रचनात्मक झन्डाको दस नियम

तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न, तर झन्डा कुनै पनि सम्बन्धको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको जिन्दगी कसैसँग बाँड्न असम्भव छ र कुनै विवाद छैन, यहां सम्म कि सबै भन्दा अचम्मका व्यक्तिहरू पनि। खैर, जस्तै: "आज कसले कचौरा लिन्छ?" तर एकैछिनमा चिन्तासाथ चिल्लाउँदै सम्बन्ध पत्ता लगाउन उत्तम तरिका होइन। सायद तपाईं यस कुराको बारेमा आश्चर्यचकित हुनेछ कि विवादको नियमहरू छन्, द्वन्द्व समाधानको एक प्रकारको सिद्धान्त। सही रूपमा झगडा गर्न सिक्न, समय समयमा व्यवस्थित र प्रतिस्पर्धात्मक तर्क प्रस्तुत गर्न, तपाईं तिनीहरूलाई पनि खराब बनाउन सट्टा, आफ्नो सम्बन्ध बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। यस लेखले रचनात्मक झन्डाका दस नियमहरू प्रस्तुत गर्दछ, जुन अपवाद बिना प्रत्येक अध्ययन गर्न उपयोगी हुनेछ।

1. अपमान नगर्नुहोस्!

सामान्यतया हुन्छ: आगोमा हामी एकअर्कालाई अपमान गर्न र चीजहरू भन्न चाहन्छौं, ठीक छ, हामी वास्तवमा सबै भन्न चाहँदैनौं।

यसको सट्टा गर्न के गर्नु पर्छ : तपाईं वास्तवमा समाधान गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ फोकस गर्नुहोस्, र "व्यक्तिमा जानुहोस्"। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको शब्दहरूमा कुनै पनि अपमानित छन् जुन साँच्चै लामो-समय भावनात्मक घोडाहरू छोड्न सक्दछ।

तपाईंको पार्टनरलाई भन्नु भएको छ कि उहाँ "बेकार, आलसी बोर" हुनुहुन्छ, तपाई आफैले सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ। उनी पूर्णतया विवादको विषयमा बिर्सिए र अपमानित भई हेडलगाउ लगाउँथे। केवल तपाईं दोषी हुनेछ। साथै, जब गर्मी घटाउँछ, तपाईं असहज हुनेछ, र यो भावनालाई हटाउन यो गाह्रो हुनेछ। झन्डा बेकार रहनेछ। सम्बन्धलाई गम्भीर असर पार्न सकिन्छ।

2. "तीर स्विच गर्नुहोस्" नगर्नुहोस्।

सामान्यतया के हुन्छ: हामी धेरै विशिष्ट समस्याको साथ विवाद सुरु गर्छौं र त्यसपछि अचानक: "र सामान्यतया, तपाईंले मलाई केही वर्ष केही कचौरा दिनुभयो, र तिम्रो बहिनी भर्खरै शान्त छ, र कल तपाईं ढोका संग कुकुर थिई ..." र सार समस्याहरू अन्त्यमा हराउँछन्। विवाद एक विचारहीन वर्गमा परिणत गर्दछ।

यसको सट्टा, के गर्नु पर्छ: जब तपाइँ विशिष्ट कुराको बारेमा बहस गर्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई मात्र गर्दै हुनुहुन्छ। इमानदार हुनुहोस्, राज्यले तपाईलाई कुन कुरा सुन्नुहुन्छ? तपाईंको साझेदारलाई अपमानित गर्न समस्या ल्याउनुहोस्, बेवकूफ प्रतिकृयाहरू रोक्न, पूर्ण रूपमा अप्रासंगिक।

केवल एक विशिष्ट प्रश्न कन्फिगर गर्दै, तपाईं बरु एक सम्झौतामा आउनुहुनेछ यदि तपाईं धेरै अन्य चीजहरूबाट विचलित हुनुहुन्छ भने।

3. अन्तिम लक्ष्य गुमाउनु हुँदैन।

सामान्यतया के हुन्छ: हामी केहि प्रमाणित गर्न प्रयास गर्छौं, हामी जान्न चाहन्छौं कि हामी के प्राप्त गर्न चाहन्छौं। यो एक सर्कलमा हिंड्नु जस्तै हो वा रोक्नको बारेमा थाहा छैन।

