक्न। तपाईंको जीवनमा उपयोगी छ कि ज्ञान बढाउनुहोस्। केही नयाँ प्रयास गर्नुहोस्। यो एक डिश हुन सक्छ, एक पैराचुट देखि एक जम्प बस एक नयाँ कपाल कट्टर सक्छ।
- आफ्नो हृदय जीवनको लागि एक जुनून राख्नुहोस्। बाँच्ने इच्छामा तपाईंलाई मार्नु पर्ने कुनै चीजबाट टाढा रहनुहोस्। तपाईंको प्रयासमा निरन्तर रहनुहोस्। दृढता सफलताको कुञ्जीहरू मध्ये एक हो। कम चिन्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। चिन्ताले तनाव उत्पन्न गर्छ।
- अन्य मानिसहरूको सफलतामा रमाउनुहोस् र तिनीहरूबाट सिक्नुहोस्। तपाईंको गल्तीबाट सिक्नुस् आफ्नो सफलता बढाउनुहोस्। गल्ती दोहोर्याउनु भविष्यमा तपाईका विफलताहरू विश्लेषण गर्नुहोस्। क्षमा गर्न सिक्नुहोस्।
- सधैँ एउटा उद्देश्य छ। यदि तपाईं पुग्नुभयो भने, तपाईंको अगाडि एक नयाँ राख्नुहोस्। ठूलो महत्वाकांक्षाहरू छन्। प्रेरणाको बारेमा किताब र लेख पढ्नुहोस्।
- अराजकताबाट बचाउनुहोस्। विचारहरू र योजनाहरू व्यवस्थित हुनुपर्छ। काम र घर मा अनुकूल वातावरण बनाउनुहोस्। सँधै सकारात्मक हुनुहोस् र आफैले सोच्नुहोस्। सकारात्मक विचारहरू कल्पना गर्नुहोस्। एक अवस्था कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईं एहसास गर्न चाहानुहुन्छ, र तपाईंको जीवनकालमा यो घृणा गर्नुहुन्छ।
- सीधा हिड्नुहोस्, गर्व बिरुवा र टाउको साथ उच्च छ। प्रायजसो मुस्किलको रूपमा मुस्कुराउँदै। मुस्कान संग प्राय: मुस्कान सम्बद्ध हुन्छ। याद राख्नुहोस् कि जीवन छोटो छ, र तपाईंलाई राम्रोसँग तपाईं यो बाँच्न आवश्यक छ।