यसको के गर्नु पर्छ: बरु तपाईले छलफल सुरु गर्नु अघि यसको मुख्य लक्ष्यलाई हाइलाइट गर्न प्रयास गर्नुहोस्। अन्त परिणामको बारे सोच्नुहोस् र सम्भवतः, तपाईं सुरुवात झगडा दिनुहुनेछ। लक्ष्य हुनु पर्छ, अन्यथा यो द्वन्द्व सम्बन्धको सम्बन्धमा केवल एक बाधा बन्छ। उहाँले तपाईंलाई मूल्य को केहि दिन सक्षम गर्न सक्नुहुनेछ, जो साँच्चै "सही" झन्झट दिन सक्दछ।

4. माफी माग्न सक्षम हुनुहोस्।

सामान्यतया के हुन्छ: हामी दोषी सबै ठाँउ खोज्दै छौं तर आफ्नै मा होइन। हामी हाम्रो तर्कको लागि जिम्मेवारी लिन सक्दैनौं र तुरुन्तै हाम्रो अपराधको विचारमा घृणा गर्दछौं।

यसको बाहेक के गर्नु पर्छ: यो विवादको शुरुवात अघि क्षमादान छैन। किनकि जानबूझ्दा क्षमा मार्फत तर्क सुरु गर्दै, तपाईले यस समस्याको समाधान हटाउनुहुन्छ। र समस्या नै रहनेछ।

यद्यपि, यदि तपाईं एक सम्झौतामा आउनुभयो भने, यसले "म क्षमाप्रार्थी छु।" भन्नको लागी चोट लाग्दैन। यो शब्दले तपाईंको साझेदारको धेरै धेरै अर्थ दिन्छ र तपाईंको सम्बन्धलाई अधिक विश्वसनीय बनाउन मद्दत गर्नेछ।

5. बच्चाहरु संग छैन!

सामान्यतया के हुन्छ: कहिलेकाहीँ हामी धेरै कष्टप्रद छौं कि हामी आफैलाई पतिमा चिन्ता गर्न अनुमति दिन्छौं, भलेपनि बच्चाहरु कोठामा छन्।

यसको सट्टा के गर्नु पर्छ: यदि तपाई सोच्नुहुन्छ भने यो प्रश्न साँच्चिकै महत्त्वपूर्ण छ - तपाईंको बच्चाहरु बिदा पुग्न वा घर छोड्न पर्खनुहोस्। एक बच्चा, यदि उहाँले सानो छ भने, सधैं आफैले आफ्नो आमा र बुबा बीच झगडाको लागि दोषी। र ठूला बच्चाहरु को लागि, संघर्ष कुनै राम्रो सहन छैन। खास गरी यदि यो नियमित रूपमा हुन्छ।

यस चीजको मुख्य फाइदा यो छ कि जब तपाईं बच्चालाई कोठा छोड्नको लागि पर्खनु हुन्छ, तपाईंसँग शान्त हुने समय हुनेछ। समस्याहरूले प्रणाली पाउनेछ, तपाईसँग सही तर्कहरू पत्ता लगाउन समय पाउनेछ। यो सबै तपाईंको "युद्ध" कम विस्फोटक बनाउन सक्छ।

6. पेयबाट टाढा।

सामान्यतया के हुन्छ: चश्मे को एक किशोरी पछि, हामी आफैलाई नियन्त्रण र स्थिति गुमाउँछौं। संघर्ष सजिलै गहिरो लडाइँ बढ्छ र कहिलेकाँही, अझ बढी। हामी यस मामला मा कुनै पनि रचनात्मक झगडा को बारे मा कुरा नहीं गर्दैछन।

यसको सट्टा, के गर्नु पर्छ: यदि द्वन्द्वमा भाँडामा छ भने, कहिलेकाँही तल्लो सल्लाह दिइन्छ, सकेसम्म शान्त गर्न प्रयास गर्नुहोस्। अर्को दिनसम्म पर्खनुहोस्, जब तपाईं दुवै ठिक हुनेछन्। 9 शून्यमा 10 रहरबाट बाहिर निस्किने सुन्दरीमा राम्रो हुँदैन।

झन्झटको लागि सबैभन्दा "अस्थिर" तर्क सामान्यतया दुई थलो र शराबको चश्मा पछि लाग्दछ - र तिनीहरू प्रायः सबै भन्दा खराब छन् जुन तपाईंसँग थियो। शराब को रूप मा तपाईंको दूरी को दूरी, मौखिक र आविष्कार गतिविधि को प्रभाव को रूप मा, यो पनि केहि पनि दबाइ को क्षमता को प्रभावित गर्दछ।

एकअर्कालाई हेरौं।

सामान्यतया यो हुन्छ: झगडाको समयमा हामी घर वरिपरि हिँडिरहेका छौं, प्राय: एकै कोठामा पनि।

यसको सट्टामा के गर्नु पर्छ: बरु डाइरेस्ट टेबलमा बस्न वा सोफेमा र तपाईंको समस्यामा छलफल गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आँखा सम्पर्क राख्ने, यो धेरै केहि भन्न भन्न सम्भव हुनेछ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ आफ्नो शब्दहरु मा साझेदारको प्रतिक्रिया देख्नुहुनेछ।

अर्को फाइदा: बसोबास गर्दै, मानिसहरूले आफ्नो आवाज थोडा उठाउँछन्। तपाईंको तर्क बिना चिल्ला सुनेका छन्, तपाईं कम "विस्फोटक" शब्दहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।

एक साँस्कृतिक लिनुहोस्।

सामान्यतया हुन्छ: हामी चिल्ला र चिल्लो हुन्छ, जबसम्म हामी दुवै नीलो हुन्छ र केहि घण्टाको लागि यो जारी राख्छौं।

त्यसो गर्नु के गर्नु पर्छ: रोक्नुहोस् र केहि प्रकारको समय-आउट गर्नुहोस्। त्यहाँ कुनै नियम छैन भनेर भन्नुहुन्छ कि तपाई सधै एकै ठाउँमा एक सम्झौतामा आउँदछ। यो ठीक छ कि तपाईं सास फेर्न र केहि घण्टामा यो मुद्दामा फर्कनुहोस्, वा भोलि पनि।

तपाईंले गर्न नबिर्सनु भएको एउटा मात्र चीज हो कि तपाईं फिर्ता आउँनुहोस् र विवादको निर्णय गर्नुहोस्। एक ब्रेकको लागि प्रस्ताव कुनै पनि मा विवाद समाप्त गर्न बहानाको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दैन!

9 समझौता हेर्नुहोस्।

सामान्यतया के हुन्छ: हामी मात्र हाम्रो दृष्टिकोण व्यक्त गर्दछौं, साझेदारको दृष्टिकोणमा सुन्न छैन। झन्डाले अपराध धकेल्छ, एक मोनोलोजीमा परिणत गर्दछ।

म के गर्नु पर्छ के गर्नु पर्छ: पहिलो, आफैलाई भन्नुहोस् आफैलाई (यो तर्क सुरू गर्ने हो), र त्यसपछि मलाई अर्को कुरा बोल्न दिनुहोस्। आफैलाई प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, समस्याको फ्रान्सेली छलफल बहस गर्नुहोस्। केवल यस तरिका तपाईं एक चीजको सामान्य दृश्यमा आउन सक्नुहुन्छ। समझौता पृथ्वी मा सबै संघर्ष को मुख्य लक्ष्य हो।

10. धम्की नदिनुहोस्!

सामान्यतया के हुन्छ: वास्तवमा, यो सामान्यतया सामान्य छैन, तर यो हुन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई ब्ल्याकमेल गर्न सुरु गर्नुहुन्छ: "यदि हुँदैन ... त्यसपछि म तिमीलाई तलाक गर्नेछु, बच्चालाई टाढामा लैजान्छु, तपाई उसलाई कहिल्यै देख्न सक्नुहुन्न!" त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्।

यसको के गर्नु पर्छ: माथि उल्लेख गरिएको सबै कुरा। कहिल्यै खतरा छैन! यो एक तरिका बाहिर छैन, तर केवल रिस, आक्रामकता र ईमानदारीको स्रोत हो। तपाईं केही समयको लागि विवादमा विजय "दस्तक" गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यो, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, अल्पसंख्य हुनेछ र तपाईंलाई सन्तुष्टि ल्याउनेछैन। त्यस्ता विवादहरूको अन्त्य सधैं नै छ - अंतर। यसलाई नबिर्सनुहोस्!

सही रूपमा झगडा गर्न एउटा कला हो। तर, एक दिन यी सरल नियमहरू महसुस गर्थे, तपाईं लामो समयको लागि आफ्नो तंत्रिका र यूनियन बचत गर्नुहुनेछ। तपाइँ साथीहरू गुमाउन सक्नुहुन्न र आफन्तहरूको साथ झगडा नगर्न सक्नुहुन्न। र यो हामी सबैको जीवनमा मुख्य कुरा हो